EL TRIATLÓN SE ENCUENTRA EN TÍ

¡VÍVELO! AGOSTO 22 Y 23

GUÍA DE ATLETA

ÍNDICE TRIATLÓN DEPORTE VERDE REGISTRO DE COMPETIDORES PRÁCTICA ETAPA DE NATACIÓN JUNTAS PREVIAS MARCAJE ZONA DE TRANSICIÓN TABLA DE ARRANQUES CALENTAMIENTO CONTROL DE ARRANQUES LAY OUT NATACIÓN CICLISMO CARRERA ZONA DE RELEVOS ABASTECIMIENTO TIEMPOS Y RESULTADOS ¿CÓMO COLOCAR EL CHIP DEL TRIATLÓN? FOTOS PREMIACIÓN AGRADECIMIENTO

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Triatlón Deporte Verde

TRIATLÓN DEPORTE VERDE: LA EXPERIENCIA QUE TE INVITA A DESPERTAR TU CONCIENCIA ECOLÓGICA Asdeporte forma parte de la iniciativa presentada por la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) Triatlón Deporte Verde que tiene como objetivo hacer que la comunidad triatleta del país sea más respetuosa con el medioambiente. Al desarrollarse en parajes naturales, el triatlón tiene una relación viva con la naturaleza y una responsabilidad con el planeta. Algunas de las acciones que se pueden ver en nuestros eventos para contar con el sello de Triatlón Deporte Verde son: • Separación de basura en orgánica, plástico, cartón y metal. • Reducción de desperdicios. • Máxima utilización de medios electrónicos para su comunicación. • Reutilización de materiales. • Uso de materiales amigables con el medio ambiente. Esta iniciativa es una invitación al público en general a ser más respetuoso con el medioambiente.

‘Triatlón Deporte Verde: la meta es el planeta’

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Triatlón Sports World Veracruz Boca del Río 2014 REGISTRO DE COMPETIDORES FECHA: jueves 21 de Agosto y viernes 22 de Agosto de 2014 LUGAR: salón Tajín World Trade Center Veracruz HORARIO: Jueves de 14:00 h a 20:00 h Viernes de 10:00 h a 20 00 h

PRÁCTICA ETAPA DE NATACIÓN FECHA: viernes 22 de agosto de 9:00 a 10:00 am. Después de este horario no habrá seguridad en el agua. LUGAR: Playa Gaviotas

JUNTAS PREVIAS Únicamente viernes 22 de agosto: LUGAR: hotel Camino Real Boca del Rio, al final de la Zona de Transición 12:00 h: IronKids 6 a 8, 9 a 11 y 12 a 13 años 13:00 h: Solo Novatas 14:00 h: Juvenil14 a 15, categorías y Sprint 17:00 h: plática ‘Tu primer triatlón’ 18:00 h: Juvenil 14 a 15, categorías y Sprint 19:00 h: Juvenil 14 a 15, categorías y Sprint Junta Elites: jueves 21 de agosto a las 18:00 h en el Salón Tajín World Trade Center Veracruz

NOTA: es muy importante que asistas a las juntas previas para resolver cualquier duda que tengas.

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MARCAJE Ayúdanos a ofrecerte un mejor servicio y acude a la ZONA DE MARCAJE, ubicada a la entrada de la Zona de Transición al momento de entregar tu bicicleta (viernes 22 de agosto de 13:00 a 21:00 h).

ZONA DE TRANSICIÓN (ZTR): La ZTR ubicada en el Blvd. Manuel Ávila Camacho, en Playa Gaviotas, se abrirá el viernes 22 de agosto de 13:00 a 21:00 h. La ZTR contará con una entrada para todas las categorías, (estará junto a la glorieta de las Américas). Es muy importante que recuerdes que las categorías infantiles 6 a 8, 9 a 11 y 12 a 13 años, así como Elites y Solo Novatas deberán ingresar su bicicleta a la ZTR el viernes 22 de agosto antes de las 15:00 horas (después de recoger tu paquete de competidor). Para las demás categorías se manejará un horario de las 13:00 a las 21:00 horas. Nota importante: para las categorías 14 a 15, 16 a 17 y 18 a 24 años (ambas ramas), la entrega de la bicicleta a la Zona de Transición será después de que acaben la competencia las categorías IronKids 6 a 8, 9 a 11 y 12 a 13 años, aproximadamente a las 18:00 h. IMPORTANTE: EL DÍA DE LA COMPETENCIA (23/08/14) NO SE RECIBIRÁN BICICLETAS EN LA ZTR. SÁBADO 23 DE AGOSTO INGRESO ÚNICAMENTE DE COMPETIDORES A LA ZTR

