GUÍA DEL
ATLETA
15 DE MARZO 2015
ÍNDICE Mensaje del Head Referee........................2 Programa oficial......................................4 Información previa al evento.....................5 Plan personal de comunicación.................5 Registro y entrega de paquetes.................5 Proceso para recoger tu paquete de competidor.........................5 Recoge tu paquete de competidor.............5 Brazalete del atleta..................................6 Juntas previas obligatorias.......................7 Ironkids Monterrey 2015 Fun Run.............8 Registro oblitorio de bicicleta....................9 Práctica de natación................................11 Información de la competencia.................11 Remarcaje de competidores el día de la competencia..........................11 Zona de transición..................................12 Tabla de arranques por oleada................13 Ubicación de hoteles...............................14 Mapa de ubicación de arranque..............15 Mapa de ubicación de meta....................16 Natación................................................17 Mapa de natación..................................19 Ciclismo.................................................20 Envío de bicicletas..................................21 Servicio mecánico para bicicletas....... ....22
Reglamento e instrucciones para etapa de ciclismo.....................................22 Reglamento de tránsito local.............................25 Ruta ciclismo y altimetría..................................27 Carrera...........................................................28 Mapa carrera y altimetría.................................29 Política de línea de meta...................................30 Reglamento de tiempos.....................................30 Tiempos límite..................................................30 Reglas que aplican en todos los segmentos de la competencia............................31 Reglas para la categoría ‘awad’ (capacidades diferentes)...................................32 Cronometraje electrónico..................................33 Información médica..........................................34 Puestos de abastecimiento.................................35 Área de recuperación.......................................36 Asignación de slots para el campeonato Mundial de ironman 70.3 2015........................37 Ceremonia de premiación.................................38 Money Back.....................................................39
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MENSAJE DEL HEAD REFEREE El evento funcionará bajo el principio de ‘tres strikes y estás fuera’. Aun cuando hacer DRAFTING es la única violación que implica penalización de tiempo (la cual se debe cumplir en la zona de penalización o ‘penalty box’, más cercana en la ruta de ciclismo), cualquier otro tipo de infracción se tomará en cuenta para los tres strikes. Por ejemplo: 1)Violación por DRAFTING (CINCO minutos en la zona de penalización en el recorrido de ciclismo). 2)Violación por CORREA DE CASCO: no tener el casco abrochado en cualquier momento en que la bici esté en movimiento, aun cuando se esté en la transición y todavía no se haya montado la bicicleta. El atleta debe abrochar su casco antes de tomar la bici y proceder a la zona de ‘monte y desmonte’. Lo mismo al regresar a la transición, el casco no debe desabrocharse hasta que la bici ya no esté en manos del atleta (si un voluntario la toma de sus manos o si el atleta la coloca en el rack). El casco deberá desabrocharse después de entregar al voluntario o colocar la bici en el rack correspondiente. 3)Violación por TIRAR BASURA: la tercera violación equivale a descalificación (DQ). De nuevo, cualquier combinación de tres violaciones al reglamento de competencia equivaldrá a descalificación (DQ). Para una mejor comprensión del reglamento, lee detenidamente la siguiente información referente a las violaciones por posición: • Siempre que vayas rodando, hazlo del lado derecho de tu carril para evitar una falta por POSICIÓN ILEGAL o BLOQUEO. • Mantén el espacio equivalente a cinco bicis (10 metros) entre la rueda delantera de tu bici y la rueda delantera del ciclista frente a ti para evitar una sanción por DRAFTING. • Rebasa siempre por la izquierda del ciclista frente a ti, nunca por la derecha, para evitar una falta por REBASE ILEGAL. •Rebasa en un máximo de 20 segundos para evitar una falta por BLOQUEO. 25 SEGUNDOS PARA CATEGORÍA ELITE •Si te rebasan, deja el espacio equivalente a CINCO bicis antes de intentar rebasar de nuevo para evitar una falta por DRAFTING. El triatlón es un deporte individual y es tu responsabilidad conocer y entender su reglamento y violaciones al mismo. En el caso de infracciones por posición, la decisión del Head Referee es final e inapelable. Las siguientes son algunas de las faltas comunes al reglamento: CORREA DE CASCO – La correa de tu casco debe estar abrochada siempre que ruedes y en todo momento en que tu bici esté en tus manos, así vayas corriendo por la transición. NÚMERO DE CORREDOR - Debes usar el número en el torso durante los segmentos de ciclismo y carrera de la competencia y el número de bici y casco deben estar correctamente colocados. TIRAR BASURA - No tires cosas fuera de los lugares destinados para esto en los puestos de abasto. EQUIPO NO AUTORIZADO - No está permitido el uso de calcetas de compresión en la etapa de natación A MENOS QUE SE PERMITA EL USO DE WET SUIT, así como celulares, reproductores MP3, lentes con audífonos integrados, iPods o cualquier otro equipo para escuchar música en las etapas de natación, ciclismo y de carrera. AYUDA EXTERNA - No aceptes ayuda de personas que no sean parte del staff oficial de la competencia y tampoco permitas que personas que no sean participantes rueden, corran contigo o te acompañen durante la competencia. Es tu obligación ir a una zona de penalización, ‘penalty box’, para cumplir con la sanción que te corresponda. En ella, un oficial marcará tu número. Recuerda que todas las violaciones cuentan para los ‘tres strikes’. No habrá zonas de penalización en la ruta de carrera pedestre. Si eres penalizado durante la carrera pedestre, el oficial marcará tu número en el momento que te indique la falta. Por favor recuerda tratar con cortesía y consideración a los demás atletas, voluntarios, oficiales, personal del comité organizador y público en general. No hacerlo es considerado CONDUCTA ANTIDEPORTIVA y puede resultar en descalificación. Espero sinceramente que tengas una carrera perfecta, mucha diversión y logres tus objetivos. Head Referee del Banamex Ironman Monterrey 70.3 2015, presented by Innovasport.
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TRIATLÓN DEPORTE VERDE: LA EXPERIENCIA QUE TE INVITA A DESPERTAR TU CONCIENCIA ECOLÓGICA Ironman Mexico forma parte de la iniciativa presentada por la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) Triatlón Deporte Verde que tiene como objetivo hacer de la comunidad triatleta del país una sociedad más respetuosa del medioambiente. Al desarrollarse en parajes naturales el triatlón tiene una relación viva con la naturaleza y una responsabilidad con el planeta. Algunas de las acciones que se pueden ver en nuestros eventos para poder contar con el sello de Triatlón Deporte Verde son: • Separación de basura en orgánica, plástico, cartón y metal. • Reducción de desperdicios. • Máxima utilización de medios electrónicos para su comunicación • Reutilización de materiales. • Uso de materiales amigables con el medio ambiente. Esta iniciativa es una invitación al público en general a ser más respetuosos con el medioambiente.
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PROGRAMA OFICIAL
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(NO HABRÁ GUARDARROPA EN LA ZONA DE ARRANQUE)
INFORMACIÓN PREVIA AL EVENTO PLAN PERSONAL DE COMUNICACIÓN: Antes de
IMPORTANTE: Evita largas filas y tiempo de espera,
viajar a Monterrey, asegúrate de establecer un plan de
descarga e imprime el formato de exoneración en la
comunicación con tu familia y amigos en casa. Definan
página del evento, sección Registro y Entrega de Paque-
un contacto en caso de emergencia el día de la compe-
tes y llévalo firmado junto con una copia de tu identifi-
tencia, incluso si ellos estuvieran en Monterrey. Es
cación oficial.
importante que tengan un plan para contactarse o reunirse después.
RECOGE TU PAQUETE DE COMPETIDOR: * Número de competencia
REGISTRO Y ENTREGA DE PAQUETES:
* Número de bici
El registro y entrega de paquetes se llevará a cabo en:
* Planilla de números en calcomanía para casco * Gorra de natación
EL CENTRO INTERNACIONAL DE NEGOCIOS
* Brazalete de atleta
MONTERREY CINTERMEX SALA A. (Dentro del
* Chip (recuerda que éste se entregará en una
Parque Fundidora)
fila independiente a tu paquete de competi-
Fechas y horario:
dor).
