CUADERNO PRACTICO

CR JUA EADO PO N Kua MARTIT R: la L EGU u IMP Mal mpur, I RIM a sia E EJE RCI ESTA G CIO S EN UIA O H U APA N CU AZ LO ADE S RTE RNO

EJERCICIOS 2010

PROGRAMA CREA ABUNDANCIA

Cuaderno  de  Ejercicios  del   Programa  Crea  Abundancia

Estos Ejercicios te ayudarán a identificar tus Asociaciones con respecto al Dinero y la Riqueza

1. CREENCIAS Y ASOCIACIONES ESPONTANEAS ESCRIBE LO PRIMERO QUE VENGA A TU MENTE AL LEER LAS SIGUIENTES FRASES.

Importante: Es necesario entender lo que sientes y piensas en tu inconsciente; así que no pienses mucho antes de escribir y escribe todo lo que se te pase por la cabeza. Este ejercicio es SOLO para ti, cuanto más honesto seas contigo mismo, mejor resultados vas a obtener.

i. EL DINERO ES.........

ii. EL DINERO ES........ ¿Qué es Riqueza para ti?

iii. EL DINERO ES........

iv. LA RIQUEZA ES........

v. LA RIQUEZA ES........

vi.LOS RICOS SON.......

¿Qué es Dinero?

Identificar  Qué   Pensamos,  Creemos   y  Sentimos  sobre  la   Riqueza  y  el  Dinero   es  el  Primer  Paso Para  Empezar  a   Cambiar.

vii.LOS RICOS SON.......

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* LAS RAZONES POR LAS QUE NO PUEDO SER O CONVERTIRME EXTREMADAMENTE RICO SON...

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ASOCIACIONES ESPONTANEAS

* ALGUNAS DE LOS ASPECTOS NEGATIVOS DE SER RICO O DE ESTAR EN EL CAMINO DE CONVERTIRSE EN RICO SON...

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* MIS MAS GRANDES MIEDOS Y PREOCUPACIONES EN RELACION AL DINERO Y LA RIQUEZA SON...

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ESCRIBE LO PRIMERO QUE VENGA A TU MENTE AL LEER LAS SIGUIENTES FRASES.

Importante: Es necesario entender lo que sientes y piensas en tu inconsciente así que no tardes mucho en empezar a escribir y escribe todo lo que se te pase por la cabeza. Este ejercicio es SOLO para ti, cuanto más honesto seas contigo mismo, mejor resultados vas a obtener.

* LO PEOR SOBRE EL DINERO ES...

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Tus Creencias: El Cuestionario CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE 1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO ______ 1. El Dinero es la raíz de todo Mal.

______ 8. Siendo realistas, es probable que nunca sea rico.

______ 2. Mejor ser Pobre y Sano que Rico y Enfermo.

______ 9. Ser rico es una cuestión de Suerte o de Destino.

______ 3. La mayoría de la gente rica seguramente hizo algo malo o deshonesto para conseguir ese dinero.

______ 10. Hacerse rico no es para gente como yo.

______ 4. Tener un montón de Dinero me convertirá en una persona menos espiritual o pura. ______ 5. Hacerse Rico requiere mucho trabajo y lucha. ______ 6. Tener mucho dinero es una Gran Responsabilidad. ______ 7. No me siento “lo suficiente” como para ser Rico.

______ 11. Luchar por obtener riqueza no me dejará mucho tiempo libre para hacer algo mas en mi vida. ______ 12. Para ser Rico tienes que usar a la gente y aprovecharse de ella. ______ 13. Si me hago rico, todo el mundo va a querer algo de mi. ______ 14. Si me hago rico hay ciertas personas en mi vida que no me van a querer o aceptar más.

______ 15. Si tengo mucho dinero significa que alguien mas va a tener menos. ______ 16. Tener dinero por demás significa que eres avaro y mezquino. ______ 17. No soy muy bueno en lo que se refiere a Finanzas y Dinero. ______ 18. Si consigo mucho dinero es probable que lo pierda todo. ______ 19. Si realmente me esfuerzo por conseguir riqueza y no la logro, me siento como un fracasado. ______ 20. Se que tengo el potencial para lograr riquezas, lo que necesito es conseguir tiempo.

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Tus Creencias: El Cuestionario CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE 1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO ______ 21. Este No es el momento indicado en mi vida para “arriesgarme” financieramente.

