CURSOS DE EDUCACIÓN EMOCIONAL Atención Plena, en colaboración con Atentamente A.C. NIÑOS Y ADOLESCENTES MARTES 4 Y 5 P.M. ADULTOS: MARTES Y JUEVES 9: A.M.,
En éste curso-taller, niños, pre-adolescentes y adultos, tendrán la oportunidad de profundizar en las técnicas de atención plena que les permitan darse cuenta de sus experiencias internas, sus relaciones con otros y con el mundo, a través de:
Entrenamiento de la atención concentrada:
relajar y enfocar la mente con claridad.
“Las herramientas que presentamos, son prácticas contemplativas para trabajar con tu atención”
El
cultivo
de
actitudes
positivas
como
autoestima, bondad y empatía.
El desarrollo de la claridad mental, que
contribuye al auto-conocimiento y Auto regulación de estados emocionales (como miedo, enojo, frustración) para tomar mejores decisiones y mejorar las relaciones con otros. En los adultos, ¡entender y aprender nuestros estados internos, nos apoya a disminuir las causas de estrés. Así como regular las emociones y experimentar mayor bienestar.!
constructo muy amplio que hace referencia a la diversidad cultural y no sólo a la ..... La Universidad de Cantabria y el comité autonómico de Entidades de ...
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Sistema de Información Científica. Red de Revistas Científicas de América Latina, el Caribe, España y Portugal. Proyecto académico sin fines de lucro, desarrollado bajo la iniciativa de acceso abierto. Page 2. Disponible en: http://www.redalyc.org/ar
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