CALI CALMÉCAC LANGUAGE ACADEMY  9491 Starr Rd. Windsor, CA 95492 ​●​ T: 837-7747 ​●​ F: 837-7752 ● ​ ​ Absences: 837-7747 x4500 Sharon Ferrer, Principal ​●​ Lidia Teruel, Assistant Principal ​ ​ ● www.CaliCalmecac.org VOLUME 19 · ISSUE 4

December 2018 / January 2019

DECEMBER ​V​ ​= Volunteer Opportunity/Hours

 

Now - Dec 13​​ Take a tag for our Giving Program for Cali families ​V 6 Thursday​​ Staff Appreciation Lunch - bring a gift of food! ​V 6 Thurs, 5-8pm​​ Windsor Holiday Celebration, Town Green 7 Friday 8:45am, MPR​​ Cali PTA Association Meeting ​V 7 Friday​​ Deadline for ordering Scrip Gift Cards for holiday shopping 10 Monday 8:30am MPR​​ Coffee with the principals ​V 11 Tuesday 5-9pm​​ Play & Donate at Epicenter! 12 Wednesday​​ Teacher Gift Express (TGE) Deadline to turn in form 13 Thursday​​ Cali Giving Program: Gifts are DUE in room 43 ​V 14 Friday 9:30am-12pm​​ Career Day for 6-8th ​V 14 Friday​​ Free Dress Day 14 Friday 6pm​​ Movie Night at Cali “Santa Clause” 18 Tues, 8am-1:30pm ​Holiday Tea for Cali Teachers & Staff ​V 20 Thursday​​ MINIMUM DAY 21 Friday ​NO SCHOOL 21 - Jan 6 Winter Break NO SCHOOL

Message from our Principal Sharon Ferrer  Here we are in the last weeks of 2018 and I want to thank you all for a great start to our academic year. With new administrators comes change and you all have done your part to make Cali a safer environment for our students. We now see parents respectfully signing in and out. The past week we have a new buzzer at the front gate to further ensure we see who is coming through. This year Cali has had some wonderful things happen. Here is a list of some noteworthy things: ● Move-a-thon surpassed the fundraising goal of $50,000 ● More than 1,600 people attended the Move-a-thon (Thank you Cali PTA!) ● We received a Safeway grant that awarded $15,000 to our Cali library ● Cali just received 105 new Chromebooks using the ScholarShare grant! ● Now the ratio of devices to students is less than 1:2 ● We have a greener campus with a huge focus on recycling, reusing, and composting. ● Middle schoolers now compost at lunchtime. Younger grades are beginning to learn how, as well. ● 8th graders are spending time reading to the kinder through 2nd graders. We’re making connections! ● Rotary Club bought new colorful rugs for all of the 1st grade classrooms and reads to our classes. ● Students from our new theater elective put on a production all in Spanish. It was amazing!! ● We are increasing the harvest-to-table produce that comes from our gardens to the cafeteria. Thank you for being part of our Cali Community!

JANUARY ​V​ ​= Volunteer Opportunity/Hours

7 Monday​​ Classes resume 10 & 11 Thurs-Fri ​Vision & Hearing Testing for grades 5th & 8th ​V 11 Friday​​ Snoopy's Ice Skate in Santa Rosa 14 Monday ​Coffee with the Principals ​V 21 Monday ​NO SCHOOL for MLK Jr. Day 22 Tuesday 3:30pm​​ Governing Council Meeting ​V 25 Friday​​ Free Dress Day 29-30, 10am-2pm, gym​​ Kindergarten Registration for 2019-20 ​V 29 Tuesday 6-8pm​​ ELAC Meeting Important Dates Past November: Movie Night​​ February 1 Spring Break​​ March 16-24 Open House​​ April 4 ​V SBAC Testing Grades 6-8​​ April 22-May 3 ​No absences PLEASE!​* SBAC Testing Grades 3-5​​ May 6-17 ​No absences PLEASE!​* Living History Day​​ May 9 ​V *Independent Studies may not be granted during these dates.

Harvest Lunch for Teachers & Staff   Thursday, December 6 (NEW DATE) Volunteer opportunities between 8:30am-1:30pm It's that time of year when we parents give thanks to the hard working teachers and staff at Cali with a nice lunch. PTA will bring the main dish, but ​we need you to bring any side dish such as a salad, bread, dessert or any other fall favorite. ​Come by Rm. #43 to sign up or email [email protected] 

Walk & Roll every Wednesday​​, walking train leaves the Town Green at 7:50am with Maestro Rosas Free Dress Day for K-8th:​​ last school-day Friday of the month. Dress code still applies. ​http://calicalmecac.org/uniform Add the Cali gmail calendar to your own! Use the + at the bottom. http://calicalmecac.org/calendar

Movie Night at Cali  Friday, December 14th, 6pm

Kaleidoscope Toys 

This PG family friendly movie will start at 6:15pm. Shop and Donate! Saturday, Dec. 8th Only $1 to get in! All day at both stores, mention Cali when Snacks and food sold at the event. Bring a chair, you buy gifts and Cali PTA will get a stretch out on the mats, or sit in the bleachers. percentage. No flyer required! Funds are to support 6th grade camp. 9078 Windsor Rd in Windsor and Montgomery Village in Santa Rosa.

