Exercise Routine

Mantenga el codo doblado en ángulo recto y sosténgalo firmemente a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede ...
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Routine For: Created By:

OT Forearm (WB &/or Tone Reduction) SP

ANTEBRAZO - 1 Pronación (Pasiva)

Mantenga el codo doblado en ángulo recto y sosténgalo firmemente a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia abajo.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

ANTEBRAZO - 2 Pronación (Asistida)

Apoyado sobre una mesa con el codo doblado y el pulgar apuntando hacia arriba, gire la palma hacia abajo. Mantenga el codo al costado y la muñeca derecha.

Repita Haga Copyright © 1999-2010, VHI

veces. sesiones por día. Page 1 of 2

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OT Forearm (WB &/or Tone Reduction) SP

ANTEBRAZO - 6 Supinación (Pasiva)

Mantenga el codo doblado en ángulo recto y firme a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia arriba.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

ANTEBRAZO - 7 Supinación (Asistida)

Coloque el antebrazo sobre una mesa con el pulgar hacia arriba y el codo contra su costado. Gire la palma hacia arriba lo más que pueda.

Mantenga Repita Haga Copyright © 1999-2010, VHI

segundos. veces. sesiones por día. Page 2 of 2

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OT Forearm (WB &/or Tone Reduction) SP

ANTEBRAZO - 1 Pronación (Pasiva)

ANTEBRAZO - 2 Pronación (Asistida)

Mantenga el codo doblado en ángulo recto y sosténgalo firmemente a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia abajo.

Apoyado sobre una mesa con el codo doblado y el pulgar apuntando hacia arriba, gire la palma hacia abajo. Mantenga el codo al costado y la muñeca derecha.

Mantenga Repita Haga

Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

veces. sesiones por día.

ANTEBRAZO - 6 Supinación (Pasiva)

Mantenga el codo doblado en ángulo recto y firme a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia arriba.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

ANTEBRAZO - 7 Supinación (Asistida)

Coloque el antebrazo sobre una mesa con el pulgar hacia arriba y el codo contra su costado. Gire la palma hacia arriba lo más que pueda.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

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