Exercise Routine

en ángulo recto y sosténgalo firmemente a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia abajo. Mantenga.
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Routine For: Created By:

OT Forearm - Passive/Active SP

ANTEBRAZO - 1 Pronación (Pasiva)

Mantenga el codo doblado en ángulo recto y sosténgalo firmemente a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia abajo.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

ANTEBRAZO - 2 Pronación (Asistida)

Apoyado sobre una mesa con el codo doblado y el pulgar apuntando hacia arriba, gire la palma hacia abajo. Mantenga el codo al costado y la muñeca derecha.

Repita Haga

veces. sesiones por día.

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ANTEBRAZO - 6 Supinación (Pasiva)

Mantenga el codo doblado en ángulo recto y firme a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia arriba.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

ANTEBRAZO - 7 Supinación (Asistida)

Coloque el antebrazo sobre una mesa con el pulgar hacia arriba y el codo contra su costado. Gire la palma hacia arriba lo más que pueda.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

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Routine For: Created By:

OT Forearm - Passive/Active SP

ANTEBRAZO - 3 Pronación (Activa)

ANTEBRAZO - 8 Supinación (Activa)

Con el codo pegado a la cintura, la muñeca derecha y la palma mirando hacia arriba, gire hasta que la palma quede mirando hacia abajo completamente.

Mantenga el codo en ángulo recto al costado del cuerpo. Gire la palma hacia arriba lo más que pueda.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

Actividad: Use este movimiento para dar vuelta las páginas de un libro.*

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

Actividad: Use este movimiento cuanto voltea cartas.*

ANTEBRAZO - 11 Movimiento Combinado (Activo)

Sostenga el codo firmemente al costado y la muñeca derecha. Realice "ochos" con la muñeca girando la palma hacia arriba y hacia abajo.

Repita Haga

veces. sesiones por día.

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ANTEBRAZO - 1 Pronación (Pasiva)

Mantenga el codo doblado en ángulo recto y sosténgalo firmemente a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia abajo.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

ANTEBRAZO - 7 Supinación (Asistida)

Coloque el antebrazo sobre una mesa con el pulgar hacia arriba y el codo contra su costado. Gire la palma hacia arriba lo más que pueda.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

OT Forearm - Passive/Active SP

ANTEBRAZO - 6 Supinación (Pasiva)

Mantenga el codo doblado en ángulo recto y firme a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia arriba.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

ANTEBRAZO - 2 Pronación (Asistida)

Apoyado sobre una mesa con el codo doblado y el pulgar apuntando hacia arriba, gire la palma hacia abajo. Mantenga el codo al costado y la muñeca derecha.

Repita Haga

veces. sesiones por día.

ANTEBRAZO - 3 Pronación (Activa)

ANTEBRAZO - 8 Supinación (Activa)

Con el codo pegado a la cintura, la muñeca derecha y la palma mirando hacia arriba, gire hasta que la palma quede mirando hacia abajo completamente.

Mantenga el codo en ángulo recto al costado del cuerpo. Gire la palma hacia arriba lo más que pueda.

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

Actividad: Use este movimiento para dar vuelta las páginas de un libro.*

Mantenga Repita Haga

segundos. veces. sesiones por día.

Actividad: Use este movimiento cuanto voltea cartas.*

ANTEBRAZO - 11 Movimiento Combinado (Activo)

Sostenga el codo firmemente al costado y la muñeca derecha. Realice "ochos" con la muñeca girando la palma hacia arriba y hacia abajo.

Repita Haga

veces. sesiones por día.

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