DEJAR DE FUMAR USTED SE LO MERECE. HAGÁMOSLO POSIBLE.

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Y LO PONDREMOS EN CONTACTO CON UN CONSEJERO ENTRENADO.

Dejé de fumar y, aunque no lo crean, usé la línea para dejar el tabaco. No suelo ser el tipo de persona que llama a estas cosas, pero lo hice y estoy contenta de haber dado este paso. Ahora podré estar en las bodas de mis hijos y podré ver a mis nietos. Suelyn­— Springville, Utah Dos años sin fumar

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VALORO MI VIDA M ÁS Q U E A L TA B AC O

QUÉ PUEDE ESPERAR

JUNTOS PODEMOS HACER QUE DEJAR DE FUMAR SEA UNA REALIDAD. Dejé de fumar en mi primer intento gracias a la línea para dejar el tabaco. No es fácil hacerlo solo, uno necesita alguien con quien trabajar, alguien que lo ayude. Ahora salgo a caminar y no me quedo sin aire. Camino con mis hijos y puedo seguirles el ritmo a mis nietos. Sharry­— Richfield, Utah Diez años sin fumar

CUANDO LLAME Juntos, con su consejero, establecerán metas y desarrollarán un plan personalizado para dejar el tabaco. Recibirá recursos que lo acompañarán durante el proceso de dejar el tabaco paso a paso. Usted y su consejero hablarán sobre medicamentos, como la terapia de reemplazo de la nicotina. Su consejero también realizará un seguimiento, le dará apoyo y le brindará estrategias para enfrentarse con los desafíos de dejar el tabaco.

En mi experiencia como Médico de profesión, la línea para dejar el tabaco me parece la manera más efectiva para dejar de fumar. Sólo tienes que seguir siendo persistente.

LOS SERVICIOS DE LA LÍNEA PARA DEJAR EL TABACO

Dr. Bob Pellegrine, MD Park City, Utah

Son gratuitos • Son totalmente confidenciales • Están disponibles en inglés, español y otros idiomas

La parte más gratificante de mi papel como consejera para dejar de fumar es tener la oportunidad de apoyar directamente a la gente, para que logren uno de los cambios más desafiantes y gratificantes que alguna vez hayan elegido realizar. Michelle Consejera de la línea Utah Tobacco Quit Line

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INGLÉS 1.800.QUIT.NOW (1.800.784.8669) ESPAÑOL 1.855.DÉJELO.YA (1.855.335.3569) TTY 1.888.229.2182 HORARIO Lunes a viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.

He intentado dejar de fumar una decena de veces. Tuve éxito la primera vez que llamé a la línea para dejar el tabaco. Descubrí que la gente allí es experta y están más que dispuestos a ayudar de la manera en que puedan. Se lo recomiendo a cualquiera que esté pensando en serio en dejar de fumar. Jim­— Kanab, Utah Dos años sin fumar