El Noticiero 2º cuatrimestre, Agosto 2017

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El Noticiero

ÍNDICE 1.

EDITORIAL ................................................................... 3

2.

PASTORAL- QUÉ HEMOS CELEBRADO… ............................ 4 MAYO ........................................................................................ 4 JUNIO ........................................................................................ 4 AGOSTO ..................................................................................... 5

3.

ACTIVIDADES-QUÉ HEMOS HECHO… ................................ 6 MAYO ........................................................................................ 6 JUNIO ........................................................................................ 6 JULIO ......................................................................................... 7 AGOSTO ..................................................................................... 8

4.

EL RINCÓN DEL PROFESIONAL ........................................ 9 E L T I E M P O N O SE D E T I E N E

LA

M Ú SI C A

¿Q U É

5.

TERAPIA

................................................................. 9

E N L A V E JE Z .

LA

I M P O RTA N C I A D E U N ES PA C I O P R OP I O

.... 11

COSA S P U E D E N AY U DA R A R A LE N T I Z A R L A E VO LUC I ÓN D E L A LZ HÉ I M E R ?

.. 13

EL RINCÓN DEL RESIDENTE .......................................... 16 C U E N TA N

Q U E ….

N U EST R A S

........................................................................... 16

FR A SE S . ......................................................................... 17

E N T R E F OG O N ES ............................................................................ 18

6.

ENCUENTROS CON EL COLEGIO LA MILAGROSA. ............. 20 UN

HA STA P R ON TO ......................................................................... 20

MI

E X P E R I E N C I A . ........................................................................... 21

7.

PASATIEMPOS ............................................................ 23

8.

UNA VENTANA AL FUTURO. ......................................... 24

9.

BIENVENIDAS Y DESPEDIDAS. ....................................... 24

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El Noticiero

1. EDITORIAL Estamos en pleno verano y es el momento de recordar que hemos hechos a lo largo de estos meses, que aunque no lo parezca no hemos parado. Han sido unos meses en los que hemos tenido momentos entrañables con nuestros compañeros viajes del programa intergeneracional, los alumnos del Colegio La Milagrosa, y también momentos divertidos con nuestras auxiliares, con las que nos hemos reído, cantado y bailado, cada día ha sido distinto. Desde aquí dar las gracias a las familias que participan, a los voluntarios que nos ayudan, a las Hermanas de la Caridad que siempre están cuando se les necesita y como no, a todas las profesionales que hacen posible que cada día mejore la calidad de vida de nuestros residentes. También queremos dar las gracias a todos aquellos que aportan un poquito de su tiempo y de sus ideas, para que esta iniciativa no se pierda.

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2. PASTORAL- QUÉ HEMOS CELEBRADO… MAYO El último viernes de mayo celebramos el Mes de María en el Colegio de la Milagrosa. Compartimos nuestros recuerdos de la niñez, el Sr. Valles contó que los viernes del mes de mayo se reunían en un lugar especial

del colegio, donde

ponían un altar en honor a la Virgen,

allí

cantaban,

rezaban y solía entregar un ramo de flores a la Virgen. La Sra. Alborch recitó unos versos que de niña

recitaba

a la Virgen, después todos juntos cantamos Santa María del Camino que a pesar de que han pasado los años se sigue cantando. JUNIO

En

el

Corpus

mes

de

Christi,

Junio con

celebramos una

bonita

oración que nos preparó Sor Sara y después comulgamos.

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El Noticiero

AGOSTO El 10 de Agosto se celebró la fiesta de nuestro patrón, San Lorenzo, unos días antes hablamos de la vida de este santo y mártir. Su martirio fue porque fue obligado a entregar

los

tesoros

de

la

Iglesia,

pero

ya

los

había

repartido entre los pobres y señalando a los pobres dijo: “Estos son los tesoros de la Iglesia”, tanto se enfadó el tirano que hizo que fuese quemado en una parrilla de hierro.

