Lista de compras Menú Familia Lo marcado en rojo es lo que se necesita para las recetas de esta semana Alacena Atún Puré Pulpa Tomates Salsa de tomates para emergencias Pan rallado: 1/2 kg Aceites: 1 litro Pastas secas: 1/2 kg de mostacholes Masa lasaña/fijoas Harina: 1 kg Arroz inegral: 1kg Yerba Polvo de hornear: 1 paquete de 50g Almidón de maíz: 200g Lentejas Fideitos sopa Azúcar impalpable/azúcar rubia Azúcar: 1 kg Gelatina Polenta Mayonesa light: 1 sachette de 250g Ketchup Orégano: 1 paquete Semillas

Pasas de uva Cereales Café Cocoa Cacao Galletas saladas/ dulces Levadura seca Tapas pascualina: 1 Avena Castañas de cajú Cous cous Freezer Pollo: 1 unidad Pescado: filetes merluza 600g Carne picada: 350g Peceto: 600g Pasta rellena Hamburguesas caseras Puré de calabaza Cebolla y morrón picados: 1/2 kg de cebolla y 1/2 kg de morrón Bocaditos de pechuga Queso rallado: 1 paquete 360g Muzzarella rallada Verduras: zanahoria, zuchinni, tomates cherry, ceboillitas, puerros, papas, calabaza, coliflor, berenjenas, cebolla, zapallitos, champiñones. Manteca Crema de leche light: 250cc Compra básica Super Quesos muzzarela Queso magro: 500g

Queso dambo Queso cuartirolo Ricota descremada Jamón: 350g Huevos: 1 docena Leches: 1 litro/día Pan Yogures Meriendas para la escuela ( yogures, jugos, panadería ) Frutas: limón, manzana verde Verduras (sopas) Ensaladas: remolacha, tomate, repollo, zanahoria, cebolla, rúcula, albahaca, pepino Condimentos: sal, pimienta, perejil, ajo, romero, tomillo, orégano, nuez moscada, laurel, albahaca, ciboulette, pimentón