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Martes 7 de febrero de 2012

MAÑANA EN ¡HOLA!

OM s POR LUIS AUBELE

Ejercicios para la paz interior «PIONERO

Es verdad que el yoga contribuye al bienestar del cuerpo, pero es mucho más que eso. Entre otras cosas, ayuda al desarrollo espiritual y al autoconocimiento

Swami Shivapremananda nació en Bengala Occidental, India, el 26 de julio de 1925. Después de graduarse en Ciencias Políticas, Historia y Literatura, y siguiendo su vocación espiritual, ingresó en el monasterio de Swami Sivananda en los Himalayas, donde estudió Filosofía de Oriente y Occidente, y religiones comparadas. Es autor de numerosas obras y uno de los mayores difusores del yoga a nivel mundial. Introdujo su práctica en la Argentina, Uruguay y Chile hace 50 años.

V

ivimos tiempos de incertidumbre, de presagios oscuros, pero yo tengo esperanza de que todo va a ir mejor. Que el mundo necesariamente evolucionará porque gracias al desarrollo del conocimiento, a través de una educación que llega cada vez más a una mayor cantidad de gente, permitirá rescatar y encontrar nuevos caminos hacia el bien común”, reflexiona Swami Shivapremananda, maestro hindú que introdujo la práctica del yoga en la Argentina, Chile y Uruguay, hace 50 años.

«CORTESIA HANNAH MENTZ/CORBIS

vive acosado por una lluvia de información falsa y contradictoria que conspira contra la claridad mental. En parte es cierto, pero hay que reconocer que hay instituciones, medios, grupos de información responsables, comprometidos en la tarea de buscar la verdad y respetar al lector.”

hay chicos que pasan horas, buena parte de su día, como adormecidos frente al televisor. ” “Sin embargo hay países donde la televisión es utilizada como un medio de mejoramiento humano, para educar e informar. Tienen un nivel de calidad importante. Un verdadero ejemplo es la BBC de Londres, de Inglaterra, que tiene cinco canales culturales, es decir que hay buenos ejemplos. Todo es cuestión de imitarlos por el bien de todos.”

Ser protagonistas. Para el maestro

Etica para crecer. “El principal problema

espiritual algo que preocupa es que la gente lea cada vez menos. “Es lamentable porque leer ayuda a la imaginación, a la reflexión y al crecimiento como seres humanos. Cuando uno lee se vuelve protagonista activo porque la lectura deja espacios para participar, para completar las ideas del autor. De esta forma, uno es parte de la creación. En cambio, la televisión lleva a una actitud pasiva, sin alternativas, muy receptiva. Asusta pensar que

del mundo contemporáneo es una crisis moral. Por eso hay que rescatar la ética, que es la base de la civilización. Tener una ética significa apostar a determinados valores, hacerlos realidad en la vida cotidiana, hacerse responsables por su cumplimiento, dar la cara. Sin ella no hay compromiso ni crecimiento espiritual.”

Optimismo. “Se suele advertir que se

Descubrir necesidades. “En nuestra fundación (Swami Shivapremananda) se trata de cuidar todos los aspectos

de un desarrollo sano del ser humano. En principio, la mayoría de los alumnos llegan buscando mejorar físicamente, algo importante como es la salud, el cuidado del cuerpo. Pero a medida que avanzan en el conocimiento del yoga surge una nueva necesidad: el desarrollo espiritual, la búsqueda de la paz interior.”

Temática. En los encuentros, las actividades son diversas. Meditación, filosofía, cánticos y oraciones, los sábados. Mientras, los miércoles se exponen y discuten temas trascendentes como por ejemplo el conoci-

«OBRAS DE

SHIVAPREMANANDA Ventana del alma Vivir es ser feliz LAspectos filosóficos y psicológicos del Yoga LPláticas sobre yoga LLa filosofía universal del yoga L

L

Gaturro Por Nik

Humor Petiso Por Diego Parés

miento de la naturaleza humana o cómo comprenderse a sí mismo. Todas estas tareas buscan marcar surcos en el inconsciente para cambiar actitudes y alcanzar la paz interior. Desarrollar el altruismo, la devoción, la integridad y la comprensión.

Meditación en cinco pasos. “Primer paso: inhalar y decir paz, luego exhalar y repetir liberación. En el segundo paso, inhalar diciendo plenitud y exhalar repitiendo espiritual. Durante el tercer paso, inhalar afirmando soy uno y exhalar diciendo con todas las almas. En el cuarto paso inhalar, decir soy uno y exhalar repitiendo con la naturaleza. Así llegamos al último paso, el quinto, donde tanto al inhalar como al exhalar hay que evocar una figura espiritual trascendente de acuerdo la fe de cada uno: Cristo, Buda, Brahma…, Dios. Alguien cuya sabiduría y bondad sean como una luz para la propia vida. Y es bueno que al evocarla uno recuerde un texto, una oración que permita afianzar su presencia.”

Cuando dos personas se encuentran en la India se saludan reconociendo a la divinidad que hay en todos los seres vivos. Se juntan las manos como en oración, se extienden los brazos señalando al recién llegado y se dice: “Saludo al Dios que hay en ti”. Después se llevan las manos a la frente y se agrega: “Con mi mente”. Con las manos juntas sobre el pecho: “Con mi corazón” y llevando las manos a los labios se concluye: “Con mi palabra”.

AFP

Las luces y las sombras Esta semana, un número de ¡Hola! Argentina para coleccionar. Máxima Zorreguieta, un ícono de estilo admirada por las mujeres de todo el mundo, cumplió diez años como princesa de Holanda. Todos los detalles de cómo conquistó a los holandeses, de su relación con la reina Beatriz, la historia de amor con el príncipe Guillermo Alejandro y de su papel de madre. Además, la modelo Carolina Pampita Ardohain, embarazada, viajó con su marido, Benjamín Vicuña, y sus hijos, Blanca y Bautista, a Miami donde descansa y se prepara para la llegada del bebe. También, el glamour de la alfombra roja en la entrega de los premios SAG, la antesala de los Oscar, y la inesperada muerte de la modelo Jazmín de Grazia, una tragedia que conmueve al mundo de la moda.

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