2o Trimestre 2o Trimestre

2011

I Trimestre de 2007

Leia mais:

Você sabe como está o seu coração? – Pág. 26

Mulheres o com Mujeres

riscila

Lea más: El difícil arte de disciplinar – Claves importantes - Pág. 19 ¿Sabe cómo está su corazón? - Pág. 27

24514 - AFAM 2/11

A difícil arte de disciplinar – Dicas importantes – Pág. 18

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

3 Editorial

3 Editorial

10 Para crianças

11 Para los niños ¡Una dura lección!

Uma dura lição!

15 Perfil

15 Perfil Gloria Cari Huanca

Gloria Cari Huanca 17 Noticias

16 Notícias

21 Nutrición

21 Nutrição

25 Humor

En

lho,

relac

29 Testificando Comunicando el mensaje de salvación

tos p

Es

4 Mensagem Então virá o fim – O exemplo de Priscila

5 Mensaje

6 Minha jornada

7 Mi jornada Cuando Dios hace milagros... ¡los hace bien!

Quando Deus faz milagres... Ele faz bem!

Exercícios Físicos & Espiritualidade

18 Vida familiar Disciplina não punitiva mas efetiva

22 Saúde

Dicas para evitar acidentes com crianças

24514 - AFAM 2/11

Editoração: Márcia Raposo Ebinger Traducción en Español: ACES Coordenação Geral AFAM-DSA Coordinación General AFAM-DSA Wiliane Steiner Marroni Secretária DSA/Secretaria DSA Selma Regina Luz

Área Feminina da Associação Ministerial

Área Femenina de la Asociación Ministerial

ainda

N

enco

13 Nuestros dias Ejercicio físico y espiritualidad

Al

recei

19 Vida familiar

most

Disciplina no punitiva, pero efectiva

Bo

23 Salud Consejos para evitar que los niños se accidenten

Co

Evangelismo práctico

Jornalista Responsável Periodista Responsable Márcia Raposo Ebinger – MTB 21.171

Revista da

para

31 Vida espiritual

30 Vida espiritual Evangelismo prático

C. Q.

D

Dame fuerzas

12 Nossos dias

Revista Trimestral Ano 11 – No 42 – Abril-Junho de 2011 Año 11 – No 42 – Abril-Junio de 2011

atrav

9 Reflexión

9 Reflexão Dá-me forças

Thays

plant

Entonces vendrá el fin – El ejemplo de Priscila

Líderes da AFAM – Uniões Brasileiras União Central Brasileira: Sonia Rigoli dos Santos União Centro-Oeste Brasileira: Débora Meira Silva União Este Brasileira: Sara M. Guimarães Lima União Nordeste Brasileira: Rosecler L. de Queiroz União Noroeste Brasileira: Analu Zahn União Norte-Brasileira: Cybelle B. S. Florêncio União Sul-Brasileira: Denise Lopes

Líderes de AFAM – Uniones Hispanas Unión Argentina: Susy de Cayrus Unión Boliviana: Silvia B. de Jara Unión Chilena: Fátima Liessi Unión Ecuatoriana: Esther A. de Lozano Unión Paraguaya: Cynthia R. de Martínez Unión Peruana del Norte: Clara de Ramos Unión Peruana del Sur: Gloria de Obando Unión Uruguaya: Silvia de Peter Visite o site: http://www.igrejaadventista.org.br Visite el sitio: http://www.portaladventista.com E-mail da Redação: [email protected] Tiragem: 3.320 exemplares

Diagramação, impressão e acabamento: CASA PUBLICADORA BRASILEIRA Chefe de Arte Marcelo de Souza Projeto Gráfico Vilma Baldin Programação Visual Thays F. C. Lóia e Vilma Baldin Capa Ilustração: Thiago Lobo Arte: Thays F. C. Lóia e Vilma Baldin

AFAM: Marca Registrada no Instituto Nacional de Propriedade Industrial. Todos os direitos reservados. Não é permitida a reprodução total ou parcial de matérias deste periódico sem autorização por escrito dos editores.

Fotos: Divulgação – DSA (Williane)/Shutterstock (flores)

Artigos/Artículos

Comunicando a mensagem de salvação

Dep. Arte

f

Un corazón saludable

28 Testemunhando

Editor(a)

á

27 Pensando en ti

26 Pensando em você Um coração sadio

Prog. Visual

J

25 Humor

7275/24514

Seções/Secciones

Índice Índice

dico

Wiliane Steiner Marroni

J

Y

lho, podemos correr o risco de ter pouco tempo para o nosso

bajo, podemos correr el riesgo de tener poco tiempo para relacio-

relacionamento com Deus e para dedicarmos nossa vida e talen-

narnos con Dios, y dedicar nuestra vida y talentos a él.

á estamos em pleno ritmo neste ano de 2011. Rotinas de casa já foram retomadas e, na igreja o movimento também é intenso.

Envolvidas por nossas atividades diárias com família e traba-

tos para Ele.

a estamos en pleno ritmo en este año 2011. Ya se retomó la rutina en la iglesia. El movimiento es intenso.

Envueltas en nuestras actividades diarias con la familia y el tra-

Este año en especial, la Iglesia Adventista tiene dos proyectos

Este ano, em especial, a igreja tem dois projetos específicos:

específicos: plantar iglesias en ocho países de América del Sur y

plantar igrejas em oito países da América do Sul e cativar amigos

cautivar a nuestros amigos a través de la esperanza que tenemos

através da esperança que temos na volta de Jesus.

en el pronto regreso de Jesús.

De que maneira, em nossa agitação diária, podemos ajudar

¿De qué manera, en nuestra agitación diaria, podemos cola-

para que estes projetos se realizem e possamos ver Jesus voltar

borar para que estos proyectos se realicen y podamos ver a Jesús

ainda em nossos dias?

regresar en nuestros días?

Nesta edição da Revista da AFAM, na seção Mensagem, você encontrará boas dicas para isso.

En esta edición de la Revista de Afam, en la sección Mensaje, encontrarás buenas sugerencias para esto.

Além disso, páginas repletas de emoção, riso, dicas de saúde,

Además, habrá páginas repletas de emoción, risas, consejos de salud,

receitas, notícias e outros assuntos irão prender a sua atenção e

recetas, noticias y otros asuntos que atraparán tu atención y te mostrarán

mostrar caminhos para que sua vida seja repleta de significado.

diversos caminos para que tu vida se encuentre repleta de significado. ¡Buena lectura!

Com carinho,

Con cariño,

24514 - AFAM 2/11

Boa leitura!

7275/24514

Thays

Fotos: Divulgação – DSA (Williane)/Shutterstock (flores)

al.

Editorial

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 3

Mensagem

E

Pr. M

E

Un 24:14, mund Al ment para ta. Y nente que t Es nes, a Y al lee Si perso es bu Si en lo Pe

“Então Vir á o Fim”

O exemplo de Priscila Pr. Maurício Lima

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

● Filhos; ● Membros

● ● ●

Exemplo que inspira

●

Mulheres dedicadas em todas as partes do mundo e em todos os tempos contribuíram e continuam contribuindo para que Jesus volte em breve. Temos vários exemplos bíblicos, mas quero citar Priscila, que não mediu esforços para divulgar o nome do Salvador. Ela viajou, mudou de cidade, abriu as portas de sua casa e junto com o marido Áquila foi portavoz de esperança (Atos 18:26, Romanos 16:3, I Coríntios 16:19).

Se esse grupo específico, ainda for grande demais, não se desanime. Comece com uma única pessoa. Hoje você é chamada para ser uma mensageira de paz e esperança, proclamando a breve volta de Jesus e alcançando todo o mundo e todas as nações. Então virá o fim.

da sua igreja ou distrito pastoral;

● Vizinhos; ● Parentes

Monte uma estratégia para trabalhar com estes, quer seja através de um contato amistoso, uma literatura, um Pequeno Grupo, oração intercessora ou outra forma.

próximos.

Dep. Arte

4 Revista da Afam

PR. MAURÍCIO LIMA PRESIDENTE DA UNIÃO ESTE BRASILEIRA

Foto e Ilustração: Shutterstock

Thays

m muitas passagens bíblicas, encontramos referências à missão deixada por Deus aos seus representantes. Uma das mais claras e conhecidas, é a encontrada em Mateus 24:14, que diz: “E será pregado este evangelho do reino por todo o mundo, para testemunho a todas as nações. Então virá o fim.” Ao ler essa passagem, um presidente mundial da IASD certamente pensa na grande tarefa de motivar a igreja em todos os continentes, para que o evangelho alcance até o último habitante desse planeta. Já um presidente da IASD para um continente, como a América do Sul, baseado nessa passagem bíblica, desenvolve estratégias para que em cada país sul-americano, todas as pessoas sejam alcançadas. Esse sentimento, sem dúvida, é também compartilhado por aqueles que lideram Uniões, Associações ou mesmo alguma Instituição dessa igreja. Porém, como esposa de pastor, o que vem à sua mente ao ler essa conhecida passagem? O que é para você, esse “todo o mundo”? Sem dúvida, “todo o mundo”, representa até a última pessoa viva, no local mais distante e difícil do globo terrestre. Podemos nos preocupar com esse sentido geral, mas devemos concentrar nossa maior força em pontos mais próximos e específicos. Permita-me sugerir alguns:

Fotos e Ilustração: Shutterstock

24514 - AFAM 2/11

E

Mensaje

“Entonces vendrá el fin”

El ejemplo de Priscila Pr. Maurício Lima

E

n muchos pasajes bíblicos encontramos referencias a la misión dejada por Dios a sus representantes. Una de las más claras y conocidas es la que se encuentra en Mateo 24:14, que dice: “Y será predicado este evangelio del reino en todo el mundo, para testimonio a todas las naciones; y entonces vendrá el fin”. Al leer este pasaje, un líder mundial de la IASD se concentra, ciertamente, en la gran tarea de motivar a la iglesia en todos los continentes, para que el evangelio alcance hasta el último habitante de este planeta. Y basado en ese pasaje bíblico, un líder de la IASD para un continente, como lo es América del Sur, también desarrolla estrategias para que todas las personas de cada país sudamericano sean alcanzadas. Este sentimiento, sin duda, lo comparten aquellos que lideran uniones, asociaciones, misiones y diversas instituciones de nuestra iglesia. Y a ti, como esposa de pastor, ¿qué imagen te viene a la mente al leer este pasaje? ¿Qué significa para ti “todo el mundo”? Sin duda alguna, “todo el mundo” representa hasta la última persona viva, en el lugar más distante y difícil del globo terrestre; y es bueno preocuparnos en relación con este sentido general. Sin embargo, es importante concentrar nuestra mayor fuerza en los puntos más cercanos y específicos. Permíteme sugerirte algunos:

atrarupo,

Hijos. Miembros de tu iglesia o distrito pastoral. ● Vecinos. ● Parientes cercanos. ●

Piensa una estrategia para trabajar con ellos y prepárala. Puede ser un contacto amistoso, la entrega de literatura, la invitación a un Grupo pequeño o la oración intercesora.

Ejemplo que inspira Mujeres dedicadas, en todos los lugares del mundo y en todos los tiempos, contribuyeron y continúan ayudando para que Jesús regrese lo más pronto posible. Si bien tenemos varios ejemplos bíblicos, quiero hablar de Priscila, que no midió esfuerzos para divulgar el nombre del Salvador. Ella viajó, se mudó de ciudad, abrió las puertas de su casa y, con su marido Aquila, fue la portavoz de la esperanza (Hech. 18:26, Rom. 16:3, 1 Cor. 16:19).

Si este grupo específico que presentamos todavía fuere demasiado grande, no te desanimes. Comienza con una persona por vez. Hoy, se extiende a ti el llamado a ser una mensajera de paz y de esperanza, a proclamar el inminente regreso de Jesús y alcanzar a todo el mundo y a todas las naciones. Entonces, vendrá el fin.

●

PR. MAURICIO LIMA PRESIDENTE DE LA UNIÓN ESTE BRASILEÑA

24514 - AFAM 2/11

a s, u ).

desaThays

Prog. Visual

ASILEIRA

Editor(a)

Foto e Ilustração: Shutterstock

O LIMA

Fotos e Ilustração: Shutterstock

espedo o

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 5

Minha jornada

Quando Deus faz milagres…

Ele faz bem!

“E todo o que pedir em oração, crendo receberá.” Mateus 21:22

Yessie S. Wandersleben Silva

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

6 Revista da Afam

Começamos a buscar uma data para a operação, e aí começou outro dilema. No Chile os médicos apenas conheciam a doença, não havia um neurocirurgião com habilidade para realizar a cirurgia. Enquanto isso, a Igreja orava por mim. Eu estava com 28 anos de idade e uma vida de ministério pela frente. Apesar de tudo, não me desesperei, pois Deus foi abrindo portas e dando soluções para nosso problema. Em Santiago nos recomendaram ir aos Estados Unidos, onde havia um centro de estudos de enfermidades incomuns e onde as cirurgias eram gratuitas como forma de estudo para os médicos. Demos entrada na papelada e ficamos aguardando a chamada de aceitação. Visitando uns amigos, me encontrei em Concepción com uma amiga que morava em Washington, e sabia de minha doença. Contei a ela toda a situação. Ela então se lembrou que tinha uma amiga adventista que trabalhava nesse centro de estudos. Ela fez contato com esta enfermeira para saber porque eu não estava sendo chamada. Aquela enfermeira trabalhava justamente no protocolo de enfermidades, recebia os pedidos de todo o mundo e confirmou que não havia nenhum pedido em meu nome. Ela colocou meu nome ali no protocolo e no dia seguinte fui chamada. Chegando ao NIH, National Institute of Health, localizado em Maryland, lugar onde morava uma amiga, solicitaram vários exames e marcaram a data da operação. Naquele Hospital onde todos falavam inglês, eu fui abençoada com uma enfermeira chamada

Foto e Ilustração: Shutterstock

Thays

Prog. Visual

asci em Santiago, capital da República do Chile. Quando eu estava com quatro anos de idade, fui com minha família morar e trabalhar no Colégio Adventista do Chile, localizado a 12 Km da cidade de Chillán, zona central do país. Naquele bonito lugar fiz o ensino básico, médio e superior, me formando como professora de biologia e química. Meu pai morreu quando eu estava com 12 anos e minha mãe trabalhou muito para dar uma boa educação cristã para minha irmã e eu. Quando fazia o ensino médio conheci Milton Alaña Poseck. Fomos amigos e tínhamos os mesmos gostos relacionados com esportes e caminhadas pela montanha. Ele decidiu estudar teologia e tinha o sonho de servir ao Senhor como missionário. Depois de seis anos de namoro e dois de noivado, nos casamos e fomos chamados para trabalhar em Temuco, Concepción e Tomé, onde fomos abençoados com nosso único filho Erich. Depois fomos trabalhar em Carahue, onde comecei a ficar doente. Dores de cabeça extremamente fortes, aumentei muito de peso, apesar de fazer dietas constantes. Visitei muitos médicos que não atacavam a raiz do problema, até que por fim marquei uma consulta com um endocrinologista que recém terminara sua especialidade. Após solicitar muitos exames ele deu o diagnóstico: síndrome de Cushing, uma enfermidade silenciosa porém muito perigosa, que basicamente consistia em pequenos tumores. No meu caso, os tumores estavam localizados no cérebro, na glândula hipófise. Ele ainda acrescentou que se eu não fosse operada, morreria em cinco meses. Foi um golpe duro para nossa família. Meu filho tinha dois anos e meio e não tinha noção do quão enferma eu estava. Começamos a orar e a fazer tudo o que o médico indicava. Viajamos para a capital, Santiago, e fiquei hospitalizada por dez dias. Ali confirmaram o diagnóstico que havia sido dado anteriormente.

