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MARTES
10.02.2015
elnuevodiario.com.ni
MANAGUA, NICARAGUA AÑO XXXIV. ED 12.389 Bonanza, Rosita, Bluefields, Puerto Cabezas y Corn Island: C$10.00 Resto del país: C$ 7.00. 44 páginas
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EL NUEVO DIARIO CONFIABLE · RESPONSABLE · BALANCEADO
Refuerzan primeros E dos grados
Enseñanza. Asesor presidencial en temas educativos anuncia que 10 mil maestros capacitados han sido asignados este año para enseñar en primer y segundo grado. @Leylajt
LISANDRO ROQUE / END
l año lectivo 2015 arrancó con el anuncio de la modificación de la enseñanza en primer y segundo grado, con el objetivo de mejorar la retención y calidad de la enseñanza.
Expertos en educación han señalado que los primeros años del niño en el aula, son claves para formarlo. "Este año avanzamos hacia la construcción del aprendizaje, poniendo en el centro al estudiante", aseguró Salvador Vanegas, asesor de la Presidencia en temas educativos. Página 4A
Una niña que asiste por primera vez a una aula de clases llora al despedirse de su mamÁ. El año escolar 2015 inició ayer.
varios especialistas consultados en esta segunda entrega, donde se analizan los desafíos urgentes del sistema educativo público de Nicaragua que ayer abrió sus puertas. Maestros más capaces y lograr una comprensión de lo que se lee en las aulas, son parte de estos desafíos. Ver Página 2A
Otras claves: enseñar bien y comprender más
Matilde Córdoba y Yader Luna
AMCHAM sale a buscar nuevos mercados textiles
En Nicaragua, pocos ahorran de lo que reciben en remesas
Benjamín Blanco
Desafío. En Nicaragua, apenas 2 de cada 10 personas que reciben remesas han logrado bancarizarse. Esta cifra es la más baja entre los países de la región centroamericana. Ver Página 1B
TEMA
DEL DÍA
@benblanco72
Reunión. Una comitiva de la Cámara de Comercio Americana de Nicaragua, Amcham, viaja hoy a EE.UU. en búsqueda de alternativas para la industria textil nacional, anunció Roberto Sansón, tras sostener un encuentro ayer con el asesor económico de la Presidencia, Bayardo Arce. Ver Página 4A
Retos. La explicación de los males de la educación en Nicaragua podría estar en "una mirada hacia atrás", en estudiar las deficiencias en los primeros grados, es la coincidencia a la que han arribado
Ricardo Guerrero N. @rguerrero_nica
EL PULSO
DE LA
EDUCACIÓN
HISTORIAL DE LAS REMESAS EN LOS ÚLTIMOS CUATRO AÑOS.
En millones de dólares 1,200
1,014.2 1,000
822.8 800 2010 FUENTE: BCN
1,077.7
1,135.8
911.6 2011
2012
2013
2014
HOY EN LA WEB EN VÍDEO
LISANDRO ROQUE / END
El ex futbolista inglés David Beckham lanza “7”, un proyecto humanitario en colaboración con Unicef, para ayudar a niños de países en crisis.
EN GALERÍA
Logros de la Capacidad de Amar
La Fundación Teletón espera recaudar 25 millones de córdobas en su colecta anual, que este año se realizará el próximo 13 de marzo. La campaña para promover la recaudación se enfocará en demostrar cómo, con el apoyo y la atención necesaria, la niñez con capacidades diferentes puede salir adelante. Ver Página 5A
Cómo vivieron los miles de estudiantes su regreso, ayer, a las aulas de clases en los diferentes colegios de Managua.
¡busque hoy
gratis! Los detalles que encantan el Día de San Valentín
Dos ingenios y una sola creación; Estefan x Basil 1D
A moldear la genética para verse perfecta 1E EL NUEVO DIARIO MARTES, 10 DE FEBRERO DE 2015
La importancia de la salud vaginal
SALUD&FITNES
HIGIENEEND/
En latín, significa “vaina 8,000 terminaciones de espada” y hospeda a más de nerviosas. Estamos hablando, ni más ni menos, que de la vagina. exige cuidados especiales. Este órgano, como cualquier otro, Los cuidados no terminan terminas de lavarte cuando tus partes: es fundamen las seques muy bien. tal que, después, Solo de desarrollar infeccione así reducirás al mínimo los riesgos s o padecer hongos.
La rica papaya
LA FRASE
“Me hace sentir bien el ver que una paciente sobrevive, que una paciente le gana la batalla al cáncer”. DOCTORA CARMEN
VERÓNICA AVILÉS,
S / ELLAS 1E
NUTRICIÓNEND/
La papaya es una fruta tropical con muchas propiedades medicinale y un gran sabor, utilizado s donia, helados, etc. Cabe para elaborar postres, jugos, yogures, macedestacar que esta fruta digestivas, antiinflama tiene propiedades torias tis, la faringitis o la artritis, y antisépticas, para combatir la amigdaliy de uso externo, en heridas, picaduras. Facilita la digestión hematomas y y calma el dolor e inflamación la enzima papaína que gracias a contiene. Combate el estreñimiento.
CIRUJANO GENERAL
Y MASTÓLOGA
E SALUD&FITNESS
G lút de aceroeos ENTRENAMIENTO.
MARÍA JOAQUINA
Las “pompis” son una de las parte del cuerpo que s a las mujeres les gusta presumir y mantener en forma.