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CALI NEWS · VOLUME 19 · ISSUE 4 · December 2018 / January 2019 Holiday Giving Program 

By Terry Oden, PTA Vice President and grandfather to a Cali 6th grader

This year we encourage you to join us in providing holiday gifts to some Cali families in need.

If you never read “Why I’ll Never Be A PTA Parent” [https://www.scarymommy.com/never-be-pta-parent/] by Kristen Mae that’s just fine with me. But if you do, and if that’s you, that’s just fine with me, too.

Come get a tag or two in the office or the Volunteer Room (43) that list the gifts needed for each child. Wrapped gifts need to be returned by ​December 13th​​ to allow us time to organize them. This is one way to make a difference right here in our Cali community.  

I read an article recently in which the author held the opinion that PTA, along with a few other civic organizations, is one of the best places for people to experience and learn the ways of democracy. One of the first lessons is that democracy is messy. An organization whose mission is so broad as to encompass making “every child’s potential a reality by engaging and empowering families and communities to advocate for all children” is bound to hold meetings in which someone is, at some time, almost inevitably, bound to want “to discuss the district website for 30 minutes even though that’s out of the scope of the PTA.” Or something like that. That’s one hundred percent entirely okay. Though inside I may be ripping out my hair because we’re off agenda, this is what engaging and empowering looks like.

Teacher Gift Express (TGE) 

An anecdote.

Tuesday, December 18, 8am-1:30pm Cali Teachers and staff are invited to enjoy some tea, coffee or spiced cider along with homemade goodies. Cali parents:​​ do you make/bake a holiday specialty or want to share a wonderful tea? If you would you like to give back to the hardworking Cali staff before the winter break, please bring a dozen treats or snacks on Monday 12/17 or Tuesday 12/18 morning to room 43.

The holiday Teacher Gift Express is a great way to thank all of the staff and employees at Cali who make our school a great place to learn. The program will allow families to collectively provide gifts to teachers and staff this holiday season, as well as, provide a source of income to Cali through the preexisting Scrip Program (gift cards). Look for the special form coming home with your child. Forms are due ​Thursday, December 12th​​.

Staff Holiday Tea & Cookies

I’ve been “A PTA Parent” on and off through kids and grandkids, but I’m new to the Cali PTA board this year. I’ve been knocking about campus as a volunteer with my fingers into everything but governance for half a dozen years. Now I’m the Cali PTA vice president. I could bore you to tears with a myriad of quotes about the utter meaninglessness of the office of vice president. It can be a place holder of a job. Until the president goes missing or on vacation abroad. Then it’s suddenly up to the vice president to let the other board members put the papers in front of him (or her) that need to be signed. It’s also his (or her) job to preside over meetings. Which is where this anecdote really begins.

WINDSOR ARTS NOW ​and another arts entity

Pulse Arts are having a free family-friendly art event in Windsor in February. Save the Date: 2/2/2019 #whyartsmatter More details to follow!

Third Friday of the month is PTA board meeting morning. Our president had gone missing (or on vacation abroad). Agenda in hand, I called the November meeting to order, and then let the rest of the board know that I might be inclined to keep the whole thing to a bit more formal note. They didn’t laugh at me outright, but they did let me know they considered that sort of statement a challenge to the status quo. I wasn’t watching the clock, but I think I may have held us to “more formal” for upwards of a quarter of an hour before the group more or less unanimously agreed that they’d tripped me up. I didn’t think of it that way, but if that’s what made them happy. The principal had been talking and I’d asked for questions. There was a question. Okay, not about what the principal had been talking about, but, still, a question for the principal. To me, we were still on agenda (Principal’s Report) and on task. We wandered abit up and down the agenda, but we got through it.

Got sewing / mending skills?  Each year we need to look through and mend some of the dresses and costumes that are used by grades 1st-4th at the Spring Festival dances in May. Would you like to help us mend them? This will of course count towards your volunteers hours. Contact Liz in the volunteer room (43) if you are interested.  Cali Athletics 7th and 8th Grade Boys' Basketball will begin December 12th. Please have all necessary paperwork turned in prior to try-outs. Thank you!

I don’t think I’ll be presiding at the ​association meeting on December 4​​, but we’ll have an agenda and at some point we’ll almost certainly deviate from it. But that’s the whole point of engaging and empowering. I hope some of you who haven’t been there before will come join the fun: have a heaping helping of granola and yogurt (or whatever else our hospitality chair has provided) with a side of democracy in action. And not tear your hair out when the meeting seems to go sideways.

