DONDE TODO COMIENZA DE NUEVO

GUÍA DE ATLETA

PROGRAMA OFICIAL VIERNES 31 DE ENERO 12:00-8:00 pm

Entrega de paquetes de competidor en el Centro de Convenciones Siglo XXI, (en el salón Progreso). Es indispensable presentar identificación oficial.

12:00-8:00 pm

Módulo de servicio mecánico para bicicletas en el lugar de registro.

7:30-8:30 pm

Junta previa categoría Infantiles/Novatas. (VER TABLA DE HORARIOS POR CATEGORÍA EN LA SECCIÓN JUNTAS PREVIAS).

SÁBADO 1 DE FEBRERO 5:30 am

Salida del primer autobús para atletas infantiles y acompañantes del Centro de Convenciones Siglo XXI, rumbo a la transición y zona de competencia (Puerto Progreso).

5:45 am

Salida del último autobús para atletas infantiles y acompañantes del Centro de Convenciones Siglo XXI, rumbo a la transición y zona de competencia (Puerto Progreso).

6:00- 7:25 am

Apertura de la Zona Transición ÚNICAMENTE para categoría Infantiles.

6:00-9:30 am

Módulo de servicio mecánico para bicicletas en transición.

8:00-10:00 am 11:00 am 11:00 am-8:00 pm 1:00 pm

ARRANCA LA COMPETENCIA INFANTIL en Playa Puerto Progreso (ver tabla de horario de salida para cada categoría). Premiación categoría Infantil en el Monumento a Juan Miguel Castro (Puerto Progreso). Apertura de registro, entrega de paquetes de competidor y Zona de Servicio Mecánico en el Centro de Convenciones Siglo XXI (en el salón Progreso). Juntas previas para la categoría Elite en el salón del Centro de Convenciones Siglo XXI en el Salón IZAMAL (VER TABLA DE HORARIOS POR CATEGORÍA EN LA SECCIÓN JUNTAS PREVIAS).

1:00 pm

Salida del primer autobús, ÚNICAMENTE para competidores, del Centro de Convenciones Siglo XXI a la Zona de Transición 1 en Progreso, para registro y entrega de bicicletas (saldrán cada 10 minutos).

2:00- 8:00 pm

Ingreso OBLIGATORIO y registro de bicicletas en la Zona de Transición 1. (Habrá transportación gratuita únicamente para los competidores con bicicleta desde el Centro de Convenciones Siglo XXI hasta la Transición 1 y regreso al Centro de Convenciones).

2:00-3:30 pm

Práctica de natación para reconocimiento de la ruta en Playa Puerto Progreso. (Solo en este horario habrá embarcaciones y personal al cuidado de los competidores).

2:00-3:00 pm

Junta previa de ‘Mi primer triatlón’. Es OBLIGATORIA para todos aquellos que participen por primera vez. (Será impartida por Ricardo González, uno de los mejores triatletas mexicanos de la historia).

4:00 pm

En adelante. Clínica de principiantes a un costado de la transición, en la carpa de relevos en Playa Puerto Progreso.

4:00-5:00 pm

Junta previa para las categorías Sprint y Olímpico (en el Salón IZAMAL en el Centro de Convenciones).

5:00-6:00 pm

Junta previa para las categorías Sprint y Olímpico (en el Salón IZAMAL en el Centro de Convenciones).

6:00-7:00 pm

Junta previa para las categorías Sprint y Olímpico ( en el Salón IZAMALen el Centro de Convenciones).

7:15 pm

Salida del último autobús, ÚNICAMENTE para competidores, del Centro de Convenciones Siglo XXI a la Zona de Transición 1 en Progreso.

8:00 pm

Cierre de la Zona de Transición 1.

DOMINGO 2 DE FEBRERO 5:00 am

Apertura de Zona de Transición 2 (en Paseo de Montejo, a 50 metros del Parque Remate).

5:30 am

Salida del primer autobús de la Zona de Transición 2, rumbo a Puerto Progreso, ÚNICAMENTE para competidores identificados con su brazalete (corridas cada 5 minutos).

6:00 am

Cierre de la Zona de Transición 2.

6:15 am

Apertura de Transición 1 y Apertura del guardarropa móvil (autobuses), ubicado en la Zona de Transición 1 (Malecón Puerto Progreso).

6:15 am

Salida del último autobús de la Zona de Transición 2, rumbo a Puerto Progreso.

7:45 am

Cierre de Transición 1.

8:15 am

ARRANCA LA COMPETENCIA en Playa Puerto Progreso (ver tabla de horario de salida para cada categoría).

10:30 am

Arribo de guardarropa móvil a Transición 2.

11:00 am

Premiación simbólica de la categoría Elite (1° a 3er lugar Femenil y Varonil).

12:00 pm

Apertura de la Transición 2 (Paseo Montejo). A partir de esta hora, todos los triatletas que terminaron podrán retirar su bicicleta de la Transición 2.

1:30 pm

Termina tiempo para retirar todo el equipo de los atletas del guardarropa móvil y de la Zona de Transición 2, ya que no habrá seguridad después de esta hora.

7:00 pm

Ceremonia de premiación en el Club RO, con la siguiente dirección: Prolongación Paseo de Montejo por C.25 Col. Campestre, 97120 Mérida, Yucatán.

*Nota importante: los horarios están sujetos a cambios, favor de consultar las actualizaciones en las juntas previas.

EXPO REGISTRO Y ENTREGA DE PAQUETES

Viernes 31 de enero, de 12:00 a 8:00 pm, y sábado 1 de febrero de • 11:00 am a 8:00 pm.

CENTRO DE CONVENCIONES YUCATÁN SIGLO XXI.

