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MARTES

03.02.2015

elnuevodiario.com.ni

MANAGUA, NICARAGUA AÑO XXXIV. ED 12.382 Bonanza, Rosita, Bluefields, Puerto Cabezas y Corn Island: C$10.00 Resto del país: C$ 7.00. 32 páginas

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EL NUEVO DIARIO CONFIABLE · RESPONSABLE · BALANCEADO

Falta grave hablar por “cel” y manejar Sanción. Jefe de

Lizbeth García y Velia Agurcia Rivas

Secretaría de Tránsito, comisionado Iván Escobar, dice que ese hábito podría significar suspensión de licencia.

L

as autoridades de la Policía de Tránsito se mostraron preocupadas por el uso de celulares y dispositivos móviles al conducir, práctica que incide peligrosamente en la causa de accidentes. Según el comisionado Iván Escobar, jefe de la Secretaría Ejecutiva de la

Cada edición de END trae un premio Hatzel Montez Rugama @HatzelR

Dirección General de Seguridad de Tránsito, los “chats” representan mayor peligro para los conductores, ya que aumentan en un 50% las probabilidades de distracción. Recordó que la Ley para el Régimen de Circulación Vehicular e Infracciones de Tránsito tipifica como grave el conducir utilizando este tipo de dispositivos.

Ver página 4A

Regalos. El Nuevo Diario premiará

todos los días la fidelidad de sus lectores, con una serie de ingeniosas promociones. El día de hoy inicia con “Regreso a Clases”, que consistirá en la entrega de dos mochilas equipadas con útiles escolares. “Nuestros lectores deben buscar diariamente su ejemplar y seguir los pasos que se indican, para ganar nuestros premios”, explicó Marcela Vijil, gerente de Mercadeo de El Nuevo Diario.

ORLANDO VALENZUELA / END

PAÍS PÁG. 5A

MUY POCOS CONDUCTORES DETIENEN LA MARCHA PARA CONTESTAR ALGUNA LLAMADA A SU TELÉFONO MÓVIL.

@rguerrero_nica

Divisas. La economía nicaragüense recibió US$1,135.8 millones en concepto de remesas familiares en 2014, principalmente de Estados Unidos, la cifra más alta de los últimos veinte años, según datos del Banco Central de Nicaragua, BCN. La suma representa un crecimiento de US$58.1 millones, es decir 5.3% más respecto a los US$1,077.7 millones recibidos en 2013.

Tarifa de energía todavía sin DEL DÍA revisión

Alma Vidaurre Arias y Ricardo Guerrero

TEMA

DINERO PÁG. 2B

Ronda el divorcio, ¿le costará caro el amor a Goerge Clooney? 1D

@rguerrero_nica

Enfoque. Juan Sebastián Chamorro,

director ejecutivo de la Fundación Nicaragüense para el Desarrollo Económico y Social, Funides, argumenta en esta entrevista porqué la demanda para bajar las tarifas de energía --dados los ahorros que tiene el sector por las bajas en el crudo-tiene validez. Ver página 8A

Todo lo que quieras al alcance de tu mano 1E

Recursos. El ahorro que ha tenido el

Gobierno en su factura petrolera servirá para abonar a la deuda que se adquirió con Venezuela, aseguró ayer el sindicalista Roberto González, tras reunirse con el presidente ejecutivo del Instituto Nicaragüense de Energía, INE, David Castillo. Ver página 2A

EL NUEVO DIARIO MARTES , 3 DE FEBRER O DE 2015

Mastica chicle para relajarte

SALUD&FITNES SALudAbLE•enD/

Masticar chicle no solo refresca tu aliento, sino también tu estado de ánimo. Investigado res de cuando las personas agitadasAustralia e Inglaterra encontraron que mastican chicle sienten dad, están más alerta menos ansiey tienen 18% menos de cortisol (la hormona del estrés) en su saliva. Los autores del estudio plantean la hipótesis de que la masticación aumenta el flujo de sangre ayuda a estar más alerta al cerebro, que y te distrae de las irritaciones .

Quema grasa bailando

S / ELLAS 1E

moVimiEnto•enD/

Hay muchos tipos de ejercicios que podemos practicar para perder Recuerda que las calorías peso. quemada, y por lo tanto, que puedes quemar se transforman en grasa existe la posibilidad de las que se queman en bailar versus en el gym, adelgazar. Si comparamos está del baile, porque es una actividad continua frente claro que gana la opción hacerse en el gimnasio. Eso sí, si pretendes que a los cambios que deben conjunto con el hecho quemar calorías sea en de crear musculación, entonces elije el gym.

E

LA FrASE

“Ver sonreír a un niño que le hemos realizado ver que comienzaun trasplante, porque no podía a orinar, satisfacción que , es una gran me da. Ver feliz al niño y a familia, eso me alegra muchla o”. Doctora MaBeL sanDovaL Díaz, especiaLista en nefrÓLoga peDiatra .

En busca de la

SALUD&FITNESS

Bienestar.

