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Martes 19 de abril de 2011

MAÑANA EN ¡HOLA!

OM s POR LUIS AUBELE

De psicología y espiritualidad «Positivista

Casi cualquier actividad en la que uno sea bueno puede ser un trampolín para desarrollarse interiormente. Aquí, detalles

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o no creo en lo mágico ni en giros de 180 grados de un día para otro. Pero creo en un ser superior y en que, al mismo tiempo, hay una parte importante de nuestra vida que es responsabilidad de nosotros”, sostiene Gustavo Bedrossian, psicólogo y autor del libro Operación espiritual.

Herramientas prácticas. “Creo también que nuestra vida tiene un propósito, que nuestro nacimiento no fue un accidente, aunque no haya sido algo buscado. Que cada día es una oportunidad de hacer realidad ese proyecto por el que venimos al mundo”, sigue. Hace 20 años que Bedrossian ejerce su profesión y 10 que se propuso escribir reflexiones breves, que pudieran leerse en la computadora los lunes. “¡Los días más difíciles! Eran mensajes de aliento. Primero para mis amigos y, después, para cada vez más lectores. Les hablo de la vida cotidiana desde la psicología y la espiritualidad, con herramientas prácticas. Y los libros surgieron como productos de esas reflexiones.”

Miedos. Según el terapeuta, el tema de Operación espiritual es un poco el subtítulo del libro, Cuando el amor echa afuera el temor. “Muchas de las frustraciones del hombre son consecuencia de dejar de lado su dimensión espiritual”, dice.

Trampolín espiritual. “La espiritualidad tiene que ser práctica y no puede estar sólo al servicio del bienestar propio, sino que también debe ser un servicio, un aporte a la comunidad. Algunas personas confunden espiritualidad con un producto de consumo más. Pero creo que para recibir sus beneficios debe constituir un trampolín para vincularnos

Gustavo Bedrossian nació en Buenos Aires y es licenciado en Psicología egresado de la Universidad de Buenos Aires. Doctorado en Psicología por la Universidad de Belgrano, es director de Psicorecursos, institución de asistencia psicológica. Es partidario de la psicología positiva enunciada por Martin Seligman, donde el énfasis no se pone en los conflictos o las debilidades, sino en el descubrimiento de los principales talentos y fuerzas positivas. En sus libros integra psicoterapia y espiritualidad. Más datos en www.psicorecursos.com.ar.

mejor con los demás. Con aptitudes de perdón y no de rencor. Una vez leí una frase que decía Hay gente que cree que si yo me enveneno todos los días, el que se va a morir es el otro. Es la situación de la persona rencorosa.”

Actitud de servicio. “Dios nos dio una capacidad y es importante descubrirla y pensar en cómo brindarla a los demás. Pensar, más que en lo que el otro me puede dar, en lo que puedo dar a los demás. Un ex entrenador de rugby descubrió que lo suyo era una posibilidad para trascender espiritualmente: se puede buscar únicamente logros, ganar partidos o verlos como una oportunidad para formar jóvenes. Una vez, un albañil me contó que cuando construía una casa trataba de imaginar a los futuros ocupantes y sus necesidades. No amontonaba ladrillos, construía bienestar para gente que no conocía.”

«EJERCICIO

TRANSFORMADOR “Propongo el siguiente ejercicio: Diariamente, durante

Para qué soy bueno. “A veces nos cruzamos con lo que llamo lanzadores de visiones, gente que con actitudes o comentarios pueden cambiar nuestras vidas. Precisamente, soy escritor por uno de esos lanzadores de visiones. Un primo mío, un día me miró y me dijo: Gustavo, ¡vos tenés que escribir un libro! Hasta ese momento yo no me había imaginado como escritor. Alguien ve algo en uno de lo que no tenemos conciencia y nos abre un rumbo nuevo.”

Pistas y sonrisas. “Otra pista la puede dar el propio corazón. Repasemos nuestra vida y tratemos de descubrir por qué a veces nuestro corazón late distinto. ¿A qué se debe, qué es? Es lo que Rick Warren llama el latido emocional único. Mi latido emocional único tiene que ver con dos cosas

Llevar un diario durante dos meses puede cambiar las cosas MAURO ROLL

puntuales: alentar y ayudar a que la gente descubra su misión en el mundo. Una de las condiciones para encontrarlo es una paradoja, porque nunca se va a encontrar si se lo busca con ansiedad. Es como cuando se olvida un nombre: el esfuerzo por recordar bloquea la solución, y sólo después, más relajados, ocupados en otra cosa, el nombre surge de pronto inesperadamente. Otro punto es que, en principio, nuestra misión tiene que ver con cosas mínimas. Conocí a un muchacho cuya misión era, por lo

Gaturro Por Nik

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menos una vez por día, brindar una sonrisa a alguien que la necesitaba. La vida cotidiana está llena de pistas esperando ser descubiertas para dar un sentido trascendente a la vida.”

«LECTURAS La cabaña (Paul Young) El latido emocional único (Rick Warren) L Seamos personas de influencia (John Maxwell) L L

60 días, uno debe comprometerse a hacer cuatro cosas. Primero, escribir un motivo de gratitud por algo que le pasó. Segundo, escribir algo que uno se propuso hacer durante el día y que pudo concretar. Tercero, escribir algún pequeño gesto realizado que haya significado una influencia positiva para alguien. Cuarto, hacer un ejercicio de pensamiento alternativo: si de pronto a uno lo invade un pensamiento negativo, por ejemplo a mí todo el mundo me rechaza, debe poder construir una mirada alternativa. Repasando lo ocurrido durante el día descubrir que no fue así: que hubo actitudes y gestos amistosos de compañeros o comentarios positivos por algo que uno hizo. Al cabo de 60 días, uno debe repasar y observar lo que ocurrió en ese tiempo y analizar cómo influyó en su vida cotidiana.”

HOLA/GETTY IMAGES

Princesas, celebrities y romances En este número de ¡Hola! se podrá ver cómo Máxima Zorreguieta, la princesa de Holanda, un mes antes de cumplir 40 años, deslumbró con su carisma, su look y su nueva figura en visita oficial a Alemania, y se convirtió en una de las figuras más valoradas de la casa real holandesa. Mientras, en Palm Beach, Estados Unidos, la cantante Thalia abre las puertas de su hogar y, embarazada de siete meses, cuenta su conmovedora lucha para ser mamá otra vez. Después de las polémicas declaraciones de Migue García, Palito Ortega responde: “A Charly lo quiero como a un hermano”, y en Barcelona, Shakira y el futbolista Gerard Piqué pasean por la calle tomados de la mano y ya empezaron a construir su casa. Por estos lares, Juana Viale festejó sus 29 años en familia y, a poco más de dos meses de ser madre, fue al Teatro Colón.

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