Calle 60 Norte 299E ex- Cordemex Revolución, CP 97118 Mérida, Yucatán. Tel. 01 999 942 1900. www.yucatansigloxxi.com/contacto

PROCEDIMIENTO PARA RECOGER TU PAQUETE 1) FIRMA DE EXONERACIÓN. En este módulo te entregarán el formato que deberás firmar para participar. 2) IDENTIFICACIÓN ORIGINAL. Si no traes contigo una copia por ambos lados de tu credencial de elector, en el módulo de exoneraciones tendremos el servicio de escáner. Allí podrás solicitarla. 3) FOTOCOPIA (solo aplica para menores de edad), para acreditar la edad del competidor. 4) COMPROBANTE DE INSCRIPCIÓN Y AFILIACIÓN FMTRI 2014. Si cuentas con tu comprobante de inscripción y afiliación FMTRI 2014, pasa directamente a recoger tu paquete de competidor. Si no tienes tu comprobante, deberás pasar a la fila de aclaraciones y captura para que allí te den tu número de participante.

Cada atleta deberá presentar una identificación oficial y entregar una copia de la misma, así como firmar PERSONALMENTE el formato de exoneración de responsabilidad en el módulo correspondiente, los días de la entrega de paquetes. LA ENTREGA DE PAQUETES ES PERSONAL Y NO SE PUEDE RECOGER EL PAQUETE DE OTRA PERSONA. LOS MENORES DE EDAD DEBERÁN PRESENTAR COPIA DE SU ACTA DE NACIMIENTO O PASAPORTE OBLIGATORIAMENTE.

5) ENTREGA DE PAQUETE. Pasa a la fila que te corresponda, según tu número de competidor. Entrega tu documentación (exoneración firmada, muestra tu identificación original y entrega una fotocopia por ambos lados) y recoge tu paquete de competidor, que incluye números de competencia (competidor, bicicleta y casco), gorra de natación (ver el cuadro de colores por categoría) y chip. 6) ENTREGA DE PLAYERAS Y CHALECOS. Después de recoger tu paquete, pasa a la fila de entrega de playeras y chalecos y solicita tu talla (sujeto a disponibilidad). 7) MÓDULO DE ACLARACIONES. Acude si tienes algún problema o duda respecto a tu registro. Ahí, el personal de Tiempos y Resultados podrá ayudarte. 8) REVISA TU CHIP.- Es importante que verifiques tus datos en este punto.

SÁBADO 1 DE FEBRERO

ZONA DE TRANSICIÓN

MALECÓN PUERTO PROGRESO (INFANTILES). MARCAJE DE ATLETAS EN JUNTA PREVIA EL VIERNES A LAS 7:30 pm. (SALÓN IZMAL DEL CENTRO DE CONVENCIONES). INGRESO OBLIGATORIO DE BICICLETAS EN LA ZONA DE TRANSICIÓN 1: HORARIO DE INGRESO: 6:15-7:45 AM. Habrá autobuses para la transportación de atletas Infantiles y acompañantes. Podrás localizarlos frente a la entrada del Centro de Convenciones Siglo XXI y podrás hacer uso de sus servicios al presentar tu brazalete de competidor. Las unidades comenzarán a trasladar a los atletas desde las 5:30 hasta las 6:15 am. También podrás llegar a la Transición 1 por tus propios medios, en donde te podrás estacionar en las siguientes calles; En las calles paralelas al Malecón que son, calle 23, calle 25. Excepto la calle 62, excepto en la calle 21. Las bicicletas deberán tener ya colocado su número en el cuadro (si lo requieren). Ese mismo día se re-marcará a los atletas con su número en brazo y pierna, así como con la letra de su categoría en la pantorrilla para ingresar a la Transición. El comité organizador no se hace responsable por objetos perdidos u olvidados. Los atletas deberán dejar sus bicicletas tal y como serán utilizadas durante la competencia. Los lugares se encontrarán preasignados y no se permitirán cambios de ubicación.

JUNTAS PREVIAS:

Fecha: viernes 31 de enero. Lugar: Centro de Convenciones, salón Izmal. 7:30 pm Junta previa Infantiles y marcaje (exclusivo esta categorías).

ZONA DE TRANSICIÓN

MALECÓN PUERTO PROGRESO (CATEGORÍAS SPRINT/OLÍMPICO) MARCAJE DE ATLETAS E INGRESO OBLIGATORIO DE BICICLETA EN ZONA DE TRANSICIÓN 1: PARA SPRINT Y OLÍMPICO FECHA: 1 DE FEBRERO DEL 2014. Horario de ingreso: 2:00 a 8:00 pm. Ubicación: Malecón Puerto Progreso. Habrá autobuses para la transportar ÚNICAMENTE a los atletas. Podrás localizarlos frente a la entrada del Centro de Convenciones Siglo XXI y podrás hacer uso de sus servicios al presentar tu brazalete de competidor. Las unidades comenzarán a trasladar a los atletas desde la 1:00 hasta las 7:15 pm (salidas cada 10 minutos).

También podrás llegar a la Transición 1 por tus propios medios, en donde te podrás estacionar en las siguientes calles; En las calles paralelas al Malecón que son, calle 21, calle 23, calle 25. Excepto la calle 62. Las bicicletas deberán tener ya colocado su número en el cuadro. Ese mismo día se marcará a los atletas con su número en brazo y pierna, así como con la letra de su categoría en la pantorrilla para ingresar a la Transición. El comité organizador no se hace responsable por objetos perdidos u olvidados. Los atletas deberán dejar sus bicicletas tal y como serán utilizadas durante la competencia. Los lugares se encontraran preasignados y no se permitirán cambios de ubicación. No habrá cambio de ruedas el día de la competencia, en este evento no habrá racks para equipos.

* ESTÁ PROHIBIDO DEJAR DENTRO DE LA ZONA DE TRANSICIÓN: BOLSAS, MALETAS, BACK-PACKS, CELULARES, RELOJES Y ARTÍCULOS DE VALOR, ETC. SOLAMENTE ESTÁ PERMITIDO DEJAR BICICLETAS.

