Potenciando Tu Vida Al Máximo!
TRANSFORMANDO TU VIDA! A través de tus creencias.
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TRANSFORMANDO TU VIDA! A través de tus creencias. VERSIÓN GRATUITA! Escrita Por:
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CONTENIDO
1.Quién soy....................................................................................5
2.Presentándote a tus dos mentes.................................................8
3.Hablando un poco sobre las creencias........................................11
4.La imaginación y la visualización................................................13
5.Un comentario sobre las afirmaciones subliminales...................16
6. Palabras finales.........................................................................18
7. Recursos recomendados............................................................19
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1. Quién soy? Estimado@ amig@: Hola, mi nombre es Enrique Muñoz Glez. Estudie psicología y me he dedicado a la psicoterapia desde hace ya bastantes año, además e incursionado en el estudio de la hipnosis clínica (a nivel profesional obteniendo un master y doctorado en dicha disciplina), la Inteligencia Emocional (a nivel doctorado) y la programación neurolingüística. A lo largo de la vida me he interesado por el estudio de las potencialidades y capacidades que tenemos los seres humanos, del por qué algunas personas realizan en su vida azañas sorprendentes y otras que tienen las mimas capacidades y posibilidades llevan una vida de limitaciones y escases? Por qué hay quienes alcanzan sus metas y objetivos en la vida con facilidad? Qué es lo que nos limita y principalmente los que nos da posibilidades en las distintas áreas y etapas de nuestra vida?. Estas y muchas otras cuestiones me han motivado para aprender, practicar y buscar alcanzar una vida plena y equilibrada. A lo largo de este camino he descubierto que la mayoría de las circunstancias en la vida tienen efecto en las personas dependiendo de las creencias que estas últimas tengan sobre las primeras; es decir, dependiendo de las creencias que tu tienes sobre la vida y las distintas circunstancias es como tu vas a ser, es como tu vas a vivir y los resultados que obtendrás de acuerdo a las conductas que realizas tienen su base en dichas creencias. Más adelante hablaremos sobre las creencias, como se van formando a lo lardo de tu vida y como puedes trabajar en ellas. También he descubierto que todos los humanos tenemos una gran capacidad de la cual solamente hechamos mano del 5 al 10% apróximadamente y el resto no lo aprovechamos. Toda esta capacidad se puede aprender a utilizar y así transformar nuestra vida de la mejor forma. Me gustaría que te des un tiempo en hacerte las siguientes preguntas y en
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Potenciando Tu Vida Al Máximo! contestarlas con sinceridad: Te gustaría despertar todos los días sabiendo que, está en ti la capacidad de disfrutar cada momento de tu día?. Cómo sería tu vida si supieras que todo lo que te propusieras se cumpliría sin posibilidad de fallo. Cómo vivirías si tuvieras la capacidad de cambiar de estado de animo a voluntad en cada cirsuntancia de tu vida?. Qué amistades tendrías y como te desenvolverías socialmente si tuvieras una excelente habilidad de comunicación?. Qué pasaría si pudieras influir en ti para lograr tus metas? Qué pasaría si pudieras motivarte a lograr tus objetivos aunque las circunstancias parezcan adversas? Cómo te gustaría ser, qué te gustaría tener y como te gustaría vivir? Tal vez te cuestionas con que fin hacerte estas preguntas, pues bien, también en su momento me hice estas mismas preguntas y muchas otras más. A medida que las iba respondiendo me daba cuenta que toda mi persona se empieza a sentir de maravilla y que entro en un estado positivo gracias al cual actuo con mayor seguridad y confianza. También descubri que al hacerme estas preguntas podía detectar cuales eran las creencias que me estaban limitando y de esta forma poder modificarlas por otras más adecuadas a mis deseos y necesidades. A medida que vayas aprendiendo y viviendo lo que te voy a transmitir,
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Potenciando Tu Vida Al Máximo! podrás empezar a experimentar milagros en tu vida. Y me refiero a milagros porque los seres humanos tenemos la capacidad de hacer trasformaciones maravillosas en nuestras vidas. Lo anterior es una reseña breve sobre mi y sobre mis intereses. Como he ido descrubriendo una nueva forma de vivir y aun sigo aprendiendo, lo cual me motiva mucho, mi deseo es poder transmitir mis descubrimientos a todas las personas posibles en el mundo, para que tengan la posibilidad de transformar sus vidas y vivir con mayor felicidad y responsabilidad, porque como dice una frase que he escuchado: “Cada quien es el arquitecto de su propio destino”; es decir, que tu tienes la posibilidad de transformar tu vida aunque las circunstancias parezcan adversas. Lo único que necesitas es el conocimiento adecuado y poner en práctica ese conocimiento. Si tienes la disposición de aprender y practicar en la vida real los conceptos que te voy a transmitir, por favor sigue leyendo, porque este regalo que te estoy haciendo es para ti. Gracias por darme la oportunidad de entrar en tu vida y caminar a tu lado, te deseo el mayor éxito en todas las áreas de tu vida.