Volunteer Opportunity! Cali athletics is in need of snack bar supervision during athletic events. Please contact the athletic director, Kristine Behrens, if you are interested or have any questions. [email protected] Undies & Socks Request from the Cali office: ​We need donations of new undies for small girls and boys. New socks too! The most common sizes used would be for kinder and 1st grade, but we could also use up to size 8. (Please, no used donations for these items.)

https://www.facebook.com/calicalmecacpta A great way to keep up with Cali PTA happenings

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CALI CALMÉCAC LANGUAGE ACADEMY  9491 Starr Rd. Windsor, CA 95492 ​●​ T: 837-7747 ​●​ F: 837-7752 ● ​ ​ Absences: 837-7747 x4500 Sharon Ferrer, Directora ​●​ Lidia Teruel, Subdirectora ​ ​ ● www.CaliCalmecac.org VOLUMEN 19 · EDICIÓN 4

DICIEMBRE 2018 / ENERO 2019

 

DICIEMBRE ​V​ ​= Oportunidades para ser voluntari@

 

ahora - 13 dic​​ ​Tome el nombre de una persona para el Programa de Regalos de familias de Cali más necesitadas ​V 6 jueves ​Almuerzo de Aprecio para los empleados de Cali ​V 6 jueves, 5-8pm​​ ​Celebración de los Días Festivos en el Town Green 7 viernes 8:45am​​ Junta de PTA ​V 7 viernes ​Última fecha para ordenar las tarjetas de regalos de Scrip 10 lunes 8:30-9:30 am​​ ¡Tomar un café con las directoras! ​V  11 martes 5-9pm​​ ¡Jugar y Donar en Epicenter! 12 miércoles​​ ​Última fecha para entregar la forma y el dinero del Programa Exprés de Regalos (TGE) 13 jueves ​Fecha para entregar los regalos del Programa de Regalos​ ​V 14 viernes 9:30am-12pm​​ Día de los Oficios/Carreras para el 6o.-8o ​V 14 viernes ​Día libre para vestirse como deseen (siguiendo las reglas) 14 viernes 6pm​​ Noche de Cine en Cali “Santa Clause” 18 martes, 8am-1:30pm​​ Té de los Días Festivos para los maestr@s ​V 20 jueves​​ DIA MINIMO 21 viernes ​NO HAY CLASE 21 dic a 6 enero​​ NO HAY CLASES - Descanso en el invierno

Un mensaje de la directora Sharon Ferrer  Es increíble que ya estamos en las últimas semanas de 2018 y quiero agradecerles a todos por un excelente comienzo del año académico. Con nuevos administradores, o en este caso administradoras, llegan cambios y todos ustedes han hecho su parte para hacer de Cali una escuela más segura para nuestros estudiantes. Ahora vemos a los padres respetuosamente entrando y saliendo. La semana pasada, instalamos un nuevo timbre en la puerta principal para asegurarnos de que veamos quién está llegando. Este año Cali ya ha tenido algunas cosas maravillosas. Abajo hay una lista de unas cosas notables: ● El Move-a-thon superó la meta - recaudamos más de $50,000 ● Más de 1,600 personas asistieron al Move-a-thon (Gracias Cali PTA!) ● Obtuvimos una subvención de Safeway que da $15,000 a la biblioteca de Cali ● Cali tiene 105 Chromebooks nuevos usando la beca de ScholarShare! ● La proporción de aparatos a estudiantes es menor a 1 a 2 ● Tenemos un campus más ecológico y hemos dado mucha información sobre reciclaje, reutilización y compostaje a los alumnos. ● Los estudiantes de secundaria ahora compostan a la hora del almuerzo. Los estudiantes más jóvenes comenzarán a aprender también. ● Los estudiantes de octavo grado están dedicando tiempo a leer a los de kinder hasta el segundo grado. ¡Estamos haciendo conexiones! ● El Club Rotario compró nuevas alfombras coloridas para todas las aulas de 1er grado y vienen a leer a los de 1er grado ● Los estudiantes de la nueva clase de teatro hicieron una producción todo en español! Enhorabuena! ● Estamos incrementando la comida que va desde nuestro jardín de vegetales a la cafetería. ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad de Cali!

