Escuela de Espalda es un programa práctico y útil diseñado para ayudarte a mantener sana la columna vertebral. Está pensado como una aplicación web ...
ESCUELA DE ESPALDA CON LA SALUD LABORAL, CON LAS PERSONAS
no te des la espalda. Cuídatela
ESCUELA DE
E
scuela de Espalda es un programa práctico y útil diseñado para ayudarte a mantener sana la columna vertebral. Está pensado como una aplicación web donde encontrarás vídeos, animaciones y tests concebidos para cuidar tu espalda dentro y fuera del lugar de trabajo, evitando dolores y previniendo lesiones músculoesqueléticas. Esta aplicación informática te permite descargar documentación adicional, visualizar vídeos, realizar cuestionarios y dispone de un servicio de consultas on-line. No le damos la espalda a tu salud, te ayudamos a cuidarla.
¿ EN QUÉ CONSISTE ? Con el programa Escuela de Espalda podrás mejorar el cuidado de tu espalda a través de los siguientes módulos:
¿CONOCES TU ESPALDA ? Identificarás, de forma amena y sencilla, las diferentes estructuras que componen tu espalda, su funcionamiento y las principales patologías que se derivan de un mal uso de la misma.
ESPALDA
DÍA A DÍA CON TU
ESPALDA
Entenderás por qué muchas veces nos duele la espalda a causa de los hábitos posturales que adoptamos al realizar actividades cotidianas. Un recorrido visual de un día cualquiera te ayudará a ser consciente de ello.
TRABAJANDO CON TU
ESPALDA
Conocerás los principales factores de riesgo que encontramos en nuestro entorno laboral y que nos pueden ocasionar lesiones de espalda.
no te des la espalda. Cuídatela
ESCUELA DE
ESPALDA
CÓMO CUIDAR TU ESPALDA Encontrarás consejos para realizar las tareas más habituales, tanto dentro como fuera del trabajo, de forma saludable para tu espalda.
¡MUÉVETE POR TU SALUD! Descubrirás toda una gama de ejercicios de estiramiento para mejorar tu salud y la de tu espalda. Además, podrás realizar una tabla de ejercicios individualizada.
SALUD INTEGRAL Disfrutarás de recomendaciones sobre alimentación saludable, descanso nocturno y técnicas para evitar el estrés o abandonar el tabaco.
¿CÓMO ME CONECTO? Accede a www.mc-mutual.com y en el apartado “Recursos” del menú, encontrarás la Escuela de Espalda, es de acceso público.
¿SABÍAS QUE 8 DE CADA 10 PERSONAS SUFRIRÁ DOLOR DE ESPALDA A LO LARGO DE SU VIDA?
excelencia europea. EFQM 500+. Nuevo portal para el trabajador autónomo. Nueva certificación. Q sostenible en los centros de. Vigo, Santiago de. Compostela ...
CON LA SALUD LABORAL,. CON LAS .... gestión del absentismo en em- ... Premios MC MUTUAL. “Antonio Baró” a la. Prevención de Riesgos. Laborales. “ 10 ...
Retirar las ropas impregnadas del tóxico y lavar la piel con abundante agua y jabón. Digestiva (ingestión):. √ Mantener la calma y vigilar el estado de la victima ...
29 dic. 2014 - lud Laboral 'El País' 27-2-2016). • Cuida tu voz y tu postura (Consell Obert – Col·legi de Graduats Socials de Barcelona, marzo 2016, nº 314).
29 dic. 2014 - lor de espalda en oficinas (Blog Lambda Tres, mayo 2016). • Estudio ..... Integración del cálculo de los costes de la Prevención de Riesgos ...
RACC. Sra. Olga Figuerola Giménez-Coral ... M. Del Mar Quintana Valverde. UNIVERSIDAD LOYOLA ... de Ceuta y Melilla, Aragón, Islas Baleares,. Canarias ...
de Ceuta y Melilla, Aragón, Islas Baleares,. Canarias, Cantabria ...... por persona, se sitúan las Islas Baleares, la Rioja ...... C/ Manuel Cobo Calleja, 22. Tel.
del paciente, sin interferencia de motivaciones ideológicas, políticas, de raza o sexo. ▻ Ponemos al servicio de nuestros pacientes una amplia red de centros ...
integrales (2,5,6). + mantequilla y mermelada. Café o infusión o lácteo. Ensalada tomates cherry (2,4), cebolla y menta. Carne roja (5) de calidad con verduras y.
TRABAJADOR AUTÓNOMO. En MC MUTUAL estamos siempre cerca y queremos facilitarte información sobre cómo evitar y prevenir los riesgos asociados a tu puesto de trabajo. La Ley de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) solo es de obligado cumplimiento par
Enfermería en Traumatología y Cirugía Ortopédica. Murcia. 11-13 mayo. XXIX Congrés Societat. Catalana de Cirurgia. Ortopèdica i Traumatologia. Barcelona.
que la dieta contenga una cantidad suficiente de nutrientes relacionados con un buen funcionamiento del sistema nervioso, como: litio, silicio, selenio, cromo.
Page 1. CON LA SALUD LABORAL. CON LAS PERSONAS CONTIGO. CELÉBRALO TODOS LOS DÍAS. PROTÉGE. PROTEGEMOS. TE. 82DE ABRIL. DÍA MUNDIAL DE LA. SEGURIDAD Y LA SALUD. EN EL TRABAJO.
del accidente: Leve. Grave. Muy Grave. Mortal. En el centro de trabajo habitual. En otro centro / lugar de trabajo. En desplazamiento / in misión. In itínere ...
los mineros. Teniendo en cuenta que las patologías contempladas en estos epígrafes se relacionan directamente con la presencia en el puesto de trabajo de ...
Campaña: Si no hemos especificado un año de campaña, nos facilitará toda la información disponible con respecto al CIF o CIF's (si se trata de grupo de ...
creta qué se entiende por técnico competente y operario. Así como los requisitos exigibles a cada uno en materia de titulación, conocimien- tos o experiencia.
Versión 2.0 – 03/2017. Manual usuario .... Dependiendo del tipo de usuario, deberá clicar encima de Empresa, asesor o autónomo. Una vez haya realizado la ...
... de auditores y de ingenieros. · Colegios profesionales, de Graduados Socia- les, Economistas, Gestores Administrativos y. Arquitectos. COLABORACIONES ...
orientación evaluadora y de reincorporación al puesto de trabajo. ▫ cooperación con el sector sanitario público y privado en materia sanitaria. El Plan de ...
Subgrupos 2L y 2M. Agentes físicos: nódulos de las cuerdas vocales y nistagmus de los mineros. Epígrafe. Identificación agentes físicos relacionados con la EP.
Prueba varios deportes, hasta que encuentres aquel que más te guste. Si hacer ejercicio solo te aburre, queda con un compañero. Fíjate metas alcanzables a ...
algunos casos (Austria, Dinamarca,. Irlanda y Reino Unido) ambos valo- res coinciden, en la mayoría el ... de Noruega y 2 ppm del Reino Uni- do e Irlanda.