JUNTAS PREVIAS:

Fecha: sábado 1 de febrero Lugar: Centro de Convenciones, salón Izmal. 1:00 pm Categoría Elite. 2:00 pm Mi primer triatlón (Sprint y Olímpico). Para todos aquellos que participen por primera vez. Será impartida por Ricardo González. 4:00 pm Categorías por edad (Sprint y Olímpico). 5:00 pm Categorías por edad (Sprint y Olímpico). 6:00 pm Categorías por edad (Sprint y Olímpico).

ESTACIONAMIENTO

El Centro de Convenciones tiene una capacidad para 1,543 automóviles. No tiene costo. NOTA: AS DEPORTE, no se hace responsable por daños o robos a los vehículos. EL DÍA DEL INGRESO DE LAS BICICLETAS EN LA ZONA DE TRANSICIÓN 1 En caso de llevar tu automóvil, te pedimos no estacionar tu coche en la calle 62 ya que los competidores pasarán por estas vías y con el apoyo de tránsito, mediante un operativo con grúas, despejaremos las avenidas. Podrás estacionar tu automóvil en las calles paralelas al Malecón, calle 21, calle23, calle 25, excepto la calle 62.

LA JUNTA ‘MI PRIMER TRIATLÓN’ ES OBLIGATORIA PARA TODOS LOS COMPETIDORES QUE PARTICIPEN POR PRIMERA VEZ. IMPORTANTE: CUALQUIER CAMBIO DE HORARIO O MODIFICACIÓN A LOS RECORRIDOS DE LA COMPETENCIA SERÁ ANUNCIADO EN LAS JUNTAS PREVIAS.

DOMINGO 2 DE FEBRERO

ZONA DE TRANSICIÓN 2 (PASEO MONTEJO).

El día del evento, los artículos de carrera (tenis, gorra, número de carrera, etc.) se podrán ingresar de las 5:00 a las 6:15 am. Los lugares se encontrarán preasignados. Se contará con transporte exclusivo para los competidores cada 5 minutos rumbo a la Transición 1 (Puerto Progreso), al presentar su brazalete de atleta Sprint u Olímpico. NOTA. Habrá un guardarropa móvil (autobuses) ubicado en la Transición 1 (Puerto Progreso),el cual abrirá a las 6:15 am y será trasladado a Zona de Transición 2 (Zona de Meta) a las 10:30 am. Transportación domingo 2 de febrero de 2014. NOTA. El uso del transporte es exclusivo de los competidores, los autobuses no podrán regresar a relevos de nadadores, familiares y amigos de la zona de natación a la zona de meta.

TRANSICIÓN 1 (PUERTO PROGRESO)

En esta área deberás preparar tu transición de natación a ciclismo. La Transición 1 cierra a las 7:45 am para todas las categorías. A esa hora, todos los competidores deberán estar ya ubicados en la Zona de Prearranque para recibir las últimas indicaciones. Habrá servicio mecánico en la T1 antes del arranque para cualquier cosa que necesites (personal con chaleco de servicio mecánico).

REMARCAJE DE COMPETIDORES EL DÍA DE LA COMPETENCIA EN T1 FAVOR DE NO PONERSE BLOQUEADOR ANTES DE SER MARCADOS El remarcaje comenzará a las 6:15 am, en la Zona de Transición 1. Después del marcaje, los competidores podrán revisar sus bicicletas. Habrá personal voluntario, oficiales y del comité organizador para ayudarlos en caso de ser necesario.

TABLA DE ARRANQUES INFANTILES SÁBADO 1 DE FEBRERO CLAVE IC IP IA IO IA IN NV NF

CATEGORIA INFANTIL VARONIL 14 A 15 AÑOS INFANTIL FEMENIL 14 A 15 AÑOS INFANTIL VARONIL 12 A 13 INFANTIL FEMENIL DE 12 A 13 INFANTIL VARONIL DE 9 A 11 AÑOS INFANTIL FEMENIL DE 9 A 11 AÑOS INFANTIL VARONIL DE 6 A 8 AÑOS INFANTIL FEMENIL DE 6 A 8 AÑOS

ARRANQUE 08:00 08:02 08:40 08:42 09:10 09:20 09:30 09:33

COLOR BLANCA VERDE AMARILLO ROSA AMARILLO ROSA AMARILLO ROSA

TABLA DE ARRANQUES DOMINGO 2 DE FEBRERO CLAVE X Y ESP JV SA SB SC SD SE SF SG SH SI JF SN SO SP SQ SR SS ST SU SV A B C D E F G H I J K N O P Q R S T U V M MW W

CATEGORIA ELITE VARONIL ELITE FEMENIL SPRINT CAPACIDADES ESPECIALES JV SPRINT 16 A 17 AÑOS SA UNIVERSITARIOS SPRINT VARONIL 18 A 24 AÑOS SB SPRINT VARONIL 25 A 29 AÑOS SC SPRINT VARONIL 30 A 34 AÑOS SD SPRINT VARONIL 35 A 39 AÑOS SE SPRINT VARONIL 40 A 44 AÑOS SF SPRINT VARONIL 45 A 49 AÑOS SG SPRINT VARONIL 50 A 54 AÑOS SH SPRINT VARONIL 55 A 59 AÑOS SI SPRINT VARONIL 60 AÑOS Y + JF SPRINT 16 A 17 AÑOS SN UNIVERSITARIOS SPRINT FEMENIL 18 A 24 AÑOS SO SPRINT FEMENIL 25 A 29 AÑOS SP SPRINT FEMENIL 30 A 34 AÑOS SQ SPRINT FEMENIL 35 A 39 AÑOS SR SPRINT FEMENIL 40 A 44 AÑOS SS SPRINT FEMENIL 45 A 49 AÑOS ST SPRINT FEMENIL 50 A 54 AÑOS SU SPRINT FEMENIL 55 A 59 AÑOS SV SPRINT FEMENIL 60 AÑOS Y + A UNIVERSITARIOS OLIMPICO VARONIL 18 A 24 AÑOS B OLIMPICO VARONIL 25 A 29 AÑOS C OLIMPICO VARONIL 30 A 34 AÑOS D OLIMPICO VARONIL 35 A 39 AÑOS E OLIMPICO VARONIL 40 A 44 AÑOS F OLIMPICO VARONIL 45 A 49 AÑOS G OLIMPICO VARONIL 50 A 54 AÑOS H OLIMPICO VARONIL 55 A 59 AÑOS OLIMPICO VARONIL 60 A 64 AÑOS OLIMPICO VARONIL 65 A 69 AÑOS J OLIMPICO VARONIL 70 A 74 AÑOS K OLIMPICO VARONIL 75 Y MAYORES N UNIVERSITARIOS OLIMPICO FEMENIL18 A 24 AÑOS O OLIMPICO FEMENIL 25 A 29 AÑOS P OLIMPICO FEMENIL 30 A 34 AÑOS Q OLIMPICO FEMENIL 35 A 39 AÑOS R OLIMPICO FEMENIL 40 A 44 AÑOS S OLIMPICO FEMENIL 45 A 49 AÑOS T OLIMPICO FEMENIL 50 A 54 AÑOS U OLIMPICO FEMENIL 55 A 59 AÑOS V OLIMPICO FEMENIL 60 AÑOS Y + M RELEVO VARONIL 2 ó 3 COMPETIDORES MW RELEVO MIXTO 2 ó 3 COMPETIDORES W RELEVO FEMENIL 2 ó 3 COMPETIDORES

