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Gracias

por ir de la mano con nosotros estos

6 años

seguiremos

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CARTA EDITORIAL

Dirección General

Bienvenido, querido lector, al número 64 de tu revista VidaNova. Gracias por seguirnos a lo largo de seis años, durante los cuales hemos tenido altas y bajas, pero siempre con un objetivo primordial: cuidar de ti.

LAE. Miguel Ángel Macías Parra

En esta edición hacemos un recuento de las fechas más importantes a conmemorar durante mayo, con el propósito de formar conciencia acerca de temas sumamente relevantes del panorama actual.

MULTIMEDIOS

Asimismo, dedicamos algunas páginas a las mamás, esas mujeres plenas, guerreras, que trabajan, que se esfuerzan y que día a día buscan el bienestar de su familia. A ellas, nuestro más profundo agradecimiento. Del mismo modo, no podemos dejar de lado a los maestros, personajes que han dejado huella profunda en nuestra formación como personas y como profesionales. Además, te contamos todo sobre la presentación de la estratega política Gisela Rubach Leuters en su visita a esta capital, la conferencia sobre el Efecto Wow de Mari Carmen Obregón y la Feria Internacional del Libro Universitario en su edición XXIV. Entre otros interesantes artículos, encontrarás también la reseña del libro de Viviana Díaz González, una historia maravillosamente contada en donde el poder, el lujo y el sexo son los elementos principales que seducen al lector con maestría. Te invito a continuar leyendo y a disfrutar de todo lo que hemos preparado. No olvides escucharnos los martes y jueves a las 8 pm por ABC Xalapa Radio.

LAE. Miguel Ángel Macías Parra Director General

La revista VIDANOVA no se hace responsable de los contenidos que se publican, son responsabilidad de autores y colaboradores de esta editora.

Dirección comercial y administrativa LAE. Jessica Macías Parra

Diseño Editorial LDG. Ricardo Grajales García

Editora Dora Estrada

Coordinadora Editorial LCC. Margarita Ramírez Jiménez

Coordinador Jurídico Lic. José Luis Lara Flores

Fotógrafos Gustavo Barrios Ehécatl Ríos Ilhui López Martínez Jasiel Valerde

Ventas Linda Krystal Hernández Villanueva Julio Sánchez Gómez Héctor Díaz Muñoz

CONTACTO: Contacto comercial: [email protected] LAE. Jessica Macías Parra T. 2006155 | C. (044) 228 8483880

VidaNova Revista

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ÍNDICE 6

Poder con Aroma de Mujer

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IV edición Moda México

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24 La entrevista: Teodoro Cano

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Los niños y la tecnología

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ASDI

Asesores de Imagen

Presentaciñon de libro “Solo una noche”

ADEMÁS 50

56 Mamá Moderna

Las Hayas Color Run

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64 15 de Mayo Día del maestro

Espectacular concierto de Ximena Sariñana

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DETRAS DE CÁMARAS

MODELOS EN PORTADA:

FOTOGRAFIA:

LOCACIÓN DE FOTOGRAFIA:

ALEJANDRA CANO CONTRERAS JESSICA MACÍAS PARRA RICARDO GRAJALES GARCÍA

GUSTAVO BARRIOS

OFICINAS DE ASDI ASESORES DE IMAGEN XALAPA, VER.

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r e odde mujer

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isela Rubach Leuters, reconocida estratega política, visitó nuestra capital en días pasados para hablarnos de la importancia y lo necesario que es la existencia de mujeres en la política; la conferencia sin duda fue dinámica y de gran interés para los asistentes de esa tarde.

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La maestra Gisela tuvo una actitud de apertura, tanto con los medios presentes como con los asistentes; en todo momento mantuvo la interacción con el público, lo cual generó que se rompiera la barrera común entre público y conferencista. La especialista en marketing político exhortó a las asistentes a participar en política, porque necesitamos más mujeres para cambiar y hacer cosas, ya que los cambios reales difícilmente se dan desde la trinchera de la sociedad civil. “Queremos más mujeres gobernando y depende de cada una de nosotras lo que vamos a hacer para que eso suceda”.

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Mayo 2017 Se inició la conferencia con un análisis de mujeres destacadas en la política nacional e internacional, como Cristina Fernández de Kirchner, Dilma Rouseff y Angela Merkel, y dentro de ese marco, aprovechó para emitir recomendaciones a mujeres que quieran iniciarse en la política. Primero, dijo, deben contar con un plan de campaña que diga cómo, cuándo y dónde van a hacer cosas, cuántos votos necesitan y qué van a hacer para ganar esos votos. Las elecciones se ganan caminando de 16 a 18 horas diarias, en las que se establece contacto directo con la gente para convencerlos y seducirlos para que los elijan a ustedes, porque los ciudadanos no votan por un partido, votan por las personas que conocen, impacta más el saber qué tipo de películas le gustan a la candidata que la foto típica saludando o abrazando a personas en los recorridos. Sin duda, uno de los puntos más importantes de la conferencia fue el crear conciencia a las mujeres que ya participan en la política, a abrir las puertas para que cada vez el número aumente, porque es una realidad que solo a nosotras nos interesan nuestras causas, solo trabajando como equipo, apoyándonos e impulsándonos para juntas llegar más lejos y a lugares más importantes.

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colores rgos de la s o b Glo itas Pintacar música Sonido y os concurs Juegos y Premios estejad@ para el f io u q e s Ob afías Coreogr de humo camara Luces y s e piñata Apoyo d n pastel Apoyo e ti de confe Basucas

También hizo la acotación de que México está dentro de los primeros cinco países a nivel mundial donde peor se trata a las mujeres, comparado inclusive con países africanos u árabes, por eso el énfasis en concientizar y generar empatía y sororidad entre la población femenina.Durante el evento, el alcalde Américo Zúñiga entregó un reconocimiento a la estratega política y a la Cónsul Honoraria de Alemania en Veracruz, Erika Silvia Rempening. Gisela Rubach es la estratega política más reconocida del país, con más de 300 campañas electorales en México, Centro y Sudamérica. Ha asesorado a gobernadores, senadores, alcalde, diputados federales y locales. También es creadora y coordinadora de los Diplomados en Mercadotecnia Política y de los Seminarios Internacionales de Estrategias Electorales y Políticas.

¡¡¡¡Aparta tu fech 2288301069

a !!!!

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Vibra Xalapa hasta la raíz con Natalia Lafourcade El concierto del 1 de abril fue el cierre de la gira ‘Hasta la raíz’, donde la artista promocionaba su sexto álbum de estudio Por: Margarita Ramírez

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esde las 8 de la noche, en los alrededores del complejo de la USBI podíamos observar a los fans con sus discos, playeras y mucha ilusión en sus rostros pues el día de cantar con la veracruzana Natalia Lafourcade por fin había llegado. Ya dentro del gimnasio de la USBI, el público estaba impaciente y emocionado, observando el escenario y esperando ver algún indicio que marcara el inicio del concierto, afortunadamente, como casi nunca, nos tocó disfrutar de un concierto con excelente organización y coordinación por lo que, como venía marcado en el boleto, a las 21 horas del sábado 1 de abril, la música empezó a sonar y Natalia salió al escenario. El júbilo se apoderó del recinto, la gente estaba muy emocionada pues Natalia es ‘nuestra’ y ella así lo expresó en diversas ocasiones, Veracruz es su tierra, su corazón, sus raíces. ‘Vámonos Negrito’ fue la canción con la que se abrió la noche y el ritmo empezó a fluir, pero sin duda uno de los momentos más emotivos fue cuando entonó ‘Hasta la raíz’, pues más de la mitad de la canción fue coreada por el auditorio, tanto que llegó un punto en que Natalia dejó de cantar y observó muy conmovida cómo sus fanáticos no fallaron ni una sola frase.

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Ya a punto de finalizar la presentación, Natalia hizo una pausa, y en medio de su interpretación de ‘Mi lugar favorito’ grito ‘Eres mi lugar favorito Veracruz’, los asistentes no cabían de la emoción, pues esa conexión, ese sentimiento de pertenencia que se tiene con esta artista coatepecana es único y complicado de generar con otros artistas de la talla internacional como lo es Natalia Lafourcade.

Por supuesto que interpretó algunos de sus éxitos de discos pasados, como fue el caso de ‘Amor de mis amores’, ‘Limosna’ y ‘Aventurera’, sencillos pertenecientes al álbum ‘Mujer Divina’, tribuno a Agustín Lara. Cuando cantó ‘Amarte duele’ y ‘En el 2000’, de sus éxitos más añejos, el ambiente fue único, todos nos pusimos de pie y coreamos la letra, además de agitar nuestras manos en el aire; definitivamente un momento muy emotivo y lleno de energía dentro de las 2 horas y media de duración de concierto.

En el cierre de la noche, Natalia hizo un pedido a los asistentes, que si se la encontraban en el parque o el mercado de Coatepec, por favor no le pidieran fotos pues ella preferiría que la pararan para darle un abrazo, tomar un helado o platicar, pues ella estaba en su casa. Su sencillo más reciente ‘Tú sí sabes quererme’ fue el elegido para despedir el concierto y nos puso a bailar mientras agradecía a su madre, a su manager y a todos sus músicos por haberla acompañado en esta gira que duro un poquito más de dos años. Sin duda, los asistentes fuimos afortunados al disfrutar un concierto lleno de emoción, cariño y talento musical.

FOTOGRAFÍA: GUSTAVO BARRIOS

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GAS

METANO en el medio ambiente Por: LCO Luisa Alemán “En la naturaleza no hay recompensas ni castigos, hay consecuencias” Robert Green Ingersoll

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n un periódico de circulación nacional se publicó una nota en donde decía que 2015 fue el año más caluroso en la historia de la humanidad, desde que hay registros de temperaturas del planeta, lo cual data desde 1800, aproximadamente. De entre las principales actividades humanas que contribuyen al calentamiento global, está la ganadería. Muchos pensamos que las emisiones de gases de efecto invernadero, como CO2, metano y óxido nitroso, que contribuyen a elevar la temperatura global provienen de la combustión de los aviones, autos o fábricas, sin embargo, no estamos familiarizados con el hecho de que los rumiantes, llámense vacas, borregos, cabras, etc., liberan una gran cantidad de gases. Uno de ellos es el metano, un gas proveniente de su proceso de digestión, y, como sabemos, tienen varios estómagos que se alimentan de plantas, pasto, pajas y otros productos que normalmente los humanos no consumimos, durante ese proceso se liberan grandes cantidades del mencionado gas.

El metano es importante porque su capacidad de producir efecto invernadero es 27 veces mayor que el CO2, esto quiere decir que los rumiantes son un factor importante para el calentamiento global. A nivel mundial, el ganado produce alrededor de 80 mil toneladas de metano por año, México produce alrededor de 2000 toneladas por año.

México produce alrededor de

2000

toneladas de metano por año. Las vacas contribuyen de manera importante al calentamiento global. Existen científicos mexicanos que están cuantificando la cantidad de metano que generan las vacas, ya que tenemos alrededor de 34 millones de ellas en México, 8 millones de borregos y 8 millones de cabras, los cuales contribuyen significativamente a la emisión de gases de efecto invernadero

¿Cómo podríamos reducir las emisiones de metano a partir de la alimentación de los animales?

Investigando los diferentes tipos de alimentos y sobre todo buscando productos de la región. Si usamos forrajes o cereales de otra región, contaminamos mucho más por el movimiento de vehículos e incrementamos costos. Entonces, ¿por qué no usar productos de la región, usando forrajes nativos en el pastoreo libre, por ejemplo? Podemos encontrar una gran variedad de plantas que pueden ayudar a disminuir la emisión de metano que producen los rumiantes. Usando productos nativos de la región, sin usar insumos foráneos, podremos disminuir la emisión de metano considerablemente. Hablando solamente del metano. Existen otros contaminantes en el medio ambiente, que si poco a poco vamos buscando la opción de mejorar nuestro aire, lograremos que ciudades de gran movimiento sufra menos de la alza de IMECAS (Índice Metropolitano de la Calidad del Aire) en su medio ambiente y tal vez, con el tiempo, podamos ver un cielo claro y azul libre de contaminantes.

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Un éxito,

“Foro Dinámica, Mujer de Hoy” Mari Carmen Obregón Nombrada como una de las 30 promesas de los negocios en México por Forbes

Decenas de xalapeñas descubrieron, aprendieron y potencializaron su esencia como mujeres en este evento Por: Margarita Ramírez

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a fecha llegó y el “Foro Dinámica, Mujer de Hoy” se llevó a cabo con la presencia de decenas de mujeres, quienes pudieron disfrutar este magnífico evento realizado por nuestros amigos de Unique, Eventos Especiales. Unique Eventos Especiales es una productora de eventos, celebraciones y momentos únicos, dando un twist a los eventos, ejemplo de esto sin duda fue el foro mencionado, pues la energía y el ambiente generado, tanto por las asistentes como por la armonía de la organización, motivó a concentrarnos en todas las ponencias.

Mayo 2017 Los temas que se presentaron, fueron Yoga, Bienestar Aquí y Ahora; Nutrición Consciente; Maximiza tu Belleza y Tu Charm Factor, Descubre tu WOW Interior.