Foto e Ilustração: Shutterstock

24514 - AFAM 2/11

N

Hilda ela fo Ch cupe relativ que p foi co bem prob Fo perar por t chor quan nos d para te, po corre mos, eu se Fu tudo ti mu realm da te doen Hi foi di tumo teoric ser m “Q feitos Pa peraç dese ver m vida espo Al em E com me m temá conte Bíblia mãe, amig rou e sua d noss D vida

YE COMO

DIRE

Mi jornada

Foto e Ilustração: Shutterstock

uma ença. uma a fez stava prodo e a coada. o em exaodos mada

Foto e Ilustração: Shutterstock

havia urgias entra-

YESSIE SMIRNA WANDERSLEBEN SILVA ATUALMENTE TRABALHA COLÉGIO DE HUALPÉN, EM CONCEPCIÓN, E É DIRETORA DE AFAM NA ASSOCIAÇÃO CENTRO SUL DO CHILE.

COMO DIRETORA DO

Cuando Dios hace milagros...

¡los hace bien! “Y todo lo que pidiereis en oración, creyendo, lo recibiréis”. Mateo 21:22.

Yessie S. Wandersleben Silva

N

ací en Santiago, capital de la República de Chile. Cuando tenía cuatro años, fui con mi familia a vivir en el Colegio Adventista de Chile, localizado a 12 kilómetros de la ciudad de Chillán, en la zona central del país. En aquel bonito lugar realicé mis estudios básicos. Cuando tenía doce años, mi padre murió y, entonces, mi madre trabajó mucho para darnos una buena educación cristiana a mi hermana y a mí. Así, en el Colegio de Chillán, cursé el resto de mis estudios y me recibí de profesora de Biología y Química. Cuando estaba en el nivel medio, conocí a Milton Alaña Poseck. Nos hicimos amigos y teníamos los mismos gustos con respecto a los deportes y las caminatas por la montaña. Él decidió estudiar Teología y tenía el sueño de servir al Señor como misionero. Después de seis años de noviazgo y dos de estar comprometidos, nos casamos y se nos llamó para trabajar en Temuco, Concepción y Tomé, donde fuimos bendecidos con el nacimiento de nuestro único hijo, Erich. Después fuimos a trabajar en Carahue, donde comencé a sentirme enferma. Tenía dolores de cabeza extremadamente fuertes y aumenté mucho de peso, a pesar de estar haciendo dietas constantemente. Visité muchos médicos que no atacaban la raíz del problema hasta que, por fin, hice una cita con un endocrinólogo que recién había terminado su especialidad. Después de solicitar muchos exámenes, él me dio el diagnóstico: síndrome de Cushing, una enfermedad silenciosa pero muy peligrosa que, básicamente, consiste en pequeños tumores. En mi caso,

24514 - AFAM 2/11

u ouhavia uanto a vida Deus

Hilda, que era adventista e falava espanhol, ela foi um anjo para mim. Chegou o dia da operação e tive uma recuperação muito boa e rápida, e me sentia relativamente bem, o que, por mais estranho que pareça, não era bom sinal. Três dias depois foi confirmado que a cirurgia não havia sido bem sucedida, eu continuava com o mesmo problema. Foi aí que começou meu calvário. Fomos para a casa de minha amiga esperar o contato da junta médica. Tentei falar por telefone com meu filho, mas comecei a chorar pensando que não o veria mais. Foi quando meu anjo, a enfermeira adventista nos disse que orássemos por um milagre, para que o médico me operasse novamente, porque o tumor que ele tirou não era o correto. Oramos intensamente e recebemos, pouco depois, a informação de que eu seria novamente operada em oito dias. Fui operada e, dessa vez, soubemos que tudo havia corrido bem, porque me senti muito mal após a cirurgia. Os médicos realmente confirmaram que nessa segunda tentativa o tumor que causava minha doença havia sido totalmente extraído. Hilda, minha enfermeira nos explicou que foi direção divina o fato de terem extraído o tumor errado inicialmente. Aquele tumor, que teoricamente não seria retirado, apesar de não ser mortal, futuramente iria me deixar cega. “Quando Deus faz milagres… Ele faz bem feitos”, foi o que nos disse Hilda. Para espanto dos médicos minha recuperação foi muito rápida. Atribuo isto ao desejo profundo de viver, voltar para casa e ver meu filho, um espírito alegre, estilo de vida saudável, o amor incondicional de meu esposo e a fé em Deus. Algum tempo depois, fiz um mestrado em Educação, na Universidade de Santiago, com profissionais não adventistas. Torneime muito amiga de uma professora de matemática. Ofereci a ela um estudo bíblico e contei o meu testemunho. Ela estudou a Bíblia, foi batizada e fez estudos com sua mãe, que também já foi batizada. Minha amiga disse que o milagre que Deus operou em minha vida foi determinante para sua decisão. Ela hoje trabalha em um dos nossos colégios adventistas de Santiago. Deus tem um propósito para a minha vida e para a sua também.

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 7

24514 - AFAM 2/11 Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

8 Revista da Afam

YESSIE SMIRNA WANDERSLEBEN SILVA ACTUALMENTE TRABAJA COMO DIRECTORA DEL COLEGIO DE HUALPÉN, EN CONCEPCIÓN, Y ES LA DIRECTORA DE LA AFAM EN LA ASOCIACIÓN CENTRAL SUR DE CHILE.

D

F

Se tu Por a Porém Dá-m

Há m Esma Então “Tens

E em Leva E de “Eu te Que

Senh Obrig Obrig Segu Fotos: Shutterstock

buena y rápida. Me sentía relativamente bien, lo que, por más extraño que parezca, no era una buena señal. Tres días después me confirmaron que la intervención no había tenido éxito y que continuaba con el mismo problema. Fue en ese momento que comenzó mi calvario. Fuimos a la casa de mi amiga para esperar la llamada de la junta médica. Intenté hablar por teléfono con mi hijo, pero comencé a llorar pensando que no lo vería más. Mi ángel, la enfermera adventista, nos dijo que oráramos por un milagro: que el médico me operara nuevamente, porque el tumor que había quitado no era el correcto. Oramos intensamente y, poco después, nos informaron que me iban a operar nuevamente en un lapso de ocho días. Me volvieron a operar y, esta vez, supimos que todo había andado bien, porque me sentí realmente muy mal después de la cirugía. Los médicos confirmaron que, en esa segunda tentativa, el tumor que causaba mi enfermedad había sido totalmente extraído. Hilda, mi enfermera, nos explicó que fue bajo la dirección divina que, inicialmente, me habían extraído el tumor equivocado: este, que inicialmente no iban a extraer por no ser mortal, en el futuro me iba a dejar ciega. “Cuando Dios hace milagros... ¡él lo hace bien hechos!” fue lo que nos dijo Hilda. Y para gran sorpresa de los médicos, mi recuperación fue rápida. Esto lo atribuyo a mi profundo deseo de vivir, de volver a mi casa y de ver nuevamente a mi hijo; se lo adjudico a mi espíritu alegre, a un estilo de vida saludable, al amor incondicional de mi esposo y a la fe en Dios. Cierto tiempo después, hice una maestría en Educación, en la Universidad de Santiago, con profesionales no adventistas. Me torné muy amiga de una profesora de Matemáticas, a quien le conté mi testimonio y le ofrecí estudiar la Biblia. Ella tomó estudios bíblicos, se bautizó y estudió la Biblia con su madre, que también se bautizó. Mi amiga dice que el milagro que Dios operó en mi vida fue determinante para su decisión. Actualmente, ella trabaja en uno de nuestros colegios adventistas de Santiago. Sé que Dios tiene un propósito para mi vida, y para la tuya también.

Foto e Ilustração: Shutterstock

estaban localizados en el cerebro, en la glándula hipófisis. El médico agregó que, si no me operaba, moriría en cinco meses. Fue un golpe muy duro para nuestra familia. Mi hijo, de dos años y medio, no tenía noción de cuán enferma me encontraba. Comenzamos a orar y a hacer todo lo que el médico nos indicaba. Viajamos hacia la capital, Santiago, y estuve hospitalizada durante diez días. Allí confirmaron el diagnóstico que había sido dado anteriormente. Comenzamos a buscar una fecha para la operación y tuvimos que enfrentar otro dilema. En Chile, los médicos apenas conocían la enfermedad, y no había ningún neurocirujano con la habilidad para realizar esa cirugía. Mientras tanto, la iglesia en Chile oraba por mí. Yo tenía veintiocho años y un proyecto de vida ministerial con proyectos a futuro. A pesar de todo, no me desesperé, pues Dios fue abriendo puertas y dando soluciones para nuestro problema. En Santiago nos recomendaron ir a los Estados Unidos, donde había un centro de estudio de enfermedades fuera de lo común: el National Institute of Health (NIH), en Maryland. Allí las cirugías eran gratuitas pues los médicos las tomaban como una manera de estudiar las enfermedades. Iniciamos todo el papeleo y quedamos en espera de la llamada de aceptación. Un día, cuando estábamos en Concepción visitando a unos amigos, me encontré con una amiga que vivía en Washington y sabía de mi enfermedad. Le conté la situación completa y ella recordó que tenía una amiga adventista que trabajaba en ese centro de estudios. De modo que ella contactó a esa enfermera para ver por qué no me llamaban. Ella trabajaba, justamente, en el protocolo de las enfermedades, recibiendo los pedidos de todo el mundo, y nos informó que no había ningún pedido a mi nombre. Entonces, a pedido de mi amiga, colocó mi nombre en el protocolo y, al día siguiente, me estaban llamando. Al llegar a Maryland, me quedé en casa de una amiga. En el NIH me solicitaron varios exámenes y fijaron una fecha para la operación. En aquel hospital, donde todos hablaban inglés, fui bendecida con una enfermera llamada Hilda, que era adventista y hablaba español; ella fue un ángel para mí. Llegó el día de la operación. La posterior recuperación fue muy

Enriq

Reflexão Reflexión

Dá-me

Forças

a anciruel tuaído. ivina este, uturo

EGIO DE

E CHILE.

Fotos: Shutterstock

tuya

Foto e Ilustração: Shutterstock

e nos rápia y de estilo ios. en la e toronté os bímbién n mi abaja

Dame

Fuerzas

Se tu determinaste assim, Senhor, Por algum motivo assim será. Porém, se devo levar esta cruz, Dá-me forças para suportar.

Señor, si así lo has determinado tú, por algún motivo así será. Sin embargo, si debo llevar esta cruz, dame fuerzas para poder soportarla.

Há momentos em que estou a ponto de estourar Esmagado pelo peso da dor. Então te pergunto, Senhor: “Tens, hoje, alívio para mim?”

Aplastada por el peso del dolor, hay momentos en los que estoy por explotar. Entonces, te pregunto, Señor: “¿Tienes alivio para mí, hoy?”

E em busca do alívio desejado Levanto os olhos para o céu; E de lá tu me dizes com ternura: “Eu te sustentarei e curarei tua alma Que sofre por uma dor que perdura.”

Del deseado bálsamo en busca, levanto mis ojos al cielo. Y desde allí, me dices con ternura: “Yo te sustentaré, curaré tu alma que tanto sufre este dolor que perdura”.

Senhor, aceito pela fé tua promessa de ajuda. Obrigado, por rodear-me com teu amor! Obrigado, porque já me sinto melhor! Segue sustendo minha alma e curando minha dor!

Señor, tu promesa de ayuda por fe acepto. ¡Muchas gracias, por rodearme con tu amor! ¡Muchas gracias, pues mejor ya me siento! ¡Sigue sosteniendo mi alma y sanando mi dolor!

Enrique Chaij

Enrique Chaij

24514 - AFAM 2/11

traño rmaa con vario. unta ncé a a ado me era el maron

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 9

Para crianças

24514 - AFAM 2/11

U MA DURA

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

J únia e Jaques passavam junto de um muro por cima do qual pendiam alguns galhos de jabuticabeira, carregados com frutas maduras. Nunca haviam visto jabuticabas tão lindas e tão maduras! Jaques apanhou algumas, dizendo: - Que jabuticabas doces! Tome uma, Júnia – disse ele, apanhando mais uma. Júnia olhou as lindas frutas que o irmão tinha nas mãos e disse: - Sim, são lindas, mas não nos pertencem. - Os galhos estão para cá do muro – argumentou Jaques – de modo que penso que o Sr. Antonio não se incomodará se tirarmos algumas. Júnia ficou firme em sua opinião: Não aceito nenhuma,Jaques. Não são nossas, embora estejam para cá do muro. Algumas semanas depois Jaques esquecera tudo acerca das jabuticabas. Em seu próprio quintal, o pessegueiro estava com os pêssegos amadurecendo. O pessegueiro era ainda pequeno. Jaques ajudara o pai a plantá-lo, fazia dois anos, e era a primeira vez que produzia. - Um, dois, três - contou Jaques - dez pêssegos lindos! - Hum... é mesmo! Júnia sentia vir-lhe água na boca ao olhá-los. - E o papai diz que provavelmente estarão maduros no domingo. - Quando voltarmos da visita ao tio Bento, estarão bons para serem comidos. – disse Jaques. Os dois tiveram prazer em visitar tio Bento e tia Margarida, numa cidade próxima. Várias vezes falaram de seu pessegueiro e dos belos e suculentos pêssegos que estavam à espera deles. Quando chegaram, no domingo, correram ao quintal para ver se os pêssegos estavam mesmo no ponto. Que decepção! Não havia pêssego nenhum no pessegueiro. Jaques quase não acreditava nos próprios olhos: “Como aconteceu isso?! Alguém deve ter roubado! Quem será esse mesquinho?” - O pessegueiro fica muito perto da cerca - disse Júnia - e alguém que passasse na calçada poderia facilmente tirar as frutas. Júnia lembrou-se de uma coisa: - Jaques, lembra-se das jabuticabas? Você disse que os galhos estavam para fora do muro e que o dono não se importaria se pegássemos algumas. Nossos pêssegos também estavam perto da calçada, e por certo alguém teve o mesmo pensamento que você, Jaques. - Oh! ... Jaques tomou fôlego - Eu não pensei que o Sr. Antonio contasse com aquelas frutas. Talvez ele também tenha ficado desapontado. As jabuticabas realmente não me pertenciam. E, afinal de contas, tirar o que pertence a outro é realmente roubar. O papai diz que devemos ser honestos mesmo nas coisas pequenas. - É isso mesmo! – confirmou Júnia.