El 15 de Agosto se celebró la Asunción de la Virgen. La Sra. Murillo compartió con nosotros que el cuarto misterio glorioso es la muerte y la ascensión de la Virgen a los cielos,

cuenta

que

subió

al

cielo

acompañada

de

los

ángeles. Aquí en Alberic está representada por la Virgen acostada

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El Noticiero

3. ACTIVIDADES -QUÉ HEMOS HECHO… MAYO Aprovechando

el

buen

tiempo

dio

comienzo

nuestro

II

Torneo de Petanca, en el que participaron 22 residentes. El torneo se realizó durante los meses de mayo y junio. Los lunes subíamos a la terraza convertida en una pista de petanca, donde hemos podido disfrutar el sol y de unas tardes divertidas con alguna risa y alguna canción. El ganador del segundo torneo de petanca fue el Sr. Tales.

JUNIO A final de Junio se celebra la feria en honor

a

San

Juan

y

San

Pedro,

nosotros este año la celebramos el día 29 cantando y bailando en la terraza. La

Sra.

Zarzamora,

Alborch la

Emigrante”, y la Sra. Martínez bailó

nos Sra.

cantó

“La

Reyes

“El

con Sonia. Juntos

pasamos una tarde muy agradable, nos divertimos con la banda sonora de nuestras vidas, endulzamos la tarde con una estupenda coca y unos granizados de limón y fresa que estaban de rechupete.

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El Noticiero

JULIO El mes de julio fue un mes tranquilo con el calor solo apetecía estar tranquilos y a la sombra, así que se nos ocurrió hacer unos preciosos abanicos con los que calmar el calor y nos quedaron así de bonitos. También

aprovechamos

para

jugar

al

bingo

y

llevarnos

algún regalo curioso.

Para romper la monotonía pudimos disfrutar de una comida 100%

andaluza

con

un

ingrediente

especial,

nos

sorprendieron con música en directo, unas versiones muy flamencas de los boleros de toda la vida y nos divertimos todos.

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El Noticiero

AGOSTO Celebramos San Lorenzo, patrón de Alberic, con todos los detalles. Hicimos unos adornos preciosos para decorar la terraza. El martes día 8 salimos a ver el “Taller de Fanalets” a la plaza y nos dieron instrucciones para que esta vez nos salieran bien ,así que, Pepe Serra y Andrés tomaron buena nota de cómo se hacían. El día de San Lorenzo, fue un día con mucho trabajo, el Taller de Cocina hizo para postre unas brochetas de fruta deliciosas

y

Andrés

nos

enseño

como

hacer

nuestros

“Fanalets de Melo” que quedaron preciosos, con los que decoramos las terraza, y después de un trabajo bien hecho, tuvimos una estupenda velada, con música, baile y una cena riquísima y muy veraniega.

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El Noticiero

4. EL RINCÓN DEL PROFESIONAL EL TIEMPO NO SE DETIENE

La vida es una tarea que nos trajimos para hacer en casa. Cuando uno mira… ya son las seis de la

tarde;

viernes;

cuando cuando

uno uno

mira… mira…

ya

es

ya

se

terminó el mes; cuando uno mira… ya se terminó el año; cuando uno mira… ¡ya se pasaron 50 o 60 años!; cuando uno mira… ya no sabemos más por donde andan nuestros amigos; cuando uno mira… perdimos al amor de nuestra vida y ahora, es tarde ya para volver atrás. Si me fuera dado un día más, una

oportunidad,

ya

no

miraría

más

el

reloj.

Seguiría

siempre de frente e iría jugando por el camino, viendo pasar lo inútil de las horas. Sostendría a todos mis amigos y compañeros que ya no sé por dónde andan, ni cómo están,

y

les

diría:

“Ustedes

son

extremadamente

importantes para mí.” Abrazaría fuertemente al amor mío y le diría: “Te Amo…!” Hoy, por aquello de que ya algunos se nos adelantaron, te digo: no dejes de hacer algo que te gusta por falta de tiempo. No dejes de tener alguien a tu lado, porque tus hijos pronto no serán tuyos, y tendrás que hacer algo con ése tiempo que resta. Lo único que vamos a extrañar será el espacio que sólo se puede disfrutar con los amigos de siempre.