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TABLA DE ARRANQUES ARRANQUES

CATEGORÍAS

Sábado 23 AGO 7:20 7:22 7:40 7:43 7:45 7:48 7:50 7:53 7:55 7:58 8:00 8:08 8:10 8:13 8:13 8:13 9:50 9:52 9:54 9:56 9:58 10:00 10:02 10:02 10:04 10:06 10:08

amarilla roja amarilla negra blanca amarilla verde blanca blanca verde blanca amarilla roja blanca blanca blanca verde roja negra blanca roja amarilla blanca negra verde amarilla roja

ARRANQUES

COLOR DE GORRA

14-15 años Varonil 14-15 años Femenil Universitarios 18-24 y 25-29 Varonil 30-34 Olímipico Varonil 1 arranque 30-34 Olímipico Varonil 2 arranque 35-39 Olímipico Varonil 1 arranque 35-39 Olímipico Varonil 2 arranque 40-44 Olímipico Varonil 1 arranque 40-44 Olímipico Varonil 2 arranque 45-49 Olímipico Varonil 50-54/55-59/60-64/65-69/70-74/75 y + Varonil Olímipico Femenil 18-24/25-29/30-34 Olímipico Femenil 35-39/40-44/45-49/50-54/55 y mayores Relevos Varonil Relevo femenil Relevo Mixto 16-17 y 18-24 Sprint Varonil 16-17 y 18-24 Sprint Femenil 25-29 Sprint Varonil 30-34 Sprint Varonil 35-39 Sprint Varonil 40-44 Sprint Varonil 45-49 Sprint Varonil 50-54, 55-59, y 6 y mayores Sprint Varonil 25-29 Sprint Femenil 30-34/ 35-39 Sprint Femenil 40-44 / 45 y + Sprint Femenil

CATEGORÍAS

Viernes 22 AGO 15:30 16:20 16:20 16:30 16:32 16:50 16:52 17:30 18:40

Sólo Novatas femenil IRONKIDS 6-8 años Varoníl IRONKIDS 6-8 años Femenil IRONKIDS 9-11 años Varonil IRONKIDS 9-11 años Femenil IRONKIDS 12-13 años Varonil IRONKIDS 12-13 años Femenil Élite Femenil Élite Varonil

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COLOR DE GORRA

amarilla amarilla amarilla verde amarilla amarilla verde roja amarilla

TABLA DE ARRANQUES Sábado 23 AGO ENTRADA A TZ 14-15 Olímpico Relevos Sprint

14-15 Olímpico Relevos Sprint

Abre TZ

Cierra TZ

6:05:00 6:05:00 8:20:00

7:05:00 7:20:00 7:20:00 9:35:00

Sábado 23 AGO

SALIDA A TZ

Salida Bici 11:35:00 11:35:00 11:35:00 11:35:00

Viernes 22 AGO

13:30:00 13:30:00 13:30:00 13:30:00

METER BICIS

Abre TZ

14-15 /16-17/ 18-24 (ambas ramas) TODAS LAS CATEGORÍAS

Cierre TZ

Cierra TZ

18:00:00

21:00:00

13:00:00

21:00:00

IMPORTANTE: ES OBLIGATORIO ASISTIR A LAS JUNTAS PREVIAS, YA QUE LOS HORARIOS PUBLICADOS PUEDEN SUFRIR MODIFICACIONES.

“Por razones de seguridad y debido al gran número de participantes en algunas categorías, éstas se dividirán en dos. En el primer arranque se ubicará a los mejores 20 del ranking de la FMTRI, y después se ordenarán conforme a la fecha en que se hayan inscrito, hasta llegar a la mitad de los inscritos en esa categoría. En el segundo arranque se ubicará al resto de los participantes”.

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CALENTAMIENTO Los atletas podrán calentar en la zona de prearranque ubicada en Playa Gaviotas, del lado izquierdo de la escollera. No se podrá calentar durante el recorrido de la competencia. Hacerlo será motivo de descalificación.

TIPS CALENTAMIENTO

1. Es muy importante que calientes bien antes de la natación, para que tus extremidades y todo tu cuerpo esté listo para el esfuerzo que implica el inicio de la competencia.

2.

