Los mejores 7 tips para ser completamente feliz People Al parecer siempre estamos llenos de problemas, por una razón u otra no nos consideramos "completamente felices". Aunque no lo creas, la felicidad no es algo tan difícil de conseguir, depende principalmente de ti y de tu forma de ver las cosas.  La autoestima es algo muy importante que debes desarrollar para que la felicidad nazca desde tu interior. Si aplicas los siguientes consejos podrás sentirte más libre, alegre, pleno y comenzarás a sentir que tu bienestar deja de depender de factores externos. Fuente: Vía Síguenos en nuestra página de facebook en español: @ingenioViral

#1 Busca siempre un lado positivo

Ante cualquier situación intenta buscar siempre el lado positivo. Cualquier obstáculo o problema conlleva una importante lección. Piensa que si una puerta se cierra, una ventana se abre. De esta manera te sentirás mucho mejor.

#2 Sonríe la mayor parte del tiempo

O al menos inténtalo. Cada vez que te acuerdes, sonríe, que lleguen a dolerte las mejillas. Si se te olvida puedes atar algo en tu muñeca o tu dedo y cada vez que lo veas, sonreirás. La sonrisa tiene un gran poder sobre nuestro ánimo.

#3 Tómate 5 minutos por día para ser feliz

Busca sentirte feliz, simplemente eso, sin importar si tienes algún motivo o no. Para ello puedes ayudarte recordando momentos felices en tu vida y reproduce ese sentimiento. Verás cómo aflora una sonrisa en tu rostro.

#4 Medita

Tómate al menos 5 minutos de tu día para relajarte y meditar. Olvída el celular y todo lo demás, libérate de cualquier preocupación o angustia que no te deje en paz. Para hacerlo, busca un lugar tranquilo y cómodo, respira profundamente contando hasta 4 mientras inhalas, mientras retienes y luego mientras exhalas. Disfruta la vida y las sensaciones agradables de tu cuerpo.

#5 Dedícate tiempo

Es importante que reserves aunque sea media hora de tu día para ti, para hacer algo que ames. Ya sea ver una película, comer tu comida favorita, leer un libro, o sentarte al aire libre.

#6 Esfuérzate

Encuentra un objetivo que te satisfaga y esfuérzate por conseguirlo. La vida pierde sentido cuando no tienes sueños o los pierdes. Trabaja para alcanzar tus metas, esto te ayudará a mantenerte motivado, apasionado por lo que haces y muy alegre. La felicidad viene cuando sabes que tu esfuerzo te traerá grandes recompensas.

#7 No critiques ni te quejes

Piensa que esto es una pérdida de tiempo y energía. Las personas que lo hacen comienzan a perder su capacidad de tener éxito, se vuelven pesimistas y contagian a las demás de mal humor. Con un poco de práctica lograrás sentirte feliz siguiendo estos consejos. Tu primer objetivo puede ser anotar estos tips y seguirlos día a día hasta que se haga un hábito y logres vivir tu vida con plena felicidad.  Si te gustó, ¡no olvides compartir y comentar!