15:15 funcional performance funcional performance ... - Rockgym

11:15 - 12:15. 12:15 - 13:15. 14:15 - 15:15. FIT GIRL. CAMP. FIT GIRL. CAMP. FIT GIRL. CAMP. FIT GIRL. CAMP. FUNCIONAL. PERFORMANCE. FUNCIONAL.
319KB Größe 46 Downloads 15 vistas
HORARIOS: LUNES

horario SALAS

07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00

MARTES

2018 JUEVES

MIERCOLES

VIERNES

SABADO

DOMINGO

SALA 1 SALA 2 CICLO SALA 1 SALA 2 CICLO SALA 1 SALA 2 CICLO SALA 1 SALA 2 CICLO SALA 1 SALA 2 CICLO SALA 1 SALA 2 CICLO SALA 1 SALA 2 CICLO

Virtual

Virtual

PILATES

FEELIVE THE ROAD YOGA

FIT GIRL CAMP

RITMOS

KETTLEBELL PERFORMANCE

STRENGHT PERFORMANCE

Virtual

THE ROAD

Virtual

UNITED COMBAT

YOGA

Virtual

PILATES

FUNCIONAL PERFORMANCE

THE ROAD FIT GIRL CAMP

PILATES Virtual

THE ROAD

LATIN DANCE

9:15 - 10:15

FEELIVE FIT GIRL CAMP WORKOUT

RITMOS Virtual

THE ROAD

10:15 - 11:15

RITMOS

QLO FEELIVE

QLO

QLO

WORKOUT

RITMOS

THE ROAD

11:15 - 12:15

PILATES

FEELIVE

CIRCUITO 30’

FUNCIONAL PERFORMANCE

FEELIVE

CIRCUITO 30’

KETTLEBELL PERFORMANCE

WORKOUT

LATIN DANCE

LATIN DANCE

PILATES

YOGA

14:15 - 15:15

WORKOUT

QLO

PILATES

YOGA

THE ROAD

RITMOS

KETTLEBELL PERFORMANCE

Virtual

FEELIVE

STRENGHT PERFORMANCE

STRECHING MOVILITY

PILATES FEELIVE

RITMOS

STRENGHT PERFORMANCE

RITMOS RITMOS

GYMBOX THE ROAD

KETTLEBELL WORKOUT PERFORMANCE

THE ROAD

UNITED COMBAT LATIN DANCE

PILATES THE ROAD YOGA

STRENGHT PERFORMANCE

RITMOS

STRENGHT PERFORMANCE

QLO

GYMBOX

WORKOUT LATIN DANCE

KETTLEBELL PERFORMANCE

FIT GIRL CAMP KETTLEBELL PERFORMANCE

THE ROAD THE ROAD

WORKOUT

PILATES

GYMBOX THE ROAD STRENGHT PERFORMANCE

THE ROAD

FUNCIONAL PERFORMANCE

THE ROAD

FEELIVE YOGA

KETTLEBELL PERFORMANCE

RITMOS

FUNCIONAL PERFORMANCE

THE ROAD

THE ROAD UNITED COMBAT

FEELIVE

YOGA

KETTLEBELL PERFORMANCE

THE ROAD FUNCIONAL PERFORMANCE

Virtual

12:15 - 13:15

FEELIVE

THE ROAD

STRECHING

Virtual

ACTIVIDADES TORRELODONES LATIN DANCE

Coreografias al mas puro estilo latino, con infinidad de combinaciones de todos los ritmos musicales

FIT GIRL CAMP

RITMOS

Actividad basada en ritmos latinos. Déjate llevar por el ritmo de las canciones del momento, con coreografías sencillas para todos los públicos.

STRENGHT PERFORMANCE

Clase de fuerza donde se trabajan los principales patrones de movimiento. Hay 3 niveles diferentes

Prepárate para quemar calorías. Sencillo y divertido. Súbete a la bici y disfruta de un entreno 100% cardio. La Carretera es tu Camino!!!

KETTLEBELL PERFORMANCE

Las kettlebell aumentan la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio. Una herramienta muy efectiva para la perdida de grasa

THE ROAD PILATES

El método de la contrología corporal y estabilización muscular, mediante la respiración y movimientos suaves y controlados.

CIRCUITO 30’

Entrenamiento de fuerza enfocado a mujeres, bajo la supervision de un profesional, incidiendo en esas zonas que suelen dar problemas a este publico.

Permite realizar un entrenamiento efectivo e intenso, sacando el maximo potencial de cada uno de los asistentes. La revolución en el Fitness!!! Trabajo en tus piernas, en tus glúteos y en tus abdominales … el cambio empieza!!!

YOGA

Disciplina para cultivar el cuerpo, la mente y el alma.

QLO

FEELIVE

Ejercicios combinados de yoga, estiramientos, pilates y taichi para entrenar de forma suave pero efectiva, relajarse y equilibrar cuerpo y mente.

UNITED COMBAT

Las artes marciales son la base de tu entreno. Una clase sin contacto, donde buscamos simplemente quemar calorías con una música potente y motivadora!!!

STRECHING MOVILITY

Clase de estiramientos y movilidad a nivel muscular, articular y de fascias.

WORKOUT

Discos, una barra y tu cuerpo!!!! Definir, tonificar, ganar resistencia física y muscular.Prepárate para entrenar, pero también para pasarlo bien!!

FUNCIONAL PERFORMANCE

Es una actividad que tiene como finalidad potenciar las bases de la piramide de rendimiento (movilidad, estabilidad y control motor)

GYMBOX

Aprende a Boxear paso a paso,un trabajo de puro boxeador!!!