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CLAVES PARA CONSEGUIR HACER EJERCICIO, DE ... - MC Mutual

Prueba varios deportes, hasta que encuentres aquel que más te guste. Si hacer ejercicio solo te aburre, queda con un compañero. Fíjate metas alcanzables a ...
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CLAVES PARA CONSEGUIR HACER PARA UNOSEJERCICIO, HUESOS SANOS DE FORMA REGULAR

1

Prueba varios deportes, hasta que encuentres aquel que más te guste 2

Si hacer ejercicio solo te aburre, queda con un compañero 3

Apunta en un calendario los días que harás ejercicio y los de descanso 4

Fíjate metas alcanzables a corto plazo y prémiate cuando las logres 5

Piensa que aunque al principio cueste, con el tiempo, verás la recompensa

¡MUÉVETE BIEN,

VIVE MEJOR!