Héctor Williams Zorrilla

Recet as para Sanar tu Corazón (Principios simples para vivir la vida) Primera edición Septiembre 2012 Estados Unidos de América

Si deseas comunicarte con el autor de este libro para comentarios, preguntas, sugerencias, hazlo mediante: www.hectorwilliamszorrilla.com [email protected]

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Héctor Williams Zorrilla

Recet as para Sanar tu Corazón (Principios simples para vivir la vida) Primera edición Septiembre 2012 Estados Unidos de América

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ÍNDICE DE CONTENIDO RECETAS PARA SANAR TU CORAZÓN (PRINCIPIOS SIMPLES PARA VIVIR LA VIDA)

Dedicatoria Introducción Una receta introductoria: nos hablamos a nosotros mismos unas 50,000 veces por día. Principio 1 ¡Para decidir compartir tu corazón! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 2 ¡Amarte totalmente: mientras más temprano, mejor! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 3 ¡Ama la vida: tu vida es bella! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 4 ¡Tus pensamientos son semillas, tu mente es el terreno donde ellos germinan! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 5 ¡Tener una visión clara de tu vida! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 6 ¡El poder de Amar, de dar y de recibir! Ideas prácticas 4|Page

Preguntas curiosas

Principio 7 ¡Tu vida es ciento por ciento tu responsabilidad! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 8 ¡Tomar decisiones sabias, inteligentes, con lucidez y raciocinio mental es tu responsabilidad (por ejemplo: casarte y tener una familia! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 9 ¡Tener claro el por qué tú estás aquí en la tierra! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 10 ¡Crear tu futuro desde tu futuro, no desde tu pasado! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 11 ¡Tener sueños más grandes que tu vida presente! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 12 ¡Utilizar el poder sanador del amor, porque sana aun las heridas de la muerte! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 13 ¡Enfrentar el miedo, y hacer lo que tienes que hacer de todas maneras! Ideas prácticas Preguntas curiosas 5|Page

Principio 14 ¡Tener grandes sueños pero mantener tus pies sobre la tierra! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 15 ¡Practicar el servicio y crear relaciones exitosas! Ideas prácticas Preguntas curiosas

Principio 16 ¡Aprender a valorarte sin límites! Ideas prácticas Preguntas curiosas

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Principio 17 ¡Valorar y manifestar tu energía sexual sanamente! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 18 ¡Aprender de las personas que triunfan y tienen éxitos en sus vidas! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 19 ¡Aprender a vivir con tus limitaciones: Superándolas! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 20 ¡Aprender de las retro-alimentaciones que tu propia vida te regala! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 21 ¡Hacer ahora lo que realmente quieres hacer con tu vida! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 22 ¡Tu poder para elegir está entre el estímulo y la respuesta! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 23 ¡Vivir tu vida con una actitud mental positiva! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 24 ¡Mantener en tu vida una auto-estima saludable! Ideas prácticas Preguntas curiosas 7|Page

Principio 25 ¡Manejar para tu beneficio que la energía del dinero te facilita la vida! Ideas prácticas Preguntas curiosas

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Principio 26 ¡Tu vida es parabólica! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 27 ¡Practicar en tu vida la ley de la atracción: energías similares se atraen, energía desiguales se repelen! Ideas prácticas Preguntas curiosas Principio 28 ¡Todas las dificultades de tu vida contienen las semillas de un bien igual o mejor para ti! Ideas prácticas Preguntas curiosas Algunas obras consultadas para escribir este libro Acerca del autor

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RECETAS PARA SANAR TU CORAZÓN