‘Tu Charm Factor’ fue el nombre de la magistral

conferencia de Mari Carmen Obregón, autora del best seller en Amazon Kindle ‘El Efecto WOW: la técnica para sorprender y diseñar lo extraordinario’, sin duda, ella fue la cereza del pastel pues ejemplifica perfectamente lo que es una mujer de hoy, una mujer dinámica. En entrevista con VidaNova, Mari Carmen expresó sentirse muy feliz, pues asistir a este tipo de eventos y hacer lo que a uno le gusta es el primer ingrediente de la felicidad, pero cuando uno hace lo que le gusta y aporta algo especial a las personas frente a ti, se hace el círculo completo del Efecto WOW; “fue increíble ver cómo se les iluminaba la mirada a las personas al recordar todo el talento que tienen y todo lo que son capaces de crear”, mencionó. Al preguntarle sobre que le había parecido estar con mujeres xalapeñas, el primer adjetivo que usó para describirlas fue participativas, y señaló que lo gozó muchísimo, pues eso favoreció a que el dinamismo del evento viniera desde dos corrientes. La escritora nos comentó que lleva cinco años dedicándose a presentarse en talleres y conferencias de tiempo completo, pero durante toda su vida profesional, a pesar de haber estado en otros

El foro estuvo dirigido a mujeres con el objetivo de recordarles lo extraordinarias que son y potencializar lo que pueden llegar a ser. ámbitos, lo que siempre marcó su vida es la creación de experiencias extraordinarias, primero para turismo, luego para eventos y para corporativos, y ahí fue donde notó que había cosas que la gente recordaba, y cosas que no, y es así como surge la filosofía del Efecto WOW, para que fuera aplicable para cualquier persona, para cualquier industria pudiera implementar y así aprendieran a hacer lo que ella veía que se quedaba en la memoria. El taller, que se dio en el horario vespertino, fue enfocado directamente a la creación de productos, marcas y artículos que desde antes de su creación y presentación al público ya tuvieran el ‘WOW’ integrado. El foro fue todo un éxito, pues además de las ponencias, hubo sorpresas y regalos para las participantes, como la sesión fotográfica a cada asistente, Zona Spa masajes por Spa Relax Xalapa y los smoothies de Hersana. Agradecemos a nuestros amigos de Unique por acercar estos eventos tan especiales y diferentes para el público xalapeño.

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Moda México IV Edición

Por: Redacción VidaNova

Thalia Yaheli Garcés y Tony Mapel un extraordinario equipo de trabajo

FOTOGRAFÍA: GUSTAVO BARRIOS

VIVE LA MODA NACIONAL

XALAPA SE VISTIÓ DE FIESTA

CON UN ESPECTACULAR DESFILE AL ÚLTIMO GRITO DE LA MODA

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FUE UN EVENTO INIGUALABLE CON MUCHOS DISEÑADORES, DIFERENTES ESTILOS Y PROPUESTAS.

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n días pasados, se realizó la cuarta edición de Moda México en la Glorieta de los Xalapeños Iluestres, siendo un rotundo éxito a pesar de las inclemencias del tiempo, pues más de una centena de espectadores disfrutaron de este evento que marca tendencia en nuestra ciudad. A las 8 de la noche, modelos, diseñadores y todo el staff dio inicio al evento; las guapas y sofisticadas modelos iniciaron la pasarela con diseños mexicanos que mostraban las tendencias que marcan esta temporada. La oferta de César Luna, siguió la tendencia de transparencias, vestidos largos y telas floreadas; fue el primero que mostró su colección a los espectadores. El siguiente diseñador que expuso su trabajo fue Javier Arcos, quien dio ejemplos de las propuestas que tiene para esta temporada, donde colores oscuros y brillosos se pudieron notar en las prendas que portaban perfectamente las modelos.

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MODA MÉXICO ES EL ESCAPARATE PERFECTO PARA LOS TALENTOSOS DISEÑADORES VERACRUZANOS

Has Ruvel, talentoso xalapeño, se presentó por segunda ocasión en la más reciente edición de Moda México, donde tonos oscuros y piel fueron los predominantes en su colección. Como invitados especiales, los diseñadores Alan Zepeda y Galo Bertín, presentaron sus excelentes trabajos dejando en claro el talento que poseen con el hilo y aguja, llegando a ser reconocidos a nivel nacional por confeccionar prendas excepcionales. Para cerrar la noche con broche de oro, los organizadores de Moda México 2017, Thalía Garcés y Tony Mapel, salieron al escenario para agradecer al público que permaneció en su asiento, pese a los ratos de lluvia que se presentaron durante el evento, dejando ver que el clima no fue impedimento para llevar esta cuarta edición de exhibición de moda. Es importante remarcar la capacidad de resolución que mostró todo el equipo de Moda México, además de que tenían una alfombra roja que sin duda proyectaba a los asistentes, a estar en un evento de moda como lo marcan los cánones internacionales. El equipo de VidaNova felicita a los organizadores, y desea que este proyecto siga creciendo año con año, para que pronto el talento xalapeño dentro de esta rama sea reconocido.

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Conciencia Mayéutica

Redes sociales,

¿te estás vendiendo o saboteando? Self Branding o Branding personal, un término aún desconocido para muchos

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ualquiera de las marcas comerciales que encontramos en el super, donde compramos nuestra ropa o, incluso, nos cortarnos el cabello, por mencionar algunos ejemplos, realizan de manera continua y persistente el branding, es decir, se preocupan por fabricar una buena imagen, les importa lo que comunican, cómo y dónde lo realizan. Tienen definido su target, sus objetivos para este, la manera en cómo alcanzarlos y lo más importante, la manera de medir sus impactos en las audiencias. La finalidad de estas empresas es obtener un claro posicionamiento de sus diferentes marcas a través de los contenidos que emiten en las redes, así es que de manera natural lograrían atraer a los consumidores hacia la preferencia de sus marcas. Esto nos lleva a concluir dos situaciones: la primera, las marcas comerciales como los humanos tienen personalidad y no sólo eso, también la evidencian; y la segunda, que la web (redes) puede ser de mucha, poca o nula ayuda para ganar seguidores y posteriormente lograr aumentar sus niveles de ventas.

Por: Marisol Obregón Hoy existen en la red un sinfín de artículos que informan a los internautas cómo construir eficientemente una marca personal, es decir, gestionar de manera estratégica un self branding sirviéndose de todas las plataformas sociales habidas y por haber. La contundente realidad es que debemos partir de un punto importante y preocupante, a diferencia de las marcas comerciales que han tenido que comprender la importancia de un buen branding, la gran mayoría de las personas han pasado por alto el cómo lo administran, porque de igual manera tampoco están consientes de que en sí mismos son y representan su propia marca. Dicho esto, todas las personas contamos con una personalidad que nos define en nuestro pensar y en la manera en la que dirigimos cada una de las cosas que realizamos, y este hecho no es la excepción en cuanto a interacción en las redes sociales se refiere. “Ho

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Mayo 2017 Vivimos en tiempos en donde compartir contenidos diversos es la manera de darse visibilidad y también satisfacer muchas de nuestras necesidades más imperantes como la de afiliación, aceptación y reconocimiento. Sin importar edad, género o condición, muchas de las personas pasan gran parte de su tiempo subiendo publicaciones en la web.

comercial, empleador. ¿Sabían que muchas de las grandes reclutadoras monitorean nuestras redes cuando pedimos un empleo?, ¿qué es lo que ven?, ¿una persona congruente entre lo que se refleja en todas sus redes?, ¿una persona débil, inestable emocionalmente, con malos hábitos, que comparte contenido irrelevante o inadecuado de los demás o de sí mismo?

La pregunta es, ¿se han puesto a analizar de manera detenida y objetiva qué reflejan sus contenidos?, ¿siquiera tienen conciencia de a quién se lo dirigen?, ¿qué pretenden lograr con sus interacciones en las redes?, ¿o sólo de manera emocional y no pensante, se dedican a compartir contenidos sin una estrategia analizada y delineada? Nuestra presencia en las redes, Facebook, Twitter, Snapchat, Linkedin, etc., jamás podría ser un hecho aislado del resto del mundo pues el grado de exposición es tal que al igual que las grandes marcas podríamos lograr vender una buena o mala reputación ante “el propio público”.

Este tema me emociona tanto como me ocupa, pues he de observar de manera casi habitual como sobre todo en las generaciones más jóvenes, como los llamados millenials, actualizan contenidos en sus plataformas sociales que sólo logran quitarles toda la credibilidad. Resulta de suma importancia que las personas cuenten en la actualidad con un plan de venta personal, dicho en términos sencillos, que sepan cómo hacer mercadeo de sí mismos.

¿Estamos siquiera conscientes de lo que se puede lograr o sabotear por lo que compartimos?, ¿tenemos plena conciencia de quién está viendo lo que publicamos cuando tenemos más de 2 mil seguidores, pero en promedio conocemos sólo a 500? Quizá la potencial pareja sentimental, socio

Para ti, lector: como tip, cada vez que pretendas subir una publicación a tus redes sociales considera analizar si esta te ayudará a generar buena imagen y posicionamiento, si contribuye a tus objetivos sobre cómo quieres que te vean los demás o si por el contrario, sólo logras de manera irracional autosabotearte. Si lo dudas, en primera instancia sería razón suficiente para declinar el upload. Finalmente: podrás algún día dedicarte ser escritor, empresario, ingeniero, educador, o lo que elijas, pero siempre, y antes que todo, iniciarás siendo un vendedor de quien eres y puedes lograr ante los otros para que crean en ti y se abra una posibilidad. De ahí la importancia de que tomes líneas de acción claras, inteligentes y contundentes hacia la construcción de tu marca personal a diario y siempre en todo lo que hagas. Lo que no te edifica, te perjudica. Desde esta perspectiva sólo hay dos polos. ¿Tú qué crees?

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¿QUÉ ES EL CONSEJO ESTATAL PARA LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES? Mediante la promoción de la seguridad vial, la aplicación de la ley, la mejoría de las vías y el incremento en la calidad y oportunidad en la atención a víctimas, este órgano busca salvaguardar a los veracruzanos. Por: STCOEPRA

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onforme a su Decreto de Creación, publicado el 11 de mayo de 1999 en la Gaceta Oficial del Estado de Veracruz de Ignacio de la Llave, el Consejo Estatal para la Prevención de los Accidentes (COEPRA) es una instancia que tiene como objeto “proponer las acciones en materia de prevención y control de accidentes a que se refiere el artículo 129 de la Ley de Salud del Estado de VeracruzLlave”. Asimismo, se señala en este documento legal que “sin perjuicio de lo anterior, la Secretaría de Salud y Asistencia coordinará sus actividades con las dependencias y entidades de la administración pública federal y de conformidad con los acuerdos de coordinación que se celebren, para la investigación, prevención y control de los accidentes”. Está integrado por dependencias públicas estatales, como la Secretaría de Seguridad Pública (particularmente, la Dirección General de Tránsito y Seguridad Vial y la Dirección General de Transporte del Estado), la Secretaría de Protección Civil, la Secretaría de Infraestructura y Obras Públicas, la Secretaría de Educación de Veracruz, la Secretaría de Turismo y Cultura, la Fiscalía General de Justicia, la Coordinación General de Comunicación Social, el Sistema DIF Estatal, la Universidad Veracruzana y el Consejo Municipal de Movilidad Urbana de Xalapa, entre otras. Forman parte también, algunas dependencias federales como la Coordinación Estatal de la Policía Federal, el Centro SCT y CAPUFE. Adicionalmente participan por el sector social, la Delegación Estatal de la Cruz Roja en Veracruz, la Unión de Empresarios de Actividades Sociales y Recreativos, A.C., la Comisión Veracruzana para la Atención de Padres de Familia, A.C. y el Moto Club Unidos de Veracruz, A.C., mientras que por el sector privado asisten la empresa Italika y, muy especialmente, VidaNova Multimedios.

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El eficaz, efectivo y eficiente funcionamiento del COEPRA es responsabilidad de su presidente (que por decreto corresponde al Secretario de Salud en turno), que a su vez nombra a un secretario técnico, quien finalmente asume la tarea de articular las acciones de las anteriores instancias de acuerdo a las siguientes siete estrategias:

1.Actualizar y modernizar marcos normativos y regulatorios. 2.Informar y sensibilizar en medidas básicas de seguridad vial a la población en general, especialmente la comprendida entre los 5 y los 49 años de edad. 3.Aplicación de la ley. 4.Estudio y mejoramiento de las vías de alta siniestralidad. 5.Atención médica prehospitalaria oportuna y con calidad. 6.Calidad de la información. 7.Gestión de la seguridad vial.

Desde su creación, el COEPRA ha ido consolidándose estructural y funcionalmente, a tal grado que el Estado de Veracruz tiene la tasa de mortalidad por accidentes de tránsito más baja de todo el país en los años 2014 y 2015, conforme a información del Consejo Nacional para la Prevención de los Accidentes y basada en datos oficiales publicados por el INEGI. Cabe señalar que el día 17 de marzo del actual se efectuó la Primera Reunión de Trabajo 2017, en la que se tomó protesta a sus nuevos integrantes.

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V IGOREXIA La insana obsesión por un cuerpo musculoso

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Por: Redacción Vidanova

a vigorexia es un trastorno en el cual las personas se ven como delgadas y débiles, sin importar que su complexión sea lo contrario. Comúnmente este trastorno lo padecen más los hombres y en especial los que se ejercitan demasiado. También es conocido como dismorfia muscular u anorexia inversa, ya que en la anorexia las personas se ven con la necesidad de reprimirse de alimentos, por miedo a subir de peso y por lo general se ven como personas sumamente obesas cuando en realidad es lo contrario. Los síntomas principales de este trastorno son los siguientes: •Los pacientes comienzan a obsesionarse con el gimnasio sin importar las lesiones y el dolor que esto implique. •Olvidan sus responsabilidades tanto laborales como familiares, lo único que les interesa es estar entrenando. •Seleccionan su alimentación por porciones y se obsesionan en verse al espejo y sentirse imperfectos.