JANUARY ​V​ ​= Volunteer Opportunity/Hours

7 lunes ​resumen las clases 10-11 jueves y vier.​​ Chequeo de la visión y oído para 5o y 8o grados ​V 11 viernes 7:30-9pm ​Patine con amigos de Cali en Snoopy’s Ice Arena 14 lunes 8:30-9:30 am​​ ¡Tomar un café con las directoras! ​V  21 lunes​​ NO HAY CLASES Día de Martin Luther King Jr. 22 martes 3:30pm​​ Junta del Comité de Consejo ​V 25 viernes ​Día libre para vestirse como deseen (siguiendo las reglas) 29 martes jueves 6-7pm ​Junta de ELAC en el MPR ​V 29-30, 10am-2pm, gimnasio​​ Inscripciones de kínder para 2019-20 ​V Fechas importantes para más adelante: Noche de Cine en Cali ​1 febrero Vacaciones de Primavera​​ 16-24 marzo| Escuela Abierta​​ 4 abril ​V Exámenes estatales SBAC grados 6-8:​​ 22 abril - 3 mayo Exámenes estatales SBAC grados 3-5: ​6-17 mayo No deben faltar POR FAVOR! No podemos garantizar los Estudios Independientes durante los exámenes. Caminar y Rodar​​ cada miércoles, el grupo se reúne en el Town Green a las 7:50am y juntos caminamos a la escuela El​ ​último​ ​viernes​ ​de​ ​cada​ ​mes​ para todos los grados es día de ​vestirse como deseen​​, pero deben de seguir las reglas de vestimenta. ¡Agregue el calendario de Cali al suyo! Use el + en la parte inferior. http://calicalmecac.org/es/calendario

Noche de Cine en Cali -   14 de diciembre, 6pm La película apropiada para toda la familia empezará a las 6:15pm.​ ¡Sólo $1 entrada! ​Se venderá comida y bocadillos. Traiga una silla, acuéstese en las colchonetas o siéntese en las gradas. Este es un recaudador de fondos para el campamento del 6to grado.

Almuerzo de Aprecio para los empleados de Cali  jueves, 6 de diciembre (NUEVA FECHA) Es una oportunidad para que los padres agradezcan a sus maestros y al personal de Cali quienes trabajan arduamente, con un delicioso almuerzo. La PTA de   Cali proveerá el plato principal, pero ​necesitamos que usted traiga cualquier otro plato como estos: una ensalada, pan, postre u otro plato favorito. ​Pase por el salón 43 para registrarse o mande un email ​[email protected]

Kaleidoscope Toys​ ​¡Compre y Done! 8 de diciembre

Durante todo el día en ambas tiendas, mencione a Cali cuando compre regalos y Cali PTA obtendrá un porcentaje. ¡No se requiere volante! 9078 Windsor Rd en Windsor y en Santa Rosa. 3

  

NOTICIAS DE CALI · VOLUMEN 19 · EDICIÓN 4 · DICIEMBRE 2018 / ENERO 2019 Programa de regalos en la Navidad  Este año les animamos a que se unan con nosotros para dar regalos a algunas familias necesitadas de Cali. Muy pronto, en la oficina y en el salón de voluntarios, tendremos etiquetas que indican los regalos necesitados para cada niño. Deben de enviar los regalos para e​l 13 de diciembre ​y así nosotros podremos organizarlos. Esta es una gran manera de hacer la diferencia aquí en nuestra comunidad de Cali. Más información vendrá después.

Por Terry Oden, vicepresidente de la PTA y abuelo de una alumna de 6º grado de Cali Si nunca ha leído el artículo "Por qué nunca seré un miembro de la PTA" ​https://www.scarymommy.com/never-be-pta-parent/ por Kristen Mae, esto está bien. Pero si lo lee y se siente igual, eso también está bien. Recientemente leí un artículo en el que el autor opinaba que la PTA, junto con algunas otras organizaciones cívicas, es uno de los mejores lugares para que las personas experimenten y aprendan los caminos de la democracia. Una de las primeras lecciones es que la democracia puede ser desordenada.

Regalos para los Maestros (TGE)  El Programa de Navidad llamado Regalos para los Maestros Tipo Express es una gran manera de agradecer a todo Una organización cuya misión es tan amplia como para hacer realidad el personal y empleados en Cali quienes hacen que nuestra escuela "el potencial de cada niño mediante la participación y el sea un lugar fabuloso para aprender. El programa permitirá que las empoderamiento de las familias y las comunidades para abogar por familias, de manera colectiva, ofrezcan regalos para los maestros en todos los niños" está obligada a celebrar reuniones en las que alguien, esta temporada navideña, al igual que, ofrece una manera de en algún momento, casi inevitablemente, está obligado a desear discutir entradas a Cali por medio del programa de Scrip (tarjetas de regalo). el sitio web del distrito durante 30 minutos, a pesar de que está fuera La forma especial ya se mandó a casa con su estudiante del alcance de la PTA. O algo así. Eso es cien por ciento del todo bien. y la fecha límite es ​el 12 de diciembre​​. Aunque por dentro puedo estar arrancándome el pelo porque estamos fuera de la agenda, así es como se ve el proceso de involucrar y empoderar.

