PLANIFICACION 2018 ENTRENAMIENTOS Lunes: 19:30 – 2130. Miércoles: 17:30-19:00 OBJETIVOS. Mejora técnica y táctica, individual y colectiva (fundamentos individuales, táctica colectiva básica, lectura del juego y toma de decisiones).

PERIODO Ciclo 4

TECNICA INDIVIDUAL Dribling, cambios,cruces Pase

DEFENSA

ATAQUE

5 VS 5

Desplazamientos

Recepción

Posición respecto al balón. Veo a mi atacante, veo el balón.

1v1, desasjustar

Definición espacios. Ayudas defensivas

Tiro

Línea de pase

Juego sin balón

Agarre balón

1v1, 2v2, 3v3 4v4, Pasar y cortar 5v5

Toma decisiones Transición

FILOSOFÍA DE JUEGO. ATAQUE La primera premisa será el contraataque, ya que se generan puntos fáciles, en bandeja. Partimos del rebote defensivo y la capacidad de todos los jugadores de salir con bote. La primera opción es el pase a un compañero adelantado y desmarcado. El ataque posicional se basará en la lectura del juego y la toma de decisiones, con unos espacios iniciales de cinco abiertos y con el corte con parada en el poste bajo, para poder trabajar 4exteriores y un interior. Fundamento colectivo del pase. Desarrollo del 1v 1 en todas sus vertientes, estático sobre bote y sin haber botado, llegando con ventaja tras haber reemplazado, en poste bajo, etc. Juego con balón , tratamos de ser ofensivos constantemente, primera opción la lectura del 1c1, y a partir de ahí, atacar la canasta o desajustar la defensa con pase a otras opciones. Juego sin balón, lectura constante del balón y defensor, generando opciones de pase al balón. Protagonismo en ataque. Dentro del ataque, introducir el balance defensivo.

de

PLANIFICACION 2018

DEFENSA. Nuestra defensa base, será la defensa individual. No vamos a trabajar otro tipo de defensa, ni plantearemos defensas zonales. Objetivo primordial: Responsabilidad individual. Trabajaremos conceptos de rutinas defensivas y la presión a toda la pista Presión permanente al balón, fuerte línea de pase a un pase, lado ayuda en actividad. Visión y comunicación. El objetivo de la defensa es “PROVOCAR EL ERROR DEL RIVAL”, no queremos robar el balón, ni meter la mano. Solo que el rival se equivoque debido a nuestra presión. El rebote defensivo será nuestra primera baza en ataque. Todos los ejercicios de oposición en los entrenamientos, terminan con rebote. METODOLOGÍA. En el trabajo de la técnica individual trataremos de que haya mucho 1c1 con limitaciones de la defensa y el ataque para permitir el progreso del jugador. Trabajaremos las situaciones sencillas, con pocas variables, e ir poco a poco complicándolas con defensores, atacantes, tareas, etc. Favorecer la creatividad a partir de los conocimientos básicos. Exigir concentración e intensidad. Se dispone de poco tiempo y hay que aprovecharlo al máximo. De la hora previa de preparación física, utilizar los últimos 15 minutos para trabajar técnica individual en estático, en algún lugar del pabellón. Coordinación entrenador anterior. Optimizar el tiempo útil del entrenamiento, evitar filas, tratar de que los jugadores estén activos, con sus periodos de descanso activo en cada ejercicio. Aprovechar los dos campos. Si hay filas, las vueltas a ellas se pueden aprovechar para realizar algún gesto técnico. Ciclos de 12 minutos, no tratar de alargar más los ejercicios, ya que se dispersa la atención. Se pueden ir variando los objetivos. Salvo en el trabajo de la TI, en el resto, buscaremos ejercicios de ida y vuelta, con participación de jugadores. En el primer mes, trabajar determinados ejercicios para que se aprendan la dinámica. Es bueno que los jugadores descubran las soluciones sin que el entrenador se las diga. Éste, dará las explicaciones necesarias para que ellos lleguen a la solución, sin que el entrenador se las diga desde un principio. Descubrimiento guiado. Esto se consigue a través de muchas preguntas a los jugadores, ¿cómo resolverías esta situación?¿dónde te colocarías?¿hasta dónde girarías el brazo? Es conveniente lanzar preguntas al aire, y además, a veces, preguntar a alguno en concreto. Búsqueda constante de la lectura del juego y la toma de decisiones.

PLANIFICACION 2018 Trabajaremos desde lo global a lo más específico, es decir, si empezamos un concepto, como por ejemplo, “pasar y cortar”, lo iniciaremos con el 3c3, donde se darán unas pautas. Posteriormente, trabajaremos 1c0, donde el jugador, ya sabrá por qué está trabajando esos detalles, y tendrá la experiencia de qué la transferencia al juego. Para terminar jugando 5 contra 5 cancha completa.