Las atrapadas

Consigue un par de cuerdas largas para saltar (12 a 16 pies) y un par de amigos, hermanos, papás, primos, vecinos, tías, tíos... Salta la cuerda con un poco de ...
507KB Größe 9 Downloads 33 vistas
Las (¡Tú la llevas!) atrapadas

la llevas

Junta un grupo, designa a alguien como el que la lleva y comiencen a correr. Cuando quien la lleva alcanza (toca) a alguien, entonces esa persona se convierte en el que la lleva y hay que huir de esta nueva persona.

para un día soleado

Cuando te alcanza el encantador, te quedas encantado. Si otro corredor te toca te desencanta y puedes correr otra vez. Una vez que todos están encantados (al mismo tiempo), el encantador gana. El último que haya sido encantado, se convierte en el nuevo encantador.

¡No vale regresarla! (No puedes tocar inmediatamente a alguien que te acaba de hacer que la llevas).

Saltar la cuerda doble Consigue un par de cuerdas largas para saltar (12 a 16 pies) y un par de amigos, hermanos, papás, primos, vecinos, tías, tíos...

con cancion o m t es l ri

o

®

Man ten

. n do rea ra ta

¡Practica! Salta la cuerda tú solo para mejorar tu habilidad y resistencia. O comienza a practicar saltando con una sola cuerda.

Da

le a

tod o

Si eres realmente bueno,

aumenta la velocidad, añade pasos elegantes a tu salto, o invita a más personas a saltar.

s la opo nidad r tu

r. a t al s de

© 2010 PTA

¡Esto requiere coordinación de aquellos que están girando las cuerdas!

Salta la cuerda con un poco de estilo

ga n

e Las dos personas sostienen las dos cuerdas por los extremos y las giran hacia adentro alternándolas. Una vez que las cuerdas estén girando alternadas, una golpeando el suelo, mientras que la otra está arriba, la tercera persona se mete y comienza a saltar.

Marca a otros jugadores parándote en sus sombras. sombras

y cadaniño.unavoz.® son marcas de servicio registradas del Congreso Nacional de Padres y Maestros (National Congress of Parents and Teachers).

Las sombras

Impreso en los EE. UU. (4/10)

activ da día. ca

Los encantados

Todos los derechos reservados.

L os b en de s o ñ os n ni e m al e r e d c s o ha t u n i a c i m s í 0 f 6 idad

¿Has estado ahí, lo has hecho? Inténtalo:

Una dieta balanceada y el ejercicio diario son buenas opciones para lograr un cuerpo y una mente fuertes. Obtén más información en

PTA.org/BuenasOpciones

cadaniño. unavoz.

®