Coloque el dedo de su otra mano debajo de la articulación media para aplicar resistencia mientras dobla las puntas de los dedos. Mantenga segundos. Relaje.
DEDOS - 6 Flexión MF (Fortalecimiento isométrico de lumbricales)
DEDOS - 11 Extensión MF (Fortalecimiento isométrico de los extensores de los dedos)
Apriete el borde de la mesa con los dedos doblados sólo a la altura de los nudillos mayores. Mantenga segundos. Relaje. Repita veces. Haga sesiones por día.
Resista la extensión de los dedos con su otra mano colocada justo por debajo de los nudillos mayores. Mantenga Haga
segundos. Relaje. Repita sesiones por día.
veces.
Actividad: Use esta posición para abrir broches de ropa.*
Actividad: Balancee una chequera sobre el dorso de sus dedos.*
DEDOS - 17 Flexión IFP (Fortalecimiento isométrico de los flexores de los dedos)
DEDOS - 22 Extensión IFP (Fortalecimiento isométrico de los extensores)
Coloque el dedo de su otra mano debajo de la articulación media para aplicar resistencia mientras dobla las puntas de los dedos.
Resista la extensión de la articulación media del dedo con su otra mano.
DEDOS - 6 Flexión MF (Fortalecimiento isométrico de lumbricales)
DEDOS - 11 Extensión MF (Fortalecimiento isométrico de los extensores de los dedos)
DEDOS - 17 Flexión IFP (Fortalecimiento isométrico de los flexores de los dedos)
Resista la extensión de los dedos con su otra mano colocada justo por debajo de los nudillos mayores.
Coloque el dedo de su otra mano debajo de la articulación media para aplicar resistencia mientras dobla las puntas de los dedos.
Apriete el borde de la mesa con los dedos doblados sólo a la altura de los nudillos mayores. Mantenga segundos. Relaje. Repita veces. Haga sesiones por día.
Mantenga Haga Actividad: Use esta posición para abrir broches de ropa.*
DEDOS - 22 Extensión IFP (Fortalecimiento isométrico de los extensores)
Resista la extensión de la articulación media del dedo con su otra mano. Mantenga Haga
segundos. Relaje. Repita sesiones por día.
veces.
Actividad: Empuje un objeto con el dorso de los dedos.*
segundos. Relaje. Repita sesiones por día.
veces.
Actividad: Balancee una chequera sobre el dorso de sus dedos.*
Mantenga Haga
segundos. Relaje. Repita sesiones por día.
veces.
Actividad: Sostenga una bolsa entre sus dedos.*
DEDOS - 27 Flexión IFD (Fortalecimiento isométrico del flexor profundo)
DEDOS - 31 Extensión IFD (Fortalecimiento isométrico de los extensores)
Curve los dedos, manteniendo los nudillos mayores estirados. Resista la flexión con su otra mano sin mover los dedos.
Use el pulgar de la misma o de la otra mano para resistir la extensión de la articulación distal del dedo , sin moverla realmente.
Mantenga Haga
Mantenga Haga
segundos. Relaje. Repita sesiones por día.
veces.
Actividad: Sostenga una lapicera con las puntas de los dedos sin usar el pulgar. Tire con la otra mano.*
segundos. Repita sesiones por día.
veces.
Actividad: Use este movimiento para apartar migas de la superficie.*
DEDOS - 43 Adducción (Fortalecimiento isométrico de los intrínsicos)
Mantenga los dedos estirados y presione unos contra otros firmemente. Mantenga Repita Haga
en ángulo recto y sosténgalo firmemente a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede mirando hacia abajo. Mantenga.
la de más fortaleza ligeramente atrás. . Puede colocar correas u otros aparatos para asistir el movimiento. 1. Posición inicial. 2. Inclínese hacia adelante ...
SENTADO - 4 Transferencia de Peso Anterior / Posterior con Soporte: Iniciando con Tronco Inferior. Sentado con los pies sobre el piso, manos sobre la superficie. Inclinese hacia adelante doblando la cadera hasta que la nariz quede sobre las rodillas.
RESPIRACION - 7 Respirar con los labios fruncidos. Tome aire por la naríz, sáquelo por la boca con los labios fruncidos. (como si estuviera soplando una vela).
Created By: OT AROM UE/UB (no resistance/weight). ARTRITIS - 11 Inclinaciones de tronco. Con las manos atrás de la cabeza, incline el tronco de lado a lado.
sobre un tapete de algodón. También puede usar un secador eléctrico para el pelo al salir del cuarto de baño. Precauciones especiales: No cruce las piernas.
el costado con la palma de la mano mirando hacia arriba. Mantenga segundos. Repita veces. Haga sesiones por día. ESCAPULA - 15 Diagonal descendente ...
4. Utilizando los apoyabrazos, empujelos y deslícese hacia adelante hasta sentarse en el borde la tina. 5. Apoyandose sobre la barra de la bañera y el borde.
Repita con la otra pierna. Repita veces. Haga sesiones por día. REEMPLAZO TOTAL DE CADERA - 2. Apretar los glúteos. Apriete (contraiga) las nalgas lo más ...
tronco). Párese o siéntese con postura erecta sobre una superficie firme. Entrelace las manos con los brazos a la altura de los hombros y rote hacia la derecha ...
Mantenga el codo doblado en ángulo recto y sosténgalo firmemente a un costado. Use su mano opuesta para girar el antebrazo hasta que la palma quede ...
Debilidad manual: Preparar comida - Ollas sobre la estufa ... manos cuando debe quitar la ... Sujete el llavero en la palma de la mano para insertar la llave.
Created By: OT CVA Hand Care - Splint/Brace/Sling SP. CUIDADOS DE LA MANO - 26 Instrucciones para la valva o férula (Colocación/Reposo). La férula es ...
Doble el codo en ángulo recto y manténgalo firmemente contra su cintura. Fije la banda con el brazo opuesto y tire hacia afuera. Mantenga segundos. Repita.
Siéntese cerca del borde de una mesa y apoye un brazo con el codo estirado sobre la misma. Deslice todo el brazo hacia adelante lo más que pueda y luego ...
hacia adelante para sentarse. ALTERACION DEL EQUILIBRIO - 7. Traslados: Baño de ducha. Es esencial tener barras de apoyo, asiento para el baño y tapete.
o con la parte redondeada de una cuchara. Mantenga segundos. Repita veces. Haga sesiones por día. SENSIBILIDAD DEL PALADAR - 2. Estimulación termal ...