Procura calendar nadando, para que tu cuerpo se adapte a la temperatura del agua y no sientas que te falta el aire con el stress inicial; si se te dificulta respirar, sal del agua, trota suavemente un rato en tu mismo lugar y vuelve a probar, antes del arranque. Hay eventos en que un calentamiento previo de 10 minutos en el agua es obligatorio ¡por todos sus beneficios!

3.

No tomes demasiados líquidos antes del inicio del evento, hazlo con suficiente anticipación.

4.

En caso de que te angusties al estar nadando, haz la seña de levantar el brazo pidiendo ayuda a las embarcaciones que están cuidado, y ponte a flotar de espaldas en lo que llegan a auxiliarte, o en lo que te recuperas. Tómalo con calma y relájate.

5. De ser posible, conoce el recorrido de la natación en días previos; asiste a las prácticas de natación para reducir la ansiedad e hiperventilación que te pueda provocar el evento.

CONTROL DE ARRANQUES Se registrará la entrada al corral de prearranque por medio del chip. Todos los competidores deberán entrar a éste cuando sean llamados, de acuerdo a su categoría. No entrar al corral o hacerlo por un lugar diferente, será motivo de descalificación. Es obligación de cada competidor conocer el horario de su salida y estar pendiente del llamado de su categoría.

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LAY OUT

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NATACIÓN Se nadará en un circuito rectangular de 1,500 metros. Sprint y Élite.......................................... una vuelta de 750 m. Olímpico ........................................... una vuelta de 1,500 m. IronKids 6 - 8 ........................................una vuelta de 50 m. una vuelta de 150 m. IronKids 9- 11 ... .................................... una vuelta de 300 m. IronKids 12-13 . una vuelta de 400 m. Juvenil 14-15 ....................................... Solo Novatas una vuelta de 400 m. Al término de la etapa de natación se correrán aproximadamente 150 metros hasta la ZTR, a excepción de las categorías 6 a 8, 9 a 11 y 12 a 13 años. La zona de natación estará a la mitad de la Transición.

NATACIÓN

NATACIÓN Se nadará una vuelta a un circuito rectangular de 1,500 metros, el cual seguirá en sentido contrario a las manecillas del reloj. Al término de la etapa de natación se correrán aproximadamente 350 metros hasta la ZTR

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CICLISMO (Olímpico , Sprint y Relevos) La ruta de ciclismo se llevará a cabo en un circuito de 19.5 km sobre el Blvd. Manuel Ávila Camacho, que va de la ZTR al municipio de Veracruz (Club de Yates). Al final del Blvd., darás vuelta en ‘U’ a la izquierda para regresar hacia Boca del Río, hasta la Av. Xicoténcatl, donde darás vuelta a la derecha hasta el retorno que estará perfectamente marcado, en el cual volverás a dar vuelta en ‘U’ a la izquierda, para regresar sobre la misma avenida hasta integrarte una vez más al Blvd. Manuel Ávila Camacho en dirección a Boca del Río hasta la calle Juan Pablo Segundo a la derecha, retornando por la misma hasta llegar nuevamente al Blvd., tomando a la derecha hacia la ZTR, donde darás vuelta en ‘U’ a la izquierda para iniciar la segunda vuelta o al desmonte en el caso de la categoría Sprint. Juvenil 14 a 15 y Solo Novatas ..............1 vuelta de 10 km. Retorno km 5 Sprint.................................................................. 1 vuelta 19.5 km Olímpico y Relevos 2 vueltas de 19.5 km (39 km)

CICLISMO Categorías 6 a 8, 9 a 11 y 12 a 13 años y Solo Novatas, viernes (22 de agosto). La ruta de ciclismo para los Elites se realizará en un circuito de 6,700 m. Se tomará el Blvd. Ávila Camacho de la ZTR hacia Veracruz, retornando en la Calle Reyes Heroles, para tomar el Blvd. de regreso hacia la Zona de Transición. Para las categorías IronKids, el ciclismo se hará sobre el Blvd. Ávila Camacho, retornando a los 500 m para la categoría 6 a 8, mientras que para la categoría 9 a 11, el retorno estará en el km 2. En la correspondiente a 12 y 13, los participantes deberán regresar en el km 4. Por último, en Solo Novatas el circuito será de 8 km y el retorno estará en el km 4. Elite..................................................................... IronKids 6 - 8 IronKids 9-11................................................. IronKids 12-13..................................................

tres vueltas de 6,700 mts. una vuelta de 1 km. Retorno a 500 m. una vuelta de 4 km. Retorno en el km 2. una vuelta de 8 km. Retorno en el km 4.