Viernes 13 de marzo de 12:00 a 18:00 h
* Back pack conmemorativa,
Sábado 14 de marzo de 9:00 a 14:00 h.
* Bolsa para guardarropa gris (morning clothes bag), * Un par de sandalias para que no camines descalzo de
PROCESO PARA RECOGER TU PAQUETE DE
la Transición a la Zona de Arranque el día de la compe-
COMPETIDOR:
tencia.
1. Confirma tu número de participante en la lista de atletas que estará colocada en la entrada de la expo.
ACLARACIÓN DE DATOS: Acude a éste módulo si
2. Firma el formato de exoneración de responsabilidad
tienes algún problema o duda respecto a tu registro.
3. En la fila que corresponda a tu número, muestra una identificación, comprobante de inscripción y entrega el formato de exoneración de responsabilidad.
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NOTA IMPORTANTE: Sólo se permitirá competir a los atletas registrados. Cada atleta debe recoger su paquete personalmente. Para ello, deberá mostrar una identificación oficial con fotografía (IFE, Licencia de manejo, pasaporte, visa, etc.). Les recordamos que las inscripciones a Banamex Ironman Monterrey 70.3 2015, presented by Innovasport no son transferibles ni reembolsables y son válidas sólo para esta edición del evento (2015), es importante tomar esto en cuenta para evitar inconvenientes. BRAZALETE DE ATLETA: Al momento de recibir tu paquete te será colocado un brazalete que te identificará como atleta registrado en el evento y deberá ser portado durante las actividades, toda la semana. El brazalete te permitirá tener acceso a la zona de transición y recuperación, ceremonia de premiación, fiesta de clausura y obtener descuentos especiales en los establecimientos oficiales del evento. No se permitirá retirar la bicicleta de la zona de transición a quien no tenga puesto dicho brazalete. No te retires el brazalete hasta haber terminado todas las actividades del evento.
SEGURIDAD PERSONAL Entrena siempre acompañado. Cuando nades, usa gorra de natación de color brillante y asegúrate de que tus acompañantes sepan siempre en donde estarás. Cuando entrenes, por favor rueda o corre dentro del Parque Fundidora en los horarios y velocidades establecidas. De las 06:00 a las 09:30 h de lunes a viernes podrás rodar a velocidades altas. Después de este horario, de las 09:30 hasta las 22:00 h, podrás hacerlo, pero a 20 km/h. Los sábados se podrá entrenar en bici, pero no a altas velocidades. Los participantes de las categorías varoniles no podrán circular con el torso descubierto. Por favor, sé amable con las personas que comparten las calles contigo. Si ruedas en grupo, hazlo en una sola fila, ya que hacerlo en pelotón es ilegal. Tú eres un huésped en Monterrey, por favor respeta los reglamentos durante tus entrenamientos. Debes llevar siempre contigo una identificación. Tu cooperación será agradecida.
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BOLSA DE GUARDARROPA (GRIS):
Al término de la competencia, deberás recoger tu bolsa
En tu paquete de atleta recibirás esta bolsa:
gris en el guardarropa fijo, junto con tu bicicleta, en la zona de transición antes de las 17:10 hrs. JUNTAS PREVIAS OBLIGATORIAS: Tanto el comité organizador como los oficiales de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) estarán dando las instrucciones y recordando las reglas de la competencia. Esta es la ocasión ideal para que soluciones cualquier duda que tengas. Las juntas se llevarán a cabo el viernes 13 y
Gris: Guardarropa y cosas pre arranque (entregar el
sábado 14 de marzo en el Hotel Fiesta Ameri-
domingo 15 de marzo, en la carpa de guardarropa,
cana Macroplaza Monterrey , los atletas deberán
ubicada a un costado de línea de monte, frente a la
asistir a una de las siguientes:
transición en la Macro Plaza, Palacio de Gobierno, de 5:20 a 6:40 h, previo al arranque). Los artículos deben
Viernes 13 de marzo
caber en la bolsa para ser aceptada. Objetos de valor,
ESPAÑOL (PRIMERA JUNTA): 17:00 a 18:00 h.
bombas de aire y maletas o back packs no serán acep-
ESPAÑOL (SEGUNDA JUNTA): 18:30 a 19:30 h.
tados en el guardarropa. Recomendamos ampliamente y en especial no depositar teléfonos, iPods, cámaras
Sábado 14 de marzo
fotográficas, aparatos electrónicos, relojes, lentes, etc.
ELITE (ÚNICA JUNTA): 9:30 a 10:15 h. INGLÉS (ÚNICA JUNTA): 10:30 a 11:30 h.
NO HABRÁ GUARDARROPA EN LA ZONA
ESPAÑOL (TERCERA JUNTA): 12:00 a 13:00 h.
DE PRE ARRANQUE El comité organizador no se hará responsable por objetos de valor dejados en las bolsas.
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IRONKIDS MONTERREY 2015 FUN RUN:
Derechos del competidor ‘Ironkids Fun Run Monterrey 2015’ (mini kit): •Número de corredor •Brazalete de competidor •Playera conmemorativa de ‘Finisher’ al cruzar la meta •Medalla conmemorativa al finalizar la prueba •Zona de recuperación
¡Telcel se complace en invitar a tus hijos a esta divertida carrera! Y si lo deseas, podrás correr de la mano de tu hijo.
Distancias: 1.9km natación, 89km Bicicleta, 21km
Fecha: Sábado 14 de marzo de 2015. Lugar y hora: Macroplaza a un costado de la zona de transición, frente a Palacio de Gobierno, 10:00 h. Inscripciones
extemporáneas
RELEVOS (2 o 3 atletas en su caso)
(sujeto
a
disponibilidad) y entrega de mini kit: Sala A Cintermex, en la Expo ‘Ironman 70.3 Monterrey presented by Innova Sport el viernes 13 de marzo de 12:00 a 18:00 h. Cupo Limitado: 300 Ironkids de seis a 13 años.
Carrera Día de Registro para Relevos: Cada uno de los integrantes del relevo debe de firmar su formato de exoneración, recoger paquete de competidor los días de registro y solicitar sus 2 o 3 playeras finisher (en su caso) al cruzar la meta el domingo. Asegúrate que en tu paquete de todo el equipo incluya: *Una Gorra de natacíon *Un Número bici
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*Una Planilla de números en calcomanía para casco y
permanecer para hacer el intercambio del Chip
bolsa gris.
(estafeta), con el relevo correspondiente.
*Un Número corredor *Un Chip (recuerda que éste se entregará en una fila
Notas Importantes para Relevos: Los relevos deberán
independiente a tu paquete de competidor).
permanecer dentro de su zona en el transcurso de la
*Una Bolsa para guardarropa gris (morning clothes
competencia, el no hacerlo es motivo de descalifica-
bag),
ción.
*Un par de sandalias para que no camines descalzo
La zona de relevos contará, con sanitarios, sillas, y
de la Transición a la Zona de Arranque el día de la
abastecimiento, el Relevo que concluye su etapa
competencia.
correspondiente podrá entrar a la zona de recupera-
* (Dos o tres, según caso) Brazalete (s) de atleta
ción, tomar abastecimiento y recuperarse. Sólo el
* (Dos o tres, según caso) Back pack (s) conmemorati-
relevo corredor podrá recoger las medallas y playeras
va (s).
de finalista (2 o 3 más segun sea el caso). Queda estrictamente prohibido cruzar la línea de meta
Ingreso de bici a transición para Relevos:
con los integrantes del Relevo, solo el corredor del
Para el ingreso de la bicicleta y artículos personales a
relevo puede cruzar la meta.
la zona de transición, solo está permitido que ingrese el relevo ciclista, Ese mismo día se marcara a los
Retiro de Bicicleta de Zona de Transición para Relevos:
integrantes del relevo, con letra de categoría y
Solamente el Relevo ciclista podrá retirar la bici dentro
número.
de la zona de transición al término de la competencia
Día de Competencia para Relevos:
REGISTRO OBLIGATORIO DE BICICLETA:
Habrá una zona especial para relevos entre la llegada
Sábado 14 de marzo de 13:00 a 19:00 h, en la expla-
de la etapa de natación y la entrada a la Zona de
nada de la Macro Plaza (frente al Museo de Historia
transición.