(PRINCIPIOS SIMPLES PARA VIVIR LA VIDA) A manera de Introducción

Escribí este libro un momento muy especial de mi vida. A finales del 2011, mi esposa y yo nos mudamos desde el Estado de Nueva York, donde habíamos vivido por más de veinte y tres años, al estado de Florida. Deseábamos disfrutar de un clima más cálido y soleado. Acepté un puesto profesional con el Departamento de Salud como educador de la salud. Mi posición solo duró tres meses porque los fondos terminaron. El Departamento me dio la carta de despido en Diciembre 30, 2011. Después de docenas de aplicaciones, conseguí otra posición con el mismo título el 2 de Abril, 2012. Dos semanas después fui llevado de emergencia al hospital donde me diagnosticaron con un fallo agudo de los riñones con otras muy serias complicaciones médicas. El empleo se perdió, y estuve hospitalizado varias veces y en un tratamiento riguroso. Todo esto sin seguro médico y sin empleo o ingresos. Para Julio del 2012 nuestros ahorros estaban en cero. Y todavía sin seguro médico ni ingresos. Mi esposa también se enfermó y estuvo tres veces hospitalizada durante el mismo período de tiempo. Yo usé ese tiempo difícil para escribir éste y otros libros. Así que, lector, el libro que lees no es un libro de meras teorías aprendidas de libros. Dios y el Ser Supremo me dieron la oportunidad de probar con mi propia vida estos principios simples para vivir la vida. Puedo decirte que me han funcionado plenamente. Cada día que pasa, tu mente piensa unos 60,000 pensamientos. Las mayorías de ellos repetidos. Una gran cantidad de tus 60,000 pensamientos por día no son amables y tiernos hacia tu persona y otros seres humanos. Lo más importante es que, con estos pensamientos tú creas tu realidad diaria, consciente o inconscientemente. Ellos son el poder creador más poderoso que posees. 10 | P a g e

Este libro te invita a utilizar el poder más grande que posees para tu propio beneficio: los 60,000 pensamientos que tú permites en tu mente diariamente. Ellos son tuyos y solo tú tienes acceso a ellos. La lectura y el estudio de este libro te permitirán usar ese poder para crear la vida de tus sueños. El sub-título del libro es, principios simples para vivir la vida, porque los principios descritos en el libro son simples. Puedes usarlos sin importar tu nivel educativo, cultural, social, religioso, racial, étnico, o cualquier otra diferencia o similitud. Lo único que necesitas es ser un ser humano. Y ya lo eres en grande y con mayúscula. Estas recetas para sanar tu corazón son mi regalo especial para ti. Disfrútalas y aprovéchalas. Luego me cuentas cómo te ha ido con su aplicación en tu vida diaria.

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Una receta introductoria ¡Nos hablamos a nosotros mismos más de 50,000 veces por día…! De los 60,000 pensamientos que tú tienes en tu mente cada día, 50,000 son hablándote a ti mismo (a). Y ochenta de cada cien pensamientos acerca de ti es para decirte cosas negativas, no positivas; para hacerte sentir mal, no bien; para criticarte, no para aceptarte; para rechazarte, no para amarte incondicionalmente. Cuando envías todos estos pensamientos negativos a tu subconsciente, eso es lo que él te envía para atrás como consecuencia en tu vida diaria.

Este libro está escrito para ti personalmente. Por eso los principios y las recetas empiezan y terminan dirigidas a ti. Tú eres el actor y el protagonista de este libro. Cuando leas esta receta introductoria debes tener una idea general de las delicias que aprenderás de la lectura de este libro. Primera idea: tú piensas unos 60,000 pensamientos cada día en tu mente. De ellos, unos 50,000 pensamientos los usa para hablarte a ti mismo (a) como una especie de auto-conversación. Y aquí está el punto álgido que debes ponerle atención especial. Ochenta de cada cien pensamientos que te dices a ti mismo (a) son negativos, no positivos. Literalmente, estás utilizando tu auto-conversación para envenenar e intoxicar tu subconsciente. Es como dijo Nelson Mandela: mantener resentimientos es como beberse un veneno, y esperar que el veneno va a matar al enemigo. Este mismo veneno e intoxicación con que alimentas tu subconsciente es lo que él te devuelve para atrás como recompensa a tu vida consciente.

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Estas son algunas de tus auto-conversaciones: -Que estúpido (a) soy-; -No sirvo para nada-; -Soy un (a) fracasado (a)-; Soy un pobre diablo-; -Mi vida es un desastre-; -Nadie me quiere-; -No tengo suerte-;-Nadie me aprecia-; -Soy demasiado feo (a), bajo, alto, pobre, sin educación-; -Valgo poca cosa-; -Nadie me presta atención-; -No lograré nada en la vida-. Una gran cantidad de las personas de tu pasado, y quizás todavía en el presente, son “vampiros psíquicos”, es decir, personas que lo único que hacían era robarte tus energías positivas y transmitirte energías negativas por medio de sus pensamientos, creencias y palabras. Muchas de esas ideas negativas hacia ti mismo (a) las has aprendido de estas personas. Te llegó la hora de liberarte de todas esas personas, las del pasado y las del presente. Júntate y comparte solamente con personas que te den energías positivas y evitas los “vampiros psíquicos” en tu vida cotidiana. Hay otros tipos de personas que tienes que evitar. Son las personas “ladronas de sueños”. De ellas también has aprendido a pensar negativamente acerca de ti. Estas personas son “especialistas” en aconsejarte en la mejor vida “que te conviene para que no sufras en esta tierra”, siempre y cuando esa “mejor vida” para ti, no incluya sueños grandes. Para esas personas (ladrones de sueños) tú no tienes el derecho de tener sueños grandes que deseas y mereces alcanzar y realizar en esta tierra. Tienes que evitar a esas personas. Júntate con personas que tienen sueños grandes para sus vidas y están trabajando para realizarlos. Esas personas deben ser tus mentores y modelos de la buena vida que tú mereces tener y puedes lograr sobre esta tierra. Debes juntarte con personas que te inspiren a tener sueños grandes y a lograr grandes cosas para ti sobre esta tierra. Segunda idea: tienes que sacarle el veneno y desintoxicar tu subconsciente. Tienes que dedicar recursos a esta importante tarea que te traerá grandes beneficios en la vida. Aprendiste a envenenar e intoxicar tu subconsciente en la niñez y la adolescencia con los mensajes que recibiste de algunas personas adultas. Estos mensajes negativos se 13 | P a g e

