CAPACITACIÓN DE DOCENTES DE PRIMARIA EN CONTEXTOS DE CRISIS

ROL DOCENTE Y BIENESTAR ESCOLAR

MANUAL DEL PARTICIPANT E DEL MÓDULO I

Tabla de Contenidos Módulo 1: Rol docente y bienestar escolar Hoja Informativa 1.0 - Hoja de Trabajo de Habilidades y Estrategias

2

Sesión 1: Rol docente en el colegio y la comunidad Hoja Informativa 1.1A - Programa Semanal

5

Sesión 2: Código de Conducta Hoja Informativa 1.2A - Ejemplos de Mala Conducta

6

Sesión 3: Bienestar escolar de los docentes y manejo del estrés Hoja Informativa 1.3A - Señales de Estrés Hoja Informativa 1.3B - Actividades de Mindfulness Hoja Informativa 1.3C - Resolución de conflictos Hoja informativa 1.3D - Actividades de bienestar escolar

7 8 10 12

Sesión 4: Colaboración y comunidades de práctica Hoja Informativa 1.4A - Redes de apoyo entre pares

13

Actividades adicionales de reflexión, colaboración y TLC

14

1

Hoja Informativa 1.0 - Hoja de Trabajo de Habilidades y Estrategias

MÓDULO 1: Rol docente y bienestar escolar PASO 1: AUTOEVALUACIÓN Revise las habilidades y estrategias que puede traer a su clase que aprendió en este módulo. Para cada sesión usted elegirá una habilidad o estrategia que le gustaría desarrollar y la escribirá a continuación. Es importante ser honesto contigo mismo y estar abierto a aprender cosas nuevas sobre ti mismo. Para calificarte, piensa en ti mismo como un Complete la calificación para cada categoría: vaso de agua, sombreando la cantidad de agua 1. Hoy: ¿en qué medida utiliza la habilidad que contiene: actualmente? 2. Meta: ¿Qué tan bien le gustaría usar la Actualmente no tienen esta habilidad en la próxima semana? habilidad. Necesidad de 3. Acción: ¿qué harás en la próxima semana? aprender o desarrollarse. para usar o practicar la habilidad? 4. Práctica: ¿Qué tan bien usó la habilidad cuando la practicó en su aula Uso esta habilidad un poco. de clases? (a ser completado Necesidad de desarrollar DESPUÉS de haber practicado la más. habilidad en su aula de clases) Tenga una cantidad promedio de esta habilidad. Utilizo esta habilidad de la mejor manera posible. Habilidad/ Estrategia

Hoy

Meta

Acción: ¿Cómo lograré mi objetivo? •

Ejemplo: Intentaré diferentes niveles de colaboración para encontrar lo que funciona mejor para mí

•

Práctica

Tendré una conversación informal con otro docente sobre una Clase. Discutiré el manejo del aula de clases con un grupo de docentes en una próxima reunión del personal.

1. 2. 3. 4.

2

: Plan de acción:

: Plan de acción:

3

PASO 3: REFLEXIÓN Y COLABORACIÓN Instrucciones: El Paso 3 puede ser completado individualmente o en grupo (TLC). Conteste las siguientes preguntas independientemente y discuta sus respuestas en un grupo si se siente cómodo. La discusión puede utilizarse para identificar desafíos comunes y crear posibles soluciones o compartir recursos. Reflexione sobre cómo utilizó una nueva habilidad o estrategia de las metas que enumeró anteriormente en su clase. 1. ¿Qué hiciste para probar una nueva habilidad o estrategia? 2. ¿Qué éxitos y desafíos tuvo en el aula?

Aprender 3. Lluvia de ideas sobre posibles soluciones. Considere los conceptos aprendidos previamente.

Planificar 4. ¿Qué vas a hacer otra vez? 5. ¿Qué cambiarás o harás diferente? Comparta su plan con un compañero para que le dé su opinión.

Tome acción en el aula de clases.