Ese

tiempo

que,

lamentablemente,

no

vuelve

jamás.

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El Noticiero

Es preciso eliminar el “DESPUÉS”. ¿Por qué dejamos todo para después?: Después te llamo. Después lo hago. Después lo digo. Después, yo cambio. Dejamos todo para después, Como si el *después* fuese lo mejor. No entendemos que: Después, el café se enfría. Después, la prioridad cambia. Después, el encanto se pierde. Después, temprano se convierte en tarde. Después, la añoranza pasa. Después, las cosas cambian. Después, los hijos crecen. Después, la gente envejece. Después, el día es noche. Después, la vida se acaba. No

dejes

nada

“después”, mejores

para después,

puedes

perder

experiencias,

los

los

porque

en

mejores

mejores

la espera del momentos,

amigos,

los

las

mayores

amores. Después puede ser tarde. El día es hoy. YA NO ESTAMOS EN EDAD DE POSPONER NADA Son i a C e rd án

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El Noticiero

LA

MÚSICA

TERAPIA

EN LA VEJEZ.

LA

IM P OR T A N C I A D E U N

E S P A CI O P R OP IO

Hoy en día, la esperanza de vida de los países desarrollados es cada vez mayor.

Se

estima

Informe

2000,

IMSERSO

y

(según

datos del

promovido

elaborado

por

por el

el

CSIC)

que el 20% de la población española, cerca de ocho millones de personas, tendrá

más

de

60

años

en

2020.

Dos

millones

serán

mayores de 80 años. Pero, mientras este colectivo aumenta más y más, la sociedad ya no es capaz de integrar a las personas mayores en el núcleo familiar y social de forma natural, como se hacía antaño. Es necesario, por lo tanto, crear

nuevos

puentes

entre

generaciones

y

rescatar

el

legado y los valores positivos que nos pueden transmitir los ancianos. “El hecho de no integrar a este sector de la población en un espacio útil e importante dentro de la estructura social produce consecuencias negativas tanto para ellos como para las

siguientes

generaciones,

que

dejan

de

escuchar

y

respetar la voz de la experiencia”. LA

M Ú S I C A R OM P E BA R R E R A S

“Introducir la práctica y la expresión musical como sistema de

comunicación

generaciones

de

provoca

experiencias

un

cambio,

un

entre nuevo

distintas puente

en

nuestra sociedad”. La música, además, puede proporcionar a las personas de edad

avanzada

mucha

calidad

de

vida

en

el

aspecto

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El Noticiero

emocional pues, si es de su gusto estético, les puede calmar,

activar,

dar

bienestar

y

aportar

sentimientos

positivos en la relación con los demás. Todo ello despierta el sentimiento de ser capaces de hacer cosas, de compartir, y de que el esfuerzo merece la pena. De esta manera, la música puede ser no sólo una aliada para combatir la soledad en la que viven muchas personas mayores, sino la herramienta clave para reforzar y rescatar su memoria. “A través de la transmisión oral y vivencial de las

melodías

y

danzas

de

nuestros

mayores

podemos

elaborar material educativo y experimental para contribuir a la

formación

pequeños”.

musical,

¡Es

cultural

importante

que

y

folclórica devolvamos

de a

los

más

nuestros

mayores la posibilidad de vivir en armonía!

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El Noticiero

¿Q UÉ

C O S A S P U E D E N A YUD AR A R A LE N T IZ AR LA E V OL U C IÓ N D E L A LZ H É I M E R ?

