Sensing Well-being

Sentir el bienestar

Paying attention to all our senses can keep us happy and healthy Living a healthy and happy life includes our mental and emotional health as well as our physical health. The next time you take a walk, try to pay special attention to your senses. NOTICE the colors – in nature, in the things around you. HEAR the sounds – of your steps, the wind and noises around you. FEEL – the sun and breeze on your skin. Tuning into your senses can help reduce stress and can have a positive impact on your family and friends around you.

El prestar atención a todos sus sentidos puede mantenerlo sano y feliz Vivir una vida sana y feliz incluye nuestro bienestar mental y salud emocional, así como nuestra salud física. La próxima vez que salga a caminar, trate de prestar atención a sus sentidos. Observe los colores de las cosas y de la naturaleza a su alrededor. Escuche los sonidos de sus pasos, el viento y ruidos a su alrededor. Sienta el sol y la brisa en su piel. El sintonizar sus sentidos puede ayudar a reducir el estrés y puede tener un impacto positivo en su familia y amigos a su alrededor.

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