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2. Presentándote a tus dos mentes Aunque el conocimiento que mencionaré en breve se ha utilizado en la práctica desde que el ser humano existe, es hasta hace algunas décadas que se ha profundizado en su estudio como tal. Se sabe que todos tenemos nuestro cerebro formado por dos hemisferios. El hemisferio izquierdo se ocupa de los procesos analíticos y de razonamiento, en cambio el hemisferio derechos se ocupa del aspecto emocional. Estos dos hemisferios en su conjunto son el soporte físico de nuestra mente total, la cual está a su vez formada por la mente consciente y por la mente inconsciente. Las características de cada una son muy similares a las de los hemisferios cerebrales respectivamente. La mente consciente corresponde a esa pequeña parte de la mente que se ocupa del razonamiento, es la que ante una situación de conocimiento o de acción en la vida real se pregunta ¿por qué?, ¿cuál es la razón?, ¿qué es lo que sucede?, etc.. en definitiva es esa parte que analiza todo y es la que se encarga de que las normas y reglas que se aprendieron de la sociedad se cumplan. La mente consciente entiende a la perfección la palabra “no”, porque sabe que es una prohibición o una negación dentro del mundo de la razón y en las reglas sociales, aunque el porcentaje de acción que le corresponde a la mente consciente dentro del comportamiento humano es alrededor del 5%. Como puedes darte cuenta le corresponde una muy pequeña parte, sin embargo es una parte que si sabes como utilizarla en lugar de limitarte
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Potenciando Tu Vida Al Máximo! para alcanzar tus objetivos en la vida te podrás impulsar hacia ellos. La mente inconsciente corresponde a esa gran parte de la mente que se ocupa de entender los matices emocionales, de hacer que funcionen todos y cada uno de los órganos de tu cuerpo cuidando sus regulaciones, es esa parte de la mente que entiende muy bien el lenguaje no verbal de los humanos y finalmente es en la cual están guardadas todas las experiencias, conocimientos, aprendizaje, vivencias y demás que has tenido a lo largo de tu vida (todo se encuentra registrado en tu mente inconsciente), cada segundo de tu vida está registrado en tu mente inconsciente. Y recuerda que hay una palabra que la mente inconsciente no comprende, esta palabra es “no”, porque la mente inconsciente solamente actuará ante lo que se encuentra dentro de tu campo de atención; es decir, si tu estas pensando que no vas a fumar, en donde realmente estás poniendo tu atención es en el hecho de fumar y es poresto que obedecerá a fumar y como es muy obediente hará que te den deseos de fumar. Esto es porque tu mente inconsciente solo obedece a lo que piensas y si ese pensamiento está estructurado en negativo con la palabra “no” tu mente hará a un lado el “no” convirtiendo el pensamiento a enfocarse en lo que realmente desearías evitar. Tu mente inconsciente tiene un porcentaje de acción del 95% dentro del comportamiento. Ahora ya puedes ver la diferencia de cada una de tus dos mentes? Cuando conocí esta información en un principió me dio miedo, en el sentido de saber que yo mismo me había estado limitando y bloqueando para alcanzar mis objetivos en la vida, porque a final de cuentas la responsabilidad de mi felicidad es mía y de nadie más. Ahora se que utilizando de forma adecuada las funciones de la mente consciente y las de la mente inconsciente puedo realizar cualquier objetivo que me propongo.
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Potenciando Tu Vida Al Máximo! Antes utilizaba solamente la consciencia (mente consciente) para tratar de cambiar mis creencias y mis hábitos, en otras palabras, para forzarme a cambiar, y esto no funcionaba. Es por esos que muchas personas al hacerse propósitos de año nuevo no los cumplen, simplemente porque no saben como utilizar su mente de forma óptima para hacer los cambios adecuados en su comportamiento y en sus acciones. Te invito a que leas esta información las veces que sean necesarias para que te des cuenta lo valiosa que es, porque te la estoy entregando en charola de oro.