ARRANQUE 08:15 08:17 08:18 08:20 08:20 08:20 08:22 08:24 08:26 08:26 08:26 08:28 08:28 08:30 08:30 08:30 08:30 08:32 08:32 08:32 08:32 08:32 08:32 09:00 09:00 09:02 09:04 09:06 09:08 09:08 09:08 09:08 09:08 09:08 09:08 09:10 09:10 09:10 09:10 09:12 09:12 09:12 09:12 09:12 09:14 09:14 09:14

COLOR NEGRO NEGRO AMARILLO BLANCA BLANCA BLANCA ROJO AMARILLO VERDE VERDE VERDE ROJO ROJO BLANCA BLANCA BLANCA BLANCA BLANCA BLANCA ROSA ROSA ROSA ROSA AMARILLO AMARILLO VERDE ROJO AMARILLO ROSA ROSA ROSA ROSA ROSA ROSA ROSA VERDE VERDE VERDE VERDE AMARILLA AMARILLA AMARILLA AMARILLA AMARILLA ROJO ROJO ROJO

LOS HORARIOS DE ARRANQUE PUEDEN SUFRIR MODIFICACIONES.

Nota. Al terminar la etapa de ciclismo, deberás colocar personalmente tu bicicleta en el lugar asignado para la misma en Transición 2, donde por la mañana habrás dejado tus cosas para correr.

CALENTAMIENTO

POST-EVENTO

CONTROL DE ARRANQUES

La Zona de Transición 2 abrirá a las 12:00 pm para el retiro de bicicletas, antes no. Después de las 13:30 hrs. del domingo 2 de febrero no habrá seguridad en la Zona de Transición, por lo que te solicitamos retirar la bicicleta antes. La Transición se abrirá al llegar el último relevo de la etapa de ciclismo. IMPORTANTE: te pedimos respetar los horarios de ingreso y retiro de bicicletas en la Zona de Transición, ya que están calculados para no interrumpir o entorpecer el desempeño de los atletas que siguen compitiendo. No cumplir con los horarios establecidos es motivo de descalificación.

GUARDARROPA:

En la Transición 1 (Puerto Progreso), habrá guardarropas móviles (autobuses),se abrirá a las 6:15 am en los que podrás dejar tus pertenencias. Tendrás una bolsa para colocar tus artículos de natación, la cual será trasladada a la Zona de Transición 2 para su entrega, a las 11:00 am. NOTA: En el área de registro, se te entregará una bolsa de plástico biodegradable que deberá ser marcada por cada triatleta con su número. El objetivo es que en ella deposites tus goggles, gorra y artículos de natación y la dejes en tu lugar, en la Transición 1. Posteriormente, será recogida por el personal de la Transición e ingresada al guardarropa. Es muy importante que la bolsa esté correctamente marcada con el número de competidor y dejes tus pertenencias dentro de ella. Cualquier equipo o material que no se encuentre DENTRO, será llevado a un área de objetos perdidos para ser reclamados posteriormente. El comité organizador no se hace responsable por objetos de valor dejados en el guardarropa.

CARPA ASDEPORTE:

Como un servicio adicional, encontrarás junto a la carpa de relevos, a un costado de la Zona de Transición 1, una carpa donde habrá artículos como protector solar, vaselina, gorras de natación, goggles, seguritos, etc.

El calentamiento se realizará en el lado izquierdo de la Zona de Arranque. No se podrá calentar sobre el recorrido de la competencia. Hacerlo será motivo de descalificación.

Se registrará la entrada a la Zona de Pre arranque por medio del chip. Todos los competidores deberán entrar a ésta cuando los llamen, de acuerdo a su categoría. No entrar a la zona o hacerlo por un lugar diferente a la entrada es motivo de descalificación.

TIPS PARA EL CALENTAMIENTO 1. Es muy importante que calientes bien antes de la natación, para que tus extremidades y todo tu cuerpo esté listo para el esfuerzo que implica el inicio de la competencia. 2. Procura calentar nadando, para que tu cuerpo se adapte a la temperatura del agua y no sientas que te falta el aire con el estrés inicial. Si se te dificulta respirar, sal del agua, trota suavemente un rato en tu mismo lugar y vuelve a probar, antes del arranque. Hay eventos en los que un calentamiento previo de 10 minutos en el agua es obligatorio, ¡por todos sus beneficios! 3. No tomes demasiados líquidos antes del inicio de la competencia, hazlo con suficiente anticipación. 4. En caso de que te angusties al estar nadando, levanta el brazo pidiendo ayuda a las embarcaciones que estarán al cuidado de los participantes y ponte a flotar de espalda en lo que tardan en auxiliarte, o en lo que te recuperas. Tómalo con calma y relájate. 5. De ser posible, conoce el recorrido de la natación en días previos, asiste a las prácticas de natación para reducir la ansiedad y la hiperventilación que te pueda provocar la competencia.