Mexicana).
Dentro de esta zona el ciclista y corredor deberán
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Todos los competidores deberán llevar sus bicicletas
bicicletas o el uso de cubiertas.
para ser revisadas y dejarlas en la zona de transición en los siguientes horarios de acuerdo a su número de
* Está prohibido dejar dentro de la zona de transición
competidor.
bolsas, maletas, back packs, etc. Solamente deberán dejar su bicicleta.
1 - 100
13:00 - 14:00 h
101 - 550
14:00 - 15:00 h
El equipo de competencia: tenis, ropa, lentes, gorra,
551 - 1,000
15:00 - 16:00 h
toalla, etc., deberá ingresarse el día de la competencia,
1,001 - 1,450
16:00 - 17:00 h
de 5:30 a 6:40 h.
1,451 - 1,900
17:00 - 18:00 h
1,901 – en adelante
18:00 - 19:00 h
DESCUENTOS OFFICIAL STORE: Identifica el póster oficial y recibe atractivos descuentos
Las bicicletas deberán ya tener colocado el número de
y promociones en las mejores tiendas y
competidor en el cuadro. Ese mismo día se marcará a
restaurantes.
los atletas con su número en brazo y pierna, además de la letra de su categoría en la pantorrilla. El comité organizador no se hace responsable por objetos perdidos u olvidados. Los atletas deberán dejar sus bicicletas tal y como serán utilizadas durante la competencia. No podrá haber cambio de ruedas el día de la competencia. Los atletas podrán colocar las computadoras en las bicis el día de la competencia, no estará permitido cubrir las
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PRÁCTICA DE NATACIÓN:
transporte público. Podrás estacionarte en los lugares
Para que puedas familiarizarte con la etapa de nata-
asignados en Cintermex y el Parque Fundidora, así
ción, el comité organizador resguardará la ruta de
como en estacionamientos públicos aledaños a la zona
nado del Río Santa Lucía, en el Parque Fundidora, el
de la competencia.
sábado 14 de marzo de 7:00 a 9:00 h, iniciando en la
Para familiares y amigos, la forma más fácil de llegar a
línea de arranque de la competencia.
la línea de arranque es caminando por ambos lados del Río Santa Lucía. Deberán recordar que por ahí mismo
LA PRÁCTICA DE NATACIÓN ESTÁ SUJETA A
correrán los atletas en la tercera etapa de la competen-
CAMBIOS, DEPENDIENDO DE LAS CONDICIO-
cia, por lo que recomendamos tomar sus precauciones.
NES CLIMATOLÓGICAS.
Aconsejamos no dejar cosas de valor dentro del coche.
No habrá transportación oficial del hotel sede a la práctica de natación.
REMARCAJE DE COMPETIDORES EL DÍA DE LA COMPETENCIA: FAVOR DE NO PONERSE BLOQUEADOR ANTES DE SER MARCADOS. El remarcaje comenzará a las 5:30 am, el domingo 15 de marzo, en la zona de transición. Después, los competidores podrán revisar sus bicicletas, colocar computadoras o dispositivos, poner las ánforas y preparar su equipo. Habrá personal voluntario, oficiales y del comité organizador para ayudarlos en caso de ser necesario. FOTOGRAFÍAS OFICIALES FINISHER PIX:
INFORMACIÓN DE LA COMPETENCIA ESTACIONAMIENTO EL DÍA DE LA COMPETENCIA: Está prohibido estacionarse sobre las rutas y zonas aledañas a la competencia el día del evento. Habrá un operativo de grúas de la dirección de tránsito para retirar vehículos. Te recomendamos usar taxi o
En este evento, Finisher Pix te tomará fotos a la salida de natación, bici, carrera y meta, las cuales podrás apreciar y adquirir a través de la página del evento la semana posterior al mismo. Además, si lo deseas, podrás comprar en preventa las fotografías en el registro y entrega de paquetes en Cintermex Sala A.
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COBERTURA EN LÍNEA: Tus familiares y amigos podrán seguirte en línea, en tiempo real, el día del evento. Sólo deberán hacer clic en el botón LIVE COVERAGE IRONMAN y seleccionar Ironman 70.3 Monterrey 2015. ZONA DE TRANSICIÓN: Estará ubicada en la Macro Plaza, a un costado del Palacio de Gobierno. El día de la competencia se abrirá a las 5:30 h. Todos los competidores deberán estar fuera del área de transición 25 minutos antes del horario de arranque para dirigirse al área de salida. Después de que hayas dejado tu bolsa gris en el guardarropa y tras terminar de revisar tus cosas en la transición, deberás caminar con tus sandalias alrededor de 1,900 metros en dirección a Cintermex. El tiempo que toma llegar de la zona de transición a la de arranque es de aproximadamente 20 minutos. Después de las 17:10 h del día domingo 15 de marzo, ya no habrá seguridad en la zona de transición, así que el comité organizador ya no se hará responsable de las bicicletas o bolsas grises olvidadas ahí a partir de esa hora.
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TABLA DE ARRANQUES POR OLEADA:
13
14
Zona VIP puente (6x1.5)
Zona VIP
Audio
52.3m
10.0m
Llamados por color
m 29.0
Torre de andamio
VIP
VIP
Sanitarios Hombres (24)
Sanitarios Mujeres (10
Sanitarios Even VIP(3)
VIP
Recepción de sandalias desechables
Prearranque
Ingreso al agua
33.5m
Zona de público
Torre de andamio
Zona de atletas
Banderas de paises (20)
Arranque natación
Puente de arranque claro 10 mts.
Zona de público
Zona de calentamiento
Mapa de ubicación de arranque
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Monte/Desmonte
Salida Bici Zona familiar Even
Llegada Bici
Masajes
Masajes
11.5m
Fruta
Capas Térmicas
Agua
Gatorade
2.60m
2.44m
5.60m
1
12.20m
3.50m
2.50m
2.40m
3.00m
4.70m
3.00m
Pizzas
3.30m
2.44m
2.50m
3.00m
3.00m
3.00m
62.10m
12 RACKS DE 3 MTS (60 BICIS)
Finisher T-Shirt
4.00m
3.00m
Entrega de Chip
2
24.40m
Zona VIP
8.30m
3.50m
3
5
Cocina VIP
2.60m
2.80m
2.40m
24.60m
33.00m
2.50m
2.40m
2
2
4 Gradas de 4 filas
3.00m
3.00m
3.00m
2.00m
1
Cerveza
1.60m
2.70m
2.30m
2.30m
2.00m
Resultados
Souvenirs Ironman (10x15)
Albercas
Zona de equipos (5)
Regaderas
Pasillo de público A seguna vuelta A meta Pantalla de 6x4 mts. GMC
Transición Elite (60 bicis)
Transición (2200 bicis)
Sanitarios: Hombres (12) Mujeres (8)
17.0m
5.40m
2.50m
2 Gradas de 7 filas
Zona Recuperación Even
6.0m
6.0m
22.30m
Medallas
Prensa Jueces/TYR Área médica
Segunda vuelta Ironkids Funrun 10-11,12-13 años (Sábado)
Guardarropa Bolsa Gris (15x10) Morning clothes Bag
Zona de arranque Ironkids Funrun (Sábado)
Acceso a transición
8 vallas que se colocarán despues de que pase el último nadador.
Servicio Mecánico Even (sábado)
Llegada Correr
Linea de 80 vallas hasta calle Diego de Montemayor.