4

Hoja Informativa 1.1A - Horario Semanal Horario Semanal Instrucciones: Vea el horario semanal a continuación. Estas son sólo algunas actividades de ejemplo que puede realizar durante la semana. A veces puede ser útil planear con anticipación lo que desea hacer durante la semana. Después de ver la semana de ejemplo, llene su propio horario semanal con las actividades que va a realizar. Ejemplo de semana: domingo Clase plan Finali zar calibrado

lunes Clase

martes Clase

Desmayarse

miércoles

jueves

Clase

Clase

Reunión TLC Personal

graduada documentos

viernes

sábado

Clase

Día de mercado

Evaluación

Lavandería

Reunión Visita

Tutorial

Recoger Tarea para el hogar

A padre De niño/a luchador

Tu turno: Llene este horario semanal con sus propias actividades importantes. domingo

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

5

Hoja Informativa 1.2A - Ejemplos de Mala Conducta Instrucciones: Piense en los ejemplos de mala conducta en su colegio o comunidad. Por cada una de las razones que se indican a continuación, indique la gravedad del ejemplo de mala conducta. También identifique si es un ejemplo de mala conducta en su comunidad. Esto ayudará a guiar su discusión sobre el Código de Conducta. Por favor, especifique también ejemplos adicionales si no están en la lista de abajo.

Ejemplo de mala conducta

Ejemplo muy grave de mala conducta

Ejemplo grave de mala conducta

Ejemplo menos grave de mala conducta

¿Un problema en nuestra comunidad?

Abusos en la gestión de los recursos humanos Uso de títulos o diplomas falsos Absentismo laboral Discriminación contra algunos estudiantes (admisión, promoción, examen) Favoritismo o nepotismo a favor de algunos estudiantes (admisión, promoción, examen) Cobro de tasas escolares ilegales Clases particulares a cargo de docentes Violencia física o verbal Acoso sexual Uso de drogas o alcohol Abuso de su rol por parte de los inspectores escolares Mala administración de las finanzas de el colegio Abusos en la compra/uso de materiales escolares Compartir información confidencial Las malas relaciones entre docentes y estudiantes Las malas relaciones entre el personal de el colegio Las malas relaciones entre el docente y los padres/la comunidad 6

Hoja Informativa 1.3A - Señales de Estrés Este breve cuestionario le ayudará a evaluar su nivel de estrés actual. Tómese el tiempo para rellenarlo cada tres meses para comparar las puntuaciones. Califique cada uno de los siguientes puntos en términos de cuánto fue cierto para usted el síntoma en el último mes. Nunca (Valoración 1)

Una vez al mes A menudo / (Valoración 2) una vez a la semana (Valoración 3)

Siempre (Valoración 4)

1. Me siento tenso y nervioso 2. Tengo dolores físicos y dolor 3. Siempre estoy cansado, física y mentalmente. 4. No puedo tolerar los ruidos 5. Mi trabajo ya no me interesa 6. Actúo impulsivamente 7. No puedo quitarme de la cabeza los eventos angustiantes. 8. Estoy triste y tengo ganas de llorar 9. Soy menos eficiente de lo que solía ser 10. Tengo problemas para planear y pensar con claridad 11. Tengo dificultad para dormir 12. Hacer incluso cosas rutinarias es un esfuerzo 13. Soy cínico o muy crítico 14. Tengo pesadillas o pesadillas 15. Estoy irritable, las molestias o demandas menores me molestan mucho 16. Estoy pasando más tiempo en el trabajo que al principio

Total

Sume su puntaje total: ● Menos de 20 años: Su estrés es normal, dadas las condiciones de trabajo. ● Del 21 al 35: Usted puede estar sufriendo de estrés y debe tomárselo con calma. Trate de encontrar maneras de sobrellevar y reducir su estrés. ● Por encima de 36: Usted puede estar bajo estrés severo. Pida ayuda a alguien cercano a usted. Si es posible, hable con su supervisor, un médico o un consejero. Referencia: UNRWA Stress Management and Managing Stress in the Field - Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y Media Luna Roja. 7