El

alzhéimer

es

una

enfermedad

que

progresa

inexorablemente, pero existen algunas acciones que pueden ralentizar el deterioro cognitivo. Por mucho que nos duela reconocerlo, así es: el alzhéimer es una enfermedad degenerativa para la que a día de hoy no existe cura. En la actualidad no contamos con unos medicamentos que actúen sobre la causa de la enfermedad, sino que solo se centran en tratar los síntomas. ¿Quiere decir

esto

que

no

podemos

hacer

nada

para

frenar

el

avance de la enfermedad? Sí y no. Si bien el alzhéimer es una

enfermedad

que

progresa

inexorablemente,

sí

que

existen algunas acciones que pueden ayudar a ralentizar el progreso del deterioro cognitivo y a preservar en la medida de lo posible la calidad de vida. Toma nota. LA

LE CT UR A

Según

expertos

Barcelona

de

la

Fundación

Alzheimer

ACE-

Treatment

&

Research Center, conservar el hábito de la lectura

en

ayuda

—y

las

personas

mucho—

a

con

alzhéimer

preservar

la

actividad cognitiva. Aunque la capacidad lectora es uno de los procesos que se pueden mantener hasta los estadios más avanzados de la enfermedad, muchas personas con alzhéimer aficionadas a la lectura abandonan los libros al no ser capaces de seguir el hilo de lo que leen. Lo que recomiendan los expertos es, no

obstante,

animar

a

la

persona

afectada

a

leer,

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El Noticiero

proporcionándole libros adaptados, cuentos, relatos cortos o noticias. En un periodo moderado de la enfermedad, la persona puede leer poesía o historias cortas con pocos personajes, mientras que en estadios más graves pueden leer textos breves con un significado importante en su vida personal. LA

E S T IM U L AC I ÓN CO G N IT IV A

La

estimulación

cognitiva

es

una

técnica que engloba todas aquellas actividades

dirigidas

a estimular

y

mantener las capacidades mentales de

una

persona,

permitiendo

que

esta sea lo más autónoma posible y haciendo que disfrute de una mejor calidad de vida. Se trata de una técnica de la que pueden beneficiarse muchas personas,

especialmente

alzhéimer.

¿Cómo?

A

aquellas

través

de

diagnosticadas sencillos

—e

de

incluso

divertidos— ejercicios ideados para entrenar la memoria, la capacidad de percibir estímulos, las habilidades motoras y el lenguaje. Si estás interesado en empezar a utilizar esta técnica con la persona que cuidas, te recomendamos que utilices estos ejercicios. UNA

A LI M E N T AC IÓ N S A L UD A B LE R I C A E N A N T IO X ID A N T E S

Una

dieta

antioxidantes

rica

en

podría

alimentos retrasar

la

aparición del alzhéimer y ralentizar su evolución, según un estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease. La investigación

apunta

más

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El Noticiero

concretamente a la nuez como alimento clave para mejorar las habilidades de aprendizaje, la memoria y el desarrollo motriz, además de reducir la ansiedad. Para llegar a estas conclusiones, los investigadores ensayaron con ratones. Lo que hicieron concretamente fue alimentar a estos animales con el equivalente a 30 y 45 gramos diarios de nueces en humanos. Los resultados no pudieron ser más claros: los animales

mostraron

mejoras

significativas

en

el

aprendizaje, la memoria y desarrollo motor. Sin

embargo,

estos

resultados

deben

tomarse

con

precaución: todavía no existe evidencia científica suficiente para recomendar suplementos de antioxidantes. EL

E J E R CI C IO F Í S I CO

Es

sabido

regular,

que

la

practicada

moderado,

por

lo

actividad a

física

un

menos

ritmo

durante

30

minutos entre 4 y 5 veces a la semana puede

disminuir

el

riesgo

de

sufrir

alzhéimer y otras formas de demencia, pero

¿sabías

que

también

es

recomendable practicar ejercicio físico aun cuando ya existe un

diagnóstico

australiano

de

la

publicado

enfermedad? en

2008,

la

Según

un

actividad

estudio

física

de

intensidad media puede mejorar las funciones cerebrales en personas con alzhéimer. En este sentido, se recomienda caminar (a poder ser a ritmo rápido) y realizar ejercicios cardiovasculares en la medida de lo posible. En estados moderados de la enfermedad pueden considerarse también actividades como la jardinería o el bricolaje. Es importante,

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El Noticiero

no obstante, tener en cuenta que tan importante como la actividad física es el descanso: dormir bien y durante un número adecuado de horas es indispensable para mantener una buena calidad de vida. Au t o r : Pu ri fi ca ci ón Sal g ad o, P eri od i st a

5. EL RINCÓN DEL RESIDENTE CUENTAN UN

QU E ….