- Utiliza los carriles de la izquierda SOLO PARA REBASAR, de lo contrario, serás sancionado por obstrucción. - Habrá auxilio mecánico neutral en motocicleta. - Deberás llevar el casco abrochado, desde que tomes la bicicleta, hasta que la dejes en el rack. - Respeta las líneas de monte y desmonte. Recuerda que no podrás montar tu bicicleta en el área de transición. EN ESTA COMPETENCIA, EL DRAFTING SÍ ESTÁ PERMITIDO. Sí estará permitido el drafting, tanto para el triatlón Sprint como el Olímpico, por lo que hay que tomar en cuenta las siguientes reglas: - Solo podrán draftear competidores del mismo género, NO está permitido el drafting de hombres con mujeres ni mujeres con hombres.

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En eventos con drafting permitido, está prohibido utilizar manubrios de contrarreloj, aerobarras largas, bicicletas que tengan los cambios en las aerobarras y cuadros que no estén conformados por dos triángulos. Las sanciones son: • 1er intento con equipo no permitido (bicicleta, ruedas, aerobarra), se aumentará un minuto de penalización en distancia Olímpica y 30 segundos en Sprint al tiempo total del atleta. • Si el atleta lo intenta por segunda vez, la penalización será de dos minutos en Olímpico y uno en sprint. • Si incurre en un tercer intento sin modificar su equipo de competencia, no podrá participar.

Especificaciones de la bicicleta para eventos con drafting permitido. En eventos con drafting permitido, las bicicletas deberán tener las siguientes características: • El cuadro de la bicicleta será de un patrón tradicional, es decir, formado por dos triángulos, uno principal de tres elementos tubulares rectos o cónicos, (que pueden ser redondos, ovalados, o aplanados) y otro en la parte trasera.

Ruedas:

Las ruedas deben tener las siguientes características: • Un diámetro de entre 70 cm como máximo y 55 como mínimo, incluyendo las llantas. • Ambas ruedas deben ser de igual diámetro. • Las ruedas tendrán por lo menos 16 rayos metálicos. • Los rayos pueden ser redondos, aplanados u ovales, siempre que su anchura no sobrepase los 2.4 mm. • Las ruedas que no cumplan con los requisitos anteriores podrán ser utilizadas siempre y cuando estén incluidas en la lista de las ruedas no estándar de la UCI. Puedes revisar la lista de ruedas en el siguiente link: http://www.uci.ch/Modules/BUILTIN/getObject.asp?MenuId=&ObjTypeCode=FILE&type=FILE&id=NjQxNjY&LangId=1

• No está permitido utilizar aspas y discos. Hacerlo será motivo de descalificación.

Manubrios y aerobarras

• Se permite el manubrio tradicional de ciclismo curvo hacia abajo. • Se permitirán las aerobarras siempre y cuando no sobre pasen la línea imaginaria de las palancas de freno. • Las aerobarras que apunten hacia el frente deberán estar unidas en su punto más lejano por un puente hecho del mismo material que la aerobarra. • Las palancas de freno deberán estar puestas en el manubrio, no en la aerobarra. • Las botellas de agua no se podrán colocar en la aerobarra.

CICLISMO

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CICLISMO

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CARRERA (Olímpico, Sprint y Relevos) La carrera se llevará a cabo en un circuito de 5 km sobre la Av. Costa de Oro, la cual iniciará en el carril de la derecha, hasta la calle Ballena, donde darás vuelta en ‘U’ a la izquierda para regresar sobre la misma Av. Costa de Oro hasta llegar a la calle Delfín, donde darás vuelta a la derecha hasta llegar a la calle Atún, donde darás vuelta a la izquierda para llegar al Blvd. Manuel Ávila Camacho. Ahí volverás a dar vuelta una vez más a la izquierda hasta llegar a la zona de meta y segunda vuelta. Sprint y Junior Sprint Olímpico y Relevos Juveniles 14 a 15

una vuelta de 5.25 km dos vueltas de 5 km una vuelta de 2.5 km. Retorno en el km 1.25