Las causas probables de este trastorno

Tratamiento Para poder ayudar a quien lo padece, este debe aceptar que tiene un problema; en este caso, debe aceptar que la obsesión por hacer pesas no es sano.

La cantidad de contenido que manejan los medios sobre hombres y mujeres con cuerpos moldeados y perfectos comienza a formar una cierta insatisfacción en las personas que no pueden tener ese tipo de cuerpo.

Se puede tratar de manera psicológica a través de terapias a largo plazo y constantes, y en algunas ocasiones se propone el consumo de drogas psiquiátricas, como antidepresivos, bajo un control estricto y bajo supervisión del médico que lo recete y solo si es necesario.

También se le asocia con algunos traumas que tuviesen en la infancia y como consecuencia generaron una gran inseguridad que los vuelve vulnerables a este trastorno.

El apoyo de amistades y familiares es fundamental, ya que le dará seguridad y lo impulsará a seguir adelante.

En la actualidad, los medios de comunicación, en especial las redes sociales, marcan la pauta sobre cómo una persona debe verse a sí misma.

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DE

PAPANTLA

PARA

EL

MUNDO

TEODORO CANO FUE APRENDIZ DE DIEGO RIVERA; HA REALIZADO UN EXTENSO TRABAJO PLÁSTICO EN MURALES Y OBRAS ESCULTÓRICAS

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Por: LAE Miguel Ángel Macías Parra

lo largo de la historia, de Veracruz han surgido enormes exponentes del arte, desde músicos hasta poetas, desde bailarines hasta pintores. Uno de estos grandes artistas es el destacado muralista Teodoro Cano García, nacido en Papantla en 1932, quien además es pintor, escultor y hasta hace algunos años, catedrático de la UV.

Ha realizado más de 60 murales, alrededor de 50 piezas escultóricas y diversos dibujos y fotografías; además, es el creador de la técnica deL altorrelieve a base de concreto armado, varilla y alambrón. Esta leyenda viviente concedió algunas palabras en exclusiva para VidaNova Revista, mismas que compartimos con ustedes.

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¿Cómo se inicia en el mundo del arte? ¿Alguna vez imaginó poder realizar tan majestuosas creaciones? Mi padre fue un artista creador en un amplio sentido de la palabra. Fue grabador, pintor, escultor, impresor y tallador, por lo que en mi infancia siempre estuvieron presentes piezas artísticas que admiraba; toda esa gama de conocimientos me llegaron desde mi nacimiento y con toda esa enseñanza naturalmente pensé en dedicarme al arte. ¿Cuál es su mayor fuente de inspiración para crear sus obras? Mi fuente de inspiración han sido las raíces de mi pueblo, Papantla, la cultura totonaca y toda la riqueza artística y natural de la bella región del Totonacapan. ¿De qué manera han influido sus raíces papantecas en su formación artística? Como lo dije anteriormente, toda esa riqueza de tradiciones y costumbres han sido fuente de mi inspiración y temas de mis principales obras artísticas. ¿Qué significa Papantla para usted? Todo. Es principio y fin de la concepción creativa, desarrollo y vida.

“TEODORO CANO ES EL CREADOR DE LA TÉCNICA DE ALTORRELIEVE A BASE DE CONCRETO ARMADO Y SU OBRA CONTEMPLA MÁS DE 60 MURALES.”

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¿Qué nos puede decir sobre su relación con Diego Rivera? ¿Qué representa para usted el haberlo conocido y como influyó en su formación como muralista? Conocí al Maestro Diego Rivera a la edad de 8 años en la ciudad de Papantla, él iba acompañado de José Clemente Orozco, José J. Nuñez y Domínguez y García Cabral; me presente con el Maestro, a quien le manifesté que lo admiraba y que yo también tenía deseos de ser artista. Como resultado de la plática, él me enviaba materiales para mis creaciones y yo le devolvía mis trabajos. Posteriormente, fui a visitarlo a la Ciudad de México, en donde viví seis meses en su taller y me dio una carta de recomendación dirigida al entonces Gobernador del Estado, Lic. Adolfo Ruiz Cortines, para que me concediera una beca, misma que me fue concedida y que gracias a ella fue como pude estudiar en la Escuela de San Carlos y titularme como Maestro en Artes Plásticas.

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De todos los murales que ha creado, ¿tiene alguno favorito? Cada obra tiene un significado especial para el artista, puesto que representan momentos de dedicación y esfuerzo creativos. De acuerdo al observador, hay algunas más admiradas y reconocidas que representan al autor, otras más estimulantes y satisfactorias, como pueden ser, el mural Homenaje a la Cultura Totonaca en la ciudad de Papantla, el monumento a Cristo Redentor en la ciudad de Tihuatlán o el mural Historia de la Medicina, plasmado en el Centro de Especialidades Médicas de la ciudad de Xalapa, entre otros. ¿Cuál ha sido su mayor satisfacción y aprendizaje a lo largo de su carrera artística? La vida del artista es muy sufrida. Vivir del arte es más difícil aún, por lo que una de mis mayores satisfacciones es haber empezado mi carrera desde abajo y prácticamente solo, sin apoyos y mi aprendizaje es que gracias a la dedicación, constancia, esfuerzo, sacrificios y especialmente al apoyo y comprensión de mi familia he logrado dejar un poco de lo que la vida me ha brindado. Con su experiencia y aprendizaje, ¿cuál sería el consejo que podría darle a todos aquellos jóvenes que inician en el mundo del arte? Sería que amaran el arte, que trabajen arduamente y que no antepongan ambiciones materiales sobre el arte.

EL MURALISTA ACONSEJA A LAS NUEVAS GENERACIONES DE ARTISTAS AMAR EL ARTE, TRABAJAR ARDUAMENTE Y NO ANTEPONER AMBICIONES MATERIALES.

¿Cuál es su opinión sobre el arte actual? Es muy difícil opinar sobre el arte porque soy un profundo admirador de él y sobre el arte convergen diferentes ramas, estilos, temas, corrientes y movimientos, incluso yo actualmente me considero pasado de moda pero fue mi momento y nada más que decir u opinar. ¿Cómo transmite sus conocimientos a las nuevas generaciones de artistas? Actualmente soy jubilado y casi retirado de la actividad artística pero en su momento fue a través de su participación en la realización de los propios murales y obras artísticas que me encomendaban de esa manera ponían en práctica sus habilidades. ¿Cuál es su plan de difusión para el arte veracruzano? Creo que la difusión del arte debe ser a través de las instituciones de gobierno encargadas del ramo porque para el artista, la única forma de difundir su obra es a través de exhibiciones públicas o exposiciones.

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Los secretos de la

Pimienta de Cayena

¿Sabías que la pimienta de Cayena, además de acelerar el metabolismo, favorece la circulación? Descubre otras propiedades de esta especia. Por: Nutrióloga Saraí Quirarte

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a pimienta de Cayena es el producto del secado y molienda del ají ó chile piquín, fruto de la planta de cayene ‘capsicum annuum’. Es rica en nutrientes como vitamina E, vitamina C, vitamina K, carotenos, complejo B, calcio, potasio, manganeso y fibra. Además, es alta en capsaicina, la cual es responsable del sabor picante y de muchos de sus beneficios.

Beneficios para la salud Alcalinizante: Ayuda a nivelar el pH sanguíneo. Alergias: La Cayena tiene función antiinflamatoria. Articulaciones: Actúa como analgésico.

Desintoxica: Estimula la circulación. También aumenta el pulso del ritmo linfático y digestivo. Asimismo, al ser termogénico natural nos hace sudar, lo cual es otro proceso importante de la desintoxicación.

Coágulos: También sirve para reducir la arterosclerosis, favorece la actividad fibrinolítica y evita la formación de coágulos.

Digestión: Estimula el tracto digestivo, aumentado el flujo de producción de enzimas y jugos gástricos. Esto ayuda al cuerpo a metabolizar los alimentos (y las toxinas) que consumimos. Estimula el movimiento intestinal peristáltico, apoyando tanto la asimilación y la eliminación.

Corazón: Ayuda a regular la presión arterial. También a controlar los niveles de colesterol ldl y triglicéridos.

Estómago: Tiene propiedades antiirritantes, la cayena ayuda a calmar el dolor de estómago.

Circulación sanguínea: Energiza el sistema mientras que baja la presión sanguínea.

Sistema inmunológico: Refuerza el sistema inmune, tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Termogénico: Acelera el metabolismo.

Modo de consumo

La puedes espolvorear en ensaladas, frutas o botanas, también puedes tomarla en ayunas en un vaso de agua tibia o caliente con el jugo de un limón exprimido, una pizca de pimienta de Cayena y una cucharadita de miel.

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Con gran afluencia

arranca la

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FILU

rrancó la edición 24 de la Feria Internacional del Libro Universitario con una ceremonia que se llevó a cabo en el foro Sergio Galindo, en el Complejo Deportivo Omega. Para dar inicio a esta ceremonia, se dio la bienvenida a los invitados especiales, entre los que se encontraban el Lic. Américo Zúñiga, presidente municipal de nuestra capital; la Mtra. Clementina Guerrero, Secretaria de Finanzas del Estado de Veracruz; la Mtra. Leticia Audirac, Secretaria Académica de la Universidad Veracruzana; el Lic. Edgar García Valencia, Director de la editorial UV; el Lic. Rodolfo Mendoza Rosendo, coordinador general de la FILU 2017; el Subsecretario de Educación, Uriel Flores Aguayo y por supuesto, la Rectora de nuestra máxima casa de estudios, la Dra. Sara Ladrón de Guevara. El Lic. Rodolfo Mendoza tomó primero el micrófono y habló sobre todo el trabajo y la colaboración de diversas áreas y dependencias para lograr que, este año,

Por: Margarita Ramírez

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la FILU pudiera albergar a más de 450 editoriales, todo esto basado en el pretexto de la fe al libro, la fe al lector pues recordó que sin libro no hay ciencia, sin libro no hay arte. La ceremonia continuó con la entrega del premio de dramaturgia ‘Emilio Carballido’, que este año lo ganó con su obra ‘Corruptocracia’ el Mtro. Felipe Villareal, obra seleccionada entre 69 participantes y que resalta por su impecable escritura; el premio asciende a $150000, siendo este uno de los reconocimientos más importantes a nivel nacional. La Mtra. Leticia Audirac hizo la introducción hacia el país invitado de este año, que es Estados Unidos, y enfocó el discurso hacia las profundas relaciones diplomáticas que tenemos con este país desde hace muchísimos años, al diálogo y al reconocimiento del otro, del cómo la lectura nos sensibiliza y lo más importante, la lectura construye puentes, no muros. Por último, la Doctora Sara Ladrón de Guevara tomó la palabra y recordó cómo la FILU es de los eventos más importantes de Xalapa, por todo el flujo de lectores, escritores, artistas y turistas del estado que vienen a la ciudad en estos días para poder celebrar esta magna fiesta del libro.

La Doctora hizo una breve introducción de sus obras favoritas escritas por autores norteamericanos, los cuales se centran en el precepto de que no existen razas puras, no existen razas superiores y por consiguiente, no existen razas inferiores, ya que absolutamente todos los habitantes del planeta venimos de la mezcla, todas las razas existentes son impuras. Invitó a que no nos ceguemos por el discurso del presidente del país invitado, y veamos que en realidad siempre ha existido una hermandad artística y social con Estados Unidos;

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asimismo, exhortó a reflexionar sobre todo lo que compartimos y todo lo que las naciones en conjunto hemos construido. Recordó que desde 2002 dentro de la FILU se ha realizado el Foro Académico y este año se centrará en ‘Las Humanidades en el Siglo XXI, tradición e innovación’, por lo que hizo mención de la realidad estructural que se construye a partir del fenómeno de la migración, del cómo nos ha generado retos artísticos y económicos. Hizo énfasis en el reconocimiento que se le entregará a Marta Lamas, destacada escritora y activista del feminismo y al Colectivo Solecito, que representan la búsqueda incansable de madres para encontrar a sus familiares desaparecidos dentro de la crisis humanitaria del estado. Todas estas áreas, todo el trabajo y la colaboración tanto de dependencias internas y externas a la Universidad Veracruzana, hacen que la FILU UV sea la Feria del Libro más importante en la región sur-sureste del país.

En esta edición, el país invitado es Estados Unidos de Norteamérica

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Retos y soluciones a la problemática del agua

El gran reto: el agua; la solución, las políticas públicas adecuadas a nuestra realidad Por: Alejandro de la Madrid Trueba

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l agua, el recurso más importante que tiene el ser humano, es uno de los elementos más susceptibles de ser contaminado; la contaminación de los cuerpos de agua, ríos, mares, playas, se ha convertido en uno de los problemas más graves de nuestro siglo, y lo lamentable y más alarmante es que hemos perdido nuestra capacidad de asombro pues ya no nos impresiona saber de su progresivo deterioro. El agua, después de resolver las necesidades del hombre, es desechada indiscriminadamente, su poco o nulo tratamiento provoca un severo problema ambiental, de salud pública y en un futuro no muy lejano, de seguridad nacional.

Consecuentemente, la contaminación entre otras causas, está provocando que paulatinamente tengamos menos agua disponible para consumo humano. Esto y el incremento poblacional, obligan a la necesidad de suministros ubicados en sitios cada vez más distantes. Con un litoral de 745 km y una riqueza hídrica reflejada en grandes ríos y cuencas hidrológicas sobre el Golfo de México, Veracruz es la tercera entidad más rica en biodiversidad a nivel nacional, ahora amenazada por el crecimiento poblacional y la progresiva destrucción de nuestros ecosistemas, lo que nos hace el estado más vulnerable a los efectos de cambio climático, solo después de la Ciudad de México y Tabasco.