Dep. Arte

10 Revista da Afam

LIÇÃO!

- Sabe, Júnia, você tinha razão. Aquelas jabuticabas não eram minhas, embora estivessem por cima do muro, assim como nossos pêssegos não pertenciam a pessoa que os tirou. Eu nunca mais tirarei frutas alheias, causando a alguém a mesma decepção que sofri agora. Jaques sorriu e seguiu firme em seu propósito.

J

pend bién estab tan li –¡

J únia y Jacques caminaban al lado de un muro, encima del cual pendían algunas ramas de un árbol de jaboticaba (Mimosa pigra, también llamado Guapurú, Yva Puru, Yva Hu, Taanumox o Ibapumi), que estaban cargadas de frutas maduras. ¡Nunca habían visto jaboticabas tan lindas y tan maduras! Jaques tomó algunas, diciendo: –¡Que jaboticabas tan dulces! Toma una, Júnia –y agarró otras más.

LECC IÓN !

Júnia miró las lindas frutas que el hermano tenía en sus manos y dijo: –Sí, son lindas, pero no nos pertenecen. –Las ramas están de este lado de la pared –argumentó Jacques–, así que pienso que el Sr. Antonio no se incomodará si nos llevamos algunas. Pero Júnia se mantuvo firme: –No acepto ninguna, Jacques. No son nuestras, aunque estén de este lado del muro. Y algunas semanas después, Jacques ya se había olvidado completamente del tema de las jaboticabas. En su propia huerta, los frutos del duraznero estaban madurando. El duraznero era todavía muy pequeño. Dos años atrás, Jacques había ayudado a su padre a plantarlo y era la primera vez que daba frutos. –Uno, dos, tres... –contó Jacques–. ¡Diez lindos duraznos! –¡Hum... es verdad! –Júnia sentía que la boca se le llenaba de agua al mirarlos–. Y papito dijo que, probablemente, estarán maduros para el domingo. –Cuando volvamos de visitar al tío Bento, estarán listos para poder comerlos –afirmó Jacques. Ese fin de semana, los dos disfrutaron al visitar al tío Bento y a la tía Margarita, en una ciudad cercana. Varias veces hablaron del duraznero, y de los bellos y suculentos duraznos que estaban esperándolos. Cuando llegaron, el domingo, corrieron a la huerta para ver si los duraznos estaban en su punto justo para cosecharlos. ¡Que decepción! No había ningún durazno en el duraznero. Jacques no podía creer lo que veían sus ojos: –¡¿Cómo sucedió esto?! ¡Alguien debió de haberlos robado! ¿Quién habrá sido ese mezquino? –exclamó. –El duraznero está muy próximo a la cerca –señaló Júnia–. Alguien que pasa por la vereda, fácilmente, podría arrancar las frutas. Entonces, Júnia recordó: –Jacques, ¿te acuerdas de las jaboticabas? Tú dijiste que las ramas estaban hacia fuera de la pared y que al dueño no le importaría que tomásemos algunas. Nuestros duraznos también estaban cerca de la vereda y, ciertamente, alguien tuvo el mismo pensamiento que tuviste tú, Jacques. –¡Oh... ! –Jacques tomo aire–. Yo no pensé que el Sr. Antonio estaría contando con aquellas frutas. Tal vez él también se haya sentido decepcionado. Las jaboticabas realmente no me pertenecían. Y, al final de cuentas, tomar lo que le pertenece a otro es robar. Papito dice que debemos ser honestos aun con las cosas pequeñas. –Así es –confirmó Júnia. –Sabes, Júnia, tú tenías razón. Aquellas jaboticabas no eran mías, aun estando por encima de la pared; así como nuestros duraznos no pertenecían a la persona que los quitó. Nunca más tomaré frutas ajenas y causaré a otro la misma decepción que sufrí ahora. Jacques sonrió y siguió firme en su propósito.

24514 - AFAM 2/11

¡U NA DURA

Fotos e Ilustração: Shutterstock

eram ossos tirarei gora.

Para los niños

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 11

Nossos dias

até m Jardi

Exercício Físico & Espiritualidade

deve ●

se pr sas p tos c e tor a me

“Amado, acima de tudo, faço votos por tua prosperidade e saúde, assim como é próspera a tua alma.” III João verso 2

●

sema ●

física dica, gram diabé uma

Profa. Marziani M. M. Guimarães

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

12 Revista da Afam

ções circulatórias, sensação de falta de ar, falta de concentração, tonturas, aumento dos batimentos cardíacos e pode levar a depressão e doenças coronarianas. O excesso, ou a falta, desta química compromete a saúde física e mental e consequentemente a vida espiritual. Uma pessoa com a mente esgotada, com pensamentos negativos, tende a perder a fé e a esperança e, assim, nos momentos de dificuldades e provações torna-se difícil superá-los. Sem boa saúde não se consegue enfrentar um campo de batalha. Afinal de contas, “os nervos do cérebro, que se comunicam com todo o organismo, são os únicos instrumentos pelos quais o Céu se pode comunicar com o homem e afetar sua vida mais íntima” (Ellen G. White, MCP, V. 1, p. 73). Ellen White ainda acrescenta: “o cérebro e os músculos devem ser proporcionalmente exercitados, se se quer manter a saúde e o vigor. A juventude pode, então, pôr no estudo da palavra de Deus saudável percepção e nervos bem equilibrados.” (Idem, p. 333). No campo da ciência há muitos estudos que confirmam os efeitos fisiológicos que a atividade física produz. Esta também produz hormônios como endorfina e dopamina, que são hormônios neuromediadores ligados à gênese do bem-estar e do prazer. Os mesmos sob o efeito dos exercícios são liberados para todo organismo. As práticas habituais de exercícios melhoram a saúde e podem produzir efeitos benéficos no combate aos sentimentos de frustração, muitas vezes reprimidos, diminuindo as sensações negativas como hostilidade, raiva e melhorando o estado de humor (Mcardle, 2008). Um dos grandes benefícios do exercício físico é a sensação de paz e tranquilidade que a pessoa experimenta no momento da atividade e mesmo depois de praticá-la. A liberação de beta-endorfina propiciada pela atividade física funciona como uma terapia psicológica a qual elimina o sentimento de culpa e aumenta a auto-estima, elemento importante para pessoas deprimidas. Portanto, torna-se importante levarmos em consideração a realização de atividades físicas. Deus deseja que tenhamos um corpo saudável, pois o mesmo refletirá em uma mente sã e consequentemente uma vida espiritual refrigerada. O exercício físico está entre um dos antídotos contra as enfermidades que afetam essas esferas e Deus nos criou para nos movimentarmos, afinal de contas

●

lemb preju vra c ●

cio d tam l ●

poss do o os b que a são in as 16 ●

de a ativid o cor clusiv e ma ●

prefe seca circu Quan os tê

REFERÊN ACESSO

Fotos e Ilustração: Shutterstock

Thays

Prog. Visual

prática de exercícios físicos habituais mostra-se um fator favorável na vida do cristão, pois possibilita uma melhor saúde física e equilíbrio mental. Um grave problema que tem afetado a humanidade é o sedentarismo, que é fruto do comodismo e da tecnologia. Nosso dia a dia revela esta realidade, pois se precisamos ir a esquina comprar pão, usamos algum meio de transporte, como carro, por exemplo. Preferimos utilizar o elevador às escadas, e muitas vezes, trabalhamos assentados por até 12 horas no dia. O resultado desta atitude redunda em grande ruína para a saúde, tanto física como mental. Nossos músculos precisam de esforço físico, principalmente quando a mente trabalha. Falando sobre este assunto Ellen G. White diz: “Nós ganhamos ou perdemos força física justamente em proporção com o modo em que tratamos o corpo. ... Tanto quanto possível, deve-se preservar a harmonia entre as faculdades físicas e mentais. Isto é necessário, para a saúde do organismo todo” (Mente, Caráter e Personalidade, V. 2, p. 509). Nosso organismo está em constante processo de transformação e dependendo da situação que enfrentamos na vida essas mudanças são ainda mais bruscas. Quando uma pessoa perde um querido, ou seu emprego, quando enfrenta um processo de divórcio ou desafios profissionais, quando está apaixonado ou vivenciando momentos de euforia, enfim quando se depara com situações que mexem com as emoções, o cérebro recebe substâncias que levam a sensação de bem ou mal-estar. Uma pessoa que passa por um processo de ansiedade, produz um aumento de secreção de hormônios e substâncias como a adrenalina. Essa substância, quando em excesso, provoca sérios prejuízos à saúde como, por exemplo: tensão muscular, altera-

Foto e Ilustração: Shutterstock

24514 - AFAM 2/11

A

L.; KAT GUANAB L; SILVA H. AVAL

MONITOR

REGIONA VA.

27.

Nuestros días Tipos de exercício e cuidados que devem ser tomados ao praticá-los. ● Na escolha do exercício físico devemse priorizar atividades que sejam prazerosas para cada pessoa, pois os mesmos, feitos com prazer deixam de ser um sacrifício e tornam-se um benefício para o corpo e a mente. ● Deve-se praticar pelo menos 3 horas semanais de exercícios. ● Antes de iniciar a prática de atividades físicas é necessário fazer uma avaliação médica, incluindo exames como eletrocardiograma e hemograma. Atenção especial para diabéticos e hipertensos, que devem tomar uma série de cuidados. ● O exercício físico é importante, mas lembre-se que tudo feito em excesso é prejudicial à saúde. Temperança é a palavra chave. ● Alongamentos: Antes e após o exercício devem ser feitos, pois os mesmos evitam lesões, câimbras e dores no corpo. ● De preferência em locais arejados, se possível em contato com a natureza, aliando o prazer em contemplar a mesma, com os benefícios do exercício. Lembre-se de que ao ar livre, os horários mais adequados são início da manhã, até as 10 horas, e após as 16 horas. ● A ingestão de água deve ser prioridade antes, durante e depois da prática de atividades físicas. Com a alta temperatura, o corpo perde mais água e sais minerais, inclusive sódio, elevando o risco de tonturas e mal-estar. ● Cuide-se ao escolher a roupa. Dê preferência aos tecidos que facilitam a secagem do suor e que não apertem a circulação, esses são os mais adequados. Quanto ao calçado, os mais indicados são os tênis.

ação, a de-

saúUma gatimená-los. talha. com éu se (Ellen

evem eeo Deus . efeioduz neumessmo. e poos de s neumor

o de o da a-enteranta a

“Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma” (3 Juan 2).

Profa. Marziani M. M. Guimarães

L

a práctica de ejercicios físicos habituales se muestra como un factor favorable en la vida del cristiano, pues posibilita una mejor salud física y un buen equilibrio mental. Un grave problema que ha afectado a la humanidad es el sedentarismo, que es el fruto de la comodidad y de la tecnología. Nuestro diario vivir revela esta realidad, pues, si necesitamos ir a la esquina para comprar pan, usamos algún medio de transporte, como el automóvil, por ejemplo. Preferimos utilizar el ascensor antes que las escaleras, y muchas veces trabajamos sentados hasta, incluso, doce horas por día. El resultado de esta actitud redunda en grandes perjuicios para la salud, tanto física como mental. Nuestros músculos necesitan hacer esfuerzo físico, principalmente cuando nuestra mente está trabajando. Hablando acerca de este asunto, Elena de White nos dice: “Perdemos o ganamos fortaleza física de acuerdo con la forma en que tratamos el cuerpo. [...] Tanto como sea posible, debería conservarse la armonía entre las facultades mentales y las físicas. Esto es necesario para conservar con buena salud todo el organismo” (Mente, carácter y personalidad, t. 2, p. 527). Nuestro organismo está en constante proceso de transformación y, dependiendo de la situación que enfrentamos en nuestras vidas, esos cambios son aún más bruscos. Cuando una persona pierde a un ser querido, o se queda sin empleo, cuando enfrenta un proceso de divorcio o determinados desafíos profesionales, cuando está enamorado o está vivenciando um momento de euforia; es decir, cuando se enfrenta con situaciones que afectan las emociones, el cerebro genera sustancias que llevan la sensación de bienestar o de malestar. Una persona que pasa por un proceso de ansiedad produce un aumento de la secreción de las hormonas y de sustancias como,

PROFA. MARZIANI M. M. GUIMARÃES IAENE - ED. FÍSICA REFERÊNCIAS: PARA

Thays

MAIOR COMPREENSÃO DESTE ASSUNTO, OU PARA TER

Prog. Visual

CF. MCARDLE, WILLIAM D; KATC, FLANK L.; KATCH VICTOR L. FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO. RIO DE JANEIRO: ED. GUANABARA KOOGAN S.A., 2008 & SOUZA, A. R. T; BRANCO D. F. L; SILVA, L; ARAÚJO, L. H. C; KUNIYOSHI ES; SILVA, A. L; KOZASA, E. H. AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA DOS PRATICANTES DE CAMINHADAS

Fotos e Ilustração: Shutterstock

ACESSO A TAIS PESQUISAS

Foto e Ilustração: Shutterstock

a reaorpo enteentre esfeontas

Ejercicio físico y espiritualidad

24514 - AFAM 2/11

até mesmo Adão devia cuidar e cultivar no Jardim do Éden (Gn 2:15).