SÁNCHEZ
blandos y algunas personas son más propensas a la uchas muje- celulitis. Además, res sueñan el glúteo mayor con tener unos es un músculo glúteos bien que tiene formados, definidos cierta y celulitis. Sin embargo, sin flacidez, de ahí sa- la importan bemos que para cia obtener de una adecuada estos resultados hay que tonificación. trabajarlos. Katty Oquen- Los glúteos do, Promotora de la pueSalud, den ejercitarse Entrenadora Personal cuando estamos y Colaboradora del blog sentados en “Contigo Salud”, nos una apor- silla. Lo ta algunas ideas más sobre ciertos ejercicios prácticos recomendable es contraerlos, many sencillos que las mujeres tener la tensión pueden hacer en casa. por un minuto, y luego relajarlos. FUNCIÓN DE LOS Por otro lado, GLÚTEOS una silla resulta El área de los glúteos se ser una excelente compone de tres músculos herramienta principales: el glúteo trabajo para de mayor, glúteo medio hacer y sentadillas, glúteo menor; y ya todos que este ejercicio ellos trabajan juntos para imita el acto cumplir la función de de sentarse y levanmover las piernas en todas tarse, sin que direcciones. “También los ayudan a mantener nos glúteos toquen una la silla. La idea buena postura”, es señala hacer de 2 a 3 series Katty, “un glúteo fuerte no de 15 repeticion solo favorece lo estético, es, con un lapso sino también ayuda a evitar a 45 minutos de 30 problemas de espalda, entre sobre cada una. todo a los que pasan muchas La entrenado horas de pie”. ra también recomienda De acuerdo con la experta en Nutrición, Adriana practicar “zancaAlvarado, para disminuir das”, de forma que la persona se coloca la celulitis en estas áreas se de pie y con sus requiere de una alimentación saludable y de ejercicio. rodillas al ancho de “Es importante consumir sus hombros, da un paso amplio al frente. bastante agua, reducir el De este modo, consumo de harinas refi- va a sentir el la persona nadas, grasas saturadas estímulo en grasas trans presentes y los cuádriceps y glúteo. en Debe tener los alimentos, ya que presente que estos su rodilla no sobrepase alimentos se tienden a almacenar como grasa corporal la punta de sus pies, para lograr un ángulo de fácilmente”. A la 90 vez la entrenadora añade: que grados. podemos pretender “No Usted puede incluir en su tener rutina la combinaci un glúteo perfecto ón de estos o firme ejercicios para que su entrenasi no cuidamos la alimen- miento le ayude a fortalecer, tación y no entrenam os tonificar e incremen apropiadamente”. masa muscular de sus tar la glúteos. Recuerde que los resultados PARA TONIFICAR LOS serán progresivo Con el sedentaris mo, los a la intensidad s de acuerdo glúteos tienden a y constancia ponerse con que los ejercite.
[email protected] .ni
M
10
VASOS DE AGUA
al día, se aconseja tomar para limpiar la grasa del organismo.
30
MINUTOS
de ejercicios de impacto moderad o (sentadillas, flexiones, caminat se recomiendan a) para reafirmar los glúteos.
La forma de tus glúteos al igual que el resto de tu cuerpo depende de tu genética, pero puedes incrementar el volumen y la firmeza con ejercicios”. KATTY OQUEND
ENTRENADORA
DREAMSTIME / END
[email protected]
ELLAS
Leyla Jarquín
O,
PERSONAL.
Excusas baratas en el am
Cuando te encuentras en una refiero a excusas mala relación amorosa, baratas! He aquí una voz algunas de interior siempre te murmura: Festividadellas: “¡Sal de ahí!”. En ocasiones es. Las celebraciote desvelas pensando hasta nes siempre son una “buena” en qué excusa; “falta será lo que esperas poco para el día de para irte. Finalmente dices: “No continuar, mañana puedo mismo MUJER SIN me voy”, pero al siguiente día cuando te levantas, LÍMITE tienes una excusa para justificar MARÍA MARÍN el porqué no puedes alejarte. Y no @maria_marin hablando de una excusaestoy con peso como lo sería tener un hijo en común con esa persona. ¡Me
or
San Valentín”, “no quiero estar sión especial sola en la despedida que va a interferir de año”, con tu separación “se acerca nuestro aniversario . ”. Sexo. El resto El problema es que durante de la relación todo es un desastre, el año siempre habrá pero debido a alguna oca- que las relaciones sexuales son buenas, aguantas el martirio que estás viviendo. ¡Cómo si se pudiera vivir de sexo! “Me da lástima”. Sabes que no le quieres y no deseas futuro con esta persona, un pero como tu pareja realmente no ha sido mala, piensas: “no lo merece, no tengo el derecho de romperle el corazón.” Pero
tampoco tienes el derecho de La realidad es jugar con sus sentimient que siempre se puede encontrar a Amigas solteras. Todas os. otro comse que- pañero de jan de su soltería y aseguran cuarto que mitad de la renta que pague la no quedan hombres y no tengas que buenos, que tú deduces: “es mejor así aguantarle maltrato. estar Seguramente en una mala relación no hay nadie que soltera lamentándome estar mejor allá afuera. Que importa de los si no hay alguien hombres malos”. mejor aquí el punto es que estáso peor, La mascota. Es cierto miserque un able. Como niño puede obligar a muchos solo que dice el refrán: “Mejor mal acompañado”. a permanecer en una relación, Ninguna pero ¿un perro? ¡Qué de estas excusas excusa barata! Hay quienes alargan tan baratas justifica quedarte en una una relación separación porque no pueden No pierdas que no te conviene. decidir quién tendrá más tiempo y toma custodia la decisión del animal. de ser feliz. La renta. Muchos permanece con la persona equivocadn Para más motivación visita: a www.MariaMarin.com porque se dividen las y www. cuentas. Youtube.co m/mariamarinonline