Hoja Informativa 1.3B - Actividades de Mindfulness Contrato y Liberación - Calor Tómese un minuto para sentarse en silencio. Crece tu espalda más larga y alta, alcanzando tu cabeza hacia el cielo. Respira profundamente. Exhale lentamente y relájese. Apriete los dedos de los pies y suéltelos, sintiendo que el calor sale de los dedos de los pies. Apriete los músculos de sus piernas y rodillas, ahora déjelos relajarse completamente y sienta el calor que sale de sus piernas. Apriete el trasero y deje que el calor caliente su silla mientras se relaja. Tire de los músculos de la barriga hacia adentro, luego suéltelos y sienta que el calor se irradia hacia afuera. Sienta cómo su pecho se aprieta y luego se relaja, liberando calor. Encoger los hombros hasta las orejas, luego relajar los hombros hacia abajo en la espalda, sintiendo que el calor sale. Contraiga los brazos, luego relájelos y deje que el calor salga de las puntas de los dedos. Siente el calor subir por tu cuello y envolver tu cabeza. Siente todo tu cuerpo caliente y relajado. Siéntese en silencio durante 30 segundos o mientras estén cómodos. Ahora vuelvan a prestar atención a la clase. Mueve los dedos de las manos y de los pies. Haga pequeños círculos con las muñecas. Estira los brazos hacia el cielo y luego sacúdelos. Si sus ojos están cerrados, ábralos lenta y suavemente.

Enfoque en la luz Siéntese en silencio y visualice. Si se siente cómodo, cierre los ojos. Crece tu espalda más larga y alta, alcanzando tu cabeza hacia el cielo. Respira por la nariz, sintiendo tu respiración relajar tu cuerpo. Imagina que ves una luz delante de tu s ojos. Sube esa luz a tu frente. Permita que la luz entre en su cabeza, llenando toda su cabeza con luz brillante y cálida. Donde existe esta luz brillante, no puede haber oscuridad. Sólo hay lugar para pensamientos felices. Siente como la luz empuja los malos pensamientos. Sólo los buenos pensamientos quedan en tu mente. Vea la luz que se mueve hacia abajo hasta sus oídos, para que sólo pueda oír cosas buenas. Vea la luz que se mueve dentro de su mandíbula y boca. Déjate llevar por las buenas palabras. Deje que la luz viaje por su cuello y hombros hasta su corazón. Deja que tu corazón se llene de luz, para que sólo puedas sentir buenos sentimientos. Sientan como la luz brilla desde su corazón y están bañando a todos y todo a su alrededor con amor y buenos sentimientos. Siente como todo tu cuerpo está lleno de luz, así que estás brillando en buenos pensamientos y sentimientos. Piensa: "La luz está en mí, yo soy la luz. Yo ilumino a todos y a todo lo que me rodea. Siéntese unos segundos en silencio. Empieza a volver al presente. Enfóquese en su respiración, inhalando y exhalando lentamente. Mueva los dedos de las manos y de los pies. Cuando esté listo, abra los ojos si los cierra.

8

Sentado en silencio Antes de comenzar esta actividad, deberá identificar una intención diaria. Este puede ser un refrán corto que usted se repite a sí mismo a lo largo del día para animarse o motivarse. Ejemplo: Hoy voy a estar alegre. O respira en la paz, exhala el estrés. Siéntense en sus asientos y estiren su cuello por encima de ustedes. Indique su intención diaria. Repita la intención diaria una o dos veces más. Pregúntese:"¿Qué significa para usted la"intención diaria" de hoy?" Ahora tómate un minuto para sentarte en silencio. Crece tu espalda más larga y alta, alcanzando tu cabeza hacia el cielo. Respira con calma. Continúe respirando lentamente durante un minuto. Si es cómodo, puedes cerrar los ojos y pensar en la intención diaria.

9

Hoja Informativa 1.3C - Resolución de conflictos Instrucciones:

Reflexiona: 1. Describa el conflicto.

2. ¿Cómo respondiste?

10

Plan de acción: PARAR

PIENSAR

ACTUAR

11

Hoja informativa 1.3D - Actividades de Bienestar escolar Instrucciones: Lea toda la lista. Para cada una de las cinco áreas, escriba dos ejemplos de lo que hará para apoyar su bienestar escolar. Por ejemplo, para `Tómate un descanso', podrías escribir "Jugaré al fútbol con mis amigos todos los domingos".

Relájate Respira hondo. Respiración abdominal. Estirar.

Exprésate No te lo guardes todo. Hable de cómo se siente con otros docentes, familiares y amigos. Busque un pasatiempo, como música, ejercicio, cocina, diario, dibujo, etc. Exprese sus preocupaciones en la oración.

Piense positivamente No te culpes si las cosas no funcionan perfectamente. Lo mejor es suficiente.

Haga una pausa y reflexione. Disfruta el momento. Disfruta de tus amigos y familia. Cuenta hasta 10.

Organícese Haga un horario. Fíjese metas. Recuerde, no tenga miedo de pedir ayuda. Existen muchos servicios y sistemas de apoyo para ayudarle.

12

Hoja Informativa 1.4A - Redes de Apoyo de Pares Instrucciones: Hable con sus compañeros participantes. Busque otros docentes que tengan las habilidades y estrategias en la tabla y escriba el nombre de esa persona en la casilla correcta. Debe tener un nombre diferente para cada caja. Habla con tantas personas como puedas. Recuerde, ellos también querrán conocer sus habilidades y fortalezas. Un docente que construye relaciones positivas con sus estudiantes.

Un docente que es especialista en su área de especialización.

Un docente que tiene experiencia trabajando con estudiantes con necesidades educativas especiales o discapacidades.

Un docente que es bueno enseñando a niños que hablan diferentes idiomas.

Nombre……………………… Nombre………………………… Nombre……………………… …. . ….

Nombre……………………… ….

Un docente que crea Un docente muy material didáctico organizado. utilizando los recursos disponibles localmente.

Una Docente que es buena para involucrar a las niñas en sus estudios.

Un docente que utiliza la música en el aula.

Nombre……………………… Nombre………………………… Nombre……………………… …. . ….

Nombre……………………… ….

Un docente que utiliza estrategias de enseñanza activas.

Un docente que es bueno para involucrar a los niños en sus estudios.

Un docente que da retroalimentación a los estudiantes de manera efectiva.

Un docente que tiene excelentes estrategias de gestión de aula.

Nombre……………………… Nombre………………………… Nombre……………………… …. . …. Un docente que utiliza Un docente con el trabajo en grupo de experiencia en la manera efectiva. planeación de clases.

Nombre……………………… ….

Un docente que utiliza Un docente que la diferenciación en sobresale en sus clases. estrategias de disciplina positiva.

Nombre……………………… Nombre………………………… Nombre……………………… …. . ….

Nombre……………………… ….

13

Actividades adicionales de reflexión, colaboración y TLC

Aquí hay maneras adicionales de desarrollar sus habilidades dentro de este módulo a través de una reflexión individual en un diario o en una discusión con un grupo de apoyo de docentes colaboradores (TLC). Actividad de Reflexión y Colaboración #1 - MÁS ALLÁ DEL CÓDIGO DE CONDUCTA El Código de Conducta es el mínimo que deben hacer como docentes. Sin embargo, hay otras expectativas que pueden ir más allá de lo que dice el Código de Conducta. Con su TLC, haga una lluvia de ideas sobre qué otras responsabilidades podrían tener con sus estudiantes. Piense en qué otras responsabilidades tienen con sus estudiantes más allá del Código de Conducta. Preguntas guía: 1. Piense en todos los roles y actividades del docente en un día 2. Piense en cualquier desafío que haya enfrentado recientemente en su aula de clases. Por ejemplo, además de seguir las reglas y expectativas del Código de Conducta, los docentes deben tratar a sus estudiantes con respeto. Los docentes también deben incluir a todos, independientemente de su edad, sexo, nivel de capacidad, origen étnico, idioma y cultura. Los docentes deben ser inclusivos para crear el mejor ambiente de aprendizaje posible. En una hoja en blanco, tome notas y escriba cualquier idea que se le ocurra como grupo o individualmente.

14

Reflexión y colaboración Actividad #2 - IDENTIFICAR LO QUE USTED NO PUEDE CONTROLAR Como docente, usted puede tener más influencia de la que cree. La siguiente actividad le permitirá identificar las cosas en las que puede influir y aquellas que están más allá de su influencia. Por ejemplo, una clase grande, libros de texto limitados o el currículo que usted enseña pueden estar más allá de su influencia, pero la manera en que usted enseña y hace que los materiales sean relevantes para la vida de sus estudiantes está dentro de su influencia. Esto le ayudará a concentrar su tiempo y energía en las cosas que puede hacer para marcar la diferencia, en lugar de preocuparse por cosas que están fuera de su control.

Cosas más allá de su influencia Cosas en las que puede influir

Una vez que haya terminado, discuta: • ¿Cree que es importante ser consciente de lo que puede y no puede influir? ¿Por qué o por qué no? • ¿Cuáles son las formas en que puede ampliar su círculo de influencia? • ¿Cómo puedes usar tus fortalezas como docente para expandir tu círculo de influencia? • ¿Cómo pueden otros docentes ayudarte a expandir tu círculo de influencia? • ¿Qué recursos, personas o agencias en su comunidad pueden ayudarle con las cosas en las que no puede influir? A menudo los docentes se preocupan demasiado por cosas que no pueden cambiar, en lugar de centrarse en lo que pueden. Como docente, es importante que dediques tu tiempo y energía a las cosas en las que crees que puedes influir. Esto le ayudará a manejar su estrés de una manera saludable.

15

Reflexión y Colaboración Actividad #3 - Caza de TESORO DE COLABORACIÓN Esta actividad trata de mejorar tus habilidades de colaboración. Abajo hay una lista de personas y recursos para que los encuentres y conversaciones para que las tengas cuando las encuentres. Instrucciones: Busque los recursos de la lista y registre sus hallazgos. Busque las personas y cosas que aparecen en la lista en su grupo, en su colegio o en su comunidad. 1. Encuentra a tres docentes cualesquiera. Pregúntele a cada uno de ellos qué tres cosas creen que hacen bien en el aula y qué tres cosas creen que podrían mejorar. Nombre del docente

Docente 1:

Lo hace bien

Quieres mejorar

Docente 2: Docente 3: 2. Encuentra tres docentes que enseñen la misma materia que tú. ¿Qué tema les gusta más enseñar y por qué? ¿Qué tema creen que podrían utilizar para mejorar la enseñanza y por qué? ¿Cuáles son algunas de las cosas que hacen para ayudar a los estudiantes a entender el tema? Nombre del docente

Me gusta enseñar

Podría mejorar

Métodos de enseñanza

Docente 1: Docente 2: Docente 3: 3. Encuentra a tres docentes que tengan la misma lengua materna que tú. Pregúnteles qué beneficios y desafíos presenta hablar su idioma en el aula.

Nombre del docente

Beneficios en el aula

Desafíos en el aula

Docente 1: Docente 2: Docente 3:

16

4. Encuentra a tres docentes del mismo sexo que tú. Pregúnteles cuáles son los beneficios y los desafíos de ser de su género en el aula de clases y en el colegio. Nombre del docente

Benefici os

Desafíos

Docente 1: Docente 2: Docente 3: 5. Encuentre tres docentes que tengan un número similar de estudiantes en su clase que usted. ¿Qué estrategias de gestión de aula creen que funcionan y cuáles son los desafíos que tienen? Nombre del docenteLo hace bien Quieresbien mejorar Nombre del docente Docente 1: Docente 2: Docente 1: Docente 3: Docente 2:

Estrategias que funcionan bien

Desafíos que tienen

Docente 3: 6. Encuentre a tres personas que ya han pasado por un curso de capacitación de docentes. ¿A qué capacitaciones asistieron y qué aprendieron? ¿Cuál fue la habilidad más útil que aprendieron? Nombre del docente

Capacitaciones a los que asistió

Lo que aprendió

Habilidades útiles aprendidas

Docente 1: Docente 2: Docente 3:

7. Busque tres docentes y juntos hagan una lista de lugares donde haya libros, recursos materiales y recursos u opciones de aprendizaje alternativos (como computadoras, clases de liderazgo comunitario, programas de radio, materiales de capacitación para docentes) en su comunidad, incluyendo su colegio. ¿Qué libros y materiales están disponibles que podrían ser utilizados en su clase? ¿Qué recursos podrían ser utilizados para su desarrollo profesional? Recursos para usar en clase

Recursos para el desarrollo profesional

17