RECORRIDOS: NATACIÓN

• El arranque será en la Playa Progreso, frente al monumento a Juan Manuel Castro. • El arranque es en la playa, podrás empezar a nadar a los 10 metros aproximadamente. • La ruta será en forma de bandera.

Triatlón Infantil 6-8: 50 M Triatlón Infantil 9-11: 150 M Triatlón Infantil 12-13: 300 M Triatlón Infantil 14-15: 400 M Sprint: 1 Vuelta De 750 M Olímpico. 1 Vuelta 1,500 M

NATACIÓN INFANTILES 14 - 15 400 metros 12 - 13 300 metros 9 - 11 150 metros 6 - 8 50 metros

FIN NATACIÓN

E8

2

INICIO NATACIÓN

CALLE 80

CA

LL

CALLE 19 (AV.

DEL MALECO

N)

FIN NATACIÓN

INICIO NATACIÓN

ZTR 1

NATACIÓN OLÍMPICO / SPRINT Olímpico NATACIÓN 1.5 Kilómetros Sprint NATACIÓN 750 Metros

ZTR 1

RECOMENDACIONES PARA NOVATOS EN LA ETAPA DE NATACIÓN • Hidrátate un día antes de la competencia y sobre todo en la mañana, antes de que inicies la competencia. • Usa los goggles por debajo de la gorra de natación, es más difícil que se muevan. No los pierdas. • Si no eres buen nadador, colócate hasta atrás de tu grupo. • No dejes de ubicar los puntos de referencia en la natación. Aunque habrá boyas cada 100 m y llantas de auxilio por si necesitas descansar. • Ubica los puntos más altos que te sirvan como guía.

ZONA DE TRANSICIÓN 1

RECORRIDOS: CICLISMO

Triatlón Infantil 6-8: 1 km Triatlón Infantil 9-11: 4 km Triatlón Infantil 12-13: 8 km Triatlón Infantil 14-15: 10 km

FIN / INICIO CICLISMO

) PROGRESO

CALLE 64

CALLE 66

CALLE 68

CALLE 70

CALLE 70

CALLE 74

CALLE 76

CALLE 78

CALLE 80

CALLE 21

CALLE 62

ALECÓN DE

CALLE 19 (M

ZTR 1

CICLISMO INFANTILES 6 -8 (1 vueltas) 1 Kilometro 9 -11 (2 vueltas) 4 Kilometros 12 -13 (4 vueltas) 8 Kilometros Kilómetros BICI

M ZTR 1

META ZONA DE TRANSICIÓN

FIN / INICIO CICLISMO

GRESO)

CALLE 64

CALLE 66

CALLE 68

CALLE 70

CALLE 70

CALLE 74

CALLE 76

CALLE 78

CALLE 80

CALLE 21

CALLE 62

E PRO ALECÓN D CALLE 19 (M

ZTR 1

CICLISMO 14 A 15 14 A 15 10 kilómetros (3 vueltas) Kilómetros BICI

M ZTR 1

META ZONA DE TRANSICIÓN

Sprint 35 km: una vuelta inicia en el Malecón de Progreso, frente a la casa del

E CARR

TE

ROG RA P

RE

MÉR O S

IDA

pastel sobre la calle 60, hasta llegar a la calle 29-A. Ahí dar vuelta a la derecha, hasta la calle 62, luego dar vuelta a la izquierda hasta incorporarse a la pista de remo y canotaje, donde se deberá dar vuelta a la derecha, hasta llegar a la carretera Mérida-Progreso. Ahí, se deberá seguir la ruta hasta llegar a Mérida, hasta el final del Paseo de Montejo.

CICLISMO SPRINT Sprint BICI 35 kilómetros (1 vuelta) Kilómetros BICI

M

ZTR 1

ZTR 1

META ZONA DE TRANSICIÓN

CICLISMO OLÍMPICO

ERA RRET

PROG

-M RESO

A ÉRID

Olímpico: Una vuelta de 40 km. Inicia en el Malecón de Progreso, frente a la casa del pastel sobre la calle 60, hasta llegar a la calle 29-A. Ahí dar vuelta a la derecha, hasta la calle 62, luego dar vuelta a la izquierda hasta incorporarse a la pista de remo y canotaje, donde se deberá dar vuelta a la izquierda, hasta llegar al retorno en U y regresar hasta llegar a la carretera Mérida-Progreso, luego seguir la ruta hasta llegar a Mérida, hasta el final del Paseo de Montejo.

CA

Olímpico BICI 40 kilómetros (1 vuelta) Kilómetros BICI

M ZTR 1

META ZONA DE TRANSICIÓN

ZTR 1

RECOMENDACIONES PARA NOVATOS EN ETAPA CICLISTA • No dejes de llevar dos ánforas con agua e isotónico en la bicicleta. • Hay algunas partes en las que a la mitad de la calle, las uniones del concreto hacen una línea donde puedes ‘enllantarte’. Rueda en los carriles centrales, evita hacer drafting y usa el carril del lado derecho. • La ruta es muy segura. Estarás siempre protegido.