______ 34. Conociendo mi pasado, es muy difícil para mi hacerme rico.

______ 22. Realmente No quiero ser Rico.

______ 35. No soy lo suficientemente astuto o inteligente como para hacerme rico.

______ 23. El Dinero no es tan importante para mi.

______ 36. Soy demasiado joven para ser rico.

______ 24. No puedes luchar por ser rico y ser feliz y pleno al mismo tiempo.

______ 37. No tengo la educación suficiente para hacerme rico.

______ 25. El Dinero puede causar un montón de problemas.

______ 38. Soy demasiado viejo para ser rico.

______ 26. No está bien tener más dinero que mis padres.

______ 39. Siendo mujer, es mucho más difícil hacerme rica.

______ 27. No puedes hacerte rico haciendo lo que Amas.

______ 40. No me gusta promocionar o vender.

______ 28. Tratar de ganar más dinero es un fastidio y una lucha agotadora.

______ 41. Desearía no tener nada que ver con el dinero.

______ 29. Se necesita Dinero para hacer Mas Dinero.

______ 42. No disfruto manejar mi dinero.

______ 30. La gente debería tener la suficiente cantidad de dinero tan solo como para vivir confortablemente.

______ 43. No tengo Tiempo para Manejar mi dinero. ______ 44. No necesito manejar mi dinero porque casi no tengo.

______ 31. Luchar para obtener más dinero puede causar estrés y problemas de salud.

______ 45. El Dinero corrompe todo proyecto artístico o creativo.

______ 32. Con la crisis y el gobierno es difícil hacerse rico en estos momentos.

______ 46. No está bien que yo sea rico cuando otros no tienen nada.

______ 33. La mayoría de las buenas oportunidades ya están tomadas.

______ 47. La Seguridad financiera es tener un buen trabajo y un salario estable.

Nuestras Creencias son un reflejo de Nuestros Resultados. Identificar las creencias que nos limitan nos ayudará a lograr nuestros tan deseados resultados.

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Tus Creencias: El Cuestionario CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE 1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO ______ 48. Si no naciste con dinero, tienes muchísimas posibilidades de nunca tenerlo.

______ 62. Si pido ayuda, la gente pensará que soy un débil.

______ 49. La gente Rica No es feliz.

______ 63. La única razón para trabajar es para hacer Dinero.

______ 50. Si el Exito viene fácil, no es bien merecido. ______ 51. Estoy Muy ocupado para poner mi tiempo y dinero en aprender. ______ 52. Si me hago rico, es genial! Si no me hago rico, está bien también. ______ 53. No me gusta tener responsabilidades.

______ 64. No tiene sentido hacer más dinero porque al hacerlo tendré que pagar más impuestos. ______ 65. Me sentiré seguro, una vez que tenga mucho dinero.

______ 54. No soy un Líder.

______ 66. Ser rico me sirve para probarme a mi mismo.

______ 55. Tengo algunos resentimientos hacia las personas extremadamente ricas.

______ 67. Hacerse rico no es una habilidad que se pueda aprender.

______ 56. Soy muy bueno dando, pero no recibiendo.

______ 68. No estoy “hecho” para tener mucho dinero.

______ 57. Me importa mucho la opinión de otras personas.

______ 69. Es Dios el que me hace rico, pobre o clase media.

______ 58. Es mejor recibir la paga por mi “tiempo” que por mi “desempeño”.

______ 70. El mundo de las Finanzas es complicado y muy difícil de entender.

______ 59. Estoy bastante cómodo como estoy. No necesito presionarme.

______ 71. Las inversiones son para gente que tiene mucho dinero.

______ 60. Si tienes Amor, Salud y Felicidad, no necesitas dinero.

______ 72. La mayoría de las inversiones, excepto en un banco, son demasiado riesgosas.

Nuestras Creencias son un reflejo de Nuestros Resultados. Identificar las creencias que nos limitan nos ayudará a lograr nuestros tan deseados resultados.

______ 61. Puedo hacerlo solo. No necesito ayuda de los demás.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS Busca argumentos para derrotar una creencia negativa y justificar una creencia positiva. CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA: 1. ( Po r e j e m p l o ) . . S o y v i e j o entonces no puedo hacer dinero.

ARGUMENTOS A FAVOR: 1. (Por ejemplo).. La edad no tiene nada que ver con la capacidad de hacer dinero.

• Ray a. Kroc fue el fundador de McDonalds. Kroc no entró en el negocio de las hamburguesas hasta la edad de los 50 años. • Un informe realizado por Oxatis, una de las soluciones de e-commerce líder en Europa, revela que el 62% de los comerciantes en Internet son mayores de 40 años. De hecho, la edad media del e-comerciante ronda los 45 años. • Todos los dias una persona mayor empieza un negocio exitoso. • Hay muchos casos de negocios exitosos comenzados por personas de mas de de 40 años tanto en mi ciudad, como en otras ciudades del mundo. • ........ • ........ • ........ • ...... (cuantos mas argumentos encuentres, mejor!) • ........ • ........ • ........ • ........ • ........

