FICHA DEL CURSO: PAEP – Programa Avanzado de Efectividad Personal “Para empezar lidérate a ti mismo, amplía tus opciones, llega donde quieres”

INTRODUCCIÓN El programa ha sido construido teniendo en cuenta los últimos avances de la investigación científica junto a una amplia experiencia en Coaching, con el objetivo fundamental de ayudarte a alcanzar un nuevo nivel de efectividad personal. El programa combina tres elementos clave para lograr el éxito personal.

1) El Coaching y Liderazgo Personal: Para entender tu situación actual y crear planes de acción efectivos 2) La Gestión Emocional: Para mejorar la calidad de tus relaciones con los demás y contigo mismo 3) La Gestión del tiempo: Para llegar más rápido a tus objetivos

Es el programa más práctico del mercado para mejorar el rendimiento personal. Al realizar los cuatro cursos, dominarás las áreas claves para conseguir el éxito profesional. Tendrás la sensación de control y tranquilidad para afrontar cualquier desafío.

¿Hasta dónde podrías llegar si controlaras los 3 elementos de la efectividad personal?

Conoce cómo el PAEP puede ayudarte a mejorar tu rendimiento personal.

BENEFICIOS DEL PROGRAMA


Identificar el temperamento, valores y fortalezas personales, de manera de experimentar cómo utilizarlas del modo más potente para ponerse en acción
Descubrir tus zonas ciegas y áreas de mejora, así como talentos y formas de ponerlos a trabajar
Desarrollar e implementar un plan de acción claro y realista para potenciar tu efectividad
Aprender a controlar el foco de atención.
Destruir la zona de estrés
Balancear las 7 áreas de la vida IFIC España | IFIC México | IFIC Polonia | IFIC Chile| [email protected]| Tel. +34 902.750.871


Diseñar tu plan semanal para estar en control
Diferenciar lo urgente de lo importante
Pensar en objetivos y no en tareas

DIRIGIDO A Toda persona que desee alcanzar un cambio personal y mejorar su efectividad personal. 1) CONTENIDO CURSO COACHING Y EFECTIVIDAD PERSONAL

MÓDULO 1. ENTENDER TU SITUACIÓN ACTUAL

1. Comprender tu comportamiento, habilidades, creencias e identidad (Pirámide de Dilts). 2. Identifica el ámbito de actuación en el que puedes influir y el que tienes que aceptar. 3. Entender la naturaleza de los desafíos y conflictos a los que te debes enfrentar. 4. Comprender cómo afectan tus emociones en la interpretación de los problemas.

MÓDULO 2. IDENTIFICAR EL TALENTO

1. La importancia de saber pedir la opinión de los demás (Ventana de Johari). 2. Diferencias entre temperamento y caracter. 3. Identificar tus talentos y áreas de mejora. 4. Comprender cómo afectan tus emociones en la interpretación de los problemas.

MÓDULO 3. CONSTRUIR UN PLAN DE ACCIÓN

1. Aclarar qué es lo que realmente quieres conseguir. 2. Entender el papel que debes de desempeñar. Identifica tu rol para alcanzar el propósito. 3. Amplía tus recursos. Incrementa tu ingenio para aumentar tus posibilidades de éxito. 4. Aprende a dividir la meta en pequeños pasos para obtener pequeñas victorias.

IFIC España | IFIC México | IFIC Polonia | IFIC Chile| [email protected]| Tel. +34 902.750.871

MÓDULO 4. LLEGAR A DONDE QUIERES IR

1. Técnicas para ponerse en acción y romper la inercia. 2. Aprende a simplificar tu vida. 3. Cómo consolidar tus hábitos. 4. Cómo mantener una actitud positiva y optimista.

MÓDULO 5. TECNICAS APLICADAS AL COACHING

1. Técnicas para la orientación personal.

Técnicas individuales. Técnicas de entrevista. Feedback efectivo. Técnicas para aumentar la autoconciencia. Asertividad.