RECORRIDOS: CARRERA

RETORNO 14 -15 SOLO NOVATAS

Carrera: Infantiles Triatlón Infantil 6-8: 500 m Triatlón Infantil 9-11: 1 km Triatlón Infantil 12-13: 1.5 km Triatlón Infantil 14-15: 2.5 km

RETORNO 6 - 8

RETORNO 9 -11

ZTR 1

)

LE

CAL

V. A ( 19

M DEL

A

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CALLE 82

RETORNO 12 -13

CARRERA INFANTILES 6 - 8 500 Metros 9 - 11 1 kIlómetro 12 - 13 1.5 Kilometros 14 - 15 2.5 Kilometros META ZTR 1

ZONA DE TRANSICIÓN 1

ZTR 2

CARRERA OLÍMPICO / SPRINT Olímpico CARRERA 10 kilómetros (2 vueltas)

Calle 45

Sprint CARRERA 5 Kilómetros (1 vuelta)

Calle 43 ejo e Mont

META ZTR 2

d Paseo

ento Monum dera n a la Ba

Centro de convenciones Siglo XXI

ZONA DE TRANSICIÓN 2

Sprint 5 Km: una vuelta. Inicia en el remate del Paseo de Montejo, hasta llegar al paso a desnivel, dar vuelta en U y regresar sobre la misma avenida

Av. Pérez Ponce

Olímpico 10 Km: dos vueltas. Inicia en el remate del Paseo de Montejo, hasta llegar al paso a desnivel, dar vuelta en U y regresar sobre la misma avenida.

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RECOMENDACIONES PARA NOVATOS EN LA ETAPA CARRERA • Recuerda hidratarte constantemente. La deshidratación es uno de los principales obstáculos en esta competencia. • Recuerda correr pegado a tu derecha y permitir que los corredores más rápidos circulen por el lado izquierdo. Sigue las indicaciones de los oficiales y del personal de ruta. NOTA. ESTÁ PROHIBIDO UTLIZAR AUDÍFONOS DURANTE LA COMPETENCIA. TODO AQUEL QUE LOS USE SERÁ DESCALIFICADO POR LOS OFICIALES DEL EVENTO. Distancias establecidas según el reglamento de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI).

GENERALES DE LA COMPETENCIA

NATACIÓN:

• El arranque será desde la playa. • El recorrido estará marcado con boyas grandes en las esquinas y boyas más pequeñas a lo largo del mismo. • Deberás seguir el recorrido marcado de manera que las boyas queden siempre a tu derecha. • El comité organizador del evento entregará una gorra de natación a cada atleta. Por seguridad, su uso es obligatorio. La temperatura del agua para el día de la competencia se estima que sea de 26° c,por lo cual, NO SE PERMITE EL USO DE TRAJE DE NEOPRENO EN NINGUNA DE LAS CATEGORÍAS

RECOMENDACIONES PARA LA NATACIÓN:

• Generalmente, el arranque podría estar congestionado. • Para minimizar algún accidente físico o emocional, espera unos momentos después del arranque, hasta que la concentración de nadadores haya disminuido. Usa goggles. No esperes hasta el último día para probarlos, mejor práctica con ellos. • Asegúrate de que tu chip esté bien colocado en el tobillo.

CICLISMO:

• Deberás llevar el casco abrochado, antes de tomar la bicicleta y hasta después de dejarla en el rack. • No se permiten recipientes de vidrio. • No está permitido usar audífonos en el recorrido. • Respeta las líneas de monte y desmonte. Recuerda que no puedes montar tu bicicleta en el área de transición. • Extrema tus precauciones y controla tu velocidad. • Por razones de seguridad, queda estrictamente prohibido cruzar la línea central que divide los carriles en los tramos donde haya doble circulación de bicicletas. • Deberás tener el torso cubierto. • El drafting está permitido (Ver reglas para drafting). • Los dos carriles pegados al muro de contención de la autopista de Progreso-Mérida, permanecerán cerrados para los competidores, dejando libre el carril de extrema derecha para el flujo vehicular.

REGLAS PARA EL DRAFTING:

En eventos donde esté permitido, se prohíbe utilizar manubrios de contrarreloj, aerobarras largas, y bicicletas que tengan los cambios en las aerobarras y cuadros. Las sanciones son: • Primera vez con equipo no permitido (bicicleta, ruedas, aerobarra), se aumentará un minuto de penalización en Distancia Olímpica y 30 segundos en Distancia Sprint al tiempo total del atleta. • Si el atleta comete la misma acción por segunda vez con equipo no permitido, la penalización será de 2 minutos en Olímpico y 1 en sprint. • Si por algún motivo cometiera la misma acción por tercera vez, sin modificar su equipo de competencia, no podrá participar.

ESPECIFICACIONES DE LA BICICLETA PARA EVENTOS CON DRAFTING PERMITIDO. Para eventos con drafting permitido, las bicicletas deberán tener las siguientes características: • El cuadro de la bicicleta será de un patrón tradicional, es decir, formada por dos triángulos. Un triángulo principal de tres elementos tubulares rectos o cónicos, (que puede ser redondo, ovalado o aplanado), y otro triángulo en la parte trasera.

Puedes checar la lista de ruedas en el siguiente link: http://www.uci.ch/Modules/BUILTIN/getOb ject.asp?MenuId=&ObjTypeCode=FILE&typ e=FILE&id=NjQxNjY&LangId=1

RUEDAS: Las ruedas deben tener las siguientes características: • Un diámetro de entre 70 cm como máximo y 55 cm como mínimo, incluyendo los neumáticos. • Ambas ruedas deberán ser de igual diámetro. •Las ruedas tendrán por lo menos 16 rayos metálicos. • Los rayos pueden ser redondos, aplanados u ovales, siempre que su anchura no sobrepase los 2.4 mm. • Las ruedas que no cumplan con los requisitos anteriores, podrán ser utilizadas siempre y cuando estén incluidas en la lista de las ruedas no estándar UCI. No está permitido utilizar aspas y discos. MANUBRIOS Y AEROBARRAS • Se permite el manubrio tradicional de ciclismo curvo hacia abajo. • Se permitirán las aerobarras siempre y cuando no sobrepasen la línea imaginaria de las palancas de freno, y que no haya espacio libre entre la parte izquierda y derecha de la aerobarra en su punto más lejano. • Las aerobarras que apunten hacia el frente deberán estar unidas en su punto más lejano por un puente hecho del mismo material que la aerobarra. • Las palancas de freno deberán estar puestas en el manubrio, no en la aerobarra. • Las botellas de agua podrán colocarse en la aerobarra. CARRERA: Deberás llevar tu número sin alteraciones, bien colocado al frente y con el torso cubierto en todo momento. SI ABANDONAS LA COMPETENCIA EN CUALQUIER ETAPA, POR FAVOR DA AVISO Y ENTREGA TU CHIP A UN OFICIALES, O ANOTA TU NÚMERO EN EL PIZARRÓN DE ABANDONOS LOCALIZADO JUNTO A LA META. • La ruta estará completamente cerrada a la circulación de automóviles. • No se permite ir acompañado de algún familiar o triatleta que ya haya terminado o abandonado la competencia. • No se permite correr con audífonos • No se permite ayuda externa de familiares, amigos o entrenadores. • Con el propósito de mantener la seguridad, NO ESTÁ PERMITIDA la entrada de ningún familiar a la zona de meta y recuperación.

