¿HIJOS EQUILIBRADOS? ¡COMAN JUNTOS! Por Nancy McKeeth Usado con permiso
Imagine la emoción que hubiera sentido de estar sentado con su familia, comiendo de los peces y panecillos que Jesús había provisto milagrosamente. Inolvidable. Es interesante que uno de los milagros más notables del Señor tenía que ver con algo tan cotidiano—una comida sencilla, compartida en familia. Por muchos años, he mantenido una encuesta personal. Pregunto a padres de familia donde los hijos parecen bien equilibrados, cómo han logrado esto, “su secreto”. Muchas veces, parte de la respuesta es, “procuramos comer juntos.” Es algo tan sencillo, pero impactante. Mi encuesta informal ha sido confirmada por muchos estudios científicos. Los adolescentes que comen junto con su familia, de 4 a 5 veces a la semana tienden a mantener mejores notas en el colegio, sufren menos depresión y son menos propensos a tomar alcohol, fumar o usar drogas. Tienen mejor nutrición, mejores modales y un sentido de seguridad. Hablando en familia, alrededor de la mesa, de las pequeñas ocurrencias y las luchas pequeñas, construye confianza para los momentos cuando las ocurrencias son importantes y las luchas grandes. Hablando con sus hijos chiquitos, todos los días, en una manera centrada, forma un hábito que ayuda en gran manera cuando los niños se convierten en adolescentes. Puntos para recordar: 1. Para empezar, busque lo que funciona para su familia. Entre el trabajo, los estudios, los deportes, y el ministerio, ¿parece imposible? ¿Qué tendría que cambiar? Sea creativo. 2. Es un tiempo para conversación, no para conflicto. Todos deben participar con consideración para los demás. No es el momento para regaños ni castigos. 3. El tiempo debe ser sin interrupciones—apaga la TV, no conteste el celular. 4. No tiene que ser una comida elegante ni un tiempo extendido. ¿Recuerda la familia sentada en la colina, comiendo peces y panecillos? Es el momento compartido lo que lo hace inolvidable.
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