2. Técnicas para estructurar el éxito.

Método Grow. Método Outcomes. Método Smart

3. Técnicas de exploración de la efectividad personal.

Escala de valores.

IFIC España | IFIC México | IFIC Polonia | IFIC Chile| [email protected]| Tel. +34 902.750.871

Análisis DAFO.

4. Técnicas para el aprendizaje autosuficiente.

Modelado. Andamiaje. Moldeamiento. Toma de decisiones. Técnicas para trabajar en grupos. Phillips 66 Panel. Simposio. Puzzle. In Basket. Roleplaying. Brainstorming. Grupo nominal. Dos columnas. Sinética. Outdoor training.

DURACIÓN - 50 horas

IFIC España | IFIC México | IFIC Polonia | IFIC Chile| [email protected]| Tel. +34 902.750.871

2) CONTENIDO DEL CURSO GESTIÓN EMOCIONAL

TEMA 1. LAS EMOCIONES

A. ¿Qué son las emociones y para qué las necesitamos? B. Cerebro racional y emocional un pequeño recorrido. C. ¿Cómo funcionan las emociones? D. ¿Cuáles son las emociones? C. Experimentando emociones a través de nuestra forma de ver las cosas. D. Emoción y razón. E. Test de las emociones.

TEMA 2. GESTIÓN EMOCIONAL

A. ¿Cómo manejo mis emociones? B. Teoría del control de las emociones. C. ¿Cómo reconocer mis emociones? (con actividades para el usuario). D. Las expresiones faciales de las emociones. E. ¿Cómo expresar mis emociones? (con actividades para el usuario).

TEMA 3. INTELIGENCIA EMOCIONAL

A. Introducción y video. B. Los elementos de la inteligencia emocional. C. Test de inteligencia emocional.

IFIC España | IFIC México | IFIC Polonia | IFIC Chile| [email protected]| Tel. +34 902.750.871

TEMA 4. EDUCACIÓN EMOCIONAL

A. ¿Cuáles son las competencias fundamentales para el desarrollo y educación de nuestras emociones? B. Autoconocimiento / Asertividad C. Autocontrol / Pensamiento positivo D. Automotivación / Solución de conflictos E. Empatía / Escucha F. Habilidades sociales / Comunicación G. Autonomía / Autoestima

TEMA 5. TÉCNICAS DE CONTROL EMOCIONAL

A.Los aspectos de las emociones B.Formas concretas de manejar la ira y la ansiedad C.Respiración profunda D.Detención del pensamiento G.Pensamiento positivo

3) CONTENIDO DEL CURSO DE GESTIÓN DEL TIEMPO

MÓDULO 1. PONER ATENCIÓN EN LO IMPORTANTE

1. Entender qué es el tiempo. 2. El poder de las preguntas. 3. Cómo orientarse a resultados.

IFIC España | IFIC México | IFIC Polonia | IFIC Chile| [email protected]| Tel. +34 902.750.871

MÓDULO 2. ENTENDER COMO ESTA COMPUESTO TU TIEMPO

1. Eliminar el estres. 2. Cómo emplear el tiempo en lo que realmente te importa. 3. Diseñar un modelo para retomar el control de la situación.

MÓDULO 3. CREAR TU PLAN MAESTRO

1. Aprender a identificar las áreas y roles de tu vida. 2. Cómo crear una vida balanceada a través de planes de mejora continua. 3. Cómo crear inercia y ponerlo en acción.

MÓDULO 4. COMO CONSTRUIR UN PLAN SEMANAL POTENTE

1. Los 5 pasos para construir tu plan semanal. 2. Aprende a medir los resultados. 3. Celebra y crea un espiral positivo.

MÓDULO 5. TÉCNICAS DE GESTIÓN DEL TIEMPO

1. La agenda. 2. Diagrama de Gantt. 3. Diagrama de Pert.

IFIC España | IFIC México | IFIC Polonia | IFIC Chile| [email protected]| Tel. +34 902.750.871