almacenan en tu subconsciente y te hacen sentir y percibirte a ti mismo (a) como que: No eres merecedor (a) de recibir y poseer cosas buenas de la vida; eres indigno (a) de tener lo mejor de la tierra y el universo; eres inadecuado (a), te falta algo, no eres completo (a); estás abandonado (a) en el universo, tal y como tus padres te abandonaron no proveyéndote los recursos para una buena vida; no puedes hacer nada bien y tener éxito en la vida porque eres un fracaso; no llegarás a nada en la vida porque eres un (a) estúpido (a), imbécil, idiota e ignorante según te dijeron en la niñez; eres feo (a), deformado (a) y sin ningún atractivo para los demás, y no tienes nada que compartir con otros; eres miserable, pobre, infeliz, desdichado (a), y eso es lo que serás toda tu vida, porque eso fue lo que te dijeron en la niñez; no puedes cambiar tu vida, porque naciste para sufrir, para ser infeliz, para no ser amado (a), para ser un hazme reír, para ser pobre y vivir en necesidad y carencia. Todos estos mensajes y otros similares que recibes y aceptas como tuyos, te crean y mantienen un subconsciente pasivo, no proactivo; te refuerzan un subconsciente que cree en la necesidad y la carencia como tu parte en la vida, no la abundancia y la prosperidad; te mantienen un subconsciente que se cree inmerecedor e indigno, no merecedor de todas las cosas buenas de la tierra y el universo. Y eso es exactamente lo que tu subconsciente le regala para atrás a tu consciente y a tu vida presente. Tu subconsciente filtra y te echa para atrás lo mismo que tú pones en él. Si tu subconsciente está intoxicado y envenenado, todos los mensajes que recibe tu consciente estarán también intoxicados y envenenados. Por eso sientes que tu vida está estancada y sin progreso. Estás repitiéndole a tu subconsciente los mismos mensajes que recibiste en la niñez, y tu subconsciente te está enviando para atrás esos mismos mensajes a tu vida consciente. Estás en un círculo u ciclo vicioso y tienes que romperlo y salirte de él. Tienes que cambiar tu resentimiento en ternura, tu amargura en dulzura, tu enojo en gozo, tu miedo en amor, tu desconfianza en seguridad, tu tristeza en alegría, tu ira en perdón, tu rencor en paz, tu desarmonía en sincronía con 14 | P a g e

