AGOSTO 2017

La Fundación Kalogris contribuyendo a la Por La Redacción nutrición de nuestro país. El pasado 27 de mayo se llevó ayuda a uno de los lugares con mayor carencia en el Estado de México. La Fundación Kalogris de Reliv en coordinación con la Asociación “En Pro de los Derechos Humanos Fundación Universal, México” hizo entrega de diversos artículos en los núcleos de población en situación de calle y pobreza alimentaria que se encuentran diseminados en el área llamada “Bordo de Xochiaca”.

La entrega se hizo sorpresivamente a lo que los pobladores de la zona entre niños, mujeres y personas de la tercera edad recibieron sus latas de RELIV NOW® para contribuir en mejorar su alimentación. Y con esto continuar con nuestra misión de “Nutrir al mundo en cuerpo, mente y espíritu”.

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Cómo la regla del 80/20 puede hacer prosperar tu negocio.

Por Ashley Maurer, Especialista Redes Sociales Reliv Internacional.

¿Cuántos de ustedes están cansados de publicaciones o post en Facebook relacionados con emprendimiento? Sabes a lo que nos referimos, tus notificaciones en Facebook continúan siendo inundadas con estos actuales emprendedores que muestran su mercancía de izquierda a derecha. Todos hemos estado allí…en ese punto donde te apasiona todo acerca de tu último proyecto o descubrimiento. Básicamente quieres que todos absorban ese conocimiento que tú recibiste recientemente. Es genial, pero si realmente quieres hacer crecer tu negocio, hay algunas reglas que debes seguir. La primera es la regla del 80/20.

¿Cuál es la regla del 80/20? Sin importar si eres un dueño de negocio experimentado o uno que recién comienza, comencemos con lo primero. Independientemente de la plataforma que estés utilizando, el 80% del contenido que utilices debe ser personal. Solamente el 20% de tus mensajes (contenido) debe estar enfocado en el negocio. A la mayoría de las personas no les gusta sentirse presionados con el último proyecto de sus conocidos. Pareciera algo no sincero y suele volverse molesto…rápidamente. Si vas “rociando” tus publicaciones intermitentemente con información de tu nuevo negocio encontrarás que tus oportunidades de crecer serán más grandes.

¿Cómo puedo implementar esta táctica? Puede parecer bastante intimidante retener toda la información acerca de tu excitante oportunidad de negocio y de tus productos, pero espera-¡no tienes porque hacerlo! Simplemente porque no indicas explícitamente el nombre de tu empresa, no significa que no puedas vivir fuera de la marca. Por ejemplo, supongamos que realmente amas los resultados que has obtenido con los productos Reliv, o que tal vez no puedas imaginar tener la energía necesaria en tus entrenamientos sin beber tu Innergize®. ¿Por qué no publicar (postear) una foto tuya bebiendo tu bebida favorita (Reliv) con tu ropa deportiva? Esto mostrará a tus seguidores que estás viviendo un estilo de vida saludable y activo. Y con esto te has convertido en tu mejor publicidad. Un empresario exitoso se convierte en su marca. Cada acción que toman modela directamente su perspicacia empresarial y habla por sí misma como un tipo de autopromoción. Si eres dueño de un negocio Reliv, viste tu marca cuando salgas. Nunca sabes quién pueda preguntar acerca de tu compañía. Y esa conversación puede convertir a un prospecto en un Cliente. Es hora de ser tu marca. ¡Lo tienes todo!

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¿ Deseas saber más de nosotros ? Tels.: (33) 31 21 49 39, (33) 36 47 52 70, (33) 36 47 58 67, (33) 31 21 39 40 Fax: (33) 36 47 27 89 ext. 110 reliv.mx o bien https://reliv.mx

Consejos de entrenamiento de fuerza que todos deben saber Por Tina Van Horn, Entrenadora Fit3

Para muchas personas llegar a los 40 puede ser una temida meta. Para la salud y el fitness, sin embargo, los 30 pueden ser considerados como los nuevos 40. ¿Por qué 30, te preguntas? Durante el tiempo en que naciste y hasta que llegas a los 30, tus músculos crecen grandes y fuertes. Pero durante tus 30s, tú naturalmente comienzas a perder masa muscular y funciones. Esto es llamado “sarcopenia o pérdida de músculo por la edad”. La buena noticia, las actividades de fortalecimiento de músculos ayudan a incrementar o mantener tu masa muscular y tu fuerza. El aumento constante de peso y las repeticiones te darán aún más beneficios sin importar tu edad. Es por eso, que si todavía no comienzas, ya es tiempo de que consideres agregar algo de fuerza a tus entrenamientos. Es realmente comenzar a formar masa muscular magra que apoye a un metabolismo saludable.

SÓLO HAZLO. No tienes que ir al gimnasio y levantar pesas súper pesadas para experimentar los beneficios del entrenamiento de resistencia. Pero ¡debes hacer algo! El entrenamiento de fuerza se puede abordar de muchas maneras: Rápido e Intenso, Lento y Fácil o algo intermedio. Puedes hacer sesiones de fuerza para todo el cuerpo o solamente la parte superior o inferior. La finalidad es que lo disfrutes y logres tus metas en cuanto a acondicionamiento físico. Algunos ejemplos de entrenamientos de resistencia que promueven el crecimiento muscular incluyen el uso de pesas, máquinas de pesas, bandas de resistencia y el peso de tu propio cuerpo. Aquí están algunos de mis consejos favoritos: • Entrena solo 2 o 3 veces a la semana para dar tiempo a tus músculos de recuperarse. Si decides entrenar más seguido, recuerda que el crecimiento muscular ocurre durante la recuperación. • Elige ejercicios compuestos donde se trabajen varios grupos musculares, por ejemplo, las sentadillas y lagartijas. • Haz tus entrenamientos cortos e intensos en lugar de largos y tranquilos. • Busca consejos de un profesional. Un instructor de gimnasio, entrenador personal o fisioterapeuta te ayudarán a saber si estás haciendo cada ejercicio correctamente. Un buen consejo incrementará tus ganas de ejercitarte mejor y reducirá el riesgo de lesiones.

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Gente Real. Resultados Reales.

Ana Silvia Martínez Encinas, Sonora. Soy abuelita de María Renné Valle tiene 10 años de edad y cursa quinto año de primaria. Hace tiempo que venía batallando mucho en la escuela, todo le daba flojera y siempre estaba cansada, se le caía mucho el cabello y le salían muchos fuegos alrededor de su boca, y le decíamos que siempre andaba malhumorada. Decidí comenzar a darle RELIV todos los días en la mañana y en la noche, yo le decía que esto le ayudaría a que no tuviera tanto dolor en su boca y se retiraran los fuegos. La malteada le gusta mucho y la disfruta tanto que cuando se le está por acabar me lo pide nuevamente. Olvidé comentarles que la escuela era para María Renné todo un martirio… sus calificaciones eran de 4 (en todas las materias) no aprobaba porque todo era muy difícil, no entendía nada aunque le explicarán mil veces y de distintas formas y por esta frustración siempre terminaba enojada. En la foto que les comparto está feliz con sus excelentes calificaciones, pasó de año con 9.5 de promedio, las matemáticas son muy fáciles para ella, ahora ella les explica a sus amigas ¿quién lo dijera?, ya no le dicen que tiene que hacer tarea extra o estudiar; está estudiando piano, practica natación y disfruta porque tiene mucha energía, pero también su sueño es mejor. Todos los días me dice: ¡Gracias abuelita por hacer mi vida más fácil!

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