CARRERA : categorías ELITE 6 a 8, 9 a 11 y 12 a 13 años, Solo Novatas

viernes (22 de agosto) Para la categoría Elite, la carrera se llevará a cabo sobre el Blvd. Ávila Camacho de la ZTR hacia Veracruz. Para las infantiles, se realizará sobre el Blvd. Ávila Camacho de la ZTR hacia Boca del Río. Tu retorno y número de vueltas dependerá de tu categoría. Elite

dos vueltas de 2.5 km

IronKids 6 a 8

una vuelta de 500 m. Retorno en el m 25

IronKids 9 a 11

una vuelta de 1 km. Retorno en el km .5

IronKids 12 a 13

una vuelta de 1.5 km. Retorno en el km .75

Solo Novatas

una vuelta de 2.5 km. Retorno en el km 1.25

- Recuerda que debes llevar tu número sin alteraciones y bien colocado al frente. - Deberás llevar el torso cubierto todo el tiempo. - El uso de audífonos será motivo de descalificación. - Está prohibido correr con un acompañante. IMPORTANTE: ES RESPONSABILIDAD DE CADA COMPETIDOR, CONTAR EL NÚMERO DE VUELTAS CORRESPONDIENTE A LAS DISTANCIAS DE SU CATEGORÍA

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CARRERA

ZONA DE RELEVOS

En los abastecimientos recibirás, Agua, hielo, Gatorade y asistencia del personal voluntario.

Para tu comodidad, tendremos una carpa a un costado de la entrada a la Zona de Transición, a un lado de Plaza las Américas, donde podrás sentarte, refrescarte, ir al baño si lo necesitas y prepararte mientras esperas a tu relevo. De igual manera y en el mismo lugar, el nadador y ciclista tendrán una zona de recuperación donde podrán tomar agua, fruta y Gatorade. Ahí se entregarán las medallas de finalista

TYR TIEMPOS Y RESULTADOS TYR – Tiempos y Resultados utiliza la mejor tecnología para el cronometraje electrónico de eventos deportivos. Es muy importante que utilices el chip durante toda la competencia, para que tus tiempos parciales y totales sean registrados. Sigue las instrucciones impresas en el kit de cronometraje que recibirás durante la entrega de paquetes.

ABASTECIMIENTO Natación: a la salida de la misma, en tu camino hacia la ZTR. Carrera: habrá cinco abastecimientos ubicados en los kilómetros .5, 1.5, 2.5, 3.5 y 4.5

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Resultados preliminares: al término de la competencia, podrás consultar tus tiempos parciales y totales, así como posiciones ocupadas. Resultados oficiales: se publicarán el mismo día del evento en www.asdeporte.com, donde podrás consultarlos e imprimir tu certificado oficial de tiempo. (Estarán disponibles dos horas después de ser validados por los jueces oficiales del evento). Envía tus comentarios sobre el cronometraje electrónico a [email protected] podrás imprimir tu certificado oficial.

¿CÓMO COLOCAR EL CHIP DEL TRIATLÓN? 1.- Coloca el brazalete en cualquiera de tus tobillos. IMPORTANTE Asegúrate de que las flechas en la parte interior del brazalete apunten hacia (¿abajo? ¿arriba?) cuando lo fijes a tu tobillo.

FOTOS

Fecha: sábado 23 de agosto de 2014 Lugar: Plaza de las Banderas, ubicada sobre el Paseo del Malecón, Boca del Río, Ver. Horario: 7:30 pm.

2digital te tomará fotos en el arranque, natación, bici y meta, las cuales podrás apreciar y comprar al buscar tu resultado en www.asdeporte.com (haz clic en tu nombre en el listado de resultados).

PREMIOS Medalla conmemorativa, a todos los triatletas que completen la prueba. Reconocimiento a los tres primeros lugares de cada categoría, excepto (6 a 8 y 9 a 11 años).

Te sugerimos apagar tu cronómetro un poco antes o después de la meta. Podrás comprar en preventa estas fotografías el día del registro y entrega de paquetes.

CLIMA

PREMIACIÓN

Temperatura máxima 35ºC Humedad relativa 80% Fuente: Weather Channel. Temperatura del agua 27 ºC (el uso de traje de neopreno no está permitido)

Asdeporte y el Municipio de Boca del Río han preparado para ti y todos tus compañeros y amigos, una noche típica llena de diversión y buena música. Disfruta con nosotros esta fiesta de premiación.

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AGRADECIMIENTOS Municipio de Boca del Río Municipio de Veracruz Gobierno del Estado de Veracruz Federación Mexicana de Triatlón Patrocinadores oficiales Asociación Veracruzana de Triatlón Organizado por Asdeporte

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