Llegada Natación
Servicio Mecánico (sábado)
Relevos Bicicleta (Sábado en la noche)
4
Relevos Carrera (Sábado en la noche)
Salida a correr
Mapa de ubicación de meta
Sanitarios (20)
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NATACIÓN 1.9 KM (1.2 MILLAS), (Punto a
Si LA TEMPERATURA DEL AGUA ESTÁ a 24.5 C
punto)
(76.1 F) o menos, sí estará permitido el uso de trajes de neopreno en categorías por
La natación se llevará a cabo en el Río Santa Lucía,
edad, y 21.9 C (71 C) para categoría Elite. Si
dentro del Parque Fundidora a 1.9 km de la zona de
está a 16 C (60.8 F) o menos, el uso del traje
transición (Macro Plaza), a un costado del Museo de
de neopreno será obligatorio.
Historia Mexicana. El recorrido será de punto a punto. El tiempo límite para completar la etapa de natación Atrás de la línea de arranque habrá una zona exclusiva
es de UNA hora 10 minutos después de la hora de
para que puedas calentar dentro del agua. Nadar
inicio de CADA oleada del Banamex Ironman 70.3
sobre el recorrido oficial antes de tu arranque es motivo
Monterrey presented by Innovasport.
de descalificación. El arranque será dentro del agua.
RECOMENDACIONES PARA LA NATACIÓN: 1. En los días previos al evento, acude a las prácticas de
El recorrido estará marcado con boyas así como aqua-
natación para familiarizarte con el recorrido.
flex debajo del agua cada 500, 1,000 y 1,500 m a lo
2. Las boyas estarán colocadas el sábado 14 de marzo
largo del mismo.
de 7:00 a 9:00 h en la práctica de natación para que te
La visibilidad en toda la etapa de natación es de 100%
des una idea real del recorrido. 3. Revisa la ruta de la natación. No te expongas por
El comité organizador te entregará una gorra en tu
mucho tiempo al sol.
paquete. El color dependerá de categoría y arranque.
4. Generalmente, el arranque podría estar congestiona-
Por tu seguridad, el uso de esta es obligatoria.
do. Para minimizar algún accidente físico o emocional,
La temperatura del agua en el mes de marzo en el Río
espera unos momentos después del arranque hasta que
Santa Lucía puede variar radicalmente. En las juntas
la concentración de nadadores haya disminuido.
previas, se dará a conocer si estará permitido el uso de
5. No habrá oportunidad de calentar dentro
trajes de neopreno (wetsuits), con base en el reglamento
del agua antes del arranque.
de la FMTRI..
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6. Usa goggles. No esperes hasta el último día para probarlos, mejor práctica con ellos. 7. Asegúrate de que tu chip esté bien colocado en el tobillo. 8. El uso de medias de compresión, paletas y snorkels NO está permitido. 9. Si está permitido ser acompañado por familiares, amigos u otras personas a lo largo del Río Santa Lucía (en la etapa de carrera todo el recorrido oficial deberá estar despejado). 10. Si necesitas ayuda durante esta etapa, levanta un brazo repetidamente y solicita ayuda del personal de seguridad en natación. Cualquier atleta que requiera de ayuda, voluntaria o involuntaria será retirado de la competencia y no podrá continuar en las siguientes etapas, a menos que dicha ayuda no le haya facilitado completar la distancia de esa etapa. Ningún nadador podrá continuar en la competencia si el personal que lo ayudó lo indica o si el atleta requiere atención médica.
11. Al terminar la etapa de natación cruzarás por los tapetes de cronometraje. 12. No está permitido el caminar dentro del agua, el hacerlo es motivo de descalificación. 13) NO OLVIDES TRAER TU WETSUIT!
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CICLISMO: 89 KM (55.3 MILLAS), (DOS VUELTAS) El circuito de la bici, al que los atletas darán dos vueltas, inicia a un costado del Palacio de Gobierno sobre la Av. Ignacio Zaragoza, pasando una vez por ahí y terminando en el mismo lugar (dos vueltas de 45 km). Al continuar por la Av. Ignacio Zaragoza pasarás por arriba de la Av. Constitución sobre el puente que te conectará a la Av. Ignacio Morones Prieto. Ahí, darás vuelta a la izquierda, continuarás sobre dicha avenida y al pasar el Puente Aztecas, te incorporarás hacia la izquierda a la Av. Constitución, hasta llegar al retorno (8 km aprox. sobre el mismo cuerpo de la avenida con perfecta división del doble sentido de bicicletas). Continuarás sobre la Av. Constitución hasta el retorno en el Puente Gonzalitos y entroncar de regreso en la Av. Ignacio Morones Prieto, para tomar nuevamente el puente de Juan Zuazua e incorporarte a la Macroplaza, continuando sobre Juan Zuazua, para dar vuelta a la izquierda en Washington y posteriormente en la Av. Ignacio Zaragoza, para así completar los primeros 44.5 km de la etapa de ciclismo. Los otros 44.5 km son idénticos a la primera vuelta. La ruta estará totalmente cerrada al tránsito vehicular y en todo momento se contará con el resguardo de tránsito de los H. Ayuntamientos de Monterrey, Guadalupe y San Pedro.
La etapa de ciclismo tiene secciones con mucho viento, el uso de las ruedas de disco estaá estrictamente prohibido, con base en el reglamento de la FMTRI (las demás ruedas como las HED de tres brazos o similares sí se permiten), por favor toma esto en cuenta antes de viajar a Monterrey. La etapa de ciclismo no es totalmente plana (ver grafica altimetría) y el pavimento se encuentra en perfectas condiciones. Recuerda que podrás montar tu bici hasta que hayas llegado a la zona de monte, fuera de la zona de transición. Los oficiales de transición estarán revisando esto durante el registro de bicicletas. Cada atleta es responsable de conocer el recorrido y de contar sus vueltas. Habrá oficiales de control en el recorrido, también habrá tapetes de control de chip y cámaras de vídeo. El no cumplir con el recorrido completo será motivo de descalificación.
Habrá siete puestos de abastecimiento que estarán ubicados aproximadamente a 10 km uno del otro (20 km, 30 km, 40 km, 55 km, 65 km, 75 km, 85 km) en la etapa de ciclismo.
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No está permitido el drafting.
por las que traerán los participantes.
Para los atletas amateur o de categorías por edad: la
Los participantes podrán caminar con su bici, si esto
zona de draft se refiere a una distancia de 10 metros,
fuera necesario.
misma que comienza tomando como referencia la rueda delantera del ciclista que va al frente.
La inspección de la bici no es obligatoria, sin embargo,
Para los atletas elite: la zona de draft se refiere a una
tendremos apoyo mecánico en caso de ser necesario.
distancia de 12 metros de largo, misma que comienza
Los atletas se deberán hacerse responsables del buen
tomando como referencia la rueda delantera del ciclista
funcionamiento de su equipo.
que va al frente. El tiempo límite para la prueba de ciclismo será de
No está permitido bloquear.
cinco horas después de la hora de inicio de
Todos los ciclistas podrán rodar por todo el ancho de la
CADA oleada del Banamex Ironman 70.3 Monterrey
ruta, pero aquellos que quieran rebasar, deberán
presented by Innovasport.
hacerlo por el lado izquierdo, y en cuanto lo hayan hecho, deberán volver a tomar la ruta por el lado dere-
Aquellos atletas que no hayan terminado su
cho. No está permitida ninguna clase de ayuda exter-
primera vuelta de bici (km 44.5) antes de las
na.
11:28 h, no podrán continuar con su segunda vuelta debido al tiempo límite.
Durante el recorrido ciclista, amigos, familiares y entrenadores no podrán seguir a los competidores en ningún
ENVÍO DE BICICLETAS:
tipo de vehículo ni apoyarlos con ninguna clase de hidratación o alimentación. En caso de hacerlo, dichos
El comité organizador recomienda ampliamente NO
atletas serán descalificados.
mandar las bicicletas desde el extranjero usando alguna compañía o servicio de envíos, lo anterior
Durante la competencia, habrá ánforas de agua en los
debido a que los procesos en las aduanas de México, la
puestos de abastecimiento, las cuales se intercambiarán
liberación de mercancías y en este caso, de bicicletas,
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toman demasiado tiempo, por lo que el riesgo de que la bicicleta no llegue a tiempo es muy alto.