Té o café y galletas para el personal El martes 18 de diciembre de 8am-1:30pm Los maestros de Cali y el personal están invitados a Una anécdota. disfrutar de un té, café o ponchecito con pastelitos o galletas He sido un miembro de la PTA de vez en cuando durante los años de crianza de mis niños y ahora mis nietos, pero este año soy alguien nuevo horneadas en casa. Padres de Cali:​​ ¿Hornea usted o tiene alguna especialidad que en las juntas de la mesa directiva de la PTA de Cali. He sido voluntario hornea durante la Navidad? Si usted desea premiar a los maestros por media docena de años haciendo todo tipo de trabajo para el campus de Cali menos hacer algo que ver con la gobernanza. Ahora soy por trabajar tan arduamente antes de salir de vacaciones, por favor traiga al salón 43 una docena de lo que desee el lunes 17, o el el vicepresidente de la PTA de Cali. Podría aburrirse hasta las lágrimas con una gran cantidad de citas sobre la absoluta falta de sentido de la martes 18 por la mañana. oficina del vicepresidente. Puede ser un lugar titular de un trabajo. Hasta que el presidente desaparezca o esté de vacaciones en el extranjero. Luego, de repente, le corresponde al vicepresidente dejar que los otros miembros de la junta pongan los papeles frente a él (o a ella) que necesitan ser firmados. También es su trabajo presidir las reuniones. Que es donde realmente comienza esta anécdota.

Deportes en Cali  El baloncesto para niños de 7º y 8º comenzará el 12 de diciembre. Por favor entregue los paquetes deportivos con un examen físico actual a la Sra. Behrens o a la oficina principal.

WINDSOR ARTS NOW ​y otra organización llamada

El tercer viernes del mes es la junta de la mesa directiva de la PTA y en la mañana nuestra presidenta había desaparecido (o mejor estaba de vacaciones en el extranjero). Con la agenda en mano, llamé a la junta de noviembre para pedir, y luego les hice saber a los demás que podría estar dispuesto a mantener todo un poco más formal que lo habitual. No se rieron de mí abiertamente, pero me hicieron saber que consideraban ese tipo de afirmación como un desafío al status quo. No estaba mirando el reloj, pero creo que podría haber sido "más formal" durante más de un cuarto de hora antes de que el grupo aceptara más o menos unánimemente que me habían tropezado. No lo pensé de esa manera, pero si eso es lo que los hizo felices. El director había estado hablando y yo había pedido preguntas. Hubo una pregunta. Está bien, no sobre lo que la directora había estado hablando, pero, aún así, una pregunta para la directora. Para mí, todavía estábamos en la agenda (Informe de la Directora) y en la tarea. Vagamos un poco arriba y abajo de la agenda, pero lo superamos.

Pulse Arts están montando un evento gratis para familias en Windsor en el mes de febrero. Anote la fecha: 2/2/2019 Más detalles por seguir! ¿Sabe coser y remendar? 

Cada año debemos revisar y arreglar algunos de los vestidos y disfraces que se usan en los grados 1º a 4º en los bailes del Festival de Primavera de mayo. ¿Le gustaría ayudarnos a repararlos? Esto, por supuesto, contará para sus horas de voluntarios. Póngase en contacto con Liz en el salón de voluntarios (43) si quiere ayudarnos.​ Ext. 4144 

Atletismo en Cali El baloncesto masculino de 7º y 8º grado comenzará el 10 de diciembre. Por favor, tenga toda la documentación necesaria entregada antes de las pruebas. ¡Gracias! ¡Oportunidad de voluntariado! No creo que vaya a presidir ​la junta de la asociación el 4 de diciembre​​, El departamento de atletismo de Cali necesita de un adulto para pero tendremos una agenda y en algún momento casi seguramente nos supervisar en el snack bar durante los eventos deportivos. Póngase desviaremos de ella. Pero ese es el punto central de la participación y el en contacto con la directora atlética, Kristine Behrens, si está empoderamiento. Espero que algunos de ustedes que no han estado allí antes se unan a la diversión: disfruten de una gran cantidad de granola y interesado o tiene alguna pregunta. [email protected] yogur (o cualquier otra cosa que haya proporcionado nuestra silla de hospitalidad) con un lado de la democracia en acción. Y no se arranque el pelo cuando la junta parece se va de tema. Facebook:​​ ​https://www.facebook.com/calicalmecacpta​ Es una buena manera de mantenerse informado de lo que sucede con Cali PTA

Chones y Calcetines​ ​Solicitud de la oficina de Cali: Necesitamos donaciones de ropa interior nueva para niñas y niños pequeños. ¡Calcetines nuevos también! Las tallas más utilizadas serían para kinder y 1er grado, pero también podríamos usar hasta la talla 8. (Por favor, no donen ropa usada para estos artículos).

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Healthy Serving Ideas • Offer whole or quartered Fuyu

persimmons to your child as an after-school snack. • Toss sliced Fuyu persimmons into salads or add to stir-fries. • Add Hachiya persimmons to recipes like muffins, pies, and puddings. • Replace the tomatoes in your favorite salsa recipe with chopped Fuyu persimmons for a sweet salsa snack.

PERSIMMON & SPINACH SALAD The Harvest of the Month featured fruit is

persimmons HAC

A HIY

FU

YU

Health and Learning Success Go Hand-in-Hand

Students who get regular physical activity often perform better in the classroom. Children need at least 60 minutes of physical activity every day. Encourage your child to be active and help them eat a colorful variety of fruits and vegetables.