Alcan emocional óptimazar una salud es una de las claves para ser felices.

felicidad

María JoaqUina

sánchez

[email protected] m.ni

E

s normal que en algún momento de la vida aparezcan disgustos, decepciones, problemas afectivos, angustia o depresión . Sin embargo, los casos crónicos que alteran las emocione s de las personas de forma continua y constante , deben ser tratados por un médico o especialista (psiquiatra o sicólogo). Y aquellos que aparecen en forma momentánea y luego de resueltos se difuman, solo requieren de algunas actitudes sobreponerse a ellos. para

MELVIN VARGAS / END

AFP / END

Elián Rayo, pequeño astro “pura sangre” del beisbol nica 4C

74

por ciEnto

de las persona en América Latinas son felices, según una encuesta de Ipsos Global.

30

minutoS

de ejercicio diario favorece tu salud física yn emocional.

Cuando surge un problema que afecta la buena salud emocional, lo primero que se debe hacer es un reconocim iento del mismo. Aceptar que a alguien altera nuestros algo timientos y emociones senes el inicio de una mejoría. Mientras no se reconozca el origen de esos sentimientos frustrantes , no hay solución posible. Según la psicóloga Mariela Fernández de Risso, que escribe para Overblog, “algunas personas necesitan ayuda profesional o religiosa para evaluación y reconocim esta iento”. Siendo así, conversarlo con un sicólogo o un sacerdote de confianza depende de la elección personal, de acuerdo al grado de confianza y diálogo que se tenga con él. Otras prefieren la meditación y el análisis de forma personal. Pero sea fuere la forma de llegar cual a la causa del malestar emocional , es necesario saberlo. no A LA SoLEdAd

La soledad es un estado de aislamiento de la persona, que no tiene que ver específicamente con vivir o solo. En ocasiones es estar posible sentirse embargado por sentimiento de soledad, un aun cuando se está rodeado por otras personas. Para mantener una buena salud mental emocional es imprescind y ible no sentirse aislado o discriminado. De igual forma, propiciar el acercamiento con los demás a través de encuentros , charlas,

comunicaciones online, llamadas telefónicas, visitas, diálogo en los lugares de estudio o trabajo, afecta favorablemente la salud emocional. EL dESAhogo

Todos los seres humanos por momentos depresivospasan o de

tristeza, porque es parte condición humana. Cuandode la muy beneficioso pues el ejercicio el buen humor, la alegría esas físico estimula circunstancias ocurren, la segregación de y el religión y espiritualidad. puede darse con mayor lo que hormonas que tienen que ver con bienestar mental y emocional. Cuando se levante de o la cama, frecuencia --de acuerdo menor los estados emocionales positivos. lo mejor es “programa al carácter El llanto ÁrEAS cLAVES rse” y personalidad de cada y para un buen día. uno-- es el cura para el desahogo son la Existen ocho áreas Así que claves sobre inicie desahogo. Hay personas los dolores del alma. el día que sitan llorar, otras gritar, nece- Después de la liberación de las las que se puede trabajar: salud reflexión con una profunda algunas emocione sobre su valor como física, familia, desempeñ salir a correr o caminar, s negativas viene la o persona, lo cual es calma y poco a poco se recupera profesional, disfrute, estabilidad familia miembro de una o responsable de una económica, estado emocional, empresa.

3 pensamientos que

Toda mi vida he batallado para mantener mi peso. Después de muchos años y muchas he concluido que lo que dietas, engorda en esta vida no son los postres, pan o el queso que consumim el os, sino los pensamie ntos que nos consumen con relación a la comida. A continuac ión, comparto contigo tres pensamientos destructiv os que te hacen aumentar de peso. Pensamiento: “Aprevech me lo como todo”. Fuiste o y a una

fiesta y te excediste comiendo unos tamales. En ese momento piensas: “Ya hice el desarreglo, ¿para qué cuidarme? Voy a hacer

MUJer sin LíMite María Marín

@maria_marin

el desajuste completo con frijoles, pernil y postre”. arroz, Cambia ese pensamiento destructiv oy piensa: “Voy a disfrutar un solo

te engordan

antojo a la vez”. Acompaña “desajuste” con ensalada un y no con comida cargada en calorías y grasa. Pensamiento: “La comida me hace olvidar las penas”. do estás pasando por Cuanun mal momento piensas: “Una pinta de helado con una docena de galletitas de gengibre y de calabaza me harán pastel sentir mejor”. Es cierto que te sentirás bien por un ratito, pero luego la culpabilidad te hará sentir peor.

Mejor reflexiona: “La comida no Tus pensamien resuelve los problemas tos ejercen una ni quita enorme influencia las penas”. en ti, desde tu vida sentimental Pensamiento: “No puedo hasta tu des- vida financiera. preciar su comida”. En En vez de tratar reuniones nuevas dietas, más bien cambia familiares es muy común visitar tus pensamien a alguien que te ofrezca tos cuando estés un frente a la comida manjar y casi te obliga y verás que en a comerte esta época sus deliciosos platillos. En vez de pero vas no vas a engordar, a disfrutar. pensar “no puedo despreciar su comida porque se va a ofender”, María Marín es motivador más bien piensa: “Me a, pondré primer lugar, voy a satisfacer en figura radial y productora de “El mis Empujoncit de

DREAMSTIME / END

Ricardo Guerrero Nicaragua

Ricardo Guerrero Nicaragua

eLLas

US$58 millones más en remesas en 2014

Juan Sebastián Chamorro: Baja de energía favorecería al PIB