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3. Hablando un poco sobre las creencias Todos los seres humanos tenemos pensamientos, y algunos de dichos pensamientos también pueden ser creencias en el momento en que son los cimientos de otros pensamientos. Al referirme a creencias quiero decir que son todos esos pensamientos automáticos que influyen en el surgimiento de determinados comportamientos. Y para entender esto te daré un ejemplo: Si a un niño se le dice con mucha frecuencia que no sabe hacer limpieza en su cuarto, este niño aunque tenga todas las capacidades para hacer limpieza en su cuarto va a creer que no sabe y realmente no va a saber porque por medio de la repetición ese pensamiento se convirtió en un hábito que en otras palabras se transformó en una creencia limitante. Se podría escribir un libro completo sobre las creencias, mi objetivo es presentarte en este momento como una creencias influye totalmente en el comportamiento y también que hay creencias que limitan y creencias evolutivas. Con el ejemplo anterior nos hemos dado una idea de como surgen las creencias y como estas influyen en el ser humano. Es sabido que todos tenemos grandes capacidades y potencialidades que están guardadas en nuestra mente inconsciente y la forma de activarlas es mediante nuestras creencias. Las creencias limitantes evitarán que todas estas potencialidades surjan, en cambio las creencias evolutivas permitirán que
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Potenciando Tu Vida Al Máximo! todas esas capacidades y potencialidades surjan adecuadamente en cada situación de la vida diaria. El objetivo es localizar cuales son las creencias evolutivas que deseas tener con respecto al objetivo o meta que te haz establecido, instalarlas en tu mente inconsciente con ayuda de tu mente consciente y vuala! Verás el milagro surgir. Todo lo que te propongas lo puedes realizar con la pequeña formula que te acabo de dar, te lo vuelvo a escribir para que lo vuelvas a leer y lo medites un poco. El fin es localizar cuales son las creencias evolutivas que deseas tener con respecto al objetivo o meta que te haz establecido, instalarlas en tu mente inconsciente con ayuda de tu mente consciente y vuala! Verás el milagro surgir. Esta es la clave del éxito en tu desarrollo personal, porque tus creencias son los filtros con los que percibes el mundo interior y exterior, y de acuerdo como lo percibes actuarás y surgirán las emociones que te guiarán si vas o no vas por buen camino. Para terminar este punto, solamente recuerda que una de las formas para instalar una creencia en tu mente inconsciente es la repetición. Esta es solo una, hay más formas aunque en principio con esta nos vasta para hacer grandes mejoras en tu calidad de vida.
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4. La imaginación y la visualización Todos los seres humanos tenemos pensamientos constantemente, se dice que por día una persona tiene más de 50,000 pensamientos y los pensamientos son los que dan origen a nuestras emociones y de aquí se desprenden nuestras conductas o comportamientos. La forma en que se presenta cada uno de los pensamientos (o creencias) que tenemos son mediante imágenes, pienso que todos elaboramos imágenes en nuestra mente cada vez que tenemos un pensamiento y para demostrarlo te pido hagas lo siguiente: Date un momento y toma una respiración profunda para oxigenar tu cuerpo y se ponga en una disposición de relajación, ahora piensa en alguna situación de tu pasado en la que te sentiste muy bien, en la que todo estaba sucediendo de maravilla. Disfruta un momento este recuerdo, dejate llevar por unos instantes. Ahora te pregunto, al pensar sobre ese recuerdo lo hiciste mediante imágenes? Otra pregunta obligada es, como te sientes al revivir ese recuerdo?. Las respuestas que esperaría es que si produjiste imágenes para traer a tu mente ese recuerdo y que ahora te sientes bien gracias al haberlo recordado. Como puedes ver todos recordamos y pensamos mediante imágenes, y esas imágenes son las que dan la señal a tu mente para que se produzcan
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Potenciando Tu Vida Al Máximo! las emociones, las cuales a su vez influirán en los comportamientos que tu tengas. Te das cuenta lo importante de esta información? Ahora, es necesario que sepas como la visualización puede ayudarte para mejorar tu calidad de vida. La visualización es un proceso y también una herramienta en la cual tu creas imágenes en el laboratorio de tu mente y dichas imágenes serán obedecidas por tu mente inconsciente. En otras palabras, el lenguaje de tu mente inconsciente son las imágenes y si todos los días visualizas determinadas imágenes sobre ti, estarás programando a tu mente inconsciente para que las cumpla en tu vida diaria. Si tus visualizaciones cotidianas son sobre problemas y dificultades, esto es lo que buscará obtener tu mente inconsciente, así que