¡Mantente activo – juega fuerte! AWS

Juega básquet. Juega voleibol. Patea un balón de futbol. Camina. Juega beisbol. Juega tenis. Trabaja en el jardín. Baila. ¡Tan a menudo como sea posible! Juega deportes en equipo. Corre. Anda en bicicleta. Anda en patines o patineta. Natacion. Practica artes marciales. Salta cuerda. ACTIVIDADES. MODERADAS.
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ACTIVIDADES

VIGOROSAS

¡Mantente activo – juega fuerte! ¡Tan a menudo como sea posible!

Juega deportes en equipo Corre Anda en bicicleta Anda en patines o patineta Natacion

AT LEAST

Practica artes marciales Salta cuerda

l ACTIVIDADES

MODERADAS

¡La mayor parte del tiempo!

60 MINUTES

PER DAY

k

Juega básquet Juega voleibol Patea un balón de futbol Camina Juega beisbol Juega tenis Trabaja en el jardín Baila

ACTIVIDADES

SEDENTARIAS

¡Reduce y limita! Ver televisión Videojuegos Usar la computadora

Austin

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