Antes del registro de la bici, asegúrate de que no tenga cables sueltos o dañados, ajusta correctamente el manubrio, asiento y demás elementos, pega bien las
La mayoría de las aerolíneas recomienda los siguientes
llantas a las ruedas, sujeta bien el equipo adicional que
procedimientos para documentar una bicicleta:
quieras llevar durante la competencia.
Empacarla como si se estuviera enviando un paquete de
Para evitar ponchaduras espera hasta la mañana el día
huevo. Hacer todo lo necesario para evitar daños
del evento para inflar tus llantas a la presión deseada.El
durante el traslado. Marcar el empaque de la bicicleta
comité organizador pondrá a disposición de los partici-
con nombre, dirección, teléfono, email para que pueda
pantes un número limitado de bombas de aire, sin
ser identificada rápidamente. Si planeas llegar a Mon-
embargo, te recomendamos llevar la tuya. En caso de
terrey justo a tiempo para el registro de bicicletas, te
hacerlo, deberás asegurarte de contar con alguien a
arriesgarás a que tu bici llegue después que tú. Recuer-
quien entregarla, ya que no se aceptarán bombas de
da que muchos atletas viajarán a Monterrey y las líneas
aire en el guardarropa.
aéreas pueden retrasar la llegada de equipaje. Por motivos de seguridad, no se permitirá sacar bicis de SERVICIO MECÁNICO PARA BICICLETAS: La tienda
la zona de transición una vez que hayan sido registra-
del servicio mecánico y el taller oficial del evento abrirá
das.
y dará servicio en los mismos horarios y lugar de la expo y en la zona de transición; contará con venta de
El día de la competencia habrá mecánicos en motocicle-
cartuchos de CO2.
ta patrullando el recorrido de ciclismo para ayudar en caso de reparaciones de emergencia.
TIPS TÉCNICOS Y OTROS DETALLES: No habrá inspección durante el registro de bicicletas, sin embar-
REGLAMENTO E INSTRUCCIONES PARA ETAPA
go, habrá mecánicos disponibles para algún ajuste.
DE CICLISMO:
Cada participante es responsable de las condiciones de
1. Todas las bicicletas deberán portar su número. Se
su bici.
trata de una calcomanía que tendrás que colocar
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debajo del asiento para que sea visible por los oficiales
d. Los atletas de categorías por edad deberán mantener
durante el recorrido.
una distancia de 10 metros (cinco bicis) entre su bici y
2. Cualquier accesorio o aditamento para reducir la
la del atleta al frente (12 metros para los atletas elite).
resistencia al viento no estará permitido. Cualquier
e. El atleta que sea rebasado deberá frenar para permi-
equipo inusual o prototipo estará sujeto a autorización
tir un espacio de 10 metros (cinco entre su bici y la del
de los oficiales del evento.
atleta al frente (12 metros para los atletas elite).
3. Todas las bicis deberán ser registradas el sábado
e. El atleta que sea rebasado deberá frenar para permi-
antes de la competencia. Los oficiales del evento se
tir un espacio de 10 metros (cinco bicis), antes de inten-
reservan el derecho de rechazar cualquier bici o casco
tar rebasar (12 metros para los atletas elite).
que no cumpla con las medidas estándar de seguridad.
f. Los atletas que cometan faltas o violaciones al regla-
Si la bici no cumple con las medidas de seguridad el
mento serán notificados por un oficial en el lugar de la
participante será requerido para corregir el problema
falta.
para participar en la competencia. Una vez que hayas
g. El oficial deberá:
registrado tu bicicleta en la zona de transición, sólo se
I. Llamarte mencionando tu número de competidor,
permitirán cubiertas pequeñas para el asiento y para
indicarte que has recibido una TARJETA AZUL por draf-
computadoras. NO se permitirá proteger la bici con
ting, o TARJETA AMARILLA por cualquier otra falta.
bolsas que la cubran por completo.
Tendrá que mostrarte la tarjeta que corresponda.
4. Reglas de posición:
II. Indicarte que debes reportarte en la próxima zona de
a. El DRAFTING no estará permitido.
penalización ‘penalty box’. Habrá cuatro (4) una cerca
b. Los atletas deberán rodar en todo lo ancho de la
de cada puesto de abastecimiento en la ruta de ciclismo
carretera, excepto al rebasar a otro atleta. Rodar al
y otra en la zona de transición.
lado de otro atleta no está permitido.
III. El oficial en la zona de penalización (ZP) te tomará
c. Los atletas que busquen rebasar lo deberán hacer por
una fotografía para comprobar que cumpliste con la
el lado izquierdo y en no más de 20 segundos para
penalización.
categorías por edad y 25 segundos para elites. Tendrán
h. El atleta deberá:
que regresar al lado derecho después del rebase.
I. Reportarse en la próxima ZP e indicar al oficial
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qué tipo de penalización ha recibido, ya sea TARJETA
ción. Cualquier atleta rodando sin casco, con uno que
AZUL o TARJETA AMARILLA. Si no te reportas en la
no cumpla con las medidas estándar de seguridad o
próxima ZP, podrás ser descalificado.
con la correa desabrochada podrá ser descalificado.
II. Ser marcado por el oficial en el número con una ‘/’
No está permitido alterar la estructura del casco en
por drafting o ‘P’ por cualquier otra penalización.
forma que afecte la resistencia del mismo.
III. Registrarse en la hoja de control del oficial.
8. No está permitida ninguna ayuda externa no oficial.
IV. Continuar con la competencia inmediatamente
Habrá suficientes estaciones de abastecimiento durante
después de haber sido marcado en el número con una
el recorrido. No está permitido que amigos, familiares,
‘P’ y haberse registrado (TARJETA AMARILLA).
entrenadores o apoyo de cualquier tipo naden, rueden
V. Permanecer en la ZP durante CINCO minutos por
o corran junto a un atleta y tampoco que le proporcio-
cada falta por Drafting (TARJETA AZUL).
nen alimentos o bebidas de ningún tipo. Hacerlo será s
VI. Ser descalificado si recibe cualquier combinación de
motivo de descalificación. Es responsabilidad de cada
tres faltas o violaciones. Si eres descalificado podrás
atleta rechazar inmediatamente cualquier tipo de
terminar la etapa de ciclismo pero no continuar con la
ayuda, acompañamiento o asistencia no oficial. Las
carrera pedestre.
ánforas o botellas de agua deberán ser arrojadas,
5. Zapatillas o tenis y el torso cubierto son obligatorios
entregadas o intercambiadas al inicio o final de cada
durante la competencia.
estación de abasto. Se penalizará por arrojar botellas o
6. Cada participante deberá usar los números oficiales
ánforas o cualquier otra cosa fuera de las áreas desig-
del evento. El número de torso debe usarse en la espal-
nadas que estarán claramente marcadas.
da durante la etapa de ciclismo y al frente durante la
Trata de no arrojar ánforas o botellas dentro del arroyo
carrera pedestre de manera visible. Doblar, cortar o
donde transitas, para evitar que otros competidores se
modificar los números está estrictamente prohibido. Es
accidenten al pisarlas.
posible usar cinturón para número.
9. Cada participante es responsable por las condicio-
7. El uso de casco que cumpla con los estándares de
nes de su bicicleta y deberá ser capaz de repararla.
seguridad es obligatorio durante la etapa de ciclismo,
Recibir ayuda no oficial podrá ser motivo de descalifi-
incluyendo el monte y desmonte en la zona de transi-
cación. El apoyo de mecánicos en la etapa de ciclismo
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NO incluye el cambio de llantas por ponchadura
Av. Constitución y Morones Prieto son de altas velocida-
normal.
Un número limitado de mecánicos darán
des para el tránsito local, por lo que por seguridad está
asistencia en la etapa de ciclismo siempre que sea posi-
estrictamente prohibido rodar en estas avenidas previo
ble. Ve preparado.
al evento.
