•E D I T O R I A L
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•¿ Q U É S O N L O S G A M ?
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•¿ P O R Q U É N O A M Í ?
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•E L L A R G O C AM I N O D E L A E X T E R N A C I Ó N
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•S I N T O N Í A S Y P S I C O F Á R M A C O S
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•F U B I PA N E U Q U É N •L O S 1 2 PA S O S D E F U B I PA •S I P U D I E R A V O LV E R A L A I N F A N C I A •R E D D E G R U P O S F U B I PA •F U B I PA Y L O S G A M
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en este mundo. Espero poder ser una ayuda y que mi experiencia sirva de ejemplo. Se puede salir, está en uno, no es fácil pues hay que trabajar muy duro pero se PUEDE tener una vida totalmente normal. Si estamos abajo, hay que mirar hacia arriba y ver que podemos tener una vida mejor. Y si nos toca estar arriba, no olvidemos que hay personas que se encuentran en situaciones difíciles y de riesgo. Siempre necesitamos unos de otros. No encuentro palabras de agradecimiento para todas las personas y, en especial, a mi gran familia que me ayudó a estar en pie y a llegar a donde estoy hoy. Simplemente, con el corazón digo: “muchas gracias a todos ellos, a Dios que me dió la oportunidad de resurgir y a la vida, que vale la pena ser vivida”.
[email protected] “SI
ESTAMOS ABAJO,
HAY QUE MIRAR HACIA ARRIBA Y VER QUE PODEMOS TENER UNA VIDA MEJOR. Y SI NOS TOCA ESTAR ARRIBA, NO OLVIDEMOS QUE HAY PERSONAS QUE SE ENCUENTRAN EN SITUACIONES DIFÍCILES Y DE RIESGO”.
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“A VECES, DESDE EL PROGRAMA NOSOTROS TENÍAMOS QUE ENCARAR ESE ASPECTO EN SOLEDAD, YA QUE NO ES UN TEMA QUE APAREZCA DESDE LOS HOSPITALES. NO TODOS LOS PROFESIONALES LO TRABAJAN” 9
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REPORAJE
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- LOS 12 PASOS DE FUBIPAAUTOCUIDADO DE LA PERSONA BIPOLAR
1. HE ACEPTADO, QUE POR UNA PREDISPOSICIÓN GENÉTICA, PADEZCO UN DESORDEN BIPOLAR QUE ES INGOBERNABLE SI SÓLO APELO A MI VOLUNTAD. 2. ME HE DECIDIDO A SOSTENER LAS INDICACIONES QUE, PROBADAMENTE EFICACES, HE ACORDADO CON MI EQUIPO DE SALUD. Y ESTOY DISPUESTO A SOSTENERLAS AÚN ANTE LAS DIFICULTADES QUE ESTAS SUPONGAN. 3. EN UN TRABAJO DE AUTORREFLEXIÓN Y DE DIÁLOGO CON MIS ALLEGADOS, HE REALIZADO UN MINUCIOSO INVENTARIO DE LOS PEQUEÑOS SÍNTOMAS QUE INDICAN QUE MI ESTABILIDAD ESTÁ EN PELIGRO. GRACIAS A ELLO, PUDE APRENDER A CONTROLAR MEJOR MIS ALTERACIONES DEL ÁNIMO Y EVITAR O, POR LO MENOS, ATENUAR LAS CRISIS. 4. ESTOY DISPUESTO A PROTEGERME DE LAS SITUACIONES DE TENSIÓN QUE ME DESESTABILIZAN. 5. HE ASUMIDO EL COMPROMISO DE EVITAR EL ABUSO DE SUSTANCIAS. 6. HE REGULADO MIS HORARIOS DE SUEÑO Y VIGILIA PARA SOSTENER UN RITMO DE VIDA QUE NO QUEBRANTE MI ESTABILIDAD. 7. HE COMPRENDIDO LAS CONSECUENCIAS QUE EN MÍ MISMO Y EN MI ENTORNO GENERAN MIS DESESTABILIZACIONES Y ME HE PROPUESTO, EN LA MEDIDA DE MIS POSIBILIDADES, EVITARLAS. 8. HE DECIDIDO CUIDAR MI CUERPO Y MEJORAR MI ENTORNO FAMILIAR, SOCIAL Y LABORAL EN LOS PERÍODOS DE ESTABILIDAD. 9. HE ACEPTADO LAS LIMITACIONES Y LAS CONSECUENCIAS DE MI ENFERMEDAD. 10. SOY CONSCIENTE DE QUE, AÚN PONIENDO TODO MI EMPEÑO, PUEDO DESESTABILIZARME Y ACEPTO LOS MOMENTOS DE DIFICULTAD CUIDÁNDOME EN ELLOS HASTA QUE PASEN. HE COMPRENDIDO QUE, SI ESPERO, ESOS MOMENTOS PASAN. 11. HE CONTINUADO HACIENDO EL LISTADO DE MIS DIFICULTADES PERSONALES Y HE ACEPTADO MIS ERRORES. 12. HABIENDO OBTENIDO UNA MEJORÍA EN MI VIDA, LLEVARÉ ESTE MENSAJE A OTRAS PERSONAS QUE PADECEN TRASTORNO BIPOLAR Y PRACTICARÉ CON ELLOS ESTOS PRINCIPIOS.
SOLO POR HOY, CUIDARÉ DE MI ESTABILIDAD ANÍMICA EN TODO LO QUE DE MÍ DEPENDA, APOYÁNDOME EN MIS FORTALEZAS.
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LA FUNDACIÓN BIPOLARES DE ARGENTINA COMUNICA EL INICIO DE SUS TALLERES 2014 DE PSICOEDUCACIÓN PARA FAMILIARES Y AMIGOS DE PