Bienestar y Mangostán

  LOS ANTIOXIDANTES Y LOS RADICALES LIBRES CATEQUINAS

BENEFICIOS DEL MANGOSTÁN

ESTEROLES PROANTOCIANIDINAS XANTONAS   Los antioxidantes catalizan las reacciones químicas generadas por los radicales libres y se necesitan en altas concentraciones en el cuerpo, ya que ayudan al buen funcionamiento del sistema cardiovascular, del sistema digestivo, del sistema inmunológico, del sistema nervioso y la piel.   Es una analogía, una manzana representa la célula y la vitamina C del limón que usamos para que la manzana no se oxide, actúa de la misma forma que los antioxidantes. Un proceso oxidativo similar ocurre en cada célula de nuestro cuerpo. Si una persona decide tomar antioxidantes de manera constante, los beneficios se harán presentes en el organismo, evitando el envejecimiento prematuro y mejorando la calidad de vida, sobre todo al llegar a la tercera edad.   Los beneficios del mangostán El jugo de fruta entera de mangostán es un extraordinario complemento alimenticio, ya que además de contener una importante cantidad de antioxidantes, previniendo enfermedades de la vejez y estrés oxidativo, tiene otros fitonutrintes que potencializan sus efectos antiinflamatorios y antihistamínicos.

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  En la medicina tradicional asiática, el mangostán se ha usado para el tratamiento de: Diarrea Disentería Inflamación Problemas epidérmicos Gota Padecimientos intestinales Infecciones Fiebre   El mangostán (garcinia mangostana) es una fruta del sudeste asiático, originaria de Tailandia, de la familia de las gutíferas y garcinia cambogia. La fruta es del tamaño de una mandarina. Su cascara (o pericarpio)es grueso y de color purpura. La pulpa del mangostán esta compuesta de 6 a 8 gajos blancos de textura suave. Los arboles se dan en un clima tropical y dan fruto dos veces al año. Aun cuando la pulpa tiene un sabor extraordinario, los beneficios nutricionales se encuentran en el pericarpio. En el mangostán existen diversos fitonutrientes que ayudan al organismo: la xantonas son compuestos biológicos benéficos para el organismo. Médicos afirman que existen 200 diferentes tipos de xantonas en la naturaleza estudiadas hasta la fecha y en el mangostán existen mas de 40. Los beneficios de las xantonas son:   Antibacterial Antiviral Antidepresivo Antiinflamatorio   Además de xantonas, el mangostán aporta los siguientes fitonutrientes:

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  Los polisacáridos son biomoléculas formadas por la unión de muchos monosacáridos. Se encuentra entre los glúcidos, y cumplen funciones diversas sobre todo de reserva energética y estructurales, que ayudan al sistema inmunológico a regular las funciones cardiovasculares y proveen protección antidegenerativa. Médicos afirman que los polisacáridos se encuentran presentes principalmente en las frutas.     Las catequinas son una subclase de polifenoles y han sido ampliamente investigadas. Médicos han señalado que una de las principales catequinas del mangostán es la catequina epigalo (EGCG) que ha demostrado tener potentes propiedades anticancerigenas.   Médicos afirman que los esteroles  pueden bloquear la absorción de colesterol en el intestino, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.   Médicos afirman que las proantocianidinas han sido estudiadas por sus antioxidantes activos y su actividad protectora del sistema cardiovascular.   El mangostán contiene fibra, calcio, fosforo, hierro, vitamina B (tiamina), y vitamina C (ácido ascórbico). Estos elementos ayudan a las células a tener un funcionamiento optimo y retardan los efectos del envejecimiento. De acuerdo con las investigaciones del Dr. James A. Duke, publicadas en la base de datos del Departamento de agricultura de EUA, el mangostán tiene ácido ascórbico y beta caroteno así como xantonas y antioxidantes que tienen propiedades antienvejecimienbto.2   Ingesta sugerida De manera preventiva, se recomienda tomar de 1 a 3 onzas (1 oz = 30 ml) al día con los alimentos.     SALUD

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  La organización mundial de la salud define la salud como el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.1 Las personas sanas generalmente cuidan su alimentación, su salud y hacen ejercicio, pero con el paso del tiempo, el organismo empieza a debilitarse haciéndose mas propenso a enfermedades. Por le que es importante tomar complementos alimenticios que nos ayuden a mantener el cuerpo en un estado optimo para combatir el envejecimiento prematuro y enfermedades.   Los antioxidantes y los radicales libres Hoy en día los antioxidantes y los radicales libres están en boca de todos, aunque no exista una comprensión razonable sobre el tema.   La oxidación es un proceso natural dl cuerpo. Los agentes que causan la oxidación se denominan radicales libres y son fragmentos moleculares que provocan alta oxidación, son inestables y reaccionan instantáneamente con otras sustancias cercanas. Cuando estos agentes se encuentran en altas concentraciones en el cuerpo, se genera estrés oxidativo.   Médicos han estimado que cada una de las células del cuerpo es atacada mas de 10,000 veces al día por radicales libres, pero debido a algunos contaminantes y la forma de vida que acostumbramos tener, estos llegan a ser insuficientes, al grado de desencadenar enfermedades, que a su vez generan mas radicales libres. Es por esto que el organismo necesita antioxidantes exógenos para revertir este proceso llamado oxidación.      1 Constitución de la Organización Mundial de la Salud, Ginevra Suiza, 1946. 2 DUKE, J. Dr.Phytochemical and Ethnobotanical Databases “Chemicals in: Garcinia Mangostana L. (Clusiaceae), mangosteen, mangostin”. www.ars-grin.gov/duke/cgi-bin/duke/farmacy2.pl Never Endig Weakth LP, “Into the F.R.A.Y.:Mangosteen, Free Radicals, Antioxidants and You”. Ed. Sound Concepts, EUA, 2005.

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MORTON, David, Dr. “Mangosteen, Centuries of Science Simplified”. Ed. Sound Concepts, EUA, 2007.     AVISO DE RESPONSABILIDAD   La información de este tríptico tiene únicamente fines informativos y no se debe utilizar para diagnosticar y tratar enfermedades. Todas las afecciones de salud deben ser tratadas por un medico competente. En ningún caso, ni la editorial ni el autor brindan asesoramiento medico, recetan medicamentos ni asumen la responsabilidad por aquellas personas que realicen un tratamiento por si mismas.   

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