10. Los participantes deberán seguir las indicaciones de
Date cuenta que eres un embajador de nuestro deporte
los oficiales y autoridades públicas, no hacerlo será
y del evento y lo que hagas tendrá un importante
motivo de descalificación.
impacto en la comunidad local. Cuando salgas a rodar
11. Los atletas podrán caminar en la etapa de ciclismo
toma en cuenta los reglamentos locales de tránsito e
si es necesario, pero deberán llevar la bicicleta con
incluso ve más allá siendo respetuoso y cortés con la
ellos.
comunidad local.
12. Todos los atletas deberán montar y desmontar la bici en las zonas marcadas en la zona de transición.
Por favor sigue estas sugerencias:
Bajo ninguna circunstancia los atletas deberán rodar
Cuando ruedes, hazlo en una sola fila, no es sólo por tu
dentro de la zona de transición.Bajo ninguna circuns-
seguridad, sino también para permitir la libre circula-
tancia los atletas deberán rodar dentro de la zona de
ción a la comunidad local y evitar su desesperación y
transición.
enojo.
13. El uso de audífonos no está permitido en ninguna
Obedece los reglamentos de tránsito (para en los semá-
etapa de la competencia.
foros, indica cuando vas a dar la vuelta o a cambiar de
Si requieres asistencia médica menor podrás solicitarla
carril, etc.).
en las estaciones de abasto y dependiendo de la situa-
No uses la propiedad privada o pública como lugar
ción,
para ir al baño.
podrías ser trasladado a la zona médica del
evento, donde los médicos determinarán si podrás continuar con la competencia. REGLAMENTO DE TRÁNSITO LOCAL: Recuerda que Monterrey es una gran ciudad y las vialidades de
Por favor no tires basura, guárdala contigo hasta encontrar un contenedor. Por favor pide a tus familiares o acompañantes que se abstengan de pintar las calles en el recorrido o
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llegada a la meta. Esto es una falta a la propiedad pública y es causa de multas. 10 mts.
Cuando un ciclista tiene un altercado con un conductor, éste ve al ciclista como un enemigo, cuando un ciclista es cortés con un conductor, éste será más amable y respetará a todos los ciclistas. Por favor piensa antes de actuar.
NO
YES 20 seg.
10 mts.
YES
NO
10 mts. (cinco bicicletas) ZONA DE DRAFTING
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CARRERA: 21.097 KM (13.1 MILLAS), (DOS
pm, sin embargo los atletas que realicen un tiempo
VUELTAS)
total mayor a ocho horas, aun cuando hayan llegado a
Inicia a un costado del Museo de Historia Mexicana.
la meta antes de las 16:23 h, aparecerán como DNF.
Baja por las escaleras que te llevarán de la explanada
Tendremos servicio médico disponible en la transición.
de dicho museo hacia el Río Santa Lucía para después
La decisión del médico es irrefutable.
incorporarte a la zona arbolada del Parque Fundidora,
•Los competidores deberán portar su número al frente
y así llegar al otro lado del río y recorrerlo del lado
durante todo el tramo de la carrera.
contrario hasta llegar a la zona de transición, rodeando
•No se permite ningún tipo de apoyo o acompaña-
la bandera de México frente al Palacio de Gobierno e
miento de familiares o amigos de los competidores
iniciar tu segunda vuelta. Tendrás que dar dos vueltas a
durante la carrera. Esta es una prueba de resistencia
este circuito para llegar a la meta frente al Palacio de
individual. Está permitido que un participante que aún
Gobierno.
esté compitiendo acompañe a otros que también lo
El 98% de la ruta será dentro del Parque Fundidora
estén haciendo.
(60% a un costado del Río Santa Lucía), habrá diversas
•Sólo está permitido llevar a cabo esta etapa de la com-
escaleras en algunos puntos del recorrido y estará mar-
petencia trotando, corriendo o caminando. •La ruta del
cada en cada milla y cada cinco kilómetros.
Banamex Ironman 70.3 Monterrey presented by Inno-
Habrá puestos de abastecimiento en cada kilómetro con
vasport se cerrará oficialmente a las ocho horas de
Gatorade sabor naranja y limón, agua, hielo, Fuel2Go
haber iniciado. Los participantes que decidan seguir en
(gel), vaselina, Pepsi, pretzels, repelente de mosquitos,
la ruta después del cierre del evento, podrán hacerlo,
baños y servicios médicos.
pero bajo su propio ries
El tiempo límite para completar la carrera es de
go y responsabilidad.
ocho horas después de la hora de inicio de
•Con el propósito de mantener la seguridad, NO
CADA oleada del Banamex Ironman 70.3 Monterrey
ESTARÁ PERMITIDA la entrada de ningún familiar a la
presented by Innovasport.
zona de meta y recuperación.
La meta permanecerá abierta hasta
ocho horas
después del último arranque, es decir a las 16:23 h
28
29
POLÍTICA DE LÍNEA DE META:
El tiempo límite del segmento de ciclismo es hasta las
No se permitirá a acompañantes o familiares el acceso
13:23 h. Cualquier competidor que se encuen-
al carril de entrada a meta o cruzar la misma con los
tre en la ruta de ciclismo después de este tiempo será
atletas participantes. Esta política permitirá que cada
descalificado. Los competidores descalificados no
competidor pueda cruzar con seguridad y sin ser inter-
tendrán permiso de continuar en la competencia.
ferido o interferir la llegada de los demás. Los partici-
Aquellos atletas que no hayan terminado su
pantes que decidan no respetar esta política serán
primera vuelta de bici (km 44.5) antes de las
descalificados automáticamente.
11:28 h,
no podrán continuar con su
segunda vuelta debido al tiempo límite. REGLAMENTO DE COMPETENCIA:
El tiempo límite del segmento de carrera es hasta las
Esta competencia se regirá bajo el reglamento de la
16:23 h.
FMTRI
La meta permanecerá abierta hasta
ocho
horas después del último arranque, es decir REGLAMENTO
DE
TIEMPOS:
Habrá tiempos
a las 16:23 hrs, sin embargo los atletas que
parciales para el cierre de cada segmento de la compe-
realicen un tiempo total mayor a 8 hrs, aun
tencia.
cuando hayan llegado a la meta antes de las 16:23 h, aparecerán como DNF.
TIEMPOS LÍMITE:
Es muy importante que tomen en cuenta esta REGLA y
La competencia oficialmente terminará ocho horas
que se adhieran a estas condiciones de límites de
después del último arranque de categorías por edad
tiempo, ya que son medidas de seguridad, tanto para
(relevos).
los atletas que deban abandonar la prueba como para
El tiempo límite de la natación es hasta las
9:33 h.
aquellos que se encuentren compitiendo. Esto hará que
Cualquier competidor que se encuentre en el agua después de
la calidad de la competencia se mantenga. Es importan-
ese tiempo, será descalificado y retirado de la competencia.
te que si un participante la abandona en cualquier
Los competidores descalificados no tendrán permiso para
segmento, lo notifique a un oficial y regrese el chip. Es
continuar en la competencia.
esencial que nosotros, como comité organizador, sepa
30
mos en qué parte de la ruta se encuentran.
Mundial Anti – Doping (WADA). La lista de sustancias prohibidas
está
disponible
en:
http://www.wa-
Los chips que no sean devueltos tendrán un costo
da-ama.org/en/dynamic.ch2?pageCategory.id+370
de 100 dólares, el cual será cargado a la tarjeta de
Cualquier participante podrá ser requerido para llevar
crédito que se haya utilizado para inscribirse al evento.
a cabo una prueba de control de doping antes y después del evento. Cualquier atleta inscrito al evento
REGLAS QUE APLICAN EN TODOS LOS
estará de acuerdo en llevar a cabo el proceso requerido
SEGMENTOS DE LA COMPETENCIA:
para la prueba de control de doping.