Editor(a)

C. Q.

MONITORADAS OFERECIDAS PELOS SERVIÇOS DE SAÚDE DA COORDENADORIA

CENTRO-OESTE. REVISTA BRASILEIRA DE SAÚDE COLETIVA. 27. ED. JAN E FEV DE 2009 REGIONAL DE SAÚDE

Dep. Arte

Revista da Afam 13

en una vida espiritual refrigerada. El ejercicio físico está entre uno de los antídotos contra las enfermedades que afectan esas áreas, y Dios nos creó para que nos movamos; al final de cuentas, hasta el mismo Adán debía cuidar y cultivar el Jardín del Edén (Gén. 2:15). Tipos de ejercicios y cuidados que deben ser tenidos en cuenta al practicarlos ● En la elección del ejercicio físico, deben priorizarse las actividades que resulten placenteras para cada persona, pues aquellas, cuando se hacen con placer, dejan de ser un sacrificio, y se convierten en un beneficio para el cuerpo y para la mente. ● Se debe practicar por lo menos tres horas semanales de ejercicios. ● Antes de iniciar la práctica de las actividades físicas, es necesario realizar un control médico, incluidos exámenes como electrocardiograma y hemograma; con una atención especial para los diabéticos y los hipertensos, que deberán tener una serie de cuidados especiales. ● El ejercicio físico es importante, pero, recuerda que todo lo hecho en exceso resulta perjudicial para la salud. La palabra clave es: Temperancia. ● Elongación: debe ser realizada antes y después del ejercicio, pues evita lesiones, calambres y dolores en el cuerpo. ● Realiza los ejercicios preferentemente en ambientes aireados, de ser posible en contacto con la naturaleza, combinando, con el placer de contemplarla, los beneficios del ejercicio. Recuerda que, al aire libre, los horarios más adecuados son al comienzo de la mañana, hasta las 10, y después de las 16. ● La ingestión de agua debe ser una prioridad antes, durante y después de la práctica de actividades físicas. Con las altas temperaturas, el cuerpo pierde más agua y sales minerales, incluso sodio, lo que eleva el riesgo de mareos y malestar general. ● Cuídate al elegir la ropa. Dales preferencia a los tejidos que faciliten el secado del sudor y que no aprieten la circulación de la sangre; estos son los más adecuados. Con relación al calzado, los más indicados son las zapatillas.

G

Ca N A Crian N Fi Te Ca Nor O Unió

E

Se Se Fa Ca U U U Pa U U U U U U

PROF. MARZIANI M. M. GUIMARÃES IAENE - EDUCACIÓN FÍSICA

Thays

Prog. Visual

Foto e Ilustração: Shutterstock

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

14 Revista da Afam

Fotos: Divulgação DSA (mulher)/Shutterstock (flor)

24514 - AFAM 2/11

por ejemplo, la adrenalina. Esta sustancia, cuando se genera en exceso, provoca serias complicaciones en la salud, como: tensión muscular, alteraciones circulatorias, sensación de falta de aire, falta de concentración, mareos, aumento de los latidos cardíacos, y también pueden aparecer depresión y enfermedades coronarias. El exceso o la falta de esta química comprometen la salud física y mental y, consecuentemente, la vida espiritual. Una persona con la mente agotada, con pensamientos negativos, tiende a perder la fe y la esperanza, y de este modo, en los momentos de dificultades y pruebas, se torna difícil superarlos. Sin buena salud no se consigue enfrentar un campo de batalla. Finalmente, “los nervios del cerebro, que relacionan todo el organismo entre sí, son el único medio por el cual el Cielo puede comunicarse con el hombre y afectan su vida más íntima” (Mente, carácter y personalidad, t. 1, p. 73). Y aún agrega Elena de White: “El cerebro y los músculos deben utilizarse proporcionalmente si se quiere conservar la salud y el vigor. Los jóvenes pueden entonces aportar al estudio de la Palabra de Dios una percepción sana y nervios bien equilibrados” (ibíd., p. 341). En el campo de la ciencia, existen muchos estudios que confirman los efectos fisiológicos que produce la actividad física. Esta también produce hormonas como la endorfina y la dopamina, que son hormonas neuromediadoras relacionadas con la génesis del bienestar y del placer. Estas hormonas, bajo los efectos de los ejercicios, se liberan y recorren todo el organismo. Las prácticas habituales de ejercicios mejoran la salud y pueden producir efectos beneficiosos en el combate de los sentimientos de frustración, muchas veces reprimidos, disminuyendo sensaciones negativas como la hostilidad, la rabia, y mejorando el estado del humor (Mcardle, 2008). Uno de los grandes beneficios del ejercicio físico es la sensación de paz y tranquilidad que las personas experimentan en el momento de la actividad y aun después de practicarlo. La liberación de la betaendorfina propiciada por la actividad física funciona como una terapia psicológica, la cual elimina el sentimiento de culpa y aumenta la autoestima, importante elemento para las personas deprimidas. Por lo tanto, se torna importante tener en consideración la realización de actividades físicas. Dios desea que tengamos un cuerpo saludable, pues esto se reflejará en una mente sana y, consecuentemente,

Perfil Perfil

de los s nos Adán

Conhecendo as líderes

idos

Conociendo a las líderes

ctiviellas, nvier-

Gloria Cari Huanca Campo de trabalho: União Peruana do Sul. Nome: Gloria Cari Huanca. Atividade que exerce: Diretora dos Ministérios da Mulher, da Criança, do Adolescente e AFAM. Nome do cônjuge: Abimael Obando Mostacero. Filhos: Dois, Diana Lía e Gerald Daniel. Tempo de trabalho na Obra: 12 anos. Campos onde trabalhou: Missión del Oriente Peruano, Misión Nor Oriental, Misión Peruana del Sur, Misión Sur Oriental del Perú, Unión Peruana del Norte, Misión Centro Oeste del Perú.

ados, on el que, de la

nte y mpeodio,

que de la o, los

MARÃES

Em poucas palavras:

En pocas palabras:

Ser mulher: Uma joia para Jesus. Ser esposa de pastor: Um grande privilégio. Família: O melhor que Deus nos deu. Carreira: Enfermeira. Um sonho: Alcançar a pátria celestial. Uma alegria: A boa saúde da minha família. Uma tristeza: A dor dos outros. Passatempo favorito: Esportes e ler. Uma pessoa: Meu esposo. Uma frase: Tudo posso Naquele que me fortalece. Uma qualidade: A perseverança. Uma esperança: A breve volta de Jesus. Um conselho: Buscar com intensidade a direção divina. Uma mensagem: Cumprir a nossa missão.

Ser mujer: Una joya para Jesús. Ser esposa de pastor: Un gran privilegio. Familia: Lo mejor que Dios nos dio. Carrera: Enfermera. Un sueño: Alcanzar la Patria Celestial. Una alegría: La buena salud de mi familia. Una tristeza: El dolor de los otros. Pasatiempo favorito: Hacer deportes y leer. Una persona: Mi esposo. Una frase: “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”. Una cualidad: La perseverancia. Una esperanza: El pronto regreso de Jesús. Un consejo: Buscar con intensidad la dirección divina. Un mensaje: Cumplir con nuestra misión.

Thays

Fotos: Divulgação DSA (mulher)/Shutterstock (flor)

Foto e Ilustração: Shutterstock

N FÍSICA

Campo de trabajo: Unión Peruana del Sur. Nombre: Gloria Cari Huanca. Actividad que ejerce: Directora del Ministerio de la Mujer, del Niño y Adolescente y de AFAM. Nombre del cónyuge: Abimael Obando Mostacero. Hijos: Dos: Diana Lía y Gerald Daniel. Tiempo de trabajo en la Obra: 12 años. Campos donde trabajó: Misión del Oriente Peruano, Misión Nor Oriental, Misión Peruana del Sur, Misión Sur Oriental del Perú, Unión Peruana del Norte, Misión Centro- Oeste del Perú.

24514 - AFAM 2/11

cicios. esario rdiocos y iales. ho en ancia. cicio,

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 15

Notícias Notícias

Chá Evangelístico As mulheres são bem conhecidas por sua criatividade. E é utilizando este recurso que muitas têm criado iniciativas diferenciadas que são bons meios para pregação do evangelho. Rosilaine Stabenow Ross, esposa de pastor e enfermeira é uma destas mulheres criativas. Ela conta que costuma realizar um “Chá Entre Amigas” todos os meses de junho. Em 2010 o evento teve lugar no distrito de Campos dos Goytacazes, no Rio de Janeiro. O evento, que já acontece em outros lugares, teve vários diferenciais. Cada mulher adventista que quer participar do chá deve levar uma amiga. O ponto principal é que o chá tem objetivo evangelístico. Em 2010 o palestrante do evento foi o Dr. César Vasconcelos, psiquiatra, que falou sobre “A Procura da Felicidade”. Das 170 mulheres presentes, mais da metade era de amigas da Igreja. Ali aconteceu um delicioso chá, sorteio, música e a distribuição dos livros Tempo de Esperança e Sinais de Esperança. Além dos livros, cada mulher recebeu uma lembrança especial: um vaso de cerâmica com sementes de amor perfeito para serem plantadas como símbolo do amor de Jesus por todos nós. Os endereços das visitantes foram anotados para contatos e convites. Inclusive, como resultado daquela programação, já há interessadas estudando a Palavra de Deus.

Santuário é tema de encontro

A es ut lleva del e mera El todo el dis to, qu difere a una evan el Dr “La b D miem teos, Seña souve la pla ran c Se conta prog

“Faz de mim um santuário” foi o tema do encontro onde estiveram reunidas 350 esposas de pastores de todo o território da União Este Brasileira. As participantes foram motivadas a levarem suas caravanas distritais. Mais de 2.400 mulheres estiveram presentes entre os dias 15 a 17 de outubro de 2010, em Aracruz no Espírito Santo. Ali todas puderam aprender mais sobre as doutrinas do Santuário. Vestidas com trajes típicos como na época de Jesus, as participantes foram divididas por cores representando as 12 tribos, cada cor representando a sua região. Como oradores estiveram presentes: pastor Luís Gonçalves, Isolda Costa, Wiliane Marroni e o pastor Reinaldo Siqueira. As músicas foram cantadas por Luiz Cláudio, Laura Morena, Sonete, Adjane, pastores Joel Carvalho e Montano de Barros, tendo também a participação do Coral do EDESSA e FADMINAS. A coordenação do evento esteve sob responsabilidade de Sara Lima, diretora da AFAM da UEB.

El

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

16 Revista da Afam

Fotos: Divulgação DSA

No Distrito Federal e cidades do entorno, 53 é o número das esposas dos líderes espirituais. Não somente eles, mas elas também têm um programa de suporte desenvolvido pela liderança da Igreja Adventista na região. São atividades de apoio espiritual e também psicológico que são desenvolvidas ao longo do ano. Um jantar de confraternização foi o primeiro encontro dessas esposas em 2011. O grupo se reuniu para a refeição, cadastros, troca de ideias e amizade. “Queremos saber quais atividades vocês gostam de desenvolver e nos colocamos à disposição para ajudá-las em qualquer problema”, destacou a líder do grupo, Gilza Torres. Através de diferentes projetos como os de oração, amadrinhamento, apoio ao casal e à família pastoral e outros, elas recebem suporte de diferentes maneiras.

Fotos: Divulgação DSA

24514 - AFAM 2/11

Confraternização anima líderes para 2011

“H ron re Este distrit duran Espíri las do Ve pante a su v Co Isold canc Laura Mon del E la res Este

Noticias Noticias

Té evangelizador A las damas se las conoce bien por su creatividad. Y este recurso es utilizando por muchas mujeres cuya iniciativa las ha llevado a llevar adelante diferentes y muy buenos métodos de predicación del evangelio. Rosilaine Stabenow Ross, esposa de pastor y enfermera, es una de estas creativas damas. Ella nos cuenta que acostumbra realizar un “Té entre amigas” todos los meses de junio. Durante 2010, el encuentro tenía lugar en el distrito de Campos de los Goytacazes, en Río de Janeiro. El evento, que ya viene dándose en otras zonas, tuvo varias modalidades diferentes. Cada mujer adventista que quiere participar debe llevar a una amiga, pues el punto principal es que el té tiene una función evangelizadora. En el que se realizó en 2010, el orador invitado fue el Dr. César Vasconcelos de Souza, psiquiatra, quien habló sobre “La búsqueda de la felicidad”. De las 170 mujeres presentes, más de la mitad eran amigas de miembros de iglesia. Allí se desarrolló un delicioso té, hubo sorteos, música y la distribución de los libros Tiempo de esperanza y Señales de esperanza. Además de los libros, cada mujer recibió un souvenir especial: un florero de cerámica que contenía la semilla de la planta amor perfecto (pensamiento, trinitaria), para que las plantaran como símbolo del amor de Jesús por todos nosotros. Se tomaron notas de las direcciones de las visitantes, a fin de realizar contactos y nuevas invitaciones. Incluso, como resultado de aquella programación, ya existen interesadas estudiando la Palabra de Dios.

eram Este vanas as 15 pude-

antes epre-

solda oram s Joel Coral pon-

En el Distrito Federal del Brasil, y las ciudades circunvecinas, el número de las esposas de los líderes espirituales llega a 53. No solamente ellos, sino también ellas tienen un programa de sustentación desarrollado por el liderazgo de la Iglesia Adventista en esa región. Estas son actividades de apoyo espiritual y también psicológico que se desarrollan a lo largo del año. El primer encuentro de esas esposas en el año 2011 fue una cena de confraternización. El grupo se reunió para comer, analizar registros, intercambiar ideas y fomentar la amistad. “Queremos saber cuáles son las actividades que a ustedes les gustaría llevar a cabo y nos colocamos a su disposición para ayudarlas en cualquier problema que surja”, destacó la líder del grupo, Gilza Torres. A través de diversos proyectos (como el de oración, amadrinamiento, apoyo a los matrimonios y a la familia pastoral, y otros varios) las mujeres reciben apoyo de maneras diferentes.

El Santuario fue el tema del encuentro

Fotos: Divulgação DSA

Fotos: Divulgação DSA

“Haz de mí un santuario” fue el tema del encuentro donde estuvieron reunidas 350 esposas de pastores de todo el territorio de la Unión Este Brasileña. Se incentivó a las participantes a llevar sus “caravanas distritales”. Por lo tanto, más de 2.400 mujeres estuvieron presentes durante del 15 al 17 de octubre de 2010, en Aracruz, en el Estado de Espíritu Santo, en el Brasil. Allí, todas pudieron aprender más acerca de las doctrinas del Santuario. Vestidas con trajes típicos, como en la época de Jesús, las participantes se dividieron por colores, que representaban a las doce tribus y, a su vez, cada color representaba su región. Como oradores, estuvieron presentes el Pr. Luís Gonçalves, Isolda Costa, Wiliane Marroni y el pastor Reinaldo Siqueira. Las canciones y partes especiales estuvieron a cargo de Luiz Cláudio, Laura Morena, Sonete, Adjane, y los pastores Joel Carvalho y Montano de Barros; a su vez, se contó con la participación del Coro del EDESSA y FADMINAS. La coordinación del evento estuvo bajo la responsabilidad de Sara Lima, directora de la AFAM de la Unión Este Brasileña.