el universo y Dios o Ser Supremo. Tienes que reemplazar tus pensamientos, creencias, emociones y palabras limitantes por pensamientos, creencias y palabras que te expandan, te crezcan y te hagan el ser infinitamente sabio e inteligente que eres como ser espiritual con origen divino. Tu tarea: sanar y desintoxicar tu subconsciente poniéndole nuevos pensamientos, nuevas creencias y nuevas palabras. Tienes que transformarte en un (a) paranoico (a) invertido (a): todas las personas y el universo están en una trama para traerte bienestar, no para hacerte daño. Eres importante, eres valioso (a), mereces lo mejor de la tierra y el universo. Viniste a la tierra para ser feliz, no para sufrir y vivir una vida de miseria. Tienes el poder en el presente para revertir todos esos mensajes negativos de tu subconsciente y llenarlo de pensamientos, creencias y palabras positivas, alentadoras, motivantes, inspiradoras. Y puedes hacerlo ahora, en tu vida presente. Si has creído en tu consciencia que viniste a la tierra a sobrevivir, tienes que sanarte de esas ideas y cambiarlas. Las especies inferiores sobreviven, tú viniste para tener y vivir una vida abundante, satisfecha y feliz. Tu sobrevivencia está asegurada y no necesitas gastar todos tus recursos para lograrla. Libera tu consciencia de esas ideas y creencias dañinas y perjudiciales para ti. Tercera idea: tienes que perdonar totalmente tu pasado, bendecirlo por todo el bienestar que te ha dado hasta ahora, y dejarlo libre. Colin Powell dice que “Ninguno de nosotros puede cambiar el pasado, pero todos nosotros podemos cambiar el futuro”. Y la autora Isabelle Holland te lo pone de una forma más poética: “Cualquier persona o situación que tú no perdonas, será un inquilino gratis en tu mente”. Nelson Mandela dijo: Mantener resentimiento es como beberse un veneno, y esperar que el veneno mate a tu enemigo. Tienes que perdonar además, a todas las personas de tu pasado, incluyendo aquellas que te han dañado. Al hacerlo, no perdonas los actos malignos y perversos de las personas contra ti, ellas son responsables y 15 | P a g e

cosecharán por sus propios actos de acuerdo a la ley espiritual de la siembra y la cosecha. Perdonas a las personas que te hicieron daño, incluyendo a tus padres, porque todas ellas hicieron lo mejor que pudieron con el entendimiento espiritual que poseían en esos momentos. Tú tienes un mejor entendimiento espiritual ahora y por eso decides perdonarlas completamente. Al perdonarlas y dejarlas libres, te liberas también a ti. Cuando perdonas tu pasado y a todas las personas de tu pasado total e incondicionalmente, entonces eres un ser libre en el presente para crear un mejor futuro para ti. Porque eres un ser libre en el presente, puedes usar todas tus energías y recursos para crear la vida que deseas vivir en tu futuro. Que eres un ser libre significa que no estás estancado en las aguas dañinas de tu pasado. Que estás utilizando el poder de tu presente para crear tu futuro. Que los pensamientos, las creencias y las palabras que usas en el presente para crear tu futuro, son positivas, liberadoras, motivantes, inspiradoras y llenas de fe y esperanza. Que estás construyendo tu futuro recordando e invocando quién realmente eres: un ser espiritual con origen divino. Este ser que eres no puede ser esclavo de su pasado, por lo contrario, estás construyendo tu vida futura con tu vida presente. Cuarta idea: cuando honras los contratos sagrados para los que viniste a la tierra y al universo, entonces clarificas tu alma y tu mente para realizar tu misión y propósito divino sobre esta tierra. Si tu alma y mente están claras, en la luz, entonces tu misión y propósito divino sobre esta tierra son claros y están en la luz también. Viniste a esta tierra con contratos sagrados, divinos y humanos, y solo serás feliz si los honras y realizas. Cuando honras tus contratos sagrados que trajiste a esta tierra, reconoces tu identidad espiritual, no meramente biológica, cultural y social. Eres un ciudadano terrestre y divino. La manera más efectiva de clarificar tu alma, ya que tu espíritu no necesita de clarificación, es aceptando, honrando y realizando tus contratos sagrados previos a tu nacimiento.

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Tú cumples y realizas tus contratos sagrados en etapas. La autora Evelyn Underhill describe cinco etapas que tus sigues cuando estás realizando tus contratos sagrados. Primero, despiertas espiritualmente cuando recuerdas sin ninguna duda de dónde viniste, quien eres y hacia dónde te diriges. Segundo, empiezas la purificación espiritual que tienes que efectuar en tu alma y en tu mente. La lectura de este libro tiene el propósito de colaborar contigo en esta tarea. Tercero, experimentas la iluminación espiritual que se produce en ti cuando te adentras en este proceso. Cuarto, de alguna forma te enfrentas a la “noche oscura del alma” que muchas veces se produce cuando te rindes y entregas totalmente al Ser Supremo. Quinto, disfrutas de la unión con Dios y lo divino que experimentas al entregar tu vida a la misión y propósito de tus contratos sagrados. Tú experimentas estas etapas de formas entrelazadas en tu vida, porque son etapas parabólicas, no lineales. En otras palabras, tú no entras a esta etapa de tu “llamado divino” necesariamente en ese orden, ni sigues ese orden lineal en tu proceso de la realización de tus contratos sagrados. El concepto Contratos Sagrados lo describe muy bien la gran autora Caroline Myss en su libro maravilloso “Secred Contrats: Awakening your Divine Potential”. Ella también propone cinco etapas o pasos entrelazados en el proceso de descubrir y realizar tu “llamado divino”. Comparto sus ideas para tu beneficio. Primero, recibes tu llamado divino como una forma de recordártelo, porque lo olvidaste en el proceso de tu vida. Segundo, decides escuchar, seguir y obedecer tu llamado divino haciéndolo parte integral de tu vida cotidiana.