TIEMPOS LÍMITE: Por seguridad de los triatletas, el ‘tiempo máximo oficial’ que comenzará a contar después del arranque de cada oleada será:

Un vehículo oficial del evento ofrecerá transportación a la meta a todos aquellos triatletas que aún se encuentren en el trayecto después de este tiempo. El comité organizador NO se hace responsable por triatletas que continúen en la ruta después del tiempo límite. Es muy importante que tomen en cuenta esta REGLA y que se adhieran a estas condiciones de límites de tiempo, ya que son medidas de seguridad tanto para los atletas que deban abandonar la prueba, como para aquellos que se encuentren compitiendo. Si un atleta abandona cualquier segmento de la competencia, es importante que lo notifique a un oficial y regrese el chip. Esto es esencial para que el comité organizador sepa en qué parte de la ruta se encuentra.

TIEMPOS Y RESULTADOS (TYR): TYR, líder en Tiempos y Resultados, utiliza lo último en tecnología para el cronometraje de tiempos parciales y totales. Lo anterior se logra mediante el uso del chip, sensor que colocarás en tu tobillo con el brazalete, de acuerdo a las instrucciones que se te entregarán en tu paquete. El chip lo devolverás a los voluntarios al término del evento, a cambio de tu medalla de finalista. a) Resultados extraoficiales: Al término de la competencia, podrás ver tus tiempos y lugar extraoficial ocupado en el módulo de TYR. b) Resultados oficiales: Los resultados oficiales de la competencia se publicarán el mismo día del evento, a partir de las 18:00 h en www.asdeporte.com, donde podrás revisarlos e imprimir tu certificado oficial de tiempo. OFICIALES: serán designados por la FMTRI y su decisión será inapelable. REGLAMENTO Y AVAL: el de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI).

INFORMACIÓN MÉDICA: • DESHIDRATACIÓN: los atletas deberán ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante los entrenamientos.

MÁS DE LA MITAD DE LOS SERVICIOS QUE SE PRESTAN EN LA ZONA MÉDICA DEL EVENTO OCURREN DESPUÉS DE QUE LOS ATLETAS HAN TERMINADO LA COMPETENCIA. POR FAVOR, NO ABANDONES EL ÁREA EL RECUPERACIÓN HASTA QUE TÚ Y TUS ACOMPAÑANTES ESTÉN SEGUROS DE QUE ESTÁS BIEN O HASTA QUE PUEDAS COMER O TOMAR LÍQUIDOS SIN VOMITAR, ASÍ COMO MANTENERTE DE PIE SIN MAREARTE. TU SEGURIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD

PROBLEMAS DE TEMPERATURA: • HIPERTERMIA. El clima puede ser caluroso y húmedo, por lo que es recomendable usar ropa ligera para evitar la hipertermia y mantenerse hidratado. • HIPONATREMIA. Niveles de sodio bajo. Reemplazar el agua perdida sin el sodio causa hiponatremia. El sodio se pierde mediante la orina y el sudor, por lo que recuerda comer alimentos salados durante la competencia. • USO DE SUERO O FLUIDOS INTRAVENOSOS. Es probable que algunos competidores requieran ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten que se les administre algún fluido o suero. • NINGÚN FAMILIAR O AMIGO TENDRÁ AUTORIZACIÓN DE PASAR AL ÁREA MÉDICA.

** RECUERDA QUE ES IMPORTANTE QUE SEPAS LA CANTIDAD DE FLUIDOS QUE VAS A INGERIR DURANTE LA COMPETENCIA. TANTO LA FALTA, COMO EL EXCESO PUEDEN SER CAUSA DE UN SEVERO PROBLEMA DE SALUD. *** EL COMITÉ ORGANIZADOR DESEA QUE TODOS LOS ATLETAS TERMINEN SIN NINGÚN PROBLEMA DE SALUD, POR LO QUE LES RECOMENDAMOS SEGUIR TODAS LAS INSTRUCCIONES DE LOS JUECES Y USAR LOS PUESTOS DE ABASTECIMIENTO.