Para nadie es un secreto que se requiere de políticas públicas que enfrenten el problema forestal, implementando programas de fortalecimiento de los bosques mediante la reforestación controlada y coadyuvando con las instituciones federales para frenar la deforestación de nuestras cuencas y así evitar la mengua del recurso hídrico para consumo humano. La deforestación es tal vez el mayor riesgo que tenemos que enfrentar para evitar la desertificación y con ello, la falta de disponibilidad de agua en nuestro estado, cada vez tenemos menos agua disponible para consumo humano, nada más que 90% menos que hace 100 años ubicándonos en 4,230 m3 por habitante.

Con menos del 36% de agua tratada, está en tela de juicio la eficacia de las políticas públicas para enfrentar con seriedad la problemática.

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“Veracruz es la tercera entidad más rica en biodiversidad a nivel nacional.”

Datos duros obligan a medidas inmediatas en un estado con menos de 320,000 hectáreas de bosques de un total de 7 millones, no hay tiempo que perder, en estos años se tiene que replantear la política forestal así como recuperar y fortalecer las cuencas de Veracruz, pues la pérdida de bosques y selvas originales en las zonas maderables traerá como consecuencia menos agua disponible para los veracruzanos con el consiguiente costo económico, político y social. Por otro lado, el crecimiento poblacional y la urbanización de la sociedad nos obligan a fortalecer la política de tratamiento de aguas negras residuales; con menos del 36% de agua tratada, está en tela de juicio la eficacia de las políticas públicas para enfrentar con seriedad esta problemática. La falta de inversión en la infraestructura de agua potable y alcantarillado nos ha ubicado en el treintavo lugar nacional en cobertura de agua potable, lo que es incongruente con nuestra riqueza hídrica. El cada vez más escaso volumen de agua potable disponible por habitante exige una política pública orientada hacia la captación de agua pluvial; un estado por donde escurre más del 35 % del agua que cae a nivel nacional requiere de mecanismos institucionales que permitan a consumidores públicos y privados la inversión en captación de agua pluvial, para aprovecharla y convertir a Veracruz en un estado productor de energía limpia y renovable a través de las centrales hidroeléctricas.

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Es conveniente orientar el interés empresarial hacia el aprovechamiento de los recursos naturales disponibles y el uso de ecotecnologías para aprovechar la riqueza natural de la entidad; el agua, aire, radiación solar y los biocombustibles, son excelentes aliados para la producción industrial con miras al ahorro de energía y la reducción de emisiones de gases de efecto invernadero, además de ser una excelente alternativa viable para la producción de empleo y el crecimiento industrial de la zona. En este sentido, se destaca la necesidad de promover la cultura ambiental, estimular la certificación de empresas ecológicamente responsables así como uso de ecotécnicas. En materia hídrica es necesario replantear la política estatal; en primer lugar, considero necesario sectorizar la Comisión de Agua del Estado de Veracruz (CAEV) a la Secretaría de Medio Ambiente, para que vaya de la mano con la política federal estableciendo el vínculo directo entre la recaudación por concepto de agua potable y la administración de los bosques y selvas, para financiar el programa estatal de pago por servicios ambientales y el fondo ambiental veracruzano contribuyendo de igual forma a la reforestación de Veracruz.

Resulta por demás inminente unir de una vez por todas a los bosque y selvas de Veracruz con los organismos operadores de agua del estado; en este sentido, es necesario impulsar el padrón estatal de la reforestación como medida de este esfuerzo para para saber en dónde, cómo y cuándo se está reforestando para fortalecer con recursos económicos a los bosques y selvas que hoy suministran agua a cada veracruzano. El gran reto, el agua, la solución las políticas públicas adecuadas a nuestra realidad así como la participación de todos los sectores de la sociedad.

¡Juntos podemos lograrlo!

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Arqueología y UV La Universidad Veracruzana (UV) asumirá la responsabilidad de la conservación del sitio arqueológico Toxpan Por: Yamiri Rodríguez Madrid

De acuerdo con datos oficiales, hay más de mil sitios arqueológicos en el estado de Veracruz; algunos de estos incluso permanecen sin explorar por falta de recursos y, todos, están a cargo del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH). Sin embargo, por primera vez en el país, una institución educativa se hará cargo de uno de estos tesoros arqueológicos: la Universidad Veracruzana (UV) en Toxpan, Córdoba. Se trata de dos hectáreas y media que el Ayuntamiento de Córdoba donó a la UV, pues actualmente ahí se ubica la Unidad de Servicios Bibliotecarios y de Información (USBI) y los Talleres Libres de Arte (TLA), y ahora se proyecta como un parque arqueológico urbano, con una zona de protección y aprovechamiento turístico. El acceso al público se tiene previsto para este mes de abril, aunque esperemos que por el mal momento presupuestal que vive la Universidad este proyecto de conservación no se quede en el tintero. Por la misma falta de recursos, el Museo de Antropología de Xalapa (MAX), a cargo también de la UV, no vive su mejor momento como lo delatan sus instalaciones, por lo que tal pareciera que el tema cultural en Veracruz está en un tercer plano. Las buenas voluntades no bastan, se requiere de presupuesto.

@YamiriRodriguez

“Esta zona arqueológica de Córdoba, fue una ciudad prehispánica olmeca en los años 300-600 d.C.; hoy es recinto estudiantil.”

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Niños de hoy: nacidos en la era digital

La tecnología,

¿impulsa o frena el desarrollo físico y mental de los pequeños?

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Por: Dora Estrada

n comparación con nuestra propia experiencia, la de nuestros padres y abuelos, la infancia de nuestros niños es altamente influenciada por la tecnología. Si entramos en cualquier restaurante un sábado o un domingo a mediodía, es muy probable que veamos a una familia comiendo tranquilamente y a varios de sus miembros, sobre todo a los más pequeños, ingiriendo su comida sin apartar la mirada de la tablet o del smartphone, donde uno de sus padres le ha puesto contenido para que se entretenga.

Se trata de una escena impensable hace años y que causa reacciones encontradas. Por una parte, hay quien observa con felicidad cómo los niños ‘no molestan’ y cómo están entretenidos con, quizás, una serie educativa. Otros, con estupor, ven en ese mismo lugar a niños que no interactúan con nadie, siempre estimulados por una pantalla, que ya no saben entretenerse si no es con pixeles. Ambas reacciones son igual de válidas y numerosos estudios, tanto a favor como en contra del uso de las tecnologías, son baluartes de estas opiniones. ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes del uso de la tecnología en la infancia?

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Ventajas

•Acceso a contenido adaptado y útil. Los niños pueden aprender mucho a través de aplicaciones y contenido disponible tanto en aplicaciones específicas como en la Internet, de forma sencilla y directa. •Para los padres, poder seleccionar un contenido adecuado es una gran ventaja frente a otras fuentes de entretenimiento como la televisión, en la que no podemos controlar su programación. Hay aplicaciones de series, de documentales, de películas, en las que podemos hacer una lista cerrada de reproducción y controlar al 100% lo que ve el niño sin preocuparnos de que vea algo inadecuado. •Entretenimiento no aislado. Que un niño use una aplicación o un dispositivo para entretenerse no significa que tenga que estar solo. Puede jugar con su familia, con sus amigos e incluso, con personas de todo el mundo, siempre con control en este último caso. Puede socializar y encontrar intereses comunes a través de estos juegos. •Mejora de la atención, lectoescritura, memoria, cálculo mental… Muchas aplicaciones están creadas con el fin de estimular la educación de los niños y algunas parcelas concretas de su aprendizaje mediante juegos y cuentos.

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Inconvenientes

•Aunque puede evitarse, un niño frente a una tablet o un smartphone con una serie es un niño que no habla, que no se relaciona durante ese rato, que mantiene sus ojos pegados a la pantalla y que no quiere jugar a nada. Un niño, a fin de cuentas, aislado. •Entretenimiento fácil vs Entretenimiento difícil. La aplicación ofrece todo lo que el niño necesita sin que él tenga que trabajar. En cambio, cuando el niño juega solo, necesita estimular su creatividad e imaginación para poder divertirse. Ese ‘esfuerzo’ tan positivo puede dar flojera al niño, que con un dispositivo electrónico lo tiene todo más fácil. •Dependencia. Los expertos están de acuerdo en que los dispositivos electrónicos pueden causar adicción y dependencia, sobre todo si el uso de estos aparatos se hace sin ningún tipo de límites. •Sin la supervisión adecuada, el niño puede acceder a contenido no permitido (violento, íntimo, sexual) con facilidad, con los problemas de todo tipo que ello supone. •Obesidad y problemas posturales. Un menor que no juega con otros niños, que no hace deporte y que pasa todo su tiempo de ocio encerrado en casa jugando con dispositivos es un niño con un riesgo muy alto de padecer sobrepeso y problemas posturales.

“Los dispositivos tecnológicos son parte de la vida cotidiana de los niños y es necesario reflexionar acerca del papel de los padres para promover un uso seguro de Internet.” La formación de los niños está en manos de los padres y con una adecuada supervisión, la tecnología puede llegar a ser una gran aliada en el desarrollo intelectual de los infantes que son, definitivamente, parte de una nueva generación. Serán los impulsores de las tecnologías del futuro. Asimismo, es deber de los padres estimular la actividad física en los menores, que será de gran ayuda para el desarrollo físico y mental, así como incentivar las interacciones sociales en los más pequeños para que se desarrollen como personas con un amplio entendimiento de la sociedad en la que se desenvuelven.

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¿Cómo ha cambiado

el mundo laboral?

Una empresa más libre y más preocupada por el bienestar de sus trabajadores, es el resultado de varios años de evolución, cuya evidencia encontramos a diario. Por: Redacción Vidanova

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esde los tiempos de la revolución industrial hasta nuestros días, el trabajo remunerado ha experimentado significativas mejoras para el recurso humano de las empresas; de ser un mero instrumento para el alcance de objetivos, pasó a convertirse en el elemento más importante, con deberes, pero también con marcados derechos. Además, los avances digitales y las nuevas expectativas de vida han cambiado la forma de producir y colaborar, transformando el .lugar de trabajo y, con ello, nuestras vidas. Ejemplos hay varios:

Mayor flexibilidad

Uno de los primeros puntos a destacar es la mejora en la flexibilidad de los empleados. Debido a que el lugar de trabajo se ha vuelto casi en su totalidad digital, los empleados pueden realizar su trabajo en cualquier lugar, a ello aportan las notebooks, los smartphones, las tablets y las conexiones inalámbricas como el Wi-Fi. Asimismo, existe una mayor posibilidad de trabajar, al mismo tiempo que estudias una nueva carrera. Las compañías están ofreciendo la posibilidad de tomar empleos part-time o sólo por fines de semana.

¿Trabajos eternos? Ya no existen

Se acabaron los tiempos en que una persona trabajaba toda la vida en una oficina. Incluso, es difícil ver este tipo de empleados entre la denominada generación de “millennials”. Lo natural hoy es que llegados los 30, algunos trabajadores ya cuenten con la experiencia de varias empresas en su currículum, lo que significa, en parte, que las empresas deben esforzarse más para retener a los trabajadores jóvenes; a menudo, ofreciendo beneficios en el estilo de vida, que antes no existían.

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La independencia está de moda

Cada vez más personas están trabajando para sí mismas. El espíritu empresarial está más fuerte que nunca; en parte, debido a nuevas empresas como Facebook, que han ganado notoriedad, y porque el sector del desarrollo en Internet es uno de los más lucrativos. Según un informe de la Ewing Marion Kauffman Foundation, 2010 fue el año en que más personas se convirtieron en trabajadores independientes y emprendedores, aunque la mayoría trabaja de forma individual, sin contratar a otros trabajadores, lo que significa que no se está creando un número significativo de nuevos puestos de trabajo para la economía.

Equilibrio entre vida personal y laboral

Aquellas empresas que permitan a sus trabajadores mantener un equilibrio entre la oficina y el hogar, son mucho más valoradas. Las personas quieren tiempo suficiente como para disfrutar sus vidas e intereses personales fuera del trabajo. Entienden que es parte fundamental de su calidad de vida. Existen elementos como el año sabático, los viernes de mediodía y las vacaciones de invierno que están dirigidas a cumplir ese rol.

Participación femenina

Aun cuando todavía no se ha logrado una equidad entre el trabajo de mujeres y hombres, sí se han logrado grandes avances en la materia. Por ejemplo, las mujeres hoy ya pueden optar a los puestos más altos de las compañías y no son limitadas a realizar trabajo como secretaria. Donde aún falta mejorar es en las remuneraciones, las que todavía favorecen al sexo masculino.

Personal Branding

Hoy, como nunca antes, la reputación de quienes trabajan afecta directamente en la imagen de las empresas. Las nuevas plataformas digitales permiten hacerse un nombre conocido en un sector, lo que cimenta tu camino hacia el éxito.

Informalidad

Desde la aparición de las denominada “.com”, entre las que se incluyen Google y Facebook, no es requisito usar traje y corbata para formar parte del personal. Hoy, sobre todo los más jóvenes, optan por dar importancia al valor de la personas en términos de aporte para los resultados de la empresa. La imagen formal queda sólo para momentos importantes, como pueden ser negociaciones, entrevistas y reuniones de directorio.

Conocimiento técnico

En las nuevas empresas, el conocimiento técnico-práctico y la .creatividad son mucho más valorados que la información pura, pues dichos elementos no son posibles de encontrar en un motor de búsqueda de Internet. Un empleado que es capaz de generar ideas nuevas, productos que no existen o sacarlos de un problema técnico, tienen muchas más opciones de encontrar buenos trabajos.