T R OC IT O D E M I H IS T OR I A .

A N D R É S “EL PINTOR” Algunos de nuestros lectores ya me conoceréis,

soy

Sr.

Cervelló

“El

Pintor ” para muchos. En las revistas anteriores he contado mi experiencia en la residencia, hoy os contaré el por

qué

me

llaman

Andrés

“El

Pintor ” Desde

muy

pequeño

he

estado

relacionado con el mundo de la pintura ya que mi maestro fue mi padre, conocido por todo el pueblo por su trabajo. Tenia mejor mano que yo para el dibujo, solía pintar en las casa antiguas sobre la chimenea el dibujo personalizado que le pedían los dueños y solía estar relacionado con el oficio de la casa. Seguí

sus

pasos,

cuando

estaba

de

vacaciones

iba

a

trabajar con él, a mi me gustaba mucho su trabajo y no me gustaba

estudiar,

mi

padre

me

obligo

a

sacarme

los

estudios primarios por la noche. Me preparo para sacarme

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El Noticiero

los estudios un profesor llamado don Bernardino para el que solía trabajar mi padre y así empecé a pintar. Mi trabajo ha sido pintor de brocha gorda, pero tuve una ocasión especial, me ofrecieron un trabajo para decorar un altar en la ermita, a la inauguración asistieron el Alcalde el Sr. Morcillo, los concejales y los cofrades del Eccehomo pequeño. Ese día fue muy importante para mí, pues todo el mundo se acerco a darme la enhorabuena por el trabajo. An d r és C e r v el l ó R i c h ar t - R esi d en t e

N UE S T R A S •

FR AS E S .

Dicen de la campana mayor

Maria em diuen, 100 kintals pese, I el que no seu crega Que em sospese. Poema sobre la campana mayor del campanario de La Muntanyeta Ma ri a F e r ra n d o - R e si d en t e

Alberic, poble ric de jugades de loto, dels cucs de cera i del arroç de fora coto. Es un refrán popular, que hace referencia a la riqueza del pueblo, que no era legal del todo. Amp a r o Mu ri l l o - R e s i d en t e

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El Noticiero

E N T R E F O G ON E S A lo largo de estos meses, nuestro taller ha tenido un paroncito

pues

brochetas

de

solo

fruta

hemos

que

hecho

estaban

unos

deliciosas

estupendas y

nos

las

comimos el día de San Lorenzo.

Pero para esta revista nuestra cocinera Amparo Murillo, nos da

una

receta,

nos

cuenta

cómo

aprovechar

la

carne

sobrante del cocido haciendo el Hachis Parmentier.

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El Noticiero

• HACHIS PARMENTIER Ingredientes •

Carne sobrante del cocido

•

Una cebolla

•

Leche

•

Mantequilla

•

Patatas,

•

Sal, pimienta, nuez moscada

Elaboración 1.-Se hace un puré de patatas (patata cocida, mantequilla, leche, pimienta, sal y nuez moscada, se pasa por el pasa puré) 2.-Toda la carne del cocido se desmenuza y se corta a trocitos pequeñitos, que quede todo como la carne picada. 3.-En una sartén con aceite se sofríe una cebollita, ya sofrita, se le añade la carne cortadita, se sofríe un poco, se añade sal, pimienta al gusto y un poco de leche. Esperamos que haga “chup chup”, y quede jugosa, no tiene que quedar seca, se saca del fuego. 4.- Seguidamente en un recipiente de pires se unta bien con mantequilla, se pone una capa de puré de patata y encima la carne ya sofrita y encima de la carne otra capa de puré y sobre el puré un poco de queso gruyere, unos trocitos pequeñitos de mantequilla 5.- Directamente se mete en el horno ya caliente para que se gratine. Este plato si se hace bien está muy bueno. Amp a r o Mu ri l l o- R e s i d en t e