PUESTOS DE ABASTECIMIENTO: Estarán localizados a la salida de la natación, en las Transiciones 1 y 2, y en la etapa de carrera pedestre, de la siguiente manera: SPRINT/OLÍMPICO: tres abastecimientos dobles en el recorrido. En la zona de recuperación. En estos sitios recibirás agua Epura, Gatorade. ZONA DE RECUPERACIÓN: Encontrarás Gatorade, Epura, fruta, pizzas, masajes y asistencia de voluntarios y servicio médico si lo requieres. No habrá abastecimiento en la etapa de ciclismo CONDICIONES CLIMATOLÓGICAS: La temperatura ambiental el día de la competencia será de 20 °C como mínima y de 33 °C como máxima, con una probabilidad de lluvia de 4% FUENTE: Accu Weather, fecha de consulta el 30 de enero del 2014. Te recomendamos que estés al pendiente en las juntas previas sobre los cambios climáticos. CEREMONIA DE PREMIACIÓN: Premiación Sprint y Olímpico Fecha: Domingo 2 de febrero de 2014 Lugar: Club Ro. Dirección: Prolongación Paseo de Montejo por C.25 Col. Campestre, 97120 Mérida, Yucatán. Hora: 7:00 pm. Ro by Cielo es un club ubicado en la planta alta de San Pedro Warm Up Lobby donde podrás disfrutar de una gran variedad de bebidas y buena música. Premiación Infantil Fecha: Sábado 1 de febrero de 2014 Dirección: Malecón Puerto Progreso. Hora: 11:00 am. PREMIOS: Se premiará a la categoría ELITE de ambas ramas, conforme a los lineamientos de la FMTRI. Trofeo para los primeros tres lugares de cada categoría. Importante para categorías por edad: si no puedes asistir a la premiación, tendrás 30 días naturales, a partir de la fecha del evento, para reclamar tu trofeo. Es indispensable presentar una identificación oficial. Para lo anterior deberás contactar a Pamela Sánchez: [email protected]

FOTOGRAFÍAS OFICIALES 2 DIGITAL: En este evento 2 digital te tomará fotos a la salida de la natación, bicicleta, carrera y meta, las cuales podrás apreciar y adquirir al buscar tu resultado en el sitio del evento, al hacer clic sobre tu nombre y el banner VER TÚ FOTO. Además, si lo deseas, podrás comprar en preventa estas fotografías en el registro y entrega de paquetes.

Números a beneficio de la Fundación Triatletas por México

¡MÁRCATE COMO LOS PROFESIONALES! ¡Olvídate del plumón! La Fundación Triatletas por México tiene TU número para que te marques como los profesionales, por medio de un tatuaje temporal. Con un donativo de 100 pesos, recibirás tres juegos de TU número (para ambos brazos y pierna izquierda) y la letra de tu categoría (para la pierna derecha). ¡Apoya el talento de los tuyos!, adquiere TU número para que ¡te marques como los profesionales! Descripción: tres juegos del número de competidor en tatuaje temporal para colocar en dos brazos y pierna izquierda más la letra de la categoría para la pierna derecha. Los números se entregarán el viernes 7 de junio (REVISAR FECHA) en el stand de la Fundación Triatletas por México. Donativo para Fundación Triatletas por México: $100 ¡Únete a esta causa, con tu colaboración este sueño se hará realidad! www.triatletaspormexico.org

¿ERES PRINCIPIANTE EN EL TRIATLÓN?

Asiste a la clínica teórica-práctica: • Despeja TODAS tus dudas con la ayuda de expertos • Natación. Teoría y práctica en el lugar donde será la competencia: estrategia para salidas grupales, ubicación en aguas abiertas, cómo solicitar ayuda, etc. • Transiciones. Orden del material, flujo de transición, ¿por qué puedo ser descalificado?, etc. • Ciclismo. Nociones generales del ciclismo, drafting, medidas de seguridad, ¿a qué presión inflo las llantas?, etc. • Carrera. Hidratación, listas de chequeo, etc. • Reglamento general de competencia, tips, etc. Material que debes llevar a la clínica: • Goggles • Traje de baño • Trisuit • Toalla • Agua • Ropa para muda Día y hora sábado 1 de enero de 2014 a las 4:00 pm. Lugar: Carpa de Relevos, Zona de Transición 1, Puerto Progreso. Cupo límite: 60 lugares Precio: $200 NOTA IMPORTANTE: se les recuerda a todos los participantes de las categorías infantiles, desde los seis hasta los 15 años, que es OBLIGATORIO comprobar su edad al momento de recoger su paquete (deberán mostrar una copia del acta de nacimiento o de su pasaporte vigente para comprobar su edad). Este es un requisito indispensable para competir, de lo contrario no podrán participar y se les reembolsará su inscripción

DESCUENTOS

¡Acude a los establecimientos oficiales y presenta tu brazalete de competidor para que recibas atractivas promociones y descuentos! Estos establecimientos los identificarás con un póster oficial del evento.

TRIATLÓN DEPORTE VERDE

TRIATLÓN DEPORTE VERDE: LA EXPERIENCIA QUE TE INVITA A DESPERTAR TU CONCIENCIA ECOLÓGICA Asdeporte forma parte de la iniciativa presentada por la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI), Triatlón Deporte Verde que tiene como objetivo que la comunidad triatleta del país sea más respetuosa con el medioambiente. Al desarrollarse en parajes naturales, el triatlón tiene una relación viva con la naturaleza y una responsabilidad con el planeta. Algunas de las acciones que se pueden ver en nuestros eventos para contar con el sello de Triatlón Deporte Verde son: • Separación de basura en orgánica, plástico y cartón. • Reducción de desperdicios. • Máxima utilización de medios electrónicos para su comunicación. • Reutilización de materiales. • Uso de materiales amigables con el medio ambiente. Esta iniciativa es una invitación al público en general a ser más respetuoso con el medioambiente. ‘Triatlón Deporte Verde: la meta es el planeta’

triatlón deporte verde La meta es el planeta

AGRADECIMIENTOS • Secretaría de Fomento Turístico del Estado de Yucatán. • Gobierno del Estado de Yucatán. • Seguridad Pública y Protección Civil de Yucatán. • Seguridad Pública y Protección Civil del Estado de Mérida. • Policía Federal Preventiva. • H. Ayuntamiento Constitucional de Mérida. • Capitanía del Puerto de Mérida. • Instituto del Deporte del Estado de Yucatán. • Armada de México. • CONADE. • Federación Mexicana de Triatlón. • Asociación de Triatlón de Mérida Asociación Yucateca de Triatlón. • Patrocinadores Oficiales. • Marina Progreso. Y EN GENERAL, A TODOS AQUELLOS QUE APOYAN LA REALIZACIÓN DE ESTA COMPETENCIA, YA QUE SIN SU PARTICIPACIÓN, ESTE EVENTO NO SERÍA POSIBLE