Produce Tips • Look for bright orange and red-colored

Makes 6 servings. ½ cup per serving. Prep time: 30 minutes Ingredients: 1½ tablespoons olive oil 3 tablespoons 100% orange juice 2 tablespoons rice vinegar ½ teaspoon salt 3 cups spinach, washed 3 medium Fuyu persimmons, sliced ¼ cup dried cranberries 1. In small bowl, combine oil, orange juice, rice vinegar, and salt for dressing. Chill in refrigerator. 2. In large bowl, combine spinach, persimmons, and cranberries. 3. Toss salad with dressing and serve. Variation: Top with sliced, grilled chicken breasts. Nutrition information per serving: Calories 112, Carbohydrate 21 g, Dietary Fiber 4 g, Protein 1 g, Total Fat 4 g, Saturated Fat 0 g, Trans Fat 0 g, Cholesterol 0 mg, Sodium 210 mg Adapted from: www.lapublichealth.org/nutrition

persimmons with smooth skins and leaves still attached. • Ripe Fuyus are firm and stay fresh for up to three weeks at room temperature. For longer storage, keep refrigerated. • Ripe Hachiyas are soft and may be slightly wrinkled or have a few brown spots. Store at room temperature and use within a few days. • To ripen firm Hachiyas, place in paper bag with an apple or banana.

Let’s Get Physical! • In the morning: Go for a brisk 10 minute

For more tips, visit: www.fruitsandveggiesmatter.gov/ month/persimmons.html

For more ideas, visit: www.cachampionsforchange.net

walk with your child to warm up your bodies and minds. • After school: Set aside 20 minutes for your child to play outside or be active indoors before starting homework. It may help your student to focus better. • In the evening: Unwind by doing stretches with your child. • On the weekend: Walk around at a farmers’ market and see how many Helpful Hint: Hachiyas are mostly used in different produce items you and your baking and can be eaten by scooping the child can find. flesh out with a spoon.

Nutrition Facts

Serving Size: ½ medium persimmon (84g) Calories 59 Calories from Fat 1 % Daily Value Total Fat 0g 0% Saturated Fat 0g 0% Trans Fat 0g Cholesterol 0mg 0% Sodium 1mg 0% Total Carbohydrate 16g 5% Dietary Fiber 3g 12% Sugars 11g Protein 0g Vitamin A 27% Vitamin C 11%

Calcium 1% Iron 1%

How Much Do I Need? • Half of a medium persimmon is about a ½ cup of fruit.

• A ½ cup of persimmon is an excellent

source of vitamin A and a good source of vitamin C and fiber. • Persimmons also have many antioxidants like beta-carotene, which becomes vitamin A in the body. Vitamin A helps maintain good vision, fight infection, and keep skin healthy. The amount of fruits and vegetables you need depends on your age, gender, and physical activity level. Encourage your family to eat a variety of colorful fruits and vegetables every day – fresh, frozen, canned, and dried! It will help them reach their recommended daily amount. Recommended Daily Amount of Fruits and Vegetables*

Males

Kids, Ages 5-12

Teens and Adults, Ages 13 and up

2½ - 5 cups per day

4½ - 6½ cups per day

Females 2½ - 5 cups per day

3½ - 5 cups per day

*If you are active, eat the higher number of cups per day. Visit www.mypyramid.gov to learn more.

For food stamp information, call 877-847-3663. Funded by the USDA Supplemental Nutrition Assistance Program, an equal opportunity provider and employer. Visit www.cachampionsforchange.net for healthy tips. © California Department of Public Health 2010.

Ideas Saludables de Preparación • Ofrezca a su hijo/a un pérsimo Fuyu

cortado en trozos como bocadillo. • Agregue el pérsimo Hachiya a recetas para panecillos y pudines. • Sustituya los tomates en su receta de salsa favorita por pérsimos Fuyu y obtendrá una salsa dulce. La fruta de La Cosecha del Mes son los

pérsimos

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A HIY

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La Salud y el Éxito en el Aprendizaje Van Mano a Mano

Los estudiantes que hacen actividad física regularmente tienen mejor desempeño en la clase. Los niños necesitan al menos 60 minutos de actividad física diaria. Anime a su hijo/a para que sea activo/a y ayúdelo/a a comer una variedad de frutas y verduras de diferentes colores.

Consejos Saludables • Busque pérsimos de color rojo o naranja oscuro, con piel lisa y que aún tengan las hojas. • El pérsimo Fuyu maduro es firme y dura fresco hasta 3 semanas a temperatura ambiente. Para que dure más tiempo, guárdelo en el refrigerador. • El pérsimo Hachiya maduro es suave y puede estar ligeramente arrugado o tener algunas manchas. Guárdelo a temperatura ambiente y úselo a los pocos días. • Para madurar Hachiyas, póngalos en una bolsa de papel con una manzana o un plátano. Consejo Útil: El pérsimo Hachiya se usa por lo general para hornear y se puede cortar y comer con una cuchara.