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El Noticiero

6. ENCUENTROS CON EL COLEGIO LA MILAGROSA. A lo largo del curso 2016/2017 se llevó a cabo el Programa Intergeneracional Volver al Colegio. Dentro de la programación anual establecida, realizamos un taller semanal, alternando una semana la actividad con los alumnos de 6ºde Primaria, con quienes realizamos el Taller de Estimulación Cognitiva y la siguiente con los alumnos de 5º de Primaria, con los cuales realizamos un Taller de Iniciación a las Nuevas Tecnologías. Los alumnos de de 6º curso ayudan a nuestros mayores a realizar las actividades en el taller y, cabe destacar que cuando el tiempo lo permite, realizamos el taller en nuestra terraza,

siendo

aún

más

agradable

la

experiencia.

La

participación en esta actividad va en aumento. En cuanto al Taller de Iniciación a las Nuevas Tecnologías está siendo una actividad muy motivante para nuestros mayores, ya que están teniendo la oportunidad de conocer unas herramientas totalmente desconocidas para ellos. UN

H AS T A P R ON T O

Durante este año hemos vivido unos momentos muy bonitos con nuestros compañeros de viaje, los alumnos del Colegio la Milagrosa. El viernes 16 de junio fue un día muy especial ya que nos despedimos de la 2ª promoción de alumnos del programa intergeneracional “Volver al colegio”

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El Noticiero

Los alumnos de 6º curso del Colegio La Milagrosa vinieron a despedirse. Nos regalaron galletas y una preciosa palmera para decorar la terraza, nosotros les hicimos entrega de una orla y de unos bonitos diplomas. El curso ha terminado pero esperamos pronto retomar el siguiente curso con las mismas ganas y la misma ilusión.

MI

E X P E R IE N C I A .

Mi nombre es Teresa Soto y hace apenas nueve meses que he llegado a la residencia, soy de la Pobla Llarga muy cerca de aquí. Me gusta la tranquilidad de mi habitación y participo en alguna actividad, pero lo que realmente alegra mis días son las actividades que realizamos con los alumnos del Colegio de la Milagrosa. Durante

este

curso

he

tenido

dos

compañeras,

Alba

y

Libertad, con ellas he compartido muchas risas, una de

21

El Noticiero

ellas para sacarme una risa me solía decir: “Somos las más guapas y las más listas”, eran muy cariñosas y disfrute mucho con las dos. Solíamos estar un residente y un

alumno en cada sesión

que nos reuníamos y hacíamos fichas de letras y números, que

completábamos

por

parejas.

Eran

unos

niños

muy

espabilados, vivos y listos, pasábamos unas mañanas muy divertidas en el comedor. Mis

compañeras

eran

unas

niñas

muy

cariñosas,

me

besaban mucho y ahora echo de menos sus risas y sus besos; espero poder participar este próximo curso y que nuestros compañeros sean igual de espabilados y cariñosos.

T e r es a S ot o - R e si d en t e

22

El Noticiero

7. PASATIEMPOS Busca las 5 diferencias

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El Noticiero

8. UNA VENTANA AL FUTURO. ¿Qué nos espera este otoño? Pues tenemos algunas cositas en mente, que pueden ser muy apetecibles. Durante los primeros días de otoño, nos espera nuestra comida de hermandad en “la Muntanyeta”. Inauguraremos el nuevo curso escolar con el programa intergeneracional que ya vamos a por la 3ª promoción. Otra propuesta para estos meses es nuestra cartelera de cine con las películas:

Bueno esto son propuestas, ahora si queréis las ponemos en marcha.

9. BIENVENIDAS Y DESPEDIDAS. Por último dar la bienvenida a la Sra. Doménech que ha llegado a nuestra casa. 24