Es responsabilidad de los atletas conocer todos los aspectos de la natación, ciclismo y carrera pedestre. 1. Los participantes deberán seguir las indicaciones de los oficiales y autoridades locales. 2. Los oficiales tendrán la autoridad para descalificar a cualquier atleta. 3. El personal médico tendrá la decisión FINAL para retirar de la competencia a cualquier atleta que consideren se encuentra en riesgo debido a la situación médica o de salud. Cualquier atleta que requiera traslado medico ya sea a la zona médica del evento o a un hospital será descalificado. 4. Ningún participante podrá utilizar medicamentos o sustancias para ayudar al desarrollo de su competencia. Todos los procedimientos y violaciones por doping se manejarán estrictamente de acuerdo a la Agencia
5. El reglamento de la FMTRI está de acuerdo con las políticas y regulaciones de WADA y aplicará para todos los participantes. Adicionalmente se podrán aplicar otras regulaciones incluso si aún no están reconocidas por WADA. 6. Si se llega a obtener un resultado adverso de acuerdo a WADA, se llevarán a cabo todos los procedimientos de acuerdo a la prueba de la muestra B y la sanción y suspensión del atleta se aplicarán de acuerdo a WADA. 7. Cometer fraude, tratar abusivamente a los voluntarios u otros actos antideportivos son motivo de descalificación y darán como resultado la suspensión del atleta en futuros eventos Ironman. 8. Si algún atleta decide abandonar la competencia durante cualquier segmento de la misma es su responsabilidad reportarse en la carpa de cronometraje o dar aviso a un oficial y entregarle el chip
31
y número de competidor inmediatamente.
quier intento de utilizar la inscripción de otro atleta
Es muy importante que los oficiales tengan conocimien-
resultará en descalificación y suspensión para partici-
to de la ubicación de los atletas todo el tiempo. No cum-
par en futuros eventos.
plir con dar aviso después de abandonar la competencia podrá resultar en que el atleta sea prevenido para
REGLAS PARA LA CATEGORÍA ‘AWAD’
no participar en eventos de las series Ironman en el
(CAPACIDADES DIFERENTES):
futuro. 9.
Banamex Ironman 70.3 Monterrey presented by
NATACIÓN
Innovasport se reserva el derecho de hacer cambios al
1. Ironman se reserva el derecho de asignar a un atleta
reglamento en cualquier momento y notificarlo a los
en una salida especial o con otra oleada.
atletas durante las juntas previas.
2. El atleta podrá utilizar wetsuit u otro tipo de equipo
10. Al ser una competencia sancionada por la FMTRI, el
especial previa solicitud al comité organizador. Cual-
Banamex Ironman 70.3 Monterrey presented by Inno-
quier cambio respecto a lo solicitado será motivo de
vasport se regirá bajo su reglamento. Los atletas elite no
descalificación. El uso de equipo para flotación está
podrán ganar premios que correspondan a categorías
prohibido a menos que sea autorizado por Ironman.
por edad o amateur y los atletas amateur no serán elegibles para ganar premios en efectivo.
CICLISMO 1. La conducta del atleta durante la etapa de ciclismo y
11. El uso de equipos de comunicación de cualquier
especificaciones de equipo se basarán en el reglamento
tipo está estrictamente prohibido para los atletas duran-
de la FMTRI.
te toda la competencia, su uso será motivo de descalifi-
2. Las bicis manuales (handcycles), están permitidas.
cación.
Los oficiales del evento se reservan el derecho de recha-
12. Banamex Ironman 70.3 Monterrey presented by
zar cualquier equipo que no cumpla con las medidas de
Innovasport no permite el reembolso o la transferencia
seguridad.
de inscripciones a otro atleta o evento y son válidas
3. El equipamiento especial debe ajustarse al reglamento incluyendo el uso de accesorios que ayuden a reducir la resistencia al viento.
únicamente para esta edición del mismo (2015). Cual-
32
4. Es necesario que los participantes sean capaces de
CRONOMETRAJE ELECTRÓNICO:
mantener el control de su bici manual y operarla a una velocidad razonable, sin comprometer la seguridad de los voluntarios en las estaciones de abasto, de los otros
Este
evento
será
cronometrada
con
tecnología
atletas y del público en general. El manejo inadecuado
MyLaps®.
de una bicicleta o bici manual será motivo de descalifi-
Deberás portar tu chip todo el tiempo mientras compi-
cación.
tes. Sujétalo a cualquiera de tus tobillos con
5. Los cascos deberán contar con aprobación de CPSC
el brazalete incluido en tu paquete. Te recomendamos
y ser utilizados durante toda la etapa de ciclismo. Cual-
aplicarte vaselina alrededor de tu tobillo,
quier atleta rodando sin casco o con la correa desabro-
esto no afectará el funcionamiento del chip.
chada será descalificado.
Nuestro equipo de voluntarios te apoyará para retirar
6. EL DRAFTING ESTÁ PROHIBIDO.
el chip después de cruzar la línea de meta. Si por algún motivo no te presentas a la competencia el
CARRERA
domingo, serás responsable de regresar
1. La conducta del atleta durante la etapa de carrera
el chip al comité organizador. También podrás enviarlo
pedestre se basará en el reglamento de la FMTRI.
a esta dirección: Zacatecas # 59 Col.
2. Los atletas deberán cumplir con las mismas medidas
Héroes de Padierna, delegación Magdalena Contreras
de seguridad y de uso de equipo que en la etapa de
CP 10700, México, DF.
ciclismo. Podrán ser utilizadas sillas de ruedas de carre-
Si no finalizas o eres descalificado por algún oficial en
ras.
cualquier momento, entrégaselo a él. Evita
3. El uso de casco aprobado por CPSC será obligatorio
tener problemas en futuros eventos IRONMAN por esta
durante la carrera pedestre para los atletas que utilicen
razón.
sillas de ruedas. Cualquier atleta rodando sin casco o
Por tu seguridad y nuestra tranquilidad, es esencial que
con la correa desabrochada será descalificado.
en todo momento utilices el chip, ya que
4. La ruta de la carrera pedestre no es amigable para
así podremos conocer tu ubicación durante la compe-
sillas de ruedas.
tencia.
33
Si eres trasladado a una estación médica, el staff
• PROBLEMAS DE TEMPERATURA: HIPERTERMIA. El
medico será responsable de tu chip.
clima puede ser caluroso y húmedo por lo que es
El chip es prestado. Al recogerlo con tu paquete y
recomendable usar ropa ligera para evitar la hiperter-
números, estas garantizando que lo regresarás
mia y mantenerse hidratado.
al comité organizador, de lo contrario te llegará un
• HIPONATREMIA: Niveles de sodio bajo, reemplazar
cargo a tu tarjeta de crédito por 100 dólares
el agua perdida sin el sodio causa hiponatremia. El
para su reemplazo.
sodio se pierde mediante la orina y el sudor, recuerda
Si pierdes tu chip durante el evento, serás responsable
comer alimentos salados durante la competencia o
de la reposición en la siguiente ubicación:
previo a esta.
carpa de cronometraje junto a la línea de meta. Si lo
• USO DE SUERO O FLUIDOS INTRAVENOSOS. Es
pierdes durante la etapa de carrera, notifica
probable que algunos competidores requieran de
a un oficial inmediatamente después de que cruces la
ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten
línea de meta.
que se les administre algún fluido o suero.
Si olvidas tu chip el día de la competencia, podrás
• Ningún familiar o amigo tendrá autorización de
solicitar al staff de cronometraje un chip de
pasar al área médica.
repuesto en la zona de pre arranque.
** Recuerda que es importante que sepas la cantidad
SIN CHIP = NO HAY TIEMPOS
de fluidos que vas a ingerir durante la competencia, tanto la falta como el exceso pueden ser causa de un severo problema de salud.
INFORMACIÓN MÉDICA: •DESHIDRATACIÓN: Los atletas deben ingerir una
*** El comité organizador desea ver terminar a todos
cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la
los atletas sin ningún problema de salud, por lo que les
competencia. La deshidratación puede causar cólicos,
recomendamos seguir todas las instrucciones de los
dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se
oficiales y usar los puestos de abastecimiento.
recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante los entrenamientos.