ENSALADA DE ESPINACA Y PÉRSIMO Rinde 6 porciones. ½ taza por porción. Tiempo de preparación: 30 minutos Ingredientes: 1½ cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de jugo de naranja 100% natural 2 cucharadas de vinagre de arroz ½ cucharadita de sal 3 tazas de espinaca, lavada 3 pérsimos Fuyu medianos, rebanados ¼ taza de arándanos rojos secos 1. En un tazón, combine el aceite, el jugo de naranja, el vinagre de arroz y la sal para preparar el aderezo. Enfríe en el refrigerador. 2. En otro tazón, combine la espinaca, los pérsimos y los arándanos. 3. Mezcle la ensalada con el aderezo y sirva. Variación: Agregue rebanadas de pechuga de pollo asadas. Información nutricional por porción: Calorías 112, Carbohidratos 21 g, Fibra Dietética 4 g, Proteína 1 g, Grasa Total 4 g, Grasa Saturada 0 g, Grasa Trans 0 g, Colesterol 0 mg, Sodio 210 mg Adaptado de†: www.lapublichealth.org/nutrition

¡En sus Marcas, Listos…! • Por la mañana: Camine de prisa con su

hijo/a por 10 minutos para que su cuerpo y mente entren en calor. • Después de la escuela: Antes de empezar la tarea, anime a su hijo/a para que juegue afuera o esté activo/a en la casa por 20 minutos. Esto le ayudará a concentrarse mejor. • Durante el fin de semana: Camine con su hijo/a al mercado sobre ruedas y vean cuántos tipos diferentes de frutas y verduras pueden identificar.

Información Nutricional Porción: ½ de un pérsimo mediano (84g) Calorías 59 Calorías de Grasa 1

% Valor Diario Grasas 0g 0% Grasa Saturada 0g 0% Grasa Trans 0g Colesterol 0mg 0% Sodio 1mg 0% Carbohidratos 16g 5% Fibra Dietética 3g 12% Azúcares 11g Proteínas 0g Vitamina A 27% Vitamina C 11%

Calcio 1% Hierro 1%

¿Cuánto Necesito? • La mitad de un pérsimo mediano es aproximadamente ½ taza de fruta.

• Una ½ taza de pérsimo es una fuente

excelente de vitamina A y una fuente buena de vitamina C y fibra. • Los pérsimos también tienen muchos antioxidantes como beta-caroteno que se convierten en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A es buena para la vista, ayuda a combatir infecciones y a mantener la piel saludable. La cantidad de frutas y verduras que necesita diariamente depende de su edad, sexo y nivel de actividad física. Anime a su familia a comer una variedad de frutas y verduras de diferentes colores cada día – frescas, congeladas, enlatadas y secas. Éstas les ayudarán a obtener la cantidad diaria recomendada. Recomendación Diaria de Frutas y Verduras* Niños, Edad de 5-12

Adolescentes y Adultos, Edad de 13 en adelante

Hombres

2½ - 5 tazas por día

4½ - 6½ tazas por día

Mujeres

2½ - 5 tazas por día

3½ - 5 tazas por día

*Si es activo, coma el número más alto de tazas por día. Visite www.mipiramide.gov para aprender más.

Para más ideas, visite: www.campeonesdelcambio.net †

Sitio web sólo disponible en inglés. Para información nutricional, visite www.campeonesdelcambio.net. Para información sobre los Cupones para Alimentos, llame al 888-9-COMIDA. Financiado por el Supplemental Nutrition Assistance Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, un proveedor y empleador que ofrece oportunidades equitativas. © Departamento de Salud Pública de California 2010.

PLAY, DINE & DONATE One Hour

socks not included

One Game

shoes not included

Restaurant & Bar

Join Epicenter in supporting

At a Play Dine Donate FUNdraiser on Tuesday, December 11, 2018 5:00–9:00PM

Present this flyer when your group jumps, bowls or dines, and 20% of your bill will be donated.

Epicenter • 3215 Coffey Lane in Santa Rosa visitepicenter.com

Excludes tax and tip. Must present flyer to Guest Services by 9:15pm on day of event in order for organization to receive credit for purchase. Flyers are not to be distributed in Epicenter or within perimeter of parking lot. Valid only for date specified. Rockin’ Jump limited to one hour. 7Ten limited to one game. Rockin’ Jump closes at 8:00pm. For office use only

 

JUGAR, COMER y DONAR

 

  Una Hora  zapatos no incluidos 

Solo un juego  zapatos no incluidos 

Restaurante 

Acompáñenos a apoyar 

¡Con una noche de jugar, comer y recaudar!  martes, 11 de diciembre de 2018  5:00–9:00PM  Presente este volante cuando su grupo salte, haga bolos o coma,   y se donará el 20% de su factura. 