Responsabilidad social

La empresa de hoy forma parte de un todo: una comunidad con la que se convive a diario y que, por lo tanto, se beneficia con nuestros logros y se ve afectada con nuestros malos comportamientos. Las leyes fueron también parte de dicha evolución y son capaces de sancionar con grandes montos -incluso con el cierre definitivoa aquellas compañías que no cumplan con el respeto social. Casi todas las empresas, a no ser que se rija por normas tradicionalistas, entienden que no todos los elementos externos a su labor perjudican en sus resultados. Un ejemplo muy notorio es el celular: las personas pueden contestar llamados personales sin recibir sanciones por ello. .Internet, televisión y música son también cada vez más aceptados en los ambientes laborales.

“La globalización y la llegada de las nuevas tecnologías han revolucionado los procesos de selección de personal de las empresas” E

FRAGIL

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Leer un buen libro o ver una película son actividades ideales para cualquier momento y para compartir tanto con la familia como con los amigos. En esta edición te traemos algunas sugerencias que pondrán a prueba tu sentido de la crítica y la reflexión. ¡Disfrútalos!

Películas

Título: “Yo, Daniel Dirección: Ken Loach Año: 2016 Género: Drama

Blake”

Daniel Blake es un carpintero autónomo al que su médico prohíbe trabajar por motivos de salud. Sin embargo, el Estado no parece dispuesto a concederle la baja que sin duda le corresponde y le conmina a buscar un empleo. Por lo que se encuentra en la disyuntiva de poner en riesgo o su vida o su fuente de ingresos. Daniel se adentra en un círculo vicioso burocrático cuyo fin último es desgastar, humillar y eliminar a aquellos que recurren al Estado para reclamar sus derechos.

Título: “Ni un paso atrás” Director: Daniel Barnz Año: 2012 Género: Drama

Inspirada en hechos reales, esta historia se centra en la crisis de la educación pública en América. Gyllenhaal y Davis interpretarán a dos madres que canalizan su frustración uniendo sus fuerzas para transformar la escuela pública de una zona marginal.

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Libros

Título: “¿Vegano yo? Autor: Laura Barrera Editorial: Diana Año: 2017

El veganismo es un estilo de vida que busca establecer una conexión amorosa, compasiva y de respeto con el planeta, los animales y el cuerpo. En este contexto, la periodista Laura Barrera ofrece un panorama amplio que permite conocer sus orígenes e historia así como sus fundamentos. De manera clara, la autora aborda los mitos y realidades de cultivar un estilo vegano, al tiempo que profundiza en temas como la alimentación basada en vegetales, el uso de productos para la higiene personal y el cuidado a los animales.

Título: “Mujer sin hijo” Autor: Jenn Díaz Editorial: JDB Año: 2013

Este libro es un imperdible para aquellas mujeres que se han llegado a cuestionar la maternidad. La autora nos presenta una historia conmovedora y de mucha reflexión sobre tres mujeres, conectadas por la sangre y el destino, que viven en un mundo de posguerra en el que el gobierno ha decidió crear un Plan de Repoblación convirtiendo la maternidad en una obligación y en una prohibición la decisión de no tener hijos.

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Presenta Viviana Díaz su libro

“Solo una noche”

Es una novela hecha para el lector atrevido: aquel que gusta de una historia bien contada y que está dispuesto a enamorarse: de la vida, del sexo, de ciertos excesos... ¿Y por qué no decirlo? Del amor sin condiciones. Por: Redacción Vida Nova

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n días pasados tuvimos la oportunidad de asistir a la presentación del libro “Solo una noche” de la autora Viviana Díaz González. La autora comenta que desde muy pequeña tuvo el interés por escribir, para ella tomar una pluma y un papel era su forma de expresar frases, versos y poemas que viajaban constantemente en su cabeza, pues dice que las letras se formaban de manera insistente mientras devoraba su género favorito, la novela. Con estos antecedentes, Viviana, pese a no haber estudiado la carrera de creación literaria, se aventura a escribir ‘Solo una noche’, libro que presentó en VidaNova Radio donde nos platicó sobre su proceso creativo y cómo ha cambiado su vida desde que decidió iniciar en el mundo de la literatura.

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Se trata de una novela erótica, género que ella misma acepta ahora se ha puesto en boga sobre todo por éxitos literarios a nivel internacional como “50 sombras de Grey” y toda su saga, de la cual si bien se han desprendido películas, lo más exitoso ha sido su venta en librerías. En el caso de “Solo una noche”, también habrá una segunda parte, pues la historia que se cuenta necesitaba una resolución. El libro retrata la vida de Amanda, una exitosa decoradora, que es contratada para organizar un evento de gran importancia en Nueva York.

Viviana estuvo acompañada del encargado de la librería Rayuela, ubicada en el mismo centro comercial y que destacó puntos interesantes de la obra y creo un diálogo fluido con Viviana, quien en todo momento se mostró alegre y complacida por visitar nuestra ciudad y poder escuchar opiniones y comentarios sobre la aventura de Amanda y Ethan.

Sabe que esto la llevará de vuelta a enfrentarse a un triste y doloroso recuerdo, ya que ese viaje implica la posibilidad de reencontrarse con un amor del pasado, Ethan Grant, y que al darse este encuentro resurge de la memoria todos los recuerdos y un erotismo e insaciable sensualidad que la atrapa y la lleva a una situación complicada. De esta combinación de sentimientos y situaciones es que está formado ‘Solo una noche’, y así lo pudimos escuchar en las palabras de la autora en el café ‘Casa Azul’ ubicado en Xanat Power Center; esta presentación estuvo muy concurrida, sobre todo por público femenino que han tenido la oportunidad de disfrutar esta obra y que acudieron para tener la oportunidad de que le autora les autografiara su ejemplar.

“Viviana Díaz es una de las pocas autoras en la narrativa mexicana actual que se atreve a contar una historia llena de erotismo y sensualidad como nadie lo había hecho.”

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Realiza Coepra

primera reunión de trabajo Se tomaron acuerdos para contribuir a la generación de conductas responsables y seguras de los usuarios de las vialidades Por: Jéssica “La Trota” Macías

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n días pasados, se llevó a cabo la primera reunión de trabajo del Consejo Estatal para la Prevención de los Accidentes, evento al que asistieron diversas autoridades del área de Salud, Tránsito y Seguridad Vial, la Dirección de Servicios Turísticos, Cruz Roja y de la Subdirección de Difusión de la Cultura de la Prevención, entre otras. Dentro del marco de este evento, se platicaron varios acuerdos y acciones que el consejo tiene que realizar orientadas a la prevención de accidentes y promoción de la cultura de la precaución.

Otro de los objetivos del COEPRA que se acordaron durante esta primera reunión fue el diseñar y producir una campaña para desalentar la conducción de vehículos bajo los efectos del alcohol, a su vez esta campaña difundirla en establecimientos donde se consuman este tipo de bebidas.

Al inicio de la reunión se platicó sobre la situación actual de las lesiones accidentales en el Estado de Veracruz y los principales retos del COEPRA para el bienio 2017-2018, dentro de los que destaca el reactivar los operativos de alcoholimetría y durante los periodos vacacionales, difundir de manera masiva la información para prevenir ahogamientos por sumersión.

“Reactivar los operativos de alcoholimetría y difundir de manera masiva la información para prevenir ahogamientos por sumersión durante los periodos vacaciones fueron algunos de los puntos que se trataron en esta reunión.

Además de incorporar a representantes de SECTUR e invitar a formar parte del COEPRA a la CANIRAC y Asociación de Compañías Aseguradoras, en el sentido de que, por ejemplo, si venden una motocicleta, vendan al mismo tiempo el casco protector y así ir disminuyendo los casos de accidentes de esta índole.Nuestro director general, el Lic. Miguel Ángel Macías Parra fue el único representante de medios de comunicación que integra este consejo, ya que a través de los diversos canales de VidaNova Multimedios cada mes participa en la difusión de las campañas y recomendaciones del STCOEPRA.Es importante recordarles a nuestros lectores que según estadísticas, más del 95% de los accidentes son prevenibles y por eso es de vital importancia tener la información y difundirla. Sin duda, las autoridades que asistieron refrendan su compromiso con los veracruzanos.

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Exitosa

3ª

edición

de Las Hayas Color Run

En esta carrera, realizada por el Colegio Las Hayas, participaron atletas de diversas ciudades en las categorías infantil de 4 a 6 años, así como en la libre varonil y femenil. Por: Colegio Las Hayas

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l pasado domingo 2 de abril a las 8 de la mañana comenzaron a llegar corredores y familias para vivir esta experiencia deportiva en las categorías infantil y libre 3k y 5k. Como en los años anteriores, un porcentaje de las utilidades son destinadas a una causa social y en esta edición la motivación fue muy importante para lograr el objetivo, aportar al tratamiento de Miss Karla Viera, maestra y amiga de la Comunidad Hayas y cuyo lema “Estrechando Lazos de Amistad con Karla” se hizo patente y fomentó la participación de niños, jóvenes y adultos.

“Magnífica explosión de color, diversión y deporte se vivió en la carretera antigua a Coatepec.”

El mérito es de los alumnos de 6º semestre de bachillerato del colegio, quienes con la guía y apoyo de Miss Mónica Viera como proyecto en la clase de CPT (Capacitación para el Trabajo) organizan cada detalle para que este evento sea a nivel profesional y reconocido. Este año, además de los participantes de Xalapa, Coatepec y la región se sumaron corredores de Coatzacoalcos, Guadalajara y la Ciudad de México, recibiendo un total de 525 participantes y superando la meta establecida.

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Los alumnos de 6° semestre de bachillerato del Colegio Las Hayas fueron los encargados de organizar este gran evento. Agradecemos a los patrocinadores del evento por confiar y sumarse con entusiasmo a nuestra causa y a Tiempo Oficial quienes se encargaron de la logística, cronometraje y dar valides a los resultados de esta carrera. ONE TEAM ONE DREAM En las redes sociales del colegio pueden encontrar el video y más fotografías de la carrera.

¡Los esperamos el próximo año!

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CONECTADOS pero sintiéndonos solos

Estamos solos en medio de un montón de gente, rodeados de personas que van y vienen mirando su teléfono móvil. Por: Víctor Hugo Contreras En ocasiones necesitamos platicar “cara a cara” y sentir nuevamente la calidez de otro ser humano, pero día a día, el acceso a Internet nos enfrenta a una vorágine de información segundo a segundo con todo tipo de noticias, estados de ánimo, memes, videos musicales, transmisiones en vivo, múltiples opiniones, entre muchas otras temáticas propias de este medio de comunicación. Como consecuencia, encontramos personas que son adictas al Internet, particularmente a las redes sociales y en ocasiones son exclusivamente incondicionales a Facebook, donde comparten de todo, sin tapujos, sin pudor, sin ánimo de ofender pero que provocan bastante y que al final del día en su última publicación nocturna deseando a todos buenas noches, nos hacen reflexionar sobre la soledad que todos podemos experimentar, a pesar de convivir con otras personas.

Mayo 2017 La cuestión es: ¿todos somos adictos al Facebook o a alguna otra red social y esto nos aísla del resto de la gente? Según el diccionario de la Real Academia Española, adicción es “dependencia de sustancias o actividades nocivas para la salud o el equilibrio psíquico”, por ende, cuando revisamos nuestro teléfono móvil cada determinado tiempo para corroborar si tenemos mensajes, reacciones a nuestras publicaciones o comentarios y dejamos de ponerle atención a nuestros seres queridos, a los jefes, a otras personas y peor aún, somos descuidados al caminar o al llevar un vehículo en movimiento… En ese caso, sí podríamos ser adictos. Este tipo de adicción no sólo afecta nuestras relaciones interpersonales, también merma nuestra salud mental, debido al estrés generado por estar al pendiente de nuestras cuentas sociales, provocando otros daños como trastornos del sueño, irritabilidad, depresión, poca o nula concentración en resolución de problemas cotidianos, baja productividad, etcétera.

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Los jóvenes entre 14 y 20 años representan a la población más vulnerable para adquirir una adicción a las redes sociales.

Si el día a día nos causa agobio: subir, bajar, trasladarse, trabajar, cocinar, socializar, hacer ejercicio, entre otras tantas actividades personales, y le agregamos los trastornos psicosociales producidos por nuestra adicción a las redes sociales, fielmente seríamos una bomba de tiempo esperando la mínima provocación para estallar, casi siempre con la persona menos indicada. Como es de entenderse, nuestros sentimientos son más profundos que simplemente postear en una red social, no basta con recibir muchos likes, necesitamos literalmente ser escuchados, comprendidos y dar lo mismo a cambio. Nuestra salud mental es de suma importancia para nosotros mismos y para los que nos rodean.

Haciendo memoria, existió una publicación en Facebook, que decía más o menos así: “en este café no hay WiFi, platiquen entre ustedes” y derivado de esto, surgen más preguntas, ¿qué pasaría si apagáramos el teléfono móvil durante unas horas?, ¿qué sucedería si dejamos el celular de lado en la comida familiar o en una cita?, ¿volveríamos a estar conectados, pero sintiéndonos solos? Por salud mental, desconectémonos un rato del mundo virtual y veamos qué sucede.