• lo más importante a la hora de lanzarse a montar un propio negocio es tener un proyecto viable. • Hoy en día no se necesitan conocimientos tecnológicos expertos para poner un negocio en marcha y el e-comercio ofrece toda una serie de ventajas para llevar el negocio adelante: sin costes fijos, flexibilidad de horarios, venta de productos los 365 días del año y en cualquier parte del mundo, disponer de autonomía total, etc • Lo más importante es tener una idea original que pueda llenar un nicho en el mercado. • A los 40 años, la experiencia, la credibilidad y la energía de una persona pueden estar en el punto ideal para gestar un nuevo negocio. • ....... • ....... • ....... • ....... • ....... (cuanto más argumentos encuentres, mejor) • ........

Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA: 1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR: 1. .......

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Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA: 1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR: 1. .......

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Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA: 1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR: 1. .......

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Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA: 1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR: 1. .......

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Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA

CREENCIA POSITIVA

ARGUMENTOS EN CONTRA: 1. .........

ARGUMENTOS A FAVOR: 1. .......

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Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

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3. BUSCANDO OPORTUNIDADES EMPIEZA LISTANDO TUS HABILIDADES, LUEGO SIGUE CON LAS COSAS QUE TE GUSTAN. IDENTIFICA LAS ÁREAS EN COMÚN ENTRE ESTAS 2 COLUMNAS Y PIENSA COMO PUEDES HACER DINERO CON ELLAS 1. TUS HABILIDADES (Lista TODAS las cosas que haces bien o en las que eres BUENO. Si te quedas sin ideas, preguntale a tus amigos, familiares y compañeros de trabajo. Por favor, pon al mínimo 10 cosas) 1. .......... 2. .......... 3. ........... 4. ........... 5. ........... 6. ............ 7. ............ 8. ............ 9. ............ 10............. 11............ 12.............

2. LO QUE TE GUSTA (Lista TODAS las cosas que te gustan hacer, te apasionan, te ponen de buen humor y podrías estar haciendolas por horas sin sentirte cansado o aburrido. Por favor, pon al mínimo 10 cosas) 1. .......... 2. .......... 3. ........... 4. ........... 5. ........... 6. ............ 7. ............ 8. ............ 9. ............ 10............. 11............ 12.............

3. LAS OPORTUNIDADES (Mira las 2 primeras columnas y encuentra tus habilidades y tus gustos que son parecidos. Fijate toda las similitudes y haz una lista con las habilidades+gustos que puedas convertir en un negocio o hacer más dinero) • .............. • ............... • .............. • ................ • ................ • ............... • ................ • ..................

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ME DESPIERTO Y LO PRIMERO QUE VEO ES...

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MI DIA YA ESTA ACABANDO Y ANTES DE IRME A DORMIR....

3. UN DIA PERFECTO Describe CON TODOS LOS DETALLES lo que seria un DIA IDEAL en tu vida (desde que te levantas hasta que te acuestas). Nombra qué haces, dónde vives, con quién, que comes, est,etc.

ALMUERZO RELAJADAMENTE....

*Importante* Tomate tu tiempo para pensar, soñar y sentir tu dia ideal, pon todo lo que se pase por la cabeza, Tu eres el Creador de Tu Dia!

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4. Tus Hábitos de Abundancia COMPLETA LA SIGUIENTE TABLA CON LAS ÁREAS A FOCALIZAR, LOS OBJETIVOS POR ÁREA, EL PORQUE Y LOS HÁBITOS QUE TE HARÁN CONSEGUIR TUS OBJETIVOS. AREAS

OBJETIVOS

HABITOS

POR QUE?

HECHO

(AQUI DETALLAS LAS AREAS DE TU VIDA EN LA QUE TE QUIERES FOCALIZAR. TE RECOMIENDO AL MENOS 3: DINERO Y FINANZAS, RELACIONES PERSONALES Y TU CUERPO Y ENERGIA)

(QUE QUIERES LOGRAR EN CADA AREA, POR EJEMPLO “GANAR 5000 DOLARES AL MES”, “BAJAR 5 KILOS”, ETC.)

(CUALES SON LOS HABITOS QUE VAS A REALIZAR PARA LOGRAR ESOS OBJETIVOS. POR EJEMPLO “TOMAR 3 LITROS DE AGUA POR DIA”, “LEER UN LIBRO DE NEGOCIOS”, ETC.)

(AQUI ESCRIBE PORQUE QUIERES LOGRAR ESTE OBJETIVO. POR EJEMPLO “PORQUE ME DARA TRANQUILIDAD”, “PORQUE TENER MAS DINERO ME PERMITIRA IRME DE VACACIONES CON MI FAMILIA”, ETC)

(ES IMPORTANTE QUE LLEVES UN CONTROL DE TUS ACCIONES, ESTO FORMARA TUS HABITOS Y TE AYUDARA A VER AVANCES CON TUS OBJETIVOS. MARCA CON UNA X CADA VEZ QUE HAGAS ALGO DE TU LISTA)

DINERO

RELACIONES PERSONALES

TU CUERPO Y TU ENERGIA

1. 2. 3. 4.

1. 2. 3. 4.

1. 2. 3. 4.

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