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Tercero, te transformas en una nueva persona al recibir un nuevo nombramiento mientras realizas tus contratos sagrados. Cuarto, tienes nuevas asignaturas y prioridades en tu vida a las cuales les prestas atención especial. Quinto, decides rendirte y entregarte complemente a los propósitos y planes que el Ser Supremo o Dios tiene para ti sobre esta tierra y en el universo. En el proceso de realizar y cumplir tus contratos sagrados en esta tierra, dos tipos de cambios se producen en ti: cambios cíclicos y cambios estructurales. Tus cambios cíclicos tienen que ver con tus pensamientos y creencias aplicadas a la realización de tus contratos sagrados. Tus cambios estructurales están relacionados con el rumbo que sigue tu vida en este proceso. Este es un viaje sin retorno. Cuando entras y sigues este proceso, te transformas en una nueva persona, para el beneficio tuyo, de tu sociedad y de tu humanidad. Este es el verdadero sentido de las palabras de Jesucristo a Nicodemo en los Evangelios cuando le dijo que “Tenía que nacer de nuevo; Del agua y del espíritu”. La prueba más fehaciente que has nacido de nuevo se demuestra hacia afuera con el cumplimiento y la realización de tus contratos sagrados. Es decir, los frutos que se producen en ti cuando estás cumpliendo y realizando tu propósito y misión para los que viniste a la tierra y al universo. Este libro intenta acompañarte en este maravilloso y complejo proceso. Siempre recordándote que este es tu propio proceso. Tú eres el actor, el guionista, el director, el escritor, el maestro constructor, el ingeniero, el arquitecto, el diseñador y el realizador de tus contratos sagrados sobre esta tierra. Te fueron entregados a ti, los aceptaste, y solo tú puedes cumplirlos a cabalidad. Comparto también mis propias ideas de este proceso, que son casi idénticas a las descritas en los párrafos anteriores.

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Primero, fuiste escogido (a) para realizar en la tierra estos contratos sagrados. Esto significa que eres un ser muy especial y único en el plano divino y espiritual. Segundo, recibiste un llamado divino para cumplir con tus contratos sagrados. Este llamado es la fuerza espiritual que llevas y sientes dentro de ti, y que te impulsa a realizar, sin importar el precio a pagar, tus contratos sagrados sobre esta tierra y en el universo. Tercero, estás siendo preparado (a) para realizar tus contratos sagrados desde antes de tu nacimiento biológico. Por eso elegiste los padres de los cuales vendrías a la tierra, la cultura, el idioma, las condiciones sociales y espirituales. Todo alrededor tuyo estaba preparado para darte las lecciones que necesitarías para que cumplieras con tu asignación divina. Cuarto, fuiste enviado a la tierra y al universo con una misión y propósitos especiales y únicos. Tus niveles de felicidad sobre la tierra dependen de tu cumplimiento o no de esta misión. Es tu propia decisión y posees en ti el poder para lograrlo. Sabes que estás realizando tus contratos sagrados sobre esta tierra y en el universo, cuando lo que estás haciendo, personal, profesional y culturalmente, saca de ti lo mejor que eres y tienes dentro de tu ser íntimo; cuando lo que eres y haces están llenos de tu pasión, amor, compromiso, entrega, servicio, visión; cuando lo que haces para “ganarte la vida” lo harías de gratis de todas maneras, porque te produce gozo, alegría, satisfacciones profundas, felicidad; cuando lo que eres y haces te revitalizan cada día y llenan de energías espirituales, emocionales, mentales, físicas; cuando lo que eres y haces te permiten ser tú mismo (a); cuando puedes ver frutos tangibles de todos tus trabajos y quehaceres en el cumplimiento de tus contratos sagrados en un contexto socio-cultural específico. El cumplimiento de tus contratos sagrados te hace un ser humano vivo, merecedor de ser modelado e imitado. Cuando estás realizando tus contratos sagrados, estás dejando una mejor humanidad que la que encontraste al venir a esta forma de vida sobre la tierra. 19 | P a g e

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