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DETECTALO A TIEMPO

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Aunque la mayoría de los niños autistas parecen completamente normales, se diferencian de otros niños en que tienen comportamientos desconcertantes y confusos. Por: Margarita Ramírez

omo padres, es importante saber identificar problemas en nuestros hijos, y no solo nos referimos a la parte psicológica y emocional, sino a su estado físico y cualquier malestar o señal de enfermedad. Es este caso, abordaremos lo que es el autismo, una enfermedad neurológica compleja que llega a durar toda la vida y que es más frecuente en niños que en las niñas. Esta enfermedad daña la capacidad de la persona para comunicarse o tener relaciones interpersonales, añadiendo conductas repetitivas y otros síntomas que pueden ser ligeros o muy severos. Las habilidades del niño autista dependen en gran parte de su nivel de cociente intelectual y de la manera en que logra comunicarse verbalmente. La importancia de identificar los síntomas de un niño autista recae en su desarrollo, saber tratar al infante y tener un asesoramiento médico que permita tener conocimiento sobre qué hacer en ciertas situaciones.

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El perfil de un niño con autismo se caracteriza por lo siguiente: *En sus primeras interacciones de comunicación, se muestra distraído con algún otro objeto sin saber realmente para qué sirve. *Una mirada perdida que no se fija en un punto en específico. *Durante el prescolar no interactúa con los demás, no habla y se le dificulta identificar a los demás. *Hay presencia de conductas agresivas, tanto hacia los demás como a sí mismo. *Realiza actividades repetitivas, como dar vueltas o movimientos de poco alcance. *Un tercio de los adolescentes con autismo presentan ataques epilépticos.

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Estar al pendiente del niño desde temprana edad ayudará a identificar si se presenta alguna de las características anteriores, buscar más información sobre esta enfermedad igual servirá para tener un panorama más amplio sobre lo que es el autismo y así saber detectarlo a tiempo.

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Por: Maricarmen Juárez

E No quiere decir que se deje de ser madre, sino que el tiempo se reduce y diversifica a un tiempo de calidad

MADRE MODERNA

“La vida cambia, los roles de la mujer, y por ende los de una madre, han cambiado en la dinámica social.”

n la cosmovisión que plantea la vanguardia de nuestra sociedad, sería bueno parar y realizar cuestionamientos respecto a lo que es ser una “madre moderna”; ¿a que nos llevaría? Y sobre todo, ¿qué preguntas haríamos? Como ejemplo de ellas se me ocurren y desarrollando una lluvia de dudas e ideas, preguntas como: ¿Qué ha cambiado?, ¿se ha dejado de ser madre por el simple hecho de tener diversas actividades?, ¿los hijos, el entorno ha cambiado de modo que nos ha llevado a cambiar como madre?, o ¿la situación social hace necesaria la participación de la madre fuera del grupo familiar?

Pues bien, dichas preguntas nos darán como respuesta el reflexionar sobre el papel de la madre en nuestros días. La vida cambia, los roles de la mujer, y por ende los de una madre, han cambiado en la dinámica social, haciendo a la mujer no sólo como antes se entendía, el pilar de toda familia y necesaria solo en el seno familiar legándole únicamente la responsabilidad de la crianza de los hijos así como la limpieza y orden del hogar, y al hombre, el ser el enérgico padre castigador y único responsable del aporte económico, lo que le daba la autoridad y dominio sobre los integrantes del grupo familiar… Qué difícil situación, ¿no creen? Tanto para la mujer como para el hombre, llevar un marcado rol en el que se viera implícita la forma de comportarse y educar, provocaba que los hijos crecieran con esa idea que se ve repetida generación tras generación, y con esto no quiero decir que un familia tradicional es mala, sino que con el paso del tiempo las necesidades de recomiendo de la mujer misma se acrecentaron en la dinámica social, puestos directivos, gerenciales, teniendo el dominio de los diferentes campos en que se compone su vida, mujer, esposa, profesional, amiga, hija, hermana y madre.

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En comparación con la mujer de ayer, las mujeres de hoy tienen estas diversificaciones que se han hecho necesarias para sentirse realizadas, incluso la comunidad masculina se ha transformado en su ideología de concepción para tener una pareja vanguardista, pero aún falta camino por recorrer pues no se ha hecho una total y plena aceptación porque la cultura merma esa facilidad de aceptación, en la crianza de hijos e hijas con ideologías machistas, pero que hoy por hoy se ha ido reconociendo y modificando. Dentro de las nuevas formas de educar a los hijos definitivamente es con igualdad de géneros y mucho, mucho amor. La madre moderna hace que su día a día se genere con entusiasmo y amor, con mejoras continuas a su ámbito. Con mayor presencia e intervención es como ha alcanzado los estándares que antes mencionamos. Muchos pensarán que los tiempos que dedica a su familia son mínimos, aquí podemos responder que el crecimiento y el desarrollo de una mujer se despliega en gran escala con el amor y apoyo de su familia, su pareja e hijos, el brindarle ese punto de entrega hace que la seguridad de las decisiones que toma sean consideradas de gran importancia a su desempeño nunca sacrificio. Esto no quiere decir que se deje de ser madre, sino que el tiempo se reduce y diversifica a un tiempo de calidad, esto hace a los hijos más independientes y autosuficientes, a una pareja más incluyente en actividades de hogar, haciendo de la pareja un equipo que ve para la misma dirección de metas expectativas de vida.

Una mujer moderna no trata su vida como una competencia de desarrollo con sus semejantes o en una lucha de poder con la pareja, puede ser que él sea quien tenga el mayor ingreso o ella, esto no es sinónimo de poder si no de oportunidad, que hará de los hijos personas de sano crecimiento liderazgo y felicidad. Esto aportando en una medida oportuna los tiempos de convivencia de calidad, hoy día los jóvenes y las tecnologías crean espacios reducidos en familia, una madre moderna sabrá que lo de hoy es estar conectado, qué hay y habrá diferente información en la red y que esto puede o no significar un peligro para los hijos, queda claro que parte de una madre moderna es saber en qué momento abordar dichos temas y sobre todo siempre aún con las diversas actividades tener el conocimiento y control de la información de nuestros hijos, esto es conocerlos y reconocerlos, conocernos, reconocernos con el paso del tiempo y sobre todo eso dedicarle tiempo, este maravilloso tiempo que si lo dejamos perder no se recupera.

“En comparación con la mujer de ayer, las mujeres de hoy tienen diversificaciones que se han hecho necesarias para sentirse realizadas.” Es con esto que me refiero que la madre es madre, tradicional o moderna, en sentimiento y prioridades siempre sabrá amar a su familia, la gran diferencia está en ¿cómo te amas a ti mujer para saber estar bien para los demás y brindar amor con paz y plenitud?; la respuesta está en ti… ¿Eres una mamá moderna o tradicional?

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Por: Redacción VidaNova

En VidaNova Multimedios tenemos un objetivo principal: cuidar de ti, por ello te brindamos información actual, relevante y muy completa de diversos aspectos de la vida cotidiana a través de la revista que tienes en tus manos, las redes sociales y nuestro programa de radio, entre otros medios. Si te perdiste alguna emisión, te traemos el resumen mensual para que te pongas al tanto; recuerda sintonizarnos los martes y jueves en punto de las 8 de la noche por ABC Xalapa Radio.

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Marzo Iniciando el mes nos acompañaron nuestros amigos del CONAEM para invitarnos a su primera Expo Feria Conaem 2017 donde se tratarían temas de bienestar y salud para toda la familia, avanzando con el mes en el marco de la celebración del día de la mujer contamos con la presencia de Yadira Hidalgo, directora del Instituto Municipal de la Mujer, la Mtra Yadira Hidalgo que nos platicó de todos los programas que ofrece esta institución para apoyo a la mujer. Tuvimos una entrevista telefónica con la destacada politóloga Gisela Rubach, quien nos invitaba a su conferencia Poder con Aroma de Mujer que trata sobre el empoderamiento femenino en la rama de la política. La Dra. Maura Ordoñez, directora del Museo de Antropología de Xalapa nos platica la maravillosa responsabilidad que desempeña estando a cargo de uno de los museos más importantes de antropología a nivel internacional, en ese programa también nos acompañó Viviana Díaz presentando su libro ‘Solo una noche’, novela erótica que ha conquistado a los lectores. Al finalizar el mes nos acompañaron de Lepach, asociación civil que se encarga de atender a niños que padecen cáncer, e invitó a nuestros radioescuchas a sumarse y participar en las campañas que tienen de manera periódica, y así entre todos apoyar esta noble causa.

Sintonízanos en el 92.9 de FM ABC Radio Escúchanos los martes y jueves a las 20.00 hrs.

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Abril

Iniciamos el mes con la presencia de Facundo Pacheco, director ejecutivo de la Fundación UV y gran colaborador de la revista, quien platicó sobre los 25 años de trabajo y esfuerzo de la fundación para ayudar a la comunidad universitaria. Previo a las vacaciones de Semana Santa, y en atención a nuestro compromiso con el COEPRA al que pertenecemos, el Dr. Pedro Muzquiz, Secretario Técnico nos platicó sobre las precauciones que debemos tomar cuando queramos ingresar a cualquier cuerpo de agua y así evitar ahogamientos. Abril es el mes del libro, por eso la FILU se celebra del 21 al 30 de abril, y para platicarnos de todo el proyecto nos acompañó Lic. Jacqueline Alemán Alonso, Coordinadora de Actividades FILU y la Lic. Ana Paula Guarneros Coordinadora de los Foros FILU, entre los que destaca el primer foro de periodismo cultural. Un importante tema de nuestra ciudad es la Cultura Vial, y para eso nos acompañó el Lic. Jorge Bravo González, Subdirector de Fomento y Cultura Vial de la Dirección General de Tránsito y Seguridad Vial del Estado, y nos platicó sobre los programas que realizan para fomentar y la cultura vial en todo el Estado de Veracruz. Cerrando el mes, una leyenda del rock nacional estuvo en nuestro programa, el reconocido guitarrista Alejandro Marcovich, quien vino a presentar la plataforma Sonido Emergente, que consiste en acercar sus conocimientos y enseñanzas a toda la escena musical xalapeña, inclusive en cabina tuvo la oportunidad de saludar a los chicos de Hilvana, que participaron en los showcast programados por Sonido Emergente, proyecto iniciativa de Coquis Gómez.

Vida Nova Radio, siempre con temas de interés para nuestros radioescuchas te agradecen tu preferencia, sintonízanos en el 92.9 fm.

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tamarindo

Las bondades del

Por: Redacción VidaNova

Además de disfrutarlo como fruta para preparar distintos platillos, podrás contar con otra vía natural para tratar diversas dolencias y malestares.

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ara este mes, te presentamos los beneficios del tamarindo, un fruto que, sin duda alguna, conoces y has probado en distintas presentaciones, que van desde un agua de sabor hasta postres elaborados. Es una vaina larga con una pulpa color marrón de sabor agridulce que se ha utilizado a lo largo de la historia por los pueblos para realizar salsas, postres y bebidas. Es un fruto que además de brindarnos muchas posibilidades culinarias, también se puede emplear para tratar diversas enfermedades debido a las grandes aportaciones a nuestro organismo que tal vez no sabías pero que aquí te las mencionaremos, para que de ahora en adelante lo consumas más y aproveches al máximo sus propiedades.

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Vitaminas y minerales.

Quemaduras.

Una rica fuente de potasio se encuentra en el tamarindo, que nos aporta este mineral necesario para la salud cardiaca y el tejido muscular, así como el hierro para el transporte del oxígeno en la sangre. Aparte, contiene vitamina C, efectiva para prevenir y tratar el escorbuto.

Las hojas del tamarindo son efectivas para tratar quemaduras; al ponerlas en un recipiente con tapa, se ponen al fuego para que se quemen y puedan reducirse a polvo. Después se mezclan con aceite vegetal y se aplican en el área de la quemadura, además sirve para mejorar la salud de la piel.

Laxante.

Fiebre.

Uno de los usos más conocidos del tamarindo es su acción como laxante natural; para un consumo ideal se recomienda que la persona constipada coma de 5 a 10 gramos al día, sin mezclarlo con otros laxantes ni calentarlo pues al hacer esto el tamarindo pierde sus propiedades.

La pulpa del tamarindo es un buen remedio para combatir la fiebre; al consumir 15 gramos se logra reducir la temperatura del cuerpo o se puede hervir la pulpa en medio litro de leche con azúcar, cardamomo, clavo de olor y alcanfor, obteniendo una infusión para aliviar la fiebre.

Colesterol.

Refresca y tonifica.

Se han realizado estudios donde se demuestra que una dieta que incluye tamarindo, favorece la regulación del colesterol en la sangre, además de contribuir a los niveles de presión arterial; así que si sufres de alguno de estos problemas, no estaría de más incluir este fruto en alguna comida.

Su contenido en ácidos orgánicos posee propiedades que refrescan y tonifican, ideales como bebida para entrenamientos deportivos.

Articulaciones. No solo el fruto, sino también sus hojas y flores poseen beneficios, pues se ha probado que son efectivas para combatir inflamaciones y dolor de las articulaciones produciendo un alivio instantáneo. Así evitas gastar más en medicamentos y usas un método natural y efectivo.

Salud para la vista. El jugo de este fruto es bueno para curar la conjuntivitis, además sus semillas sirven para preparar gotas que pueden aliviar la resequedad de los ojos.

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Estas son algunas de las propiedades del tamarindo para que lo tomes en cuenta en tu dieta, todo en equilibrio resulta gratificante y saludable para nuestro organismo así que te invitamos a que lo consumas con más frecuencia y hagas uso de sus propiedades para combatir alguno de los malestares que te mencionamos, además, seguramente su rico sabor lo podrás combinar de distintas maneras en la cocina para obtener ricos platillos y al mismo tiempo sus beneficios.

