Families

Vamos a hacer que las familias cocinen! Clase de cocina familiar Nuestra Clase de Cocina Familiar (FCC) enseña a los padres ya los niños a cocinar comidas saludables y económicas. La clase se centra en la participación de la familia, las sustituciones de ingredientes saludables y recetas de ahorro de costes convenientes. El objetivo de FCC es enseñar a las familias a cocinar juntos e incorporar hábitos saludables en el hogar, manteniendo sus tradiciones existentes..

Que proporciona Common ? Hasta seis clases de 2 horas (se imparten en serie de 2 clases) • Instructor de Chef Entrenado • Comida para todas las 6 clases • Un libro de recetas para cada familia

¿Qué vamos a hacer? Cena Familiar Sin Estres Lección 1: Métodos de cocina saludable Recetas destacadas: Pollo asado, coliflor tostado, Ensalada de quinoa Founded in 2003, Common Threads’ mission is to educate children on the importance of nutrition and physical wellbeing,

empowering

them

to

be

agents of change for healthier families, schools, and communities.

Leccion 2: Proteinas Recetas destacadas: Tacos de pescado al horno, Arroz integral español, Slaw, Agua Fresca

Comidas de Restaurante que se puede hacer en casa Leccion 1: Frutas y Vegetales Recetas Destacadas: Ensalada de pollo , verduras y espinacas

Leccion 2: Un plato nutritivo y granos enteros Recetas Destacadas: Pizza de Grano Entero, Ensalada Antipasto con Vinagreta Casera

6 Clases de cocina familiar en PS 34 Cuando Jueves: 23 de marzo, 30 de marzo, 20 de abril, 27 de abril, 4 de mayo, 11 de mayo. Hora: 4-6pm Donde: Cafeteria de escuela/Cocina ** El espacio es limitado ** No te pierdas esta oportunidad gratuita para aprender a cocinar saludable de un verdadero chef! Llene su solicitud hoy mismo.

sy 1: Grab Go Breakfasts Regístrate paraLesson la cocina de and la familia! Featured Recipes: Oatmeal Breakfast Bars, Mini Frittatas, Sneak

Para inscribirse, complete el formulario a continuación y regrese a la maestra de su hijo oa la Sra. Kowalski en la oficina Green Smoothie principal, antes del 16 de marzo de 2017. Completar esta solicitud no garantiza su ingreso. El espacio es limitado. El Padre / Guardián recibirá notificación previa si su familia es aceptada para participar en el programa. Se espera que los Lesson 2: para A Nutritious Plate & Whole Grains del programa, participantes asistan a las 6 clases mencionadas anteriormente poder sacar el máximo provecho Featured Recipes: Yogurt Orange Banana con excepción de los cierres de escuelas y / o del clima inclemente. Por Granola, favor firme abajoParfait, para confirmar que ha Date leído y aceptado los términos. Oatmeal

Por favor, imprima su información a continuación. Nombre de Hijo/a:________________________________________________ Classe:_________ Padre/Guardian:_____________________________________ Numbero de Telefono:_____________________________ Email:______________________________________________ Numbero de Adultos y estudiantes que asistiran_______ Firma: ________________________________________________