24514 - AFAM 2/11

as esbém greja bém

as esca de m de lquer erenal e à eiras.

La confraternización anima a los líderes para el año 2011

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 17

Vida familiar

D de Ed taca da Te veis n como 1. a pe traba 2. Dê a senti 3. pass passa 4. a faz tame Foi a queri sobre parte 5. cer e realiz 6. prom não s adole porq de fr que a 7. em c lógic já sab cer se entan ocorr dos p dequ orien ças q lidad à aut certa deve cente da, p 8. tand prob altern

Disciplina não punitiva

24514 - AFAM 2/11

C

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

erta mãe caminha com seu filho pelos corredores de um grande supermercado. Em determinado momento, o menino começa a sapatear e a gritar, simplesmente porque ela não lhe comprara o brinquedo desejado. A despeito de todas as promessas da mãe, o menino continua com o seu acesso de raiva, mesmo após ambos haverem chegado em casa. Como poderia ter ela evitado todo esse show do menino? Um professor, por sua vez, tenta de todas as maneiras manter a disciplina em sala de aula, mas seus esforços não surtem os efeitos desejados. Como poderia ele sair dessa situação problemática? Muitas frustrações disciplinares poderiam ser evitadas se pais e professores tivessem estratégias disciplinares bem planejadas para enfrentar tais circunstâncias desafiadoras. Existe a necessidade de se estabelecer parâmentros comportamentais definidos, que desenvolvam na criança ou adolescente a capacidade de decisão com responsabilidade. Creio, pessoalmente, que um dos mais interessantes e efetivos paradigmas educacionais-disciplinares, que combina parâmetros comportamentais com o desenvolvimento da capacidade de decisão, é

Dep. Arte

18 Revista da Afam

Foto: Shutterstock

Marly L. Timm

o paradigma bíblico. Falando da necessidade de disciplina, o texto sagrado declara que “a vara e a disciplina dão sabedoria, mas a criança entregue a si mesma vem a envergonhar a sua mãe” (Provérbios 29:15). Somos também advertidos de que a não execução imediata da disciplina acaba estimulando a proliferação do mal entre os seres humanos. O sábio Salomão asseverou: “Visto como se não executa logo a sentença sobre a má obra, o coração dos filhos dos homens está inteiramente disposto a praticar o mal” (Eclesiastes 8:11). A verdadeira disciplina é definida biblicamente como um ato de amor, executado com um propósito positivo em mente. De acordo com Provérbios 13:24, “o que retém a vara aborrece o seu filho, mas o que o ama, cedo o disciplina”. Apocalipse 3:19 acrescenta que o próprio Deus repreende e disciplina a todos quantos Ele ama. Que a disciplina dever ser ministrada com um propósito positivo é evidente na seguinte declaração de Hebreus 12:10: “Pois eles nos corrigiam por pouco tempo, segundo melhor lhes parecia; Deus, porém, nos disciplina para aproveitamento, a fim de sermos participantes da sua santidade”. O trato de Deus com a nação de Israel, no Antigo Testamento, ilustra claramente o conceito de uma disciplina com amor e com responsabilidade. A eleição de Israel como nação escolhida é definida como uma manifestação do amor de Deus, amor esse que se tornaria a base do próprio concerto com a nação (ver Deuteronômio 7:7, 8). Nesse concerto Deus menciona especificamente as bênçãos que o povo de Israel receberia se fossem obedientes ao concerto (ver Levítico 26:313; Deuteronômio 7:12-24; 28:1-14) e as punições que sobre eles viriam caso desobedecessem (ver Levítico 26:14-45; Deuteronômio 28:15-68). Portanto, Deus tomou providências concretas para que ficassem registradas quais seriam as consequências das possíveis atitudes de Israel. Ele não disciplinou o Seu povo inadvertidamente (ver Amós 3:7), pois estes já sabiam por antecipação o que lhes aconteceria em decorrência de suas escolhas. Deus cumpriu exatamente o que já estava estabelecido nas cláusulas do concerto. Creio, pessoalmente, que esse relacionamento do concerto entre Deus e o povo de Israel provê o paradigma ideal do relacionamento entre pais e filhos, bem como entre professores e estudantes. O renomado psiquiatra e educador William Glasser propõe um método disciplinar que tem sido usado com muito sucesso no aconselhamento, nas escolas e nos círculos familiares - é a “Terapia da Realidade”. Um dos princípios básicos da teoria de Glasser é que todas as crianças e alunos devem ser aceitos como potencialmente capazes, e não como desfavorecidos pelo meio. O propósito principal da teoria é fazer com que a pessoa assuma a responsabilidade pelos seus próprios atos. Esse método disciplinar se baseia num contrato que ocorre entre pais e filhos ou entre professores e alunos. Desta forma, a criança ou adolescente participará do processo e saberá por antecipação as expectativas e o resultado das suas escolhas.

Foto: Shutterstock

mas efetiva

MAR

PSICOL

Vida familiar

texto crianrbios diata seres ecuta mens

to de cordo mas o óprio plina guinouco para

Foto: Shutterstock

as as azes, da teseus o que orma, ante-

Foto: Shutterstock

, ilusponomo base Nesse vo de 26:3iriam 5-68). ficass atimente lhes exacerto. entre menes. e um o no rapia

Disciplina no punitiva,

pero efectiva

Marly L. Timm

C

ierta madre camina con su hijo por los corredores de un gran supermercado. En determinado momento, el niñito comienza a zapatear y a gritar, simplemente porque ella no le compra el juguete que él desea. A despecho de todas las promesas de la madre, el niño continúa con su ataque de rabia, aún cuando ambos ya han llegado a la casa. ¿Cómo podría ella haber evitado todo ese espectáculo? En otro caso, un profesor intenta, de todas las maneras posibles, mantener la disciplina en el salón de clases, pero sus esfuerzos no logran el efecto deseado. ¿Cómo podría él haber salido de esa problemática situación? Muchas frustraciones disciplinarias podrían evitarse si los padres y los profesores tuvieran

estrategias correctivas bien planeadas para enfrentar tales desafiantes circunstancias. Existe la necesidad de que sean establecidos parámetros de comportamiento bien definidos, que desarrollen en el niño, o en el adolescente, la capacidad de decisión con responsabilidad. Personalmente, creo que uno de los más interesantes y efectivos paradigmas educacionales-disciplinarios, los cuales combinan parámetros de comportamiento junto con el desarrollo de la capacidad de decisión, es el paradigma bíblico. Y hablando de la necesidad de disciplina, el texto sagrado declara que “la vara y la corrección dan sabiduría; mas el muchacho consentido avergonzará a su madre” (Prov. 29:15). También se nos advierte que la no ejecución

24514 - AFAM 2/11

Donna Habenicht, professora da Escola de Educação da Universidade Andrews, destaca oito passos fundamentais na estrutura da Terapia da Realidade, de Glasser, aplicáveis no processo disciplinar tanto da família como da escola. 1. Desenvolver um relacionamento com a pessoa. Isso é fundamental para qualquer trabalho desta natureza. 2. Focalizar o comportamento atual. Dê atenção ao comportamento e não aos sentimentos. 3. Enfatizar o presente ao invés do passado. Somente fale sobre aquilo do passado que pode ser mudado. 4. Encorajar a criança ou o adolescente a fazer um julgamento sobre seu comportamento. “O que você fez foi bom ou ruim? Foi a melhor maneira de conseguir o que você queria?” Tente fazer com que ele ou ela pense sobre seu comportamento e o avalie. Esta é a parte central da teoria. 5. Fazer um plano. Antes de estabelecer este plano, você deve ter certeza que realizou o passo anterior (número 4). 6. Fazer com que ele assuma um compromisso. Um plano não é útil se a pessoa não se compromete a seguí-lo. Crianças e adolescentes que não se comprometem é porque geralmente tiveram uma história de fracassos. O plano é feito dentro daquilo que a pessoa pode realizar. 7. Eliminar o castigo. Glasser não acredita em castigos. Ele crê no uso das consequências lógicas, inevitáveis. A criança ou adolescente já sabe antecipadamente o que vai acontecer se desobedecer. Deve-se reconhecer, no entanto, que o castigo físico é bíblico e deve ocorrer quando a criança desafie a autoridade dos pais ou quando um comportamento inadequado deva ser corrigido. James Dobson orienta que os pais devem distinguir nas crianças quando os atos delas são de irresponsabilidade infantil ou quando são um claro desafio à autoridade. Deve haver equilíbrio na dose certa para cada caso. O castigo corporal não deve ser público. O seu uso sobre os adolescentes não é todavia a disciplina recomendada, pois pode ser até prejudicial. 8. Nunca desistir, mas continuar tentando. Continue tentando, mesmo que o problema persista. Procure outros recursos alternativos, mas nunca desista.

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

MARLY L. TIMM, PROFESSORA DE ORIENTAÇÃO EDUCACIONAL E APRENDIZAGEM; É A COORDENADORA DO SERVIÇO VOLUNTÁRIO ADVENTISTA PARA A AMÉRICA DO SUL.

C. Q.

PSICOLOGIA DA

Dep. Arte

Revista da Afam 19

C. Q.

Dep. Arte

20 Revista da Afam

MARLY L. TIMM, PROFESORA DE ORIENTACIÓN EDUCACIONAL Y PSICOLOGÍA DEL APRENDIZAJE, ES LA COORDINADORA DEL SERVICIO VOLUNTARIO ADVENTISTA PARA AMÉRICA DEL SUR.

Fotos: Divulgação DSA (abóbora)/Shutterstock (bolo)

Editor(a)

Ingre 1 Crem 2 1 Prep A uma bem abób vária Cr dour os to do m o req crem

Foto: Shutterstock

24514 - AFAM 2/11 Thays

Prog. Visual

inmediata de la disciplina acaba estimulando la proliferación del mal entre los seres humanos. El sabio Salomón aseveró: “Por cuanto no se ejecuta luego sentencia sobre la mala obra, el corazón de los hijos de los hombres está en ellos dispuesto para hacer el mal” (Ecl. 8:11). La verdadera disciplina se define bíblicamente como un acto de amor, ejecutado con un propósito positivo en la mente. De acuerdo con Proverbios 13:24: “El que detiene el castigo, a su hijo aborrece; mas el que lo ama, desde temprano lo corrige”. Apocalipsis 3:19 agrega que el propio Dios reprende y disciplina a todos los que él ama. Resulta evidente que la disciplina deber ser suministrada con un propósito positivo, al ver la declaración que está en Hebreos 12:10: “Y aquellos, ciertamente por pocos días nos disciplinaban como a ellos les parecía, pero este para lo que nos es provechoso, para que participemos de su santidad”. En el Antiguo Testamento, el trato que Dios tiene para con la nación de Israel ilustra claramente el concepto de una disciplina con amor y con responsabilidad. A la elección de Israel como nación escogida se la define como una manifestación del amor de Dios, amor que se tornaría la base del propio acuerdo con la nación (ver Deut. 7: 7, 8). En este acuerdo Dios menciona específicamente las bendiciones que el pueblo de Israel recibiría si era obediente al acuerdo (ver Lev. 26:3-13; Deut. 7:12-24; 28:1-14) y las puniciones que caerían sobre ellos en caso de que desobedecieran (ver Lev. 26:14-45; Deut. 28:15-68). Por lo tanto, Dios tomó recaudos concretos para que quedaran registradas cuáles serían las consecuencias de las posibles actitudes de Israel. Él no disciplinó a su pueblo inadvertidamente (ver Amós 3:7), pues estos ya sabían con anticipación lo que les sucedería como resultado de sus elecciones. Dios cumplió exactamente lo que ya estaba establecido en las cláusulas del convenio. Personalmente, creo que esta relación de actitudes entre Dios y el pueblo de Israel nos provee el paradigma ideal de relación que debería existir entre los padres y los hijos, así como también entre los profesores y los estudiantes. El renombrado psiquiatra y educador William Glasser propone un método disciplinar que ya ha sido usado con mucho éxito en sesiones

de consejería, en escuelas y en círculos familiares. Se trata de la “Terapia de la realidad”. Uno de los principios básicos de la teoría de William Glasser es que todos los niños y los alumnos deben ser aceptados como potencialmente capaces y no como desfavorecidos por el medio. El propósito principal de la teoría es hacer que cada persona asuma la responsabilidad por sus propios actos. Este método disciplinar se basa en un contrato que se realiza entre padres e hijos, o entre profesores y alumnos. De esta manera, el niño, o el alumno, participará del proceso y sabrá, con anticipación, las expectativas y el resultado de sus elecciones. Donna Habenicht, profesora de la Escuela de Educación de la Universidad Andrews, destaca ocho pasos fundamentales en la estructura de la “Terapia de la realidad”, aplicables en el proceso disciplinar, tanto de la familia como de la escuela. 1. Desarrollar una relación con la persona. Esto es fundamental en cualquier trabajo de esta naturaleza. 2. Centrarse en el comportamiento actual. Prestarle atención al comportamiento, y no a los sentimientos. 3. Enfatizar el presente en vez del pasado. Únicamente se debe hablar sobre las cuestiones del pasado que puedan ser cambiadas. 4. Animar al niño, o al adolescente, a realizar un juicio de valor acerca de su comportamiento. “Lo que tú hiciste ¿fue bueno o malo?, ¿fue la mejor manera de conseguir lo que tú querías?” Intentar hacer que él, o ella, piensen sobre su comportamiento y lo evalúen. Esta es la parte central de la teoría. 5. Diagramar un plan. Antes de establecer este plan, se debería tener la certeza de que ya se realizó el paso anterior (número 3). 6. Lograr que él o ella asuman un compromiso. Un plan no es útil si la persona no se compromete a seguirlo. Los niños, y los adolescentes, que no se comprometen tienen, por lo general, una historia de fracasos. El plan se desarrollará dentro de aquello que la persona pueda realizar. 7. Eliminar el castigo. Glasser no cree en los castigos. Él cree en el uso de las consecuencias lógicas, inevitables. El niño, o el adolescente, ya saben con anticipación lo que va a suceder si desobedecen. Sin embargo, se debe reconocer que el castigo físico es bíblico y debe llevarse a cabo cuando el niño desafía la autoridad de los padres o cuando un comportamiento inadecuado debe ser corregido. James Dobson orienta a los padres diciéndoles que deben distinguir entre los niños cuándo los actos de estos se deben a una irresponsabilidad infantil y cuándo, en realidad, son un claro desafío a la autoridad. Debe haber equilibrio en las dosis ciertas para cada caso. El castigo corporal no debe ser público. Su uso sobre los adolescentes todavía no es una disciplina recomendada, y hasta puede ser perjudicial. 8. Nunca desistir, sino continuar intentando. Seguir intentando, aun cuando el problema persista. Procurar otros recursos alternativos, pero nunca desistir.