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El maestro cumple una labor capital como transmisor del conocimiento, esencial para la evolución de la sociedad Por: Redacción VidaNova

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l 15 de mayo se celebra en nuestro país el Día del Maestro, de una manera tradicional. El espíritu de la festividad es honrar a los educadores, que de manera desinteresada y cumpliendo un verdadero apostolado, se encargan de disipar las nubes de la ignorancia, paradigma romántico concebido por la mente del inmenso Vasconcelos, que desafortunadamente va naufragando y extinguiéndose en el proceloso mar del burocratismo actual.

“Cada maestro, urbano o rural; de enseñanza básica o media y media superior enfrenta con humanismo la tarea que a sí mismo se ha impuesto y que la nación le ha encomendado.”

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Antecedentes

Siendo presidente de la República, Venustiano Carranza firmó un decreto que declara el 15 de mayo como día del maestro. En 1917, dos diputados al Congreso de la Unión, el coronel Benito Ramírez García y el doctor Enrique Viesca Lobatón, promovieron la instauración del día del maestro presentando ante el Congreso de la Unión una iniciativa para que fuera instituido, proponiendo que el 15 de mayo.

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“En México, los maestros reciben dos reconocimientos por su antigüedad en el servicio docente, 25 y 50 años, las medallas Rafael Ramírez e Ignacio Altamirano, respectivamente.”

Esta propuesta fue aprobada el 27 de septiembre del mismo año. La primera conmemoración del Día del Maestro en México fue el 15 de Mayo de 1918.

Ardua tarea

Ser maestro no es un trabajo fácil, se necesita mucho esfuerzo, paciencia, dedicación, compromiso y responsabilidad para poder educar, formar y orientar, y para lograrlo se necesita además la ayuda de los papás y la de los mismos estudiantes. El aula no es el único espacio físico que permite al maestro volcar en el alma y en la mente de niños y jóvenes, conocimientos, enseñanzas y valores. La labor del maestro propicia el desarrollo de las capacidades, habilidades y aptitudes del educando que inciden en la formación del ciudadano mexicano. El maestro también es formador de conciencias, es promotor social, es actor que con su ejemplo invita a la superación personal y a la solidaridad. Lucha contra la ignorancia y aporta elementos que disminuyen el rezago educativo de nuestro país. Cada maestro, urbano o rural; de enseñanza básica o media y media superior enfrenta con humanismo la tarea que a sí mismo se ha impuesto y que la nación le ha encomendado.

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Entre los logros más recientes de la FUV, destaca el programa “Urgencia de equipo, urgencia de vida” para brindar sesiones de radioterapia. Por: Margarita Ramírez La Fundación UV celebró sus primeros 25 años en un evento que se realizó en la Sala Anexa del Centro Cultural Tlaqná, ubicado dentro del campus para la Cultura, las Artes y el Deporte de Xalapa.

un equipo de radioterapia, gracias al cual la UV se convierte en la segunda universidad pública del país que posibilitará la generación y transmisión de conocimientos para el área de Ciencias de la Salud.

La ceremonia estuvo encabezada por la rectora de la máxima casa de estudio, Sara Ladrón de Guevara y el presidente de la Junta Directiva de la Fundación UV, Víctor Aguilar Pizarro, acompañador por la secretaria académica, Leticia Rodríguez Audirac; el secretario de Administración y Finanzas, Gerardo García Ricardo y el secretario de la Rectoría, Octavio Ochoa Contreras.

La rectora expresó que la

La FUV conmemoró su 25 aniversario con la lectura de una semblanza, a cargo de su actual presidente, el Mtro. Víctor Aguilar Pizarro, durante la semblanza, se presentaron las tres etapas que ha vivido la fundación desde su creación y se hizo especial mención al proyecto “Urgencia de Vida, Urgencia de Equipo”, donde la Fundación Gonzalo Río Arronte tuvo papel importantísimo, ya que gracias a su apoyo se concreto este proyecto, el cual pone a disposición de la sociedad

fundación ha sustentado su labor en el valor de la empatía, uno de los más significativos y necesarios para tener una mejor sociedad.

Se proyectó también el testimonio en video de uno de los becarios de la FUV, Óscar López Salvador, estudiante de la Facultad de Medicina UV de Xalapa, quien logró conmover al auditorio con la dedicación y el compromiso que ha depositado durante su carrera profesional, historia de vida que representa el esfuerzo. Del 25 aniversario de la FUV, puntualizó tres aspectos: el que haya sido la primera asociación civil de una universidad pública, su programa de becas, el cual cumple 25 años de estar activa y el proyecto “Urgencia de equipo, urgencia de vida”, el cual traerá beneficios en el impacto social de ambas instancias, FUV y UV. Por último, reconoció en la FUV una asociación basada en la empatía y en la posibilidad de conectarse con los otros, lo cual representa un beneficio para la sociedad.

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Miembros del patronado de Fundación Casa Nueva

Estrena instalaciones

Fundación Casa Nueva

Por: Redacción VidaNova

En una breve pero emotiva ceremonia, se inauguraron las nuevas instalaciones de esta fundación con 14 años de experiencia en el campo de la rehabilitación de adicciones.

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l pasado 13 de marzo, a las 12:00 hora, se llevó a cabo el evento de inauguración de las nuevas instalaciones de Fundación Casa Nueva I.A.P., ubicadas ahora en la calle José Emparam no.24 en la colonia Tatahuicapan. Con numerosos asistentes, el Dr. Jorge Sánchez Mejorada, Director del Tratamiento de C.T., dio la introducción y presentación a los invitados especiales, entre los que se encontraba la Secretaria Académica de la Universidad Veracruzana, Mtra. Leticia Rodríguez Audirac. De acuerdo al programa marcado, el siguiente en tomar la palabra fue el Lic. Justo Félix Fernández Chedraui, en su calidad de presidente del patronato de Casa Nueva, y nos invitó a reconocer el trabajo de todos los que conforman esta fundación, desde el patronato hasta los que atienden directamente a los habitantes y pacientes.

Facebook: Fundación Casa Nueva I.A.P. Telefono: 8 20 31 10/ 8 20 31 20 Dirección: José Emparam Col. Tatahuicapa C.P. 91060

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“Fundación Casa Nueva IAP es una institución de asistencia privada dedicada a la rehabilitación de personas con problemas de adicciones.”

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Mencionó una frase que puso a reflexionar a todos los asistentes, la frase es de la Madre Teresa de Calcuta y dice que “Hay que dar hasta que duela’, por eso agradeció la generosidad de la familia Pérez Alonso, quienes fueron los que donaron el inmueble que después de mucho trabajo de convirtió en las instalaciones recién inauguradas. En ese sentido, el Sr. Agustín Irurita Pérez contextualizó sobre el uso anterior que se le daba a ese lugar. Por muchos años, el número 24 de la calle Emparan se utilizó como taller de reparación de autobuses y posteriormente, aparte del taller, se colocaron camas y se creó un área de descanso para los choferes de la línea ADO, esto por iniciativa Don Severino Pérez Álvarez. Asimismo, hizo la hermosa analogía de que ahora ese lugar se dedicaría a la reparación, no de autobuses sino de almas; debido al emotivo mensaje de su tío, el Lic. Aurelio Pérez dirigió unas palabras de agradecimiento, muy contento de haber tomado la decisión de la donación de la propiedad, pues se convirtió en un auténtico espacio de ayuda y apoyo, y mencionó, es algo que alegraba a todos los miembros de la familia.

Familia Pérez Álvarez develando la placa de agradecimiento a Don Severino.

“Fundación Casa Nueva IAP es una institución de asistencia privada dedicada a la rehabilitación de personas con problemas de adicciones.” El Dr. Roberto Meyer Gómez, como Director General de Fundación Casa Nueva, dio una breve reseña acerca de lo que se haría ahora en esas nuevas instalaciones, aparte del apoyo psicológico y las terapias, sería espacio para la Casa de Medio Camino, que es un sistema de apoyo a quienes terminan su tratamiento y están en proceso de reintegrarse a la sociedad. Sobre este tema, ahondó Erick Yeshoshua Vásquez Morales, quien es habitante de la Casa de Medio Camino y explica lo importante que es tener un lugar seguro y alejado de la toxicidad de las adicciones o el entorno familia para culminar su proceso de rehabilitación. Por último, se develó la placa donde se agradecía a Don Severino Pérez Álvarez la donación del lugar, y el Párroco Raúl Rodríguez procedió a dar la bendición de las instalaciones con agua bendita y una oración que nos unió a todos.

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¿Cómo funciona

la medicina

tradicional china y la acupuntura? Más de 4.000 años de tradición avalan los principios de la medicina tradicional china, que busca equilibrar la energía vital para vivir en armonía con uno mismo.

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radicionalmente, la verdadera medicina china se basa en el uso de diversas hierbas y plantas medicinales, combinadas con insectos, minerales, entre otros ingredientes, creando fórmulas complejas para diversos padecimientos y males; los escritos médicos de la herbolaria se han desarrollado a partir de 287 fórmulas descritas por Chang Chung-Ching, más o menos entre el año 142 a 220 d.C. Durante la dinastía Ming, entre los años 1368 a 1643, la herbolaria alcanzó nuevas proporciones y se empezaron a describir 1,871 hierbas y 8,160 recetas herbarias, por lo que en China la mayoría de la gente sigue confiando en los antiguos remedios herbarios, aunque ahora también se combina con la práctica medicinal moderna.

Por: Luis Saúl Gutiérrez Estrada

Secretos de la medicina china

Las fórmulas herbarias se basan en clasificaciones muy específicas, según sus características físicas y su naturaleza; yin (frías) o yang (calientes) quedando la clasificación:

a)Cinco sabores

1. Picantes: Eliminan toxinas del organismo 2. Agrios: Son astringentes o absorbentes 3. Dulces: Son tónicos y sirven para reforzar los fármacos tibios 4. Amargos: Expulsan la humedad del organismo y lo purgan 5. Salados: Suavizan y lubrican

b)Cuatro rutas de acción

Ascendentes y flotantes, de naturaleza yang y ayudan a expulsar o purgar Descendentes y de hundimiento, de índole yin y ayudan a la penetración.

Los remedios herbarios se dividen en 17 categorías: 1.Antiparasitarios: Para eliminar parásitos intestinales. 2.Antirreumáticos: Se toman con agentes sudoríficos para el reumatismo y la artritis. 3.Antitusígenos y expectorantes: Para la tos, el asma y la producción excesiva de esputo. 4.Astringentes: Para el prolapso rectal, la diarrea o la sudoración. 5.Agentes sanguíneos: Para la anemia, los problemas menstruales, las úlceras y otros trastornos relacionados con la sangre. 6.Agentes fríos: Para tratar resfriados, vómitos y diarreas. 7.Agentes digestivos: Para dolor abdominal y pérdida de apetito. 8.Agentes contra la angustia: Para problemas psicológicos. 9.Diuréticos: Para el edema y los problemas urinarios. 10.Eméticos: Para la congestión del pecho e intoxicaciones. 11.Medicamentos de uso externo, ungüentos y atomizadores: Son preparaciones por lo general tóxicas si se ingieren. 12.Inhalantes: Para desmayos, estados de inconsciencia y fiebres. 13.Purgantes: Para el estreñimiento. 14.Agentes refrescantes: Para desintoxicar la sangre. 15.Agentes sudoríficos: Para la fiebre y el escalofrío. 16.Tónicos: Para la debilidad en general. 17.Tranquilizantes: Para reducir la ansiedad y tratar el insomnio.

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En esencia, su función y objetivos en la forma de combatir y tratar de eliminar enfermedades del cuerpo es similar a la medicina alopática u occidental que trabaja con sustancias activas de diversas plantas convertidas en fármacos y dosificadas de forma adecuada y bajo la indicación de un médico calificado ofertan tratamientos a diversos males. De igual manera, se busca el equilibrio entre lo que se padece y lo que puede curar, como en preservar la salud y la prevención de enfermedades combinando los cinco sabores y diversas plantas buscando sacar la enfermedad o bien penetrar en el cuerpo y desde dentro sanar. Secretos que encierra la acupuntura La acupuntura es una técnica de medicina tradicional china que trata de la inserción y la manipulación de agujas en el cuerpo con el objetivo de restaurar la salud. En realidad existe un sistema energético dentro del cuerpo que se manifiesta como extensión de energía y de la función vital de cada órgano y víscera del cuerpo que de forma interna se complementan, ayudan y circulan de manera conjunta, pero a la vez independiente, armoniosamente juntos, asimétricos y funcionales.

Por eso se puede definir como un sistema, ya que funciona de forma equilibrada en todas sus partes y extensiones, saliendo de cada órgano y víscera o bien, absorbiendo del exterior la energía vital-atmosférica y haciéndola correr de forma independiente en cada extensión, y contando con zonas o centros de energías que son, en ocasiones, pequeños y diminutos remolinos que introducen, sacan, penetran, concentran, volatizan o absorben ya sea del interior o exterior lo que se conoce como Qí o energía vital; por ello, se debe entender el cuerpo como un organismo tridimensional, y las extensiones y órganos internos se deben asimilar como mecanismos tridimensionales para su mejor comprensión ya que cada punto

es independiente con funciones específicas y mecanismos específicos y no necesariamente determinados por su localización anatómica, sino al contrario se relaciona a la zona de ubicación pero su función no es solo fisiológica, pues cumple con una función con el cosmos, ya que conecta al cuerpo con la energía celestial, de la cual se alimenta, además de contar con un flujo interno dentro de la extensión energética como la de un río, cuyo cauce nutre y abastece de Qí o energía al cuerpo, irrigando brazos y extensiones no consideradas aún por los científicos pero que de forma interna de la piel se desarrolla su distribución por el cuerpo, logrando así el efecto de sanación con respecto al síntoma.

