Exercise Routine

Una mochila es útil para llevar objetos grandes. EXTREMIDADES INFERIORES - 28. Movilidad con muletas: Sin apoyar peso. No apoye peso con la pierna.
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OT LE Using Crutches SP

EXTREMIDADES INFERIORES - 27 Movilidad con muletas: Acarrear objetos

EXTREMIDADES INFERIORES - 28 Movilidad con muletas: Sin apoyar peso

La forma más conveniente para llevar objetos pequeños, tales como los anteojos, la cartera y las llaves es una bolsa en la cintura.

No apoye peso con la pierna derecha . Tome la muleta en forma segura. No apoye las axilas en las muletas.

Un delantal con bolsillos grandes sirve para transportar artículos del hogar y algunos alimentos de una a otra habitación.

1. Mueva ambas muletas hacia adelante y levemente hacia los lados.

También se puede usar una bolsa colgada desde el hombro cruzando el pecho.

2. Salte con la pierna derecha apoyándose en las muletas.

Una mochila es útil para llevar objetos grandes.

Repita en cada paso la secuencia anterior.

EXTREMIDADES INFERIORES - 29 Movilidad con muletas: Apoyo parcial de peso Tome las muletas en forma segura. No apoye las axilas en las muletas.

EXTREMIDADES INFERIORES - 32 Traslado con muletas: Silla sin brazos

1. Mueva ambas muletas hacia adelante y levemente hacia los lados. 2. Dé un paso hasta las muletas con la pierna derecha . 3. Apoye su peso en ambas manos y adelante la otra pierna. Repita en cada paso la secuencia enterior.

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Retroceda hasta estar junto a la silla. Sostenga las muletas en una mano. Sujete el respaldo de la silla con la otra mano mientras se sienta. Gire lentamente hasta estar frente a la silla, ayudándose con las muletas. Precauciones especiales: Use un cojín para subir el asiento. Limite el peso en la pierna afectada a libras. No cruce las piernas. No doble la cadera pasando de libras.

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EXTREMIDADES INFERIORES - 33 Traslado con muletas: A una silla, sin apoyar peso en una pierna Retroceda hasta estar junto a la silla.

EXTREMIDADES INFERIORES - 34 Traslado con muletas: Al inodoro, sin apoyar peso en una pierna

Sostenga las muletas en una mano. Sujete el respaldo de la silla con la otra mano mientras se sienta. Siéntese lentamente doblando la pierna no afectada. Precauciones especiales: Limite el peso en la pierna afectada a libras. No doble la cadera pasando de libras. No cruce las piernas.

Retroceda hasta el inodoro y baje sus pantalones. Sostenga ambas muletas en una mano y apoye la otra mano en la barra de la pared. Siéntese lentamente doblando la pierna no afectada. Precauciones especiales: Mantenga las piernas separadas. No doble la cadera pasando de libras. Limite el peso en la pierna afectada a libras.

EXTREMIDADES INFERIORES - 35 Traslado con muletas: Adentro / Afuera de la ducha Tome las muletas en forma segura, con las manos secas y sin jabón. Use tapetes grandes que no resbalen, tanto dentro como fuera de la ducha. Entre con la pierna derecha y luego con la otra pierna. Deje las muletas afuera mientras se baña. Salga con la pierna derecha .

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EXTREMIDADES INFERIORES - 27 Movilidad con muletas: Acarrear objetos

EXTREMIDADES INFERIORES - 28 Movilidad con muletas: Sin apoyar peso

La forma más conveniente para llevar objetos pequeños, tales como los anteojos, la cartera y las llaves es una bolsa en la cintura.

No apoye peso con la pierna derecha . Tome la muleta en forma segura. No apoye las axilas en las muletas.

Un delantal con bolsillos grandes sirve para transportar artículos del hogar y algunos alimentos de una a otra habitación.

1. Mueva ambas muletas hacia adelante y levemente hacia los lados.

También se puede usar una bolsa colgada desde el hombro cruzando el pecho.

2. Salte con la pierna derecha apoyándose en las muletas.

EXTREMIDADES INFERIORES - 29 Movilidad con muletas: Apoyo parcial de peso Tome las muletas en forma segura. No apoye las axilas en las muletas. 1. Mueva ambas muletas hacia adelante y levemente hacia los lados. 2. Dé un paso hasta las muletas con la pierna derecha . 3. Apoye su peso en ambas manos y adelante la otra pierna.

Una mochila es útil para llevar objetos grandes.

Repita en cada paso la secuencia anterior.

Repita en cada paso la secuencia enterior.

EXTREMIDADES INFERIORES - 32 Traslado con muletas: Silla sin brazos

EXTREMIDADES INFERIORES - 33 Traslado con muletas: A una silla, sin apoyar peso en una pierna Retroceda hasta estar junto a la silla.

EXTREMIDADES INFERIORES - 34 Traslado con muletas: Al inodoro, sin apoyar peso en una pierna

Retroceda hasta estar junto a la silla. Sostenga las muletas en una mano. Sujete el respaldo de la silla con la otra mano mientras se sienta. Gire lentamente hasta estar frente a la silla, ayudándose con las muletas. Precauciones especiales: Use un cojín para subir el asiento. Limite el peso en la pierna afectada a libras. No cruce las piernas. No doble la cadera pasando de libras.

Sostenga las muletas en una mano. Sujete el respaldo de la silla con la otra mano mientras se sienta. Siéntese lentamente doblando la pierna no afectada. Precauciones especiales: Limite el peso en la pierna afectada a libras. No doble la cadera pasando de libras. No cruce las piernas.

Retroceda hasta el inodoro y baje sus pantalones. Sostenga ambas muletas en una mano y apoye la otra mano en la barra de la pared. Siéntese lentamente doblando la pierna no afectada. Precauciones especiales: Mantenga las piernas separadas. No doble la cadera pasando de libras. Limite el peso en la pierna afectada a libras.

EXTREMIDADES INFERIORES - 35 Traslado con muletas: Adentro / Afuera de la ducha Tome las muletas en forma segura, con las manos secas y sin jabón. Use tapetes grandes que no resbalen, tanto dentro como fuera de la ducha. Entre con la pierna derecha y luego con la otra pierna. Deje las muletas afuera mientras se baña. Salga con la pierna derecha .

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