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CIENCIA / SALUD

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Viernes 17 de abril de 2009

OSTEOPOROSIS Y AFECTA A UNA DE CADA TRES MUJERES MAYORES DE 50 AÑOS

HALLAZGO Y DEBAJO DE UN GLACIAR

Un test online permite calcular el riesgo de fractura a 10 años Fue desarrollado por la Organización Mundial de la Salud; es sencillo y gratuito SEBASTIAN A. RIOS LA NACION Bastan unos pocos clics en Internet para poder saber cuál es el riesgo que uno tiene de sufrir una fractura por osteoporosis durante los próximos diez años. Completar el test online llamado FRAX no lleva mucho más que un minuto y permite estimar cuál es el riesgo absoluto de sufrir una fractura de cadera o de otra parte del esqueleto. Desarrollado por la Organización Mundial de la Salud y presentado ayer por la Fundación Internacional de la Osteoporosis (IOF, según sus siglas en inglés), es, además de sencillo, gratuito, y existe una versión en castellano. “El test fue desarrollado para poder ser utilizado en lugares donde no es tan fácil el acceso a una densitometría”, dijo a LA NACION el doctor José Zanchetta, miembro del Comité Directivo de la IOF. La densitometría es un estudio radiográfico que permite evaluar la densidad mineral ósea, y es el estudio estándar para el diagnóstico de la osteoporosis. El test (al cual se puede acceder tipeando en Internet www.shef.ac.uk/ FRAX/tool_SP.jsp?locationValue=4) se basa en el análisis de importantes factores de riesgo para la osteoporosis, como son los antecedentes familiares o personales de fracturas, el uso de corticosteroides o el consumo de alcohol. “Está pensada como herramienta educativa, ya que quien la usa realmente va a poder valorar el peso que tienen otros factores de riesgo para la osteoporosis, más allá de la densitometría –agregó el doctor Zanchetta–. El objetivo es que, cuando una persona se realiza el test, vaya al médico con esa información, ya que, llegado el caso de que sea necesario un tratamiento, debe ser el médico quien lo indique.”


  

  

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Vida en las profundidades antárticas WASHINGTON (AP).– Escondida en las profundidades del glaciar antártico Taylor, investigadores norteamericanos descubrieron una colonia de



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El único factor limitante para utilizar el test es la edad, ya que está diseñado para personas de entre 40 y 90 años. En la Argentina, se estima que una de cada tres mujeres y uno de cada cinco varones mayores de 50 años sufrirán una fractura asociada a la osteoporosis, enfermedad que se caracteriza por una mayor propensión a sufrir fracturas ante traumatismos mínimos.

Calculador de calcio La desmineralización de los huesos que resulta de un bajo consumo de calcio no es una parte fundamental del test FRAX; si bien el test permite ingresar los resultados obtenidos en una densitometría, no es un campo

obligatorio para completar. Cada edad tiene sus propios requerimientos de calcio, y calcular si uno está incorporando cantidad suficiente de ese mineral indispensable para la salud ósea no es fácil. No es fácil, a menos que uno recurra a otro test online presentado ayer por la IOF, mediante el cual es posible calcular cuánto calcio uno consume diariamente, comparar la cifra obtenida con los requerimientos de cada persona (según edad y sexo), e incluso hallar recomedanciones sobre cómo incrementar la ingesta de calcio. El calculador de calcio de la IOF está disponible en www.iofbonehealth.org/latinoamerica/calculador-de-calcio.html?lang=es. Al igual

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que el FRAX, el calculador también es de acceso gratuito y está escrito en castellano. Requiere, sí, un poco más de trabajo por parte del usuario, quien debe responder varias preguntas sobre su dieta habitual. Según el doctor Zanchetta, el mensaje que busca transmitir esta nueva herramienta es muy sencillo: “Simplemente, consumiendo los alimentos adecuados, se pueden prevenir fracturas que ocasionan desde deterioro de la calidad de vida hasta discapacidad. Si bien tenemos que ingerir calcio a diario, existen etapas de la vida en las que el consumo debe ser mayor. Ahora se puede consultar el calculador de calcio de la IOF, en el que se especifica la cantidad que necesita cada persona”.

Agenda Apneas La Universidad Austral realiza hoy el Simposio Internacional sobre Actualización en Apneas durante el Sueño. El mismo se realizará en el Auditorio de la Facultad de Ciencias Biomédicas. Participarán reconocidos expertos nacionales e internacionales. Informes: (02322) 482574.

extrañas bacterias que subsistieron millones de años alimentándose de compuestos de azufre y hierro, según informan hoy en Science.

Y SALUD CARDIOVASCULAR

Nada de consejos: gimnasia con receta Un estudio revela que prescribir ejercicios en forma individualizada es más efectivo MADRID (El País).– Para acabar con uno de los peores problemas que dañan la salud en las sociedades industrializadas, el sedentarismo, es necesaria una receta con todo un plan bien estructurado de actividad física y previamente consensuado entre médico y paciente en una consulta de 15 minutos. Es lo que demuestra un estudio español, publicado en la revista Archives of Internal Medicine, que ha sido probado en ocho comunidades autónomas y coordinado por la Unidad de Investigación de Atención Primaria de Vizcaya, perteneciente al Servicio Vasco de Salud-Osakidetza. “De acuerdo con toda la bibliografía médica, los ensayos clínicos y la documentación disponible, se trata del estudio experimental más ambicioso realizado hasta ahora en el mundo para evaluar la efectividad del médico de familia en la lucha contra el sedentarismo y sus consecuencias: la obesidad,

la hipertensión y otros factores de riesgo cardiovascular, como el tabaquismo”, afirma Gonzalo Grandes Odriozola, investigador principal del trabajo. Y agrega: “Prescribir de manera eficaz actividad física y otros hábitos saludables, como dieta equilibrada, abandono del tabaco o uso moderado de bebidas alcohólicas, tiene más impacto en la salud de la comunidad que cualquiera de las otras intervenciones del sistema sanitario. En atención primaria tenemos que empezar a hablar en términos de salud y prevención, más que de enfermedad y curación”. Los resultados de este trabajo indican que el médico de familia es un eficaz promotor de actividad física dentro de un programa de prescripción. El efecto de la prescripción escrita de un plan reglado incrementa hasta un 100% el nivel de actividad en comparación con el simple consejo médico verbal.