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energía es más viva la intensidad de la luminosidad, mientras los centros de energía o remolinos, algunos son muy sutiles, y encierran dentro de esa sutileza ya sea humores o aparecen como centros vacíos u obscuros que son reflejo tridimensional de la composición energética del cuerpo que se asemeja a un río de lava que al ir avanzando, irradia su luminosidad dentro del propio cuerpo. Qué son los puntos de acupuntura Otro momento es reconocer los remolinos de energía como espirales diminutas que fluyen hacia el exterior y hacia el interior, en algunos casos como pozos o grandes lagos donde la energía se estanca y almacena para que el siguiente remolino de energía pueda hacer uso de ésta. Ya con las agujas metálicas, o bien con madera, con púas de maguey, espinas u otros elementos naturales tales como obsidianas, cuarzos puntiagudos generan efecto en el cuerpo del paciente pero trabajan de forma distinta al intentar manipular la energía. Estos centros diminutos de energía están en lugares específicos de la piel llamados vulgarmente “puntos de acupuntura”. Esos puntos se localizan sobre líneas específicas señaladas por la tradición, nombradas como meridianos o canales.

“La acupuntura es conocida por el uso de agujas en el cuerpo con el objetivo de restaurar la salud y el bienestar en el paciente.

De acuerdo a la teoría médica china, hay 14 grandes extensiones de energía en el cuerpo humano conocidos como meridianos importantes, que forman una red de energía pulsante, y que fluye continua y paralelamente, siendo una forma de vitalidad parecida al flujo de electricidad y luminosidad por el cuerpo, constituyendo el sistema energético del cuerpo humano interno como lo es el sistema circulatorio, cuya función es movilizar, drenar o introducir energía en centros específicos pero que internamente repercuten en toda la ramal del sistema como luminosidad que fluye en intervalos y no como un torrente. Esto es como una gran carretera que en armonía fluye y transporta los elementos que contiene que son en sí, partículas de luz sutil ya sea blanca u oscura que al entrar al cuerpo produce una luminosidad multicolor que permite observar su funcionamiento y su movimiento por todo el cuerpo humano, que al entrar a los órganos internos los nutre con energía que se trasmuta o intercambia por materia, nutriendo y abasteciendo de energía a cada uno para mantener su funcionamiento a partir de la carga eléctrica que le trasmite. Cada extensión de energía puede presentar diversa luminosidad y no una en particular, si hay deficiencia su luminosidad es más baja, si hay mayor

¿Cómo funciona la acupuntura en el cuerpo humano?+ Al picar o colocar una aguja de forma específica, se ioniza la zona, mandando impulsos debido a que se está estimulando el movimiento, por lo que hay movilización no solo en la extensión de energía que se está estimulando sino en todas las demás extensiones de energía paralelas o cercanas a donde se efectúa el estímulo; la estimulación no es solo por el hecho de picar, sino que en el cosmos o en la parte exterior del cuerpo la energía produce un sonido o fluido al estarse moviendo lo que genera frecuencias de sonido para los diversos centros de energía como para las extensiones paralelas de energía , lo que estimula su flujo, anima y regula las frecuencias de cada uno y por eso se manifiesta como una forma de desbloqueo, analgesia, sedación o tonificación. Reordenándose y acomodándose la energía en pequeños paquetes de luz-energía, que funcionan como información que se ordena dentro de cada celda, o posición de la extensión de energía y produciendo un sonido peculiar al acomodarse y ocupar un sitio dentro del mismo, por lo que se ajusta, ordena y acomoda en zonas específicas la energía mientras se produce la estimulación con agujas.

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RE NÓVA TE

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Por: Facundo Enrique Pacheco Rojas e-mail: [email protected]

Re Novando mis Límites

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uando nacemos nos ofrecen todo para subsistir. No nos preguntan si queremos: solo nos atienden, nos provisionan y nos otorgan las facilidades para vivir (alimento, ropa, sustento). Conforme vamos creciendo, vamos recibiendo una educación, unos principios, una religión, unas creencias y nos siguen suministrando alimentos, ropa, y techo para guarecernos. Al menos tenemos lo básico para sobrevivir. Dependiendo de qué cuna tengamos, nos habrán dado alimento más sofisticado, ropa más “fashion”, juguetes más costosos, colegios más caros. Finalmente mientras somos menores de edad, en su gran mayoría, dependemos de otras personas para subsistir. Es obvio que conforme vamos creciendo nos hacemos más independientes. En otras culturas por ejemplo, desde los primeros años se les enseña a vestirse solos. A los 16 años ya

están fuera de casa ganándose el pan de cada día. Sin embargo, en nuestra cultura somos muy apapachadores. Nos gusta brindar una hospitalidad no solo a los hijos, sino a los nietos. Nos gusta compartir con la familia nuclear y con la familia extendida. No significa que sea una regla, pero sí es un signo de nuestras raíces. Nuestros padres nos van poniendo límites en la medida de nuestra responsabilidad, personalidad, costumbres, principios, creencias, temores, y proyecciones. Nosotros (cuando somos menores de edad) aceptamos estos límites en la medida de nuestra obediencia, personalidad, responsabilidad, creencias, temores y también proyecciones. Es una simbiosis que entra en juego en el binomio PADRES-HIJOS. Cuando somos mayores de edad, habremos aprendido reglas y normas sociales, familiares, cívicas, religiosas y educativas.

Mayo 2017 Las tomaremos en cuenta para tomar decisiones y para evolucionar. Cada vez me convenzo que el equilibrio en todo lo que hacemos es la base del éxito. Cualquier sesgo, cualquier exceso y cualquier ambición con riesgo desmedido, nos puede sacar de balance. Pero esto que se escribe en menos de dos líneas, es harto difícil de comprender a lo largo de nuestra vida. Sin darnos cuenta ya estamos siendo o aprehensivos o liberales; o paternalistas o dejados; o “me valemadristas” o preocupones. El perfecto equilibrio de poner límites a tiempo nos resuelve muchos problemas más adelante. Si el padre fue pobre en su infancia, querrá que su hijo no pase por penurias, cayendo en un posible sobre proteccionismo que provoque a hijos sobre valorados. Pero dependiendo de cómo le va en la vida, el padre pobre puede también pensar que la vida de su hijo será de pobre, porque el destino así lo quiso. Hay infinidad de posibilidades en la educación que unos padres le dan a sus hijos. Por eso las reacciones de un adulto ante una situación dependen mucho de cómo les fue en su infancia: si fueron maltratados, si fueron muy queridos, si fueron muy libres, si tuvieron oportunidades, si recibieron

muchas prohibiciones, etc. Los límites son barreras físicas para que no nos caigamos por la escalera cuando éramos chiquitos, pero psicológicas cuando éramos adolescentes y nos dejaban ir a una fiesta hasta las dos de la mañana. Sabíamos que las consecuencias de llegar tarde podrían ir en diferente escala a la disciplina familiar. No cabe duda que cuando éramos chicos, odiábamos los límites, pero ahora que somos padres, valoramos mucho que nos hayan puesto límites. Los límites sirven para dar seguridad también. Los niños chicos buscan un límite para sentirse seguros. Los límites deben propiciar una palanca para el buen desarrollo y no una barrera para el fracaso. Los límites son necesarios para equilibrar la balanza de las consecuencias y son importantes para

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medir riesgos, ambicionar y luchar por ideales. La sabia aplicación de límites en la vida nos permitirá liderar nuestro crecimiento, navegar en aguas turbulentas, demostrar nuestros talentos, asegurar nuestro trabajo, mejorar nuestras relaciones con nuestros seres queridos y vivir en paz. Cada quien deberá aplicar los límites conforme la circunstancia le dicte. Pero es importante que deshacer los nudos de los límites anquilosados que no nos dejan actuar, que nos angustian y que en verdad “limitan” nuestro desarrollo, porque más adelante se encriptan y se endurecen como eslabones de acero. Librarse de una mala relación, de una mala compañía o servir de tapete para otro(s) es parte de la RE Novación que debemos hacer para vivir más libres y felices. En la medida que no permitamos que nos pisoteen, que no invadamos espacios o personas nocivamente y busquemos aplicar la máxima de “No hacer al otro que no te gustaría que te hicieran”, veremos resultados evidentes a la larga. Tal vez una palabra franca y directa, aunque duela, en el momento justo, nos podrá ahorrar muchos dolores de cabeza en un futuro. Pero nadie escarmienta en cabeza ajena, así que si estos comentarios les sirven para tomar mejores decisiones, me dará mucho gusto que les pueda ahorrar varios tropezones más adelante. Yo recibí varios límites, pero dejé de aplicar otros. Me arrepiento de no hacerlos en su momento, pero ahora que me doy cuenta, los aplico. Al final, el tiempo sanará heridas y vendrán las reconciliaciones.

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Ximena Sariñana Velada de lujo con

Por: Margarita Ramírez

Además de su presentación en Banderilla, la cantante estará en la clausura de la Filu acompañada de la Big Band de JazzUV

Como ya es tradición, la Expo Feria Banderilla consiente a la ciudadanía con un variado repertorio musical, que va desde grupos locales hasta estrellas de talla internacional. Tal es el caso de la reconocida y talentosa cantante Ximena Sariñana, quien maravilló a sus fans con su sencillez y extraordinaria voz. La multitud no se hizo esperar y desde temprana hora acudieron al recinto ferial para disfrutar de la intérprete de “Vidas paralelas”, quien por más de 90 minutos bromeó, bailó y deleitó con su voz a los asistentes. La cantante interpretó sus canciones más representativas, de las cuales las más coreadas fueron “Mediocre”, “Niñas mal” y “Vidas paralelas”; por otra parte, de sus éxitos más recientes interpretó “Sin ti no puedo estar tan mal” y “La vida no es fácil”. Sin duda, una velada encantadora con una artista de lo más alegre y comprometida con su público, que además será parte del evento de clausura de la Feria Internacional del Libro Universitario en su edición 24, al lado de la Big Band de Jazz UV en la Sala Grande del Teatro del Estado, en Xalapa. Para este evento, los organizadores de la FILU hicieron la dinámica de crear centros de canje de boletos por libros, una excelente manera de darnos oportunidad de disfrutar aparte de la lectura, un concierto de calidad internacional. Con una larga trayectoria como actriz y cantante, Ximena Sariñana se ha presentado en conciertos como Coachella, Lollapalooza y LAMC en Nueva York. Asimismo, participó en el álbum Papitwo cantando el tema “Aire soy” junto a Miguel Bosé y en el álbum Cómo te voy a olvidar interpretando el tema “Mis sentimientos” del grupo Los Ángeles Azules.

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Fuiste inf iel, ¿y ahora qué?

Aceptar que ha habido un engaño, desentrañarlo para encontrar las razones y decidir el futuro de la relación no es tarea fácil pero tampoco imposible

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Por: Dr. Luis Ayala

odo, absolutamente todo, actos y palabras, discursos y silencios siempre guardan un significado; algo que el espectador puede hábilmente identificar como prohibido, lo que quizá sea posible pero “no deba ser”… no por lo menos para los estándares actuales de una sociedad adormilada en el amor “románticoide” y sin opciones aparentes. La infidelidad siempre se deja entrever en una mirada o en una palabra, intensiones o peticiones claras no importa, porque el consciente obnubilado va priorizando lo que en su momento apetezca o necesite.

¿Que busca el que engaña?

El que busca encuentra y ejemplos hay tantos y tan variados como relaciones en el mundo. Cuántas veces dijiste “¡No, yo nunca me enamoraría de una mujer con hijos! ¡Jamás, y escúchalo bien… jamás estaría con un hombre así!”, y es que en la negación tan fuerte puede y digo, “puede” contener una petición clara de una necesidad en cualquier nivel del enamoramiento, ya sea intimidad, pasión o compromiso.

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“La infidelidad siempre es una decisión donde la persona que es o será infiel sabe y conoce las consecuencias, si no todas por lo menos las más lógicas.” En un sentido, casi estricto está en búsqueda constante solo deja entre ver que la persona necesita o desea algo que lo reafirme, que lo considere objeto de deseo, un anhelo condicionado de ser importante y de preferencia indispensable para alguien más. Pero ojo, no estamos diciendo que el deseo sólo tenga esta salida, la infidelidad siempre es una decisión donde la persona que es o será infiel sabe y conoce las consecuencias, si no todas por lo menos las más lógicas. ¿Intenta hacer daño? No, tal vez en la mayoría de los casos no es así, porque en sí no tiene mucho que ver con la relación sino con la persona que no encuentra cómo cubrir sus propias necesidades y huecos afectivos.

“La crítica destructiva, la indiferencia y la contrariedad son enemigos de la estabilidad de una pareja.”

¿Qué hacer en caso de ser descubierto o de declarar una infidelidad? No es simple

ni sencillo comprenderlo pero es posible replantear la relación desde la honestidad, decidir si es posible reconstruir o definitivamente dar por terminada la relación. Algunos consejos al respecto son los siguientes:

1. Hablar siempre es el paso uno,

compartir lo que sentimos y cómo nos transforma, verificar si es posible algún acuerdo, tal vez replantear la relación, pero nunca callar y esperar a que las cosas solas se acomoden. Recordar que siempre hay uno o más afectados en su autoestima y es generoso comprender que no es agradable.

2. Acompañarse de terapia

sexual o de pareja siempre es una buena opción, alguien que con un ojo externo pueda ayudar a encontrar caminos para sanar la herida, sin dejar de ver que siempre quedará una cicatriz que requiere aceptación completa.

3. Evita lastimarte con una

culpa de manera exagerada, no eres un puñado de virtudes, tienes absoluta responsabilidad, pero como adulto confronta las consecuencias y asume que deberás revisar tus motivos y tal vez pedir ayuda.

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