Epicenter​​ ​•​ ​3215 Coffey Lane en Santa Rosa  visitepicenter.com 

Excluye impuestos y propina. Debe presentar el volante a los Servicios al Cliente antes de las  9:15pm del día del evento para que la organización reciba el crédito para la compra. Los volantes  no deben distribuirse dentro de Epicenter o en el estacionamiento. Válido sólo para la fecha  especificada. Rockin ’Jump limitado a una hora. 7 TEN limitado a un juego.  Rockin ’Jump cierra a las 8:00pm. ​For office use 

Windsor Parks and Recreation Department Creating Community Through People, Parks and Programs

Ages: Place: Instructors:

7-13 years Huerta Gymnasium National Academy of Athletics

Instructors: Recreation Staff Place: Windsor Community Center

Age:

5-7 years

Age:

7-9 years

$165R/$175NR Please register at least one week in advance to prevent classes from canceling. Register at the Parks & Recreation Department Office at 9291 Old Redwood Hwy., Bldg. 300D or call 838-1260 for more information. Online registration www.townofwindsor.com/recreation

Departamento de Parques y Recreación de Windsor Creando Comunidad a Través de Gente, Parques y Programas

Edades: 7-13 anos Lugar: Huerta Gymnasium Instructores: Academia Nacional de Atletismo ¡DESCANSO DE INVIERNO HOOP IT UP Campamento de Baloncesto! Este programa está diseñado para hacer que su hijo se divierta mientras lo ayuda a convertirse en un jugador de baloncesto más seguro y capacitado. Ya sea que sean principiantes o más experimentados, los ejercicios que se enseñan en este campamento los ayudarán a mejorar su juego.

El In The Net Coed Soccer Camp está lleno de mucha diversión. Ya sea que su hijo sea un principiante o un jugador más avanzado, los ejercicios que se enseñan en este campamento los ayudarán a enamorarse del juego. Nuestros campamentos de fútbol son el lugar perfecto para aprender sobre el juego y la forma física mientras te diviertes y haces nuevos amigos. Desafíos divertidos, juegos y competiciones diarias en un ambiente positivo.

Instructores: Recreation Staff Lugar: Windsor Community Center Sube a bordo mientras nos dirigimos al Polo Norte a la Villa Secreta de Santa. Tu pequeño duende ocupado pasará un buen rato haciendo proyectos de manualidades para familiares y amigos. La clase comenzará con una taza de chocolate caliente, una carta a Santa y luego un día lleno de diversión. Trae una botella de agua. Age:

5-7 anos

Age:

7-9 anos

$165R/$175NR Por favor registrarse con al menos una semana de anticipación para evitar la cancelación de clases. Registrarse en la oficina del Departamento de Parques y Recreacion en 9291 Old Redwood Hwy., Bldg. 300D o llamar al 838-1260 para más información. Registracion en linea www.townofwindsor.com/recreation

 

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Cali Calmécac

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Mention your Basementeer account at the register, so your purchase supports ​Cali Calmécac Language Academy!

Date:​​ December 13 - 15, 2018 Time:​​ All day long! Location:​​ All 10 Sports Basement stores! Can't join us at the store? Join the celebration by shopping online! Use the code 2050009477868 at checkout. www.SportsBasement.com

Limit one per customer. Not combinable. ​Exclusions apply​. See website for details.   

 

 

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todo el día.

¡Mencione su cuenta Basementeer en el registro, para que su compra apoya a ​Cali Calmécac Language Academy​​!

Fechas:​​ 13 - 15 diciembre de 2018 Horas:​​ ¡Todo el día! Donde:​​ Todas las 10 tiendas Sports Basement! ¿No puede usted ir a la tienda? ¡Únase a la celebración comprando en línea! Use el código 2050009477868 al finalizar la compra. www.SportsBasement.com Límite de uno por cliente. No acumulable. ​Hay exclusiones.​ Vea la página web para los detalles.   

 

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Br

Thank you for helping! Clipped Box Tops are each worth 10¢ for your child’s school. Bonus certificates should not be attached to this sheet – please submit them separately. Remember to check the expiration dates on your Box Tops! If they're expired, don't send them to school; expired Box Tops cannot be accepted. To see more ways to earn cash for your child’s school, go to BTFE.com. See more collection sheets at BTFE.com/collectionsheets.

©General Mills

Recorte para

! s e r g e l a ¡Muchas gracias por ayudar! Los Box Tops recortados valen 10¢ cada uno para la escuela de sus hijos. No se deben adjuntar certificados de bonos en esta hoja – por favor, preséntelos por separado. ¡Recuerden revisar las fechas de vencimiento de sus Box Tops! Si están vencidos, no los envíen a la escuela; no se pueden aceptar Box Tops vencidos. Para observar otras formas de ganar dinero para la escuela de sus hijos, diríjanse a BTFE.com. Vean más hojas de recolección en BTFE.com/collectionsheets.

©General Mills