Ingre 4 5 1 1 ¼ 1 lc Mod Ba pitad de so até fi farinh bem raspa em p as cla Co cisa dour te ou

ía de alummente edio. r que or sus sa en jos, o era, el abrá, ltado

la de staca de la oceso uela. ersoabajo

ctual.

debe adas. e vaueno rías?” o y lo

ee en adodesoco es ridad e ser e deeben claro ertas u uso dada,

E, ES LA

EL SUR.

Foto: Shutterstock

ntanalter-

Fotos: Divulgação DSA (abóbora)/Shutterstock (bolo)

bería 3). n no y los , una ue la

Abóbora Recheada com Creme de Palmito

Calabaza (Cucurbita máxima), rellena con crema de palmitos

Ingredientes: 1 abóbora moranga Creme: 4 tomates / 1 lata de milho / 1 cebola 2 vidros de palmito picado / 2 copos de requeijão 1 lata de creme de leite / Azeitonas picadas Preparo: Abóbora: Fazer um corte na parte de cima da abóbora, como uma tampa. Retirar as sementes e lavar bem. Colocar água fervente dentro da abóbora e tampar. Repetir este processo várias vezes, até a abóbora estar cozida. Creme: Picar ou ralar bem a cebola e dourar na manteiga ou no azeite. Colocar os tomates, milho e a azeitona. Depois do molho pronto, colocar os palmitos, o requeijão e o creme de leite. Colocar o creme dentro da abóbora e servir.

Ingredientes: 1 calabaza (también llamada: ahuyama, istacayota, uyama o zapallo). Crema: 4 tomates / 1 lata de choclo / 1 cebolla 2 frascos de palmitos picados / 2 vasos de requesón o cuajada 1 lata de crema de leche / Aceitunas picadas Preparación: Calabaza: Realizarle un corte en la parte superior, como si fuera una tapa. Quitarle las semillas y lavarla bien. Colocar agua hirviendo dentro de la calabaza y taparla. Repetir este último proceso varias veces, hasta que la calabaza se encuentre cocida. Crema: Picar o rallar bien la cebolla y dorarla en manteca o en aceite. Agregarle los tomates, el choclo y las aceitunas. Después de que esta salsa se encuentre lista, adicionar los palmitos, el requesón y la crema de leche. Colocar la crema adentro de la calabaza y servirla.

Bolo Esponja de Laranja

Torta Esponja de Naranja

Ingredientes: 4 ovos 5 colheres de sopa de água gelada 1 copo de açúcar peneirado 1 copo de farinha de trigo peneirada ¼ do copo de suco de laranja 1 colher de sopa de raspa da casca de laranja l colher de sopa de fermento em pó Modo de fazer: Bater as claras com 2 colheres de sopa de água gelada e uma pitada de sal até ponto em neve. Bater as gemas com 3 colheres de sopa de água gelada, acrescentar o açúcar peneirado e bater até ficar esbranquiçado. Acrescentar a farinha de trigo peneirada e misturar bem. Acrescentar o suco de laranja, a raspa da casca da laranja e o fermento em pó. Bater bem e por último misturar as claras em neve. Colocar em assadeira anel. Não precisa untar. Levar ao forno quente até dourar. Pode colocar por cima chocolate ou geleia de laranja.

Ingredientes: 4 huevos 5 cucharadas sopera de agua fría (helada) 1 taza de azúcar impalpable 1 taza de harina de trigo tamizada ¼ de taza de jugo de naranja 1 cucharada sopera de cáscara de naranja rallada 1 cucharada sopera de fermento en polvo Preparación: Batir las claras con 2 cucharadas soperas de agua helada y una pizca de sal hasta punto nieve. Batir las yemas con 3 cucharadas soperas de agua helada, agregar el azúcar impalpable o tamizada. Batir hasta quedar blanco. Agregar la harina de trigo tamizada y mezclar bien. Agregar el jugo de naranja, la cáscara de naranja rallada y el fermento en polvo. Batir bien y, por último, mezclar las claras a nieve. Colocar en fuente redonda. No es necesario untar ni enharinar. Llevar al horno caliente hasta dorar. Se puede colocar chocolate por arriba o mermelada de naranja.

24514 - AFAM 2/11

Nutrição Nutrición

iares.

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 21

Saúde ●

men Q seu fi

Dicas para evitar acidentes com crianças

●

das o queim ● ●

tura d sem

A

s crianças são particularmente propensas a acidentes. Isto se deve ao fato de normalmente não conseguirem prever o que pode acontecer. Desta forma, não associam o fato de atravessar uma rua ao risco de atropelamento, não ligam o fato de nadarem em uma piscina ao risco de afogamento e assim por diante. A criança adquire esta “responsabilidade” por volta dos 7 anos. Antes disso, está sempre correndo riscos e cabe a nós, adultos, tentar evitá-los. Deve-se ter em mente que muitos acidentes – se não todos – são evitáveis. Os tipos de acidentes variam muito de acordo com o local, a classe social, o tipo de moradia e, é claro, a idade. Vamos enumerar algumas das principais causas de acidentes:

●

de e tivere enfia co da cone

En ●

na bo deve ●

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Pipas Nunca deixe a criança brincar com pipas onde existam fios elétricos; nem no alto de prédios ou de lajes, pois ela pode se distrair e cair. ● O material cortante que certas crianças passam na linha da pipa pode ferir pessoas que estejam andando de bicicleta ou moto, pedestres, e inclusive quem manuseia a linha. Os cortes podem ser profundos. ●

Dep. Arte

22 Revista da Afam

Fogos de Artifício ● Nunca deixe seu filho brincar com fogos de artifício, pois eles podem provocar queimaduras graves, amputações de membros e levar à cegueira.

En

Asfixia ● Cuidado especial deve ser tomado com sacos plásticos. A criança pode querer brincar com eles e se asfixiar. Esse material deve ficar longe de seu alcance. Chupetas ● As chupetas não devem ser atadas a cordões, pois o bebê pode se virar no berço e se enforcar com cordões.

Fotos: Shutterstock

●

Foto: Shutterstock

Afogamentos ● Coloque barreiras que impeçam a criança de entrar na piscina de casa sem ser vista; ● A criança deve usar boias ou flutuadores sempre. Nunca a deixe sozinha, mesmo que ela saiba nadar; ● Não deixe a criança correr em volta da piscina ou mergulhar em locais perigosos; ● Observe se na praia ou no clube existem salva-vidas; ● Tenha cuidado especial com o mar por causa dos buracos e das correntezas.

dos e gos, pequ toura

Acidentes Automobilísticos ● Existem assentos adequados para cada faixa etária; ● Nunca leve crianças no banco da frente dos veículos. ● Pedestres: crianças desacompanhadas, ou a desatenção do responsável por elas, são as principais causas de atropelamentos. A criança pode achar que está sendo vista pelo motorista, uma vez que vê o carro. Além disso, se ela observar algo interessante do outro lado da rua tentará atravessá-la. Queimaduras ● A causa mais comum de queimaduras não são acidentes com fogo, mas o derramamento de líquidos quentes. ● Mantenha os alimentos e bebidas quentes longe da borda dos balcões, mesas e pias. Deve-se evitar o uso de toalha de mesa se nela houver alimentos ou bebidas quentes, pois a criança pode puxá-la e se queimar;

Crédito

24514 - AFAM 2/11

Quedas ● Não deixe a criança sozinha em camas, trocadores, ou sofás; ● Coloque barreiras nas escadas para impedir que as crianças brinquem nelas; ● Não use andadores - eles podem prejudicar a articulação da coxa, além de representar perigo, principalmente em escadas e declives; ● Verifique se os brinquedos do parquinho são seguros; ● Não permita que crianças brinquem em lajes e telhados; ● Coloque grades protetoras em janelas, sacadas e varandas. Telas foram feitas para evitar a entrada de insetos e não são resistentes o suficiente para servir de proteção; ● Não coloque móveis perto de janelas para evitar que as crianças os usem como escada.

e hig as ca to em mate cante prod dificu ●

casa,

Salud

Engasgamentos ● Bebês e crianças tendem a colocar tudo na boca. Por isso, peças e objetos pequenos devem permanecer longe de seu alcance. ● Os objetos mais comumente implicados em engasgamentos são moedas, pregos, agulhas, lápis, brinquedos com peças pequenas, pedaços de balões de gás estourados, pilhas e baterias.

s eles ros e

Fotos: Shutterstock

bebê

Foto: Shutterstock

os. A terial

Envenenamento ● Medicamentos, produtos de limpeza e higiene, além de plantas ornamentais são as causas mais comuns de envenenamento em crianças. Aos pais cabe deixar esses materiais longe do seu alcance. Aos fabricantes cabe alertar sobre o perigo de seus produtos e desenvolver embalagens que dificultem a sua ingestão pelas crianças. ● Ao colocar uma planta ornamental em casa, certifique-se de que ela não é tóxica. FONTE: INTERNET – PY2GEA

o do ntos. a vez e do

com

Crédito

orda mesa pode

Consejos para evitar que los niños se accidenten

L

os niños son particularmente propensos a tener accidentes. Esto se debe al hecho de que, normalmente, no prevén lo que puede suceder. De esta manera, no asocian el hecho de cruzar una calle con el riesgo de ser atropellados, no relacionan el nadar en una piscina con el riesgo de ahogarse, y otros casos semejantes. Los niños adquieren estas “responsabilidades” cerca de los siete años. Antes de eso, están siempre corriendo riesgos, y nos corresponde a nosotros, los adultos, intentar evitarlos. Debería tenerse en cuenta que, muchos incidentes, sino todos, son evitables. Los tipos de accidentes varían bastante de acuerdo con el lugar, la clase social, el tipo de vivienda y, lógicamente, la edad. Vamos a enumerar algunas de las principales precauciones que se deben tener para evitar accidentes:

lo suficientemente resistentes para servir como protección. ● No colocar muebles cerca de las ventanas, a fin de evitar que los niños los usen como escalera.

Caídas No dejar a los niños solos en las camas, cambiadores o sofás. ● Colocar barreras en las escaleras para impedir que las criaturas jueguen en ellas. ● No usar andadores; además de representar un peligro, principalmente en escaleras y declives, estos pueden perjudicar la articulación del muslo. ● Verificar si los juguetes del parque infantil son seguros. ● No permitir que los niños jueguen en losas y tejados (techos). ● Colocar rejas protectoras en las ventanas, salientes y balcones. Tener en cuenta que las mallas de telas que existen para evitar la entrada de los insectos no son

Barriletes (cometas) ● Nunca dejar que las criaturas jueguen con barriletes donde existan cables eléctricos; tampoco en lo alto de los edificios o losas (pueden distraerse y caer). El material cortante de ciertos hilos del barrilete puede herir a las personas que estén andando en bicicleta o en moto, transeúntes e, incluso, a la misma persona que se encuentre manipulando los hilos. Los cortes pueden ser profundos.

Ahogamientos Colocar barreras que impidan que los niños entren en la piscina de la casa sin compañía de un adulto. ● Los niños deben usar siempre salvavidas, boyas o flotadores. Nunca hay que dejarlos solos, incluso si saben nadar. ● No dejar que las criaturas corran alrededor de la piscina o se zambullan en lugares peligrosos. ● Observar si en la playa o en el club hay guardavidas (socorristas). ● Tener especial cuidado con el mar, a causa de las corrientes y de los agujeros. ●

Fuegos artificiales Nunca dejar que los niños jueguen con fuegos artificiales ellos mismos, pues podrían sufrir quemaduras graves, amputaciones de miembros y hasta ceguera.

24514 - AFAM 2/11

● Se você estiver segurando algum alimento quente, não pegue seu filho no colo; Quando estiver cozinhando, mantenha seu filho afastado da cozinha; ● Oriente seu filho – e se tiver empregadas ou babás, também – para o risco das queimaduras; ● Mantenha seu ferro de passar desligado; ● Não deixe a criança regular a temperatura da água e não a deixe entrar no banho sem antes testar a temperatura; ● Mantenha tomadas tampadas e fios de extensão fora das tomadas quando estiverem fora de uso. A criança pode tentar enfiar os dedos ou objetos dentro do buraco da tomada, ou colocar plugs de fios de conexão na boca.

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

●

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 23

Accidentes automovilísticos ● Tener en cuenta que hay sillas especiales para cada edad. ● Nunca llevar a las criaturas en el asiento delantero de los vehículos. ● Transeúntes: los niños sin compañía de adultos, o la falta de atención de la persona responsable por ellas, son las principales causas de atropello. Las criaturas pueden pensar que el conductor las está viendo pues ellas ven el automóvil. Por otro lado, si les llama la atención algo interesante del otro lado de la calle, probablemente quieran cruzar, y lo hagan sin prestar la debida atención. Quemaduras ● Las causas más comunes de quemaduras no son los accidentes con fuego, sino el derramamiento de líquidos calientes. ● Mantener los alimentos y las bebidas calientes lejos del borde de las mesadas, mesas y piletas. Debería evitarse el uso de mantel si hay alimentos o bebidas calientes, pues los niños pueden tirar del mantel y quemarse. ● No tener al niño en el regazo en el caso de estar sosteniendo algún alimento caliente. ● En el momento de estar cocinando, mantener a los niños alejados de la cocina.

O

Atragantamientos ● Los bebés en su etapa oral y la mayoría de los niños tienden a llevarse todo a la boca. Por eso, piezas y objetos pequeños deben permanecer lejos de su alcance. ● Los objetos más comúnmente implicados en atragantamientos son: monedas, clavos, agujas, lápices, juguetes pequeños o sus piezas, trozos de globos explotados, pilas, baterías, etc. Envenenamiento ● Los medicamentos, los productos de limpieza e higiene, y las plantas ornamentales son las causas más comunes de envenenamiento de niños. Es responsabilidad de los padres colocar esos materiales lejos de su alcance. A los fabricantes les compete alertar acerca del peligro de sus productos y desarrollar embalajes que les dificulten a los niños el acceso y la ingestión. ● Al colocar una planta ornamental, verificar que no sea tóxica.

Ilustrações: Carlos Seribelli

Chupetes ● Los chupetes no deben estar atados con cordones, pues el bebé puede darse vuelta en la cuna y ahorcarse con los cordones.

