sábado 25 de enero de 2014

sábado Edición de hoy a cargo de Javier Navia y Violeta Gorodischer | www.lanacion.com/sociedad

nudismo familiar

la playa en la que padres e hijos se broncean... desnudos Página 5 @LNsociedad

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Fuente: Kantar Worldpanel / LA NACION

creatividad sebastián Campanario

El efecto Farsantes. equipos peleados, productos exitosos Gabriel Mercado, de 33 años, de vuelta en la rutina laboral y ya añorando las próximas vacaciones

ignacio coló

Psicología

¿Cuánto nos dura el descanso? Para que no se esfumen en pocos días las energías renovadas, es clave desarrollar estrategias personales que permitan aterrizar suavemente de las vacaciones sebastián a. ríos LA NAcioN

¿Una semana? ¿Diez días? Gabriel Mercado trata de estimar cuánto le duró el descanso y el relax obtenidos durante sus vacaciones. Tempranero, se había ido en diciembre y volvió el 2 de enero. Ahora ya casi nada queda de aquella frescura típica entre los que vuelven a la oficina con el color de verano en el rostro: “Es complicado reintegrarse, porque todo lo que uno dejó cuando se fue, todos los problemas y cuestiones laborales, lo esperan a uno a la vuelta –cuenta Gabriel, de 33 años, empleado del Ministerio de Justicia de la Nación–. Uno se desenchufa durante las vacaciones, no responde mails, trata de usar lo menos posible el teléfono celular, pero así todo se acumula y a la vuelta el escritorio está lleno de cosas apiladas”. En tiempos de vacaciones fracciona-

das, el regreso enfrenta a los ex veraneantes con la necesidad de reinsertarse en la rutina (laboral, familiar, social). Algunos lo hacen entusiasmados con nuevos proyectos por comenzar y otros con no muchas ganas, pero con energías renovadas. Pero en todos los casos, la pregunta persiste: ¿cuánto dura el descanso obtenido y cuándo el estrés de la rutina comienza a hacer nuevamente mella en nuestras ganas? Las respuestas son individuales y dependen en gran medida del contexto que espera a quien retorna, pero también de las estrategias que se ponen en juego para lograr un aterrizaje lo más amable y suave posible. “La alegría –a veces euforia– y distensión posvacacional no duran más de dos semanas, a veces menos. ¿Por qué tan poco? Se espera de las vacaciones que permitan recuperarnos del año de trabajo, pero no siempre es así”, afirma Roberto Sivak, docente de Salud Mental de

la Universidad de Buenos Aires (UBA), que advierte que el logro de bienestar depende del tipo de vacación lograda, el aprendizaje de hábitos saludables y la gradualidad en retomar el trabajo. “El tiempo entre el retorno de las vacaciones y la vuelta al trabajo suele ser muy breve y habitualmente no se reflexiona para replantearse prioridades de modo más saludable antes de volver a trabajar –dice–. La reacción suele ser cargarse de ansiedad, angustia y tristeza.” Es cierto que las responsabilidades no perdonan: están ahí, agazapadas detrás de la puerta de casa o de la oficina, esperando nuestro regreso. Pero, muchas veces, somos nosotros mismos quienes cedemos a nuestra propia vorágine interior que nos impulsa ciegamente a zambullirnos en la rutina y a dejar el descanso y el relax guardados en el armario, doblados junto con la ropa de playa. Continúa en

la página 2

Aunque parezca una paradoja, el conflicto puede ser funcional a los buenos resultados Sin repetir y sin soplar: frases que a un jefe de empresa le gustaría escuchar de parte de un equipo: “¡Vamos para adelante!”, “Tiremos todos para el mismo lado”, “Si le metemos juntos, esto no puede fallar”, “A mí, Julio chávez me despertó tanto erotismo, que me tiro un pedo cuando lo veo. Jajajajaaaa”. ¿Las últimas líneas son disonantes? corresponden a un comentario en Twitter de Alfredo casero, la semana pasada, en plena escalada de peleas entre los protagonistas de

experiencias

Farsantes, la tira que emite El Trece. El programa de Pol-Ka, un éxito de audiencia, tiene también un verano récord en cruces que se agudizaron tras la salida de Facundo Arana por sus diferencias con chávez. Pero para los especialistas, lo que podría parecer una paradoja –equipos peleados, productos exitosos– no lo es: los estudios muestran que el conflicto y las diferencias pueden ser funcionales a los buenos resultados, en el campo artístico, empresarial o deportivo. Continúa en la página 3

mesa para dos

Bautismo de vuelo libre sobre Florianópolis

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Estudios culturales

Hollywood vs. el capitalismo y la codicia

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Alexander Vik. “La temporada es corta para ser negocio” Página 8

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