Guía para describir tu sueño Ingrese el relato del sueño

¿Qué personajes aparecen en el sueño? (Sólo Yo, mi madre, mi padre, mi hermano, un desconocido, etc...) ¿En qué lugar o escenario ocurre el sueño? (En mi casa, en la plaza, en la calle, en la escuela, etc...) ¿Qué objetos son relevantes en el sueño? (Una mesa, un auto, un animal, etc...) ¿Qué acciónes son relevantes en el sueño? (Correr, saltar, comer, bailar, etc...)

¿Qué tipo de emoción(es) recuerda del sueño? Paz y amor Ternura Felicidad Excitación Indiferencia

Tristeza Miedo Terror Rabia Asco

¿Qué colores aparecen en el sueño?

Descifrando Elementos del Subconsciente

Seleccione, recuerde y escriba situaciones (personas, objetos, lugares) vividas antes de la realización del sueño, y que tengan relación con la opción seleccionada. Por ejemplo si en el sueño(subconsciente) aparecen 3 diamantes, recuerde la última vez que en la realidad (consciente) percibió la cantidad (personas, objetos, lugares, etc.) y escriba su recuerdo. Seleccione Intensidad o Tamaño Seleccione Cantidad Seleccione Temperatura Seleccione Sabor Pequeño Mediano Normal Grande Gigante

Seleccione Aroma Muy agradable Agradable Desagradable Muy desagrable

1 2 -5 6-10 Cientos Miles Millones Seleccione Textura Suave Arrugado Punzante Resbaladizo Seco Mojado Peludo

Mucho frío Frío Tibio Calor Mucho calor

Dulce Salado Amargo Picante Ácido

Seleccione Sonido Silencio Ruidos Gritos Risas Voces Música

Descifrando Elementos del Subconsciente

A través del Método de la asociación libre sugerido por Sigmund Freud en 1892, podremos abrir puertas hacia el inconsciente para revelar fantasías, motivaciones, conflictos, deseos, esperanzas, y recuerdos de la infancia. Este método consiste en expresar todo lo que se le ocurra sin ninguna discriminación. Relájese y deje fluir todos sus pensamientos, ideas, imágenes, emociones, tal como se le presentan, sin selección, sin restricción, aunque el material le parezca incoherente, impúdico, impertinente o desprovisto de interés. Ingrese todos los pensamientos, personas, objetos, situaciones que revelen en su mente.