● Advertirles a las criaturas (y de haber empleadas o niñeras, también a ellas) acerca de los riesgos de las quemaduras. ● Mantener la plancha de la ropa desenchufada. ● No dejar que los niños regulen la temperatura del agua, ni dejarlos entrar al baño sin antes corroborar la temperatura. ● Mantener tapados los tomacorrientes y los cables de extensión (alargues) cuando no están en uso. Las criaturas pueden intentar introducir los dedos u objetos dentro de los agujeros de los tomacorrientes o, también, intentar colocar un enchufe de cables de conexión en la boca de electricidad.

Foto: Shutterstock

Asfixia ● Se debe tener especial cuidado con las bolsas plásticas. Las criaturas pueden querer jugar con ellas y asfixiarse. Este material deber estar lejos de su alcance.

N para que com N even giões cham filha Q todo “Mãe Im

FUENTE: INTERNET – PY2GEA

I

24514 - AFAM 2/11

D

D había pal d qued Al un e uno frent últim En subió –¡ Ánge ¡S

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

24 Revista da Afam

ñeras,

ua, ni

xtenn ine los ables

Onde está o anjo

den a eben

.

Ilustrações: Carlos Seribelli

iene, s de adres antes y deo y la

Foto: Shutterstock

mieno sus

Naquela semana, nos cultos em casa, a mãe estava lendo para a filha a Bíblia da Criança. Estava justamente na história que apresentava o Anjo Mal e a menina ficara impressionada com tudo aquilo. No final de semana seguinte, os pais foram participar de um evento da Igreja, uma grande reunião com famílias de todas as regiões. Como o pai era um dos líderes do grupo, ele e a mãe foram chamados lá na frente para serem apresentados. A mãe deixou a filha sentada, no último banco, com a Bíblia da Criança na mão. Quando os pais estavam lá na frente, no meio daquele silêncio todo, a menina subiu no banco e gritou para a mãe, lá na frente: “Mãe!! Cadê o Anjo Mal?? Eu quero ver o Anjo Mal!!” Imagine só a situação daquela pobre mãe!

- Não pise nisso aí! - Por quê? - A minha mãe quando pisa chora!

2GEA

Durante aquella semana, en los cultos hogareños, la mamá le había estado leyendo a su hija la Biblia para niños. La historia principal de ese capítulo presentaba al Ángel del Mal, y la pequeña había quedado impresionada por todo aquello. Al final de la semana siguiente, los padres fueron a participar de un evento regional de la iglesia para familias. Como el padre era uno de los líderes del grupo, el matrimonio fue llamado a pasar al frente para ser presentados. La madre dejó a su hija sentada, en el último banco, con su Biblia para los niños en las manos. Entonces, justo cuando se había hecho un silencio, la niñita se subió al banco y le gritó a su madre, que estaba allá en el frente: –¡¡Mamá!!, ¿¿dónde está el Ángel del Mal?? ¡¡Yo quiero ver al Ángel del Mal!! ¡Solo imagínate la situación de aquella pobre madre!

–¡No pises ahí! –¿Por qué? –Pues cuando mi madre lo hace, llora.

24514 - AFAM 2/11

Dónde está el ángel

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 25

Pensando em

Você

Um cor ação sadio Dra. Raimunda Guedes

24514 - AFAM 2/11

A

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

prevenção do câncer de mama, útero e ovários tornou-se uma conduta praticamente obrigatória para as mulheres. Porém, o avanço do conhecimento científico começou a lançar o olhar médico para além dos órgãos reprodutivos femininos e de suas funções. Como ginecologista, tenho frequentemente perguntado às mulheres: “o que lhe dá mais medo? Morrer de câncer ou de infarto?” Impressionantemente a resposta parece óbvia: “de câncer”. A ideia de morrer de câncer é realmente assustadora, ou melhor, é quase uma sentença de morte. Curioso é que, as mulheres morrem mais de problemas cardíacos do que de câncer. Logo, se é para se ter medo de morrer, deveria ser pela doença que mata mais, não acha? Por que será que as mulheres morrem mais de cardiopatias (infarto, angina - que causa uma dor aguda no peito - doenças hipertensivas e insuficiência cardíaca)? Estariam elas mais preocupadas com as doenças ginecológicas do que com o coração? A produção de estrogênio pelos ovários, hormônio predominante nas mulheres e que oferece proteção durante seu período fértil, vai diminuindo durante a menopausa, e, consequentemente, isto aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Os hábitos e um estilo de vida pouco saudável (o aumento de peso corporal, sobretudo na área do abdome, pois o depósito de gordura abdominal é considerado tóxico, a elevação da pressão arterial, das taxas de açúcar, de colesterol e de triglicerídeos, associados à ansiedade, à pressão psicológica, às frustrações, à competição e a outras perturbações emocionais), desencadeiam ainda mais o risco de ocorrer a doença. Todos estes fatores de riscos cardiovasculares são reconhecidos como tradicionais, porém, são modificáveis, ou seja, é possível corrigi-los. A boa notícia é que, os estudos mais recentes indicam que estes fatores de risco (potencialmente modificáveis) poderiam diminuir em 90% o risco de mortalidade por infarto do miocárdio. Por outro lado, os fatores de riscos não modificáveis (idade, sexo e história familiar) não se pode corrigir, pois já nascemos com eles. Apesar das doenças cardiovasculares sempre serem uma preocupação maior para o sexo masculino do que para o feminino, mulheres infartam mais do que homens. A Federação Mundial do Coração informa que 8,5 milhões de mulheres morrem no mundo devido a cardiopatias. O fato é que, as mulheres apresentam mudanças hormonais que vão aparecendo com a chegada da menopausa, e, no geral, elas são mais sedentárias do que os homens. Elas percebem menos as dores típicas do infarto. Uma dor na mandíbula, por exemplo, as fazem pensar em uma dor de dente, uma dor no pescoço ou no punho, poderá ser traduzida como causada por um esforço físico maior na sua labuta diária, quando

Dep. Arte

26 Revista da Afam

Dra. na verdade elas já podem estar é “infartando”, mascarando assim o quadro muitas vezes fulminante da doença. Em outras palavras, elas “não se queixam” quando vão ter um infarto (diferentemente dos homens). Assim, as mulheres vão perdendo a vida por falta de atenção e cuidados. As mulheres, no geral, sabem, por exemplo, a data da última menstruação, mas desconhecem sua taxa de colesterol e sua PA (pressão arterial). A propósito, quando foi mesmo que você mediu a sua? Atualmente o ginecologista está mais preocupado com a saúde da mulher como um todo. E, diga-se de passagem, é na consulta ginecológica o melhor momento e oportunidade para se rastrear as doenças cardíacas, pelo fato de ser a especialidade mais frequentemente procurada pelas mulheres. Uma simples medida na sua circunferência abdominal, passando uma fita métrica pela área do umbigo, facilitará no diagnóstico, prevenção e no tratamento da doença cardiovascular, bem como de diabetes. Quando a medida da circunferência abdominal ultrapassa os 80 cm, associada a elevação de alguma das taxas como glicose, colesterol e triglicerídeos, bem como a pressão arterial aumentada, a mulher é logo identificada como uma forte candidata para a doença cardiovascular independente da idade. DRA. RAIMUNDA GUEDES É GINECOLOGISTA.

L

Sin e enfo feme Co muje un in Tene y la id que e mayo bería ¿P as (in ¿Será lógic ducc las m dism aume Lo corpo

ssanstico, omo ultraomo al auidata

OGISTA.

Dra. Raimunda Guedes

L

a prevención del cáncer de mama, útero y ovarios se convirtió en una conducta prácticamente obligatoria para las mujeres. Sin embargo, el avance de los conocimientos científicos permite enfocar la mirada médica más allá de los órganos reproductivos femeninos y de sus funciones. Como ginecóloga, les he preguntado frecuentemente a las mujeres: “¿Qué es lo que te da más miedo? ¿Morir de cáncer o de un infarto?” Increíblemente, la respuesta parece obvia: “de cáncer”. Tener cáncer es considerado casi como una sentencia de muerte, y la idea de morir de cáncer es realmente aterradora. Lo curioso es que el índice de mortalidad femenina por problemas cardíacos es mayor que el de cáncer. Entonces, si se tiene miedo de morir, debería ser por la enfermedad que mata más, ¿no te parece? ¿Por qué será que las mujeres se mueren más de cardiopatías (infarto, angina de pecho, hipertensión, insuficiencia cardiaca)? ¿Será que están más preocupadas por las enfermedades ginecológicas que por las del corazón? Es interesante notar que la producción de estrógeno de los ovarios, hormona predominante en las mujeres que les ofrece protección durante su período fértil, va disminuyendo durante la menopausia; esto, consecuentemente, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los hábitos y un estilo de vida poco saludable; el aumento del peso corporal, sobretodo en el área del abdomen, pues el depósito de gordura

abdominal está considerado tóxico; la elevación de la presión arterial, de los niveles de azúcar, de colesterol y de triglicéridos, asociados a la ansiedad, la presión psicológica, las frustraciones, la competencia y otras perturbaciones emocionales; todos son tradicionalmente reconocidos como factores de riesgo, y favorecen las enfermedades cardiovasculares. Lo bueno es que son modificables, es decir, es posible corregirlos. Y los estudios más recientes indican que corregir estos factores de riesgo podría disminuir en un 90% el riesgo de mortalidad por infarto de miocardio. Por otro lado, los factores de riesgo no modificables (edad, sexo e historia familiar) no se pueden corregir, pues ya nacemos con ellos. A pesar de que las enfermedades cardiovasculares siempre representaron un motivo de mayor preocupación para el sexo masculino que para el femenino, las mujeres suelen sufrir más infartos que los hombres. La Federación Mundial del Corazón informa que 8,5 millones de mujeres se mueren en el mundo debido a cardiopatías. Sucede que las mujeres presentan cambios hormonales que aparecen con la llegada de la menopausia y, en general, ellas son más sedentarias que los hombres. A su vez, las mujeres no identifican con facilidad los indicios típicos del infarto femenino: un dolor en la mandíbula, por ejemplo, lo relacionan con dolor de dientes o contractura cervical; cierto dolor en el puño les hace pensar en un esfuerzo físico muy grande en su trabajo diario; sin embargo, al momento de sentir estos síntomas, ellas ya pueden estar “infartándose” pero el cuadro, muchas veces fulminante, de esa enfermedad queda enmascarado. En otras palabras, ellas (al contrario de los hombres) “no se quejan” cuando van a tener un infarto. De esta manera, las mujeres van perdiendo su vida por falta de atención y cuidados. Las mujeres, por lo general, saben la fecha de su última menstruación, pero desconocen su medición de colesterol y su presión arterial. A propósito, ¿cuándo fue la última vez que tú te mediste la tuya...? Actualmente, el ginecólogo está más preocupado por la salud de la mujer como un todo. Y dicho sea de paso, la consulta ginecológica presenta un buen momento y oportunidad para rastrear las dolencias cardíacas, por el hecho de ser la especialidad más frecuentemente buscada por las mujeres. Una simple medida en su circunferencia abdominal, pasando una cinta métrica por el área del ombligo, facilitará un diagnóstico de prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, como también de la diabetes. Cuando la medida de la circunferencia abdominal sobrepasa los 80 cm, asociada con la elevación de la presión arterial aumentada, así como también de las tasas de glucosa, colesterol y triglicéridos, la mujer resulta rápidamente identificada como una fuerte candidata para las enfermedades cardiovasculares, independientemente de la edad.

24514 - AFAM 2/11

saúconra se mais

ti

Un cor azón saludable

Fotos: Shutterstock

assim avras, mente ta de mplo, e coesmo

Pensando en

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

LA DRA. RAIMUNDA GUEDES ES GINECÓLOGA. Dep. Arte

Revista da Afam 27

Testemunhando “Vós sois as Minhas testemunhas”(Isaías 43:10)

Comunicando a

mensagem de salvação

m

Vivian Araya

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

28 Revista da Afam

D

O programa “Un Día Más” eu apresentava junto com meu esposo, neste espaço abríamos a Palavra de Deus e conversávamos sobre ela durante uma hora. Fui convidada a gravar uma série de programas de televisão para a Nuevo Tiempo. Pela graça de Deus já gravamos duas temporadas de “Vivi & Lucy” e estamos prontas para uma terceira. Nunca pensei em ser uma “comunicadora”, nem acho que mereça este título, mas aprendi que cada mulher cristã tem algo para

dizer àquelas que ainda não são. Aprendi que o amor de Deus pode se manifestar através de você e de mim, basta permitirmos. A verdade é que não importa o que pensamos de nós ou o que achamos que podemos fazer; o importante é o que Deus vê em nós e o que fará através de nós se permitirmos. Mudamos de cidade e atualmente não trabalho mais para a Nuevo Tiempo, apesar de seguir gravando “Vivi & Lucy” para apoiar a programação de nossa obra televisiva no Chile. Sem dúvida alguma, pela graça de Deus sigo encontrando, em diferentes lugares de meu país, a muitas mulheres e também homens que foram alcançados para a salvação através do trabalho desta humilde, porém “falante” serva. Deus abençoe seu ministério. VIVIAN ARAYA, ESPOSA DO PRESIDENTE DA MSACH E COORDENADORA DE AFAM, MM E MC.

desar de ta D un p traba “Tres

Fotos: Divulgação DSA

Thays

Prog. Visual

eus faz coisas interessantes na vida de seus filhos; Sua misericórdia não só tem a ver com os planos que a igreja desenvolve para ganhar pessoas, mas também com Seu interesse em nos usar de tal maneira que nossa própria vida seja refrescada com Seu amor. Durante o ano de 1995 fui convidada por uma amiga a participar em um programa da rádio Nuevo Tiempo, no Chile; nunca havia trabalhado nesta área, mas me interessei e começamos a gravar “Três são multidão” que era um espaço de 30 minutos que apresentava temas atuais e envolvia três mulheres cristãs que se desenvolviam em diferentes áreas da vida diária e que, pela graça de Deus, eram felizes “riam muito”. Tempos depois, por razões que só Deus sabe, comecei a trabalhar na Nuevo Tiempo, contratada para atender as necessidades espirituais das dezenas de pessoas que diáriamente faziam contato com os estúdios da Nuevo Tiempo, em busca de orientação, consolo e da Palavra de Deus. Meu trabalho consistia em animá-los a estudar a Bíblia e colocá-los em contato com o pastor que estivesse mais próximo dele ou dela, dando assim início a seu crescimento espiritual. Foi uma experiência extraordinária, muitas pessoas aceitaram ao Senhor. Passados alguns meses, me pediram que acompanhasse ao locutor principal da rádio no seu espaço “A Media Mañana”. Não foi fácil para mim, Deus me animou e me encheu de Sua graça para ir ao ar, cada dia, ao vivo, em um programa de variedades, com duas horas de duração e que alcançava a milhares de lares em todo o Chile. Logo passei a trabalhar em tempo integral na produção da programação da rádio e ia ao ar em dois programas principais: “A Media Mañana” e “Un Día Más”. O principal do nosso trabalho era levar ânimo e esperança para as pessoas que vivem momentos difíceis, como abandono, pobreza e angústias de todo tipo. Fazíamos isto apresentando um programa de variedades com Edmundo Osorio (locutor oficial do programa). Ríamos muito e convidávamos as pessoas a terem alegria no coração, sustentadas nas maravilhosas promessas do Senhor.