ten mucho cuidado!. Te sugiero que imagines lo que realmente quieres en tu vida. Recuerdas que comentaba la cantidad de pensamientos que solemos tener en un día, ahora te invito a reflexionar un poco, si cada pensamiento es representado con imágenes (estás visualizándolos) y dichas imágenes son las que programan a tu mente inconsciente... yo te preguntaría sobre que es lo que piensas la mayor parte del día, porque esos pensamientos los estás repitiendo alrededor de 50,000 veces en un solo día y es por esos que te sientes de determinada forma y es por eso que tienes un determinado estilo de vida. Solo como un comentario, todo hábito surge mediante la repetición, también los pensamientos y creencias pueden considerarse como hábitos porque si repites en tu mente el mismo pensamiento muchas veces, éste se convertirá en un hábito, imagínate que inconscientemente repites alrededor de 40,000 veces el mismo pensamiento en un día, y ese mismo
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Potenciando Tu Vida Al Máximo! pensamiento lo tienes todos los días, pues ese pensamiento se ha convertido en un hábito muy arraigado. Por ejemplo, si una persona piensa la mayor parte del día que es tímida, pues aunque no lo sea, ese pensamiento ya lo instaló en su mente inconsciente ta profundamente y tan fuerte, que será una persona tímida en su vida real. Ya te diste cuenta como la visualización puede ayudarte en tu calidad de vida?, te invito a que lo medites.
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5. Un comentario sobre las afirmaciones subliminales Hay quienes tienen miedo cuando escuchan el término subliminal por falta de información de una fuente fidedigna. Ya mencioné a grandes rasgos, en el capítulo uno, las características que tienen tus dos mentes (mente consciente y mente inconsciente), pues la mente consciente al ocuparse del razonamiento y de analizar todo en muchas ocasiones puede bloquear las capacidades de la mente inconsciente. Recuerda que la mente inconsciente obedece las imágenes que le presentas (los pensamientos que tienes), aunque si durante mucho tiempo has tenido un pensamiento limitante, como por ejemplo, “no puedo bajar de peso”, cuando empiezas un programa de ejercicio, un programa de alimentación adecuada y digas que vas a bajar de peso, tu mente consciente te dirá que esto no es posible porque siempre que lo intentas has fracasado, así que puede ser que la persona se desanime y deje de hacer las acciones que le ayudan a bajar de peso. En cambio si todos los días dijeras mentalmente “puedo bajar de peso y tengo un cuerpo saludable” de una forma en que este mensaje llegue directo a tu mente inconsciente, sin que lo capte tu mente consciente para evitar que los destruya con sus razonamientos, te das cuenta que bajas de peso con facilidad, y obtienes el cuerpo que siempre haz deseado. La pregunta es como hacer esto?, la respuesta convirtiendo este pensamiento o afirmación “puedo bajar de peso y tengo un cuerpo sano” en un mensaje que no sea captado por la mente consciente; es decir, en un mensaje subliminal. Un mensaje o afirmación subliminal es aquella que no puede ser bloqueada por la mente consciente y que si llega directamente a la mente inconsciente, sin ningún obstáculo. Si utilizas audios con mensajes subliminales enfocados a los objetivos que quieres lograr, te será más fácil alcanzarlos.
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Potenciando Tu Vida Al Máximo! Hay una observación importante que deseo hacer en este momento. Dentro de la hipnosis se sabe que no se puede dar una orden a la persona que está hipnotizada en contra de sus valores morales y su código ético, porque simplemente no la llevará a cabo. De igual forma tu mente inconsciente realizará las afirmaciones subliminales que se enfoquen a tu bienestar personal.
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6. Palabras Finales Con la información que acabas de obtener puedes hacer cambios sorprendentes en tu vida. Te sugiero que apliques lo que acabas de aprender aquí y evalúa tus resultados, como todo en la vida algunas cosas funcionarán para ti y otras funcionarán para otras personas. Aplicar herramientas como las que te acabo de presentar requiere de constancia para que puedas ver los resultados adecuados. Inicia cada mañana del día con ese deseo ferviente de ser una mejor persona y actúa en consecuencia.
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7. Recursos recomendados Si deseas obtener más información sobre los temas que he manejado, te invito a visitar los siguientes sitios web dando clic en la imagen:
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Sitio web en el cual se da información sobre distintos temas para tu superación personal, además puedes participar en los distintos servicios, cursos, talleres y conferencias de forma presencial y por video-conferencia...
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