Vitaminas y sistema inmunológico Dr. Ruth Kreitzer- Raviv

Un niño de 10 años y un anciano de 80 se contagian del virus del resfrío, al mismo tiempo y en el mismo lugar. El niño estuvo enfermo un día o dos y rápidamente volvió al colegio. El anciano en comparación, puede estar en cama unos días y sanarse muy lentamente. ¿Por qué? La respuesta se encuentra en el sistema inmunológico de cada uno de ellos. Por lo general pensamos que el sistema inmunológico se debilita con la edad, por lo tanto mientras maduramos y envejecemos, estamos más expuestos a infecciones y enfermedades. He acá buenas noticias: últimamente anuncian las investigaciones- no necesariamente. No es necesario que el sistema inmunológico se debilite con la edad. Se lo puede reforzar, e incluso evitar su debilitamiento no en poca medida. El trabajo lo harán unos cuantos factores alimenticios, vitaminas y minerales que tienen en su poder detener el proceso. Se les llama antioxidantes

Radicales libres Unas cuantas palabras sobre la oxigenación del cuerpo: algunos procesos que nos ocurren- contaminación ambiental, fumar, solearse y otros – nos producen la generación de sustancias peligrosas en el cuerpo, que se llaman “radicales libres”. Su daño es mucho: ellos destruyen células y aceleran el proceso de envejecimiento, dañan las membranas de las células y aumentan el peligro de contaminación y enfermedades crónicas (corazón, estómago), y así ellos dañan el núcleo de la célula, ellos generan cambios genético, las células contaminadas que se producen del daño de la oxigenación de los “radicales libres”, son el cuarto factor de casos de muerte en ancianos, un factor muy decisivo en la edad madura. Los que se mantienen contra los “radicales libres” y los neutraliza son principalmente las vitaminas C, E, A (en su forma vegetal) y los minerales Ebetz y selenio Últimamente se publicó los descubrimientos de una investigación que se definió como “señal del camino”. 100 hombres y mujeres canadienses, de un status social medio, de más de 65 años, participaron en una investigación que se realizó durante un año. 50 de ellos recibieron un suplemento de calcio y magnesio únicamente. Este grupo se enfermó durante el año, resfríos y otras infecciones, en comparación con el otro grupo, fueron menos de la mitad de los que no recibieron vitaminas. Es más los que se enfermaron, en el grupo que si recibió vitaminas, el ritmo de mejora era dos veces más rápido que en los del otro grupo. El suplemento alimenticio de vitaminas y minerales y los antioxidantes que mencionamos, refuerzan la inmunología general de la mayoría de enfermedades. Principalmente esto es importante para aquellos que no piensan en las vacunas contra los resfríos, por ejemplo, o se reacciona con debilidad. Algunas investigaciones que traen novedades parecidas a las de la investigación canadiense. Creció y avanza, hasta que uno de los semanarios científicos en Estados Unidos lo nombró “la revolución de las vitaminas de los “antioxidantes”. Hay un acuerdo respecto a que en un estado alimenticio y estilo de vida

de nuestros días, es obligatorio el suplemento de factores alimenticios, según el estado de cada persona. Es decir, es necesario aumentar vitaminas adecuadas para la persona, casi en cada situación y casi para todas las personas.