Fotos: Divulgação DSA

24514 - AFAM 2/11

D

Vivia

tema desa cia d Ti en la des e conta y, tam estud más expe Pa tor p algo para de d

Testificando “Vosotros sois mis testigos…” (Isaías 43:10).

Comunicando el

o

mensaje de salvación D

poso, obre

ios hace cosas interesantes en la vida de sus hijos; su misericordia no solamente tiene que ver con planes que la iglesia desarrolla para ganar personas, sino también con su interés en usarnos de tal manera que nuestra propia vida se refresque con su amor. Durante el año de 1995, una amiga me invitó a participar en un programa de la Radio Nuevo Tiempo, en Chile. Nunca había trabajado en esa área, pero me interesé y comenzamos a grabar “Tres son multitud”: un espacio de treinta minutos que presentaba

visão tem. mepara

Deus mos. que ê em

Fotos: Divulgação DSA

SACH E MC.

Fotos: Divulgação DSA

para para m dúentes que umil-

temas de actualidad e involucraba a tres mujeres cristianas que se desarrollaban en diferentes áreas de la vida diaria y que, por la gracia de Dios, eran felices y se “reían mucho”. Tiempo después, por razones que solo Dios sabe, comencé a trabajar en la Radio Nuevo Tiempo, en el área dedicada a atender las necesidades espirituales de las decenas de personas que diariamente tomaban contacto con los estudios de la radio en busca de orientación, consuelo y, también, de la Palabra de Dios. Mi trabajo consistía en animarlas a estudiar la Biblia y ponerlas en contacto con el pastor que estuviese más cercano a ellas, para iniciar, así, su crecimiento espiritual. Fue una experiencia extraordinaria, ya que muchas personas aceptaron al Señor. Pasados algunos meses, me pidieron que acompañara al locutor principal de la radio en su espacio “A media mañana”. No fue algo fácil para mí, pero Dios me animó y me colmó de su gracia para salir al aire, cada día, en vivo, en un programa de variedades, de dos horas de duración, y que alcanzaba a miles de hogares en

todo Chile. Rápidamente, comencé a trabajar jornada completa en la producción de la programación de la radio y salía al aire en dos programas principales: “A media mañana” y “Un día más”. Lo más importante de nuestro trabajo era llevarles ánimo y esperanza a las personas que estaban viviendo momentos difíciles como, por ejemplo, el abandono, la pobreza o angustias de todo tipo. Hacíamos esto presentando un programa de variedades con Edmundo Osorio (locutor oficial del programa). Nos reíamos mucho e invitábamos a las personas a tener alegría en el corazón, sustentada por las maravillosas promesas del Señor. En el programa “Un día más”, me presentaba junto con mi esposo y, en ese espacio, abríamos la Palabra de Dios y conversábamos acerca de ella durante una hora. Más adelante, me invitaron a grabar una serie de programas de televisión para la Red Nuevo Tiempo. Por la gracia de Dios ya grabamos dos temporadas de “Vivi & Lucy” y estamos listas para grabar la tercera. Nunca pensé en ser una “comunicadora”, ni siquiera pienso que merezco este título; pero aprendí que cada mujer cristiana tiene algo para decirles a aquellas que aún no lo son. Aprendí que el amor de Dios puede manifestarse a través de ti y de mí si lo permitimos. La verdad es que no importa lo que pensamos de nosotras mismas o lo que pensamos que podremos hacer; lo realmente importante es que Dios ve lo que podría hacer a través de nosotras si se lo permitimos. Más tarde, nos mudamos a otra ciudad y, actualmente, ya no trabajo más para la Nuevo Tiempo –aunque sigo grabando “Vivi & Lucy” para apoyar la programación de nuestra obra televisiva en Chile–. Sin ninguna duda, y por la gracia de Dios, sigo encontrando, en diferentes lugares de mi país, a muchas mujeres, y a hombres también, que han sido alcanzados para la salvación a través del trabajo de esta “hablante” pero humilde sierva. Dios bendiga tu ministerio. VIVIAN ARAYA, ESPOSA DEL PRESIDENTE DE LA MSACH Y COORDINADORA DE AFAM, MINISTERIO DE LA MUJER Y DEL NIÑO.

24514 - AFAM 2/11

Vivian Araya

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte

Revista da Afam 29

Vida espiritual

Evangelismo pr ático Elisângela Seabra Dutra Will

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

depressões e frustrações está em trabalhar para mim, as mulheres precisarão parar de pensar só nelas e nos problemas delas e olhar para o próximo, para as necessidades dos outros”. Vocês viram? O Senhor fala mansinho, mas o impacto em nós é tão forte que somos sacudidos pela Sua palavra! A cura está na pregação do evangelho. Ah, se nós entendêssemos a nossa missão e nos tornássemos verdadeiros discípulos do Senhor! Ah, se os líderes entendessem que existem pessoas capazes sentadas nos bancos da igreja esperando uma oportunidade de se envolver! Se assim fosse, os cultos de quarta-feira deixariam de ser cultos de murmuração e passariam a ser cultos onde as bênçãos seriam compartilhadas. O segredo para vencer a doenças emocionais, físicas e espirituais está na evangelização, em cumprir a missão que o Senhor nos deixou. Então, orientada por Deus, mudei os cultos que eram feitos na Igreja para as casas, para haver mais ligação entre as mulheres e assim terem um contado mais íntimo. A amizade é um grande remédio. Através de sorteio as mulheres também entram numa escala de pregação. Os temas estão sendo tirados do livro “Elas”. Neste livro estão contidas as histórias das mulheres da Bíblia, e temos aprendido muito com suas experiências. Abrimos espaço para comentários, de maneira que as pregadoras iniciantes não se sentem constrangidas. Elas também têm desempenhado um belo trabalho, visitando os que estão fracos na fé, e quando alguma mulher tem que receber uma correção da igreja, nós a visitamos, levamos flores e uma caixinha com recados de conforto e força espiritual. Já tivemos o retorno de uma delas para os braços de Jesus! Seja você também um(a) missionário(a), trabalhe para Deus, se envolva nos projetos da igreja, se preocupe com os outros, e então receberá a cura, a libertação do nosso Pai, que conhece as nossas necessidades e trabalhará para supri-las. ELISÂNGELA SEABRA DUTRA WILL É ESPOSA DE PASTOR NA AES.

Dep. Arte

30 Revista da Afam

Elisâ

S

Foto: Shutterstock

empre tive em meu coração a preocupação com as mulheres da igreja, e sempre me envolvo no Ministério da Mulher pois assim posso conhecê-las melhor e, orientada por Deus, ajudá-las. Fomos chamados a trabalhar em um Distrito onde o Ministério da Mulher é muito forte, e então percebi o tamanho da minha responsabilidade ao cuidar delas. E observando cada uma percebi que elas precisavam muito de ajuda na área emocional, o que na verdade é a realidade da maioria das mulheres. Então comecei a realizar os cultos do Ministério com o tema “12 semanas para mudar uma vida”, onde falamos sobre como administrar emoções, trabalhar perdas e frustrações, gerenciar pensamentos, etc. O resultado foi bom; elas saíam animadas, mas percebi que ao longo do tempo elas voltavam a ser o que eram antes, com as mesmas depressões, os mesmos traumas, os mesmos olhares tristes. Eu também comecei a ficar desanimada, pois estava sendo muito cansativo ter que ler muitos livros, pesquisando e montando as palestras toda semana. De que vale o conhecimento se não conseguimos colocá-lo em prática? Então comecei a clamar ao Senhor por socorro, auxílio e orientação. Eu sei que o Senhor Jesus tem um carinho especial pelas mulheres, então, em meio a clamores e adoração a Ele através de louvores, ouvi a voz de Deus! Quando separamos momentos para orar e cantar louvores ao Senhor Jesus sempre podemos contemplar a “Beleza da Sua Santidade”. E a palavra do Senhor veio a mim através de correção. Quando somos corrigidos por outras pessoas nós nos desculpamos, não concordamos, mas quando somos corrigidos pelo Senhor Jesus não há como negar, pois Ele conhece o mais profundo de nossa alma. O melhor é que a correção Dele vem também com o remédio da cura, quando realmente sentimos o Santo Espírito falar ao coração. Creio que a mensagem do Senhor seja para você também! Ele disse: “Você tem trabalhado sozinha, você só tem alimentado as mulheres e elas não tem tido oportunidade para desenvolver o que foi aprendido. O cristão é movido pela pregação do evangelho, a cura para as

Fotos: Shutterstock

24514 - AFAM 2/11

S

Muje por D Se la Mu lidad O ayud mayo Minis una v las pé El largo caían traba Yo muy confe si no al Se Yo jeres ador Cu Seño tidad Cuan

Vida espiritual

Elisângela Seabra Dutra Will

s preara o

S

é tão gação rnásndesespeos de a ser encer o, em

A

AES.

Foto: Shutterstock

us, se ntão ce as s.

Fotos: Shutterstock

Igreja erem és de emas tórias ncias. as inihado guma levaual. Já

iempre tuve en mi corazón la preocupación por las mujeres de la iglesia; y siempre me involucro en el Ministerio de la Mujer pues, de ese modo, puedo conocerlas mejor y, orientada por Dios, ayudarlas. Se nos llamó para trabajar en un distrito donde el Ministerio de la Mujer es muy fuerte; allí percibí el gran tamaño de la responsabilidad de cuidar de las hermanas. Observando a cada una, percibí que ellas necesitaban mucha ayuda en el área emocional, lo cual es, realmente, una realidad en la mayoría de las mujeres. Entonces, comencé a realizar los cultos del Ministerio de la Mujer bajo el lema “Doce semanas para cambiar una vida”. Hablamos de cómo administrar las emociones, trabajar las pérdidas y las frustraciones, manejar los pensamientos, etcétera. El resultado fue bueno pues ellas salían animadas. Pero, a lo largo del tiempo, percibí que ellas volvían a ser como eran antes: caían en las mismas depresiones, tenían los mismos traumas, mostraban las mismas tristes miradas. Yo también comencé a desanimarme; me estaba resultando muy agotador tener que leer muchos libros, investigar y armar las conferencias para cada semana. Y... ¿de qué valía ese conocimiento si no conseguían ponerlo en práctica? Entonces, comencé a clamar al Señor por socorro, auxilio y orientación. Yo sé que el Señor Jesús tiene un cariño especial por las mujeres; y pude confirmarlo cuando, en medio de los clamores y la adoración a él, ¡oí la voz de Dios! Cuando apartamos momentos para orar y cantar alabanzas al Señor Jesús, siempre podemos contemplar la “belleza de su santidad”. Y la palabra del Señor vino a mí a través de la corrección. Cuando nos corrigen otras personas, nosotros nos disculpamos o

no estamos de acuerdo; sin embargo, cuando nos corrige el Señor Jesús, no hay modo de negarse, pues él conoce lo más profundo de nuestra alma. Lo mejor es que la corrección de él viene también con el remedio de la sanidad, cuando realmente sentimos al Espíritu Santo hablarnos al corazón. ¡Creo que el mensaje del Señor puede ser para ti también! Él me dijo: “Has trabajado solita, tú únicamente has alimentado a las mujeres, y ellas no tuvieron oportunidad de desarrollar lo que habían aprendido. El cristiano se moviliza por la predicación del evangelio; la cura para las depresiones y las frustraciones está en trabajar para mí. Ellas necesitan dejar de pensar solamente en sí mismas y en sus problemas, y deben mirar al prójimo y ver las necesidades de los otros”. ¿Lo han notado? El Señor habla suavemente, pero el impacto en nosotros es tan fuerte que ¡somos sacudidos por sus palabras! La sanidad está en la predicación del evangelio. ¡Ah, si nosotras entendiéramos cuál es nuestra misión y nos tornásemos verdaderas discípulas del Señor! ¡Ah, si los líderes entendieran que existen personas capacitadas, sentadas en los bancos de la iglesia, esperando una oportunidad para involucrarse! Si así fuera, los cultos de oración dejarían de ser un culto de murmuración y sí sería un culto donde se compartan bendiciones. El secreto para vencer las enfermedades emocionales, físicas y espirituales está en la evangelización, en cumplir la misión que el Señor nos dejó. Entonces, orientada por Dios, cambié los cultos que estaba realizando en la iglesia para hacerlos en las casas, a fin de que hubiera una mayor relación entre las mujeres y lograr un contacto más íntimo. La amistad es un gran remedio. A través de un sorteo de fechas, las mujeres entraron en una organización progresiva para realizar las predicaciones. Los temas se escogieron del libro Elas [Ellas]. Allí están contenidas las historias de las mujeres de la Biblia, y hemos aprendido mucho de sus experiencias. Abrimos espacios para los comentarios, de manera tal que las predicadoras novatas no se sintieran cohibidas. Ellas también han desempeñado un hermoso trabajo, visitando a las que están débiles en la fe y, cuando una mujer tiene que recibir una corrección de la iglesia, nosotras la visitamos, le llevamos flores y una cajita con mensajes de consuelo y fuerza espiritual. ¡Ya tuvimos el regreso de una de ellas hacia los brazos de Jesús! Sé tú también una misionera, trabaja para Dios, involúcrate en los proyectos de la iglesia, preocúpate por los otros y, entonces, recibirás sanidad, experimentarás la liberación ofrecida por nuestro Padre, quien conoce todas nuestras necesidades y trabaja para suplirlas.

24514 - AFAM 2/11

Evangelismo pr áctico

Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

ELISÂNGELA SEABRA DUTRA WILL ES ESPOSA DE PASTOR EN LA AES. Dep. Arte

Revista da Afam 31

24514 - AFAM 2/11 Thays

Prog. Visual

Editor(a)

C. Q.

Dep. Arte