Cómo lavarte las manos Duración del lavado: entre 40 y 60 segundos

1. Mójese las manos

2. Aplique suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos.

3. Frótese las palmas de las manos entre sí.

4. Frótese la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa.

5. Frótese la palma de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.

6. Frótese el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano o p u e s t a , manteniendo unidos los dedos.

7. Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, fróteselo con un movimiento de rotación, y viceversa

8. Frótese la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.

11. Utilice la toalla para cerrar el grifo.

12. Sus manos ahora son seguras.

9. Enjuague manos

las

10. Seque las manos con una toalla. de un sólo uso.

Prevenir es tarea de

TODOS

La diarrea suele ser un síntoma de una infección del tracto digestivo, que puede estar ocasionada por diversos organismos bacterianos, víricos y parásitos. La infección se transmite por alimentos o agua de consumo contaminados, o bien de una persona a otra como resultado de una higiene deficiente.

Medidas Preventivas Para evitar que adultos presenten esta enfermedad, es bueno seguir estas sencillas recomendaciones:

Factores de Riesgo     

Falta de lactancia materna durante los primeros seis meses de edad. Consumir agua sin hervir. No lavarse las manos de manera adecuada luego de ir al baño. Cocinar y manipular alimentos sin lavar las manos y consumir alimentos y frutas sin lavar. Desecho inadecuado de las heces incluyendo en pañales y excremento de animal.

Señales de Alarma Si presenta alguno de estos síntomas diríjase de inmediato al Establecimiento de Sanidad Militar más cercano:  Deposiciones blandas, flojas o liquidas de color negras, verdes, sanguinolentas, con pus y mal olor.  Síntomas de deshidratación (Ojos hundidos, boca y lengua seca, respiración rápida)  Fiebre por encima de 38 grados centígrados.  Diarrea que no mejora en tres días, aunque no muestre signos de deshidratación.

• Lávese las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño. • Lávese bien las manos después de manipular carne cruda. • Lave bien los platos y recipientes que han tenido contacto carne cruda. • No conservar la comida cocinada a temperatura ambiente. • Hierva el agua antes de consumirla. • Lave muy bien los alimentos antes de consumirlos.  Deseche los pañales, los papeles del baño y el excremento de animales en doble bolsa y con el uso de guantes.

Cuidados • Incluya en su alimentación una dieta blanda libre de grasa, lácteos y condimentos. Evite el consumo de frutas que estimulen el tránsito intestinal como la papaya y la pitaya.