34
Más de la mitad de los servicios que se dan en la zona
a las 13:23 hrs, (5 horas a partir del
médica del evento ocurren después de que
último disparo de arranque (relevos)).
los atletas han terminado la competencia, por favor no
Medio maratón:
abandones en área de recuperación hasta
Habrá en el km 0 y posteriormente en cada kilómetro.
Más de la mitad de los servicios que se dan en la zona
En estos puestos te ofrecerán Gatorade
médica del evento ocurren después de que
sabor naranja y limón, agua, hielo, plátanos, naranjas,
los atletas han terminado la competencia, por favor no
pretzels, vaselina, Pepsi, Fuel2Go (gel),
abandones en área de recuperación hasta
baños y bloqueadores solares.
que tú y tus acompañantes estén seguros de que estás bien o hasta que puedas comer o tomar líquidos sin vomitar, así como mantenerte de pie sin marearte. Tu seguridad es nuestra prioridad. PUESTOS DE ABASTECIMIENTO: PUESTOS DE ABASTECIMIENTO: Ciclismo: Habrá siete puestos de abastecimiento que estarán ubicados aproximadamente a 10 km uno del
FUEL2GO es la energía que necesitas para rendir al
otro (20 km, 30 km, 40 km, 55 km, 65 km, 75 km, 85
máximo en tu actividad física, ya que cuenta
km) en la etapa de ciclismo. En estos
con la más nueva tecnología en alimentos, tomando
encontrarás Gatorade en botellas de 600 ml con
como base estudios científicos relacionados
chupón, sabor naranja y limón, agua, hielo, Fuel
con la nutrición deportiva.
2 Go (gel) y baños. Habrá cambio de ánforas, las que recibas serán siempre nuevas y llenas de agua. Los puestos de abastecimiento de la bici cerrarán
35
Se ha visto que durante ejercicio de moderada intensidad o ejercicio intermitente mayor a una hora de duración, el consumo de 30-60 g de carbohidratos tiene grandes beneficios, ya que reduce la fatiga y mejora el rendimiento físico. FUEL2GO contiene 25.4 g de carbohidratos por lo que se recomienda su consumo 15 minutos antes de iniciar la actividad física y cada 30 minutos durante, esto con el fin de consumir
ÁREA DE RECUPERACIÓN: Al llegar a la meta, todos los atletas recibirán una medalla y una playera de finalista. Deberás seguir caminando de frente hasta llegar a la zona de recuperación, donde hallarás un área médica, Gatorade, agua, hielo, fruta, pizza, refresco, albercas y áreas de descanso. Al salir del área de recuperación, habrá un área especial para masajes (sesiones de 10 minutos por participante).
aproximadamente 50 g por hora. Por otro lado, estudios científicos demuestran que puede haber hasta 65% mayor oxidación y mejor utilización cuando se usan mezclas de carbohidratos. Tal es el caso de FUEL2GO, el cual está elaborado a partir de una mezcla de maltodextrina, fructosa e isomaltulosa. FUEL2GO contiene sodio y potasio, electrolitos que se pierden en mayor proporción con el sudor y también contiene 25 mg de cafeína, la cual tiene efectos benéficos en cuanto a la optimación de energía y percepción de agotamiento personal. Los puestos de abastecimiento del medio maratón cerrarán ocho horas después del último disparo de arranque.
36
ASIGNACIÓN DE SLOTS PARA EL CAMPEONATO MUNDIAL DE IRONMAN 70.3 2015
ROLLDOWN (REASIGNACIÓN DE SLOTS): Domingo 15 de marzo, 18:30 h Lugar: Hotel Fiesta Americana Macroplaza Monterrey 1. Los atletas deberán estar presentes al término de la asignación de slots para confirmar si aceptan el que les pudiera tocar debido al rolldown, si el atleta no está presente para aceptarlo, éste será asignado al siguiente atleta que corresponda. 2. Un SLOT se reasignará al siguiente atleta (de la misma rama y categoría), si el calificado original no está presente o no lo acepta.
Domingo 15 de marzo, 17:30 - 18:30 h Lugar: Hotel Fiesta Americana Macroplaza Monterrey 1. Busca la lista de calificados al Ironman World Championship 70.3 2015 junto a los resultados preliminares en la zona de recuperación, se otorgarán 40 lugares. 2. Si calificaste deberás asistir a la reunión de asignación de SLOTS. 3. Al aceptar tu lugar, tendrás que pagar $315 euros canadienses por la inscripción al Ironman 70.3 World Championship 2015. El pago se hará en línea, por lo que sólo se aceptarán tarjetas de crédito (NO SE ACEPTARÁ EFECTIVO).
3. Los SLOTS serán reasignados solamente dentro de la misma rama y categoría. 4. El o los SLOTS que no hayan sido asignados o reclamados en una categoría, serán asignados a la categoría de la rama con mayor número de atletas. 5. Los SLOTS de categorías por edad no podrán ser asignados a la categoría elite o viceversa. SIN EXCEPCIÓN. 6. Los SLOTS podrán ser utilizados solamente para el evento y año asignados.
4. Asegúrate de recibir el comprobante de tu SLOT.
7. Los atletas que obtengan un SLOT deberán pagarlo en el momento de recibirlo.
5. Sigue las instrucciones en tu certificado para darte de alta en el Ironman World Championship 70.3 2015.
El comité organizador se reserva el derecho de reclamar cualquier SLOT que haya sido asignado por error.
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CEREMONIA DE PREMIACIÓN:
OBJETOS PERDIDOS:
Domingo 15 de marzo, 19:00 h
Te recomendamos marcar con nombre y número de
Lugar: Hotel Fiesta Americana Macroplaza Monterrey
competidor todos tus artículos y estar siempre al
Se premiará con trofeo a los primeros tres lugares
pendiente de éstos, ya que el comité organizador de
de cada categoría en grupos por edad y elite.
Banamex Ironman 70.3 Monterrey presented by Inno-
Es indispensable portar el brazalete verde de atleta que
vasport no se hace responsable de artículos perdidos.
se entregará en tu paquete durante el registro.
Para equipaje perdido durante tu viaje debes contactar a la aerolínea que corresponda.
FIESTA DE CLAUSURA:
En la premiación estarán disponibles los objetos que el
Domingo 15 de marzo, 20:30 h
comité organizador haya encontrado.
Lugar: Nirvana, en Plaza Fiesta San Agustín
Banamex Ironman 70.3 Monterrey presented by Innovasport no es responsable por ninguno de estos objetos.
INSCRIPCIÓN AL BANAMEX IRONMAN 70.3 MONTERREY 2016 presented by Innovasport: Las inscripciones para el Bnamex Ironman 70.3 Monterrey 2016 presented by Innovasport (20 de marzo de 2016), estarán disponibles a través de la página del evento www.ironmanmonterrey.com, el lunes 16 de marzo de 2015 a las 12:00 h. No habrá inscripciones por otro medio o en el lugar del evento.
¡Mucha suerte y nos vemos en la meta!
Te recordamos que las inscripciones para el Banamex Ironman 70.3 Monterrey 2014 y 2015 se agotaron antes del evento, planea tu participación para el siguiente año con tiempo.
38
What´s Shop here & get your 1. Shop at authorized stores. 2. Your purchase must be greater than $1,200.00 MXN pesos 3. When you purchase in cash, please note that you can only get 8.97% of your up to $3,000.00 MXN pesos. No limits apply when paid in non-cash forms of payment.
,
You can accumulate receipts from the same stores during your trip to Mexico. 4. Ask the store for all receipts, hand written and printed, as well as you credit card vouchers. 5. Visit any module and present the following information: Copy of your passport and cruise ID Hand written and printed receipts Copy of your credit card vouchers When traveling by plane you also need to show your boarding pass and immigration form. 6. You will receive your 8.97% within 45 days of leaving the country, directly to your credit card (45 days from the time all info above is provided).* The following items are not subject to Consumptions and services (hotels, restaurants, taxis, airplane tickets, etc.) Food Books Medicines Opened liquor bottles *In case info is missing during presentation in any office in Mexico, it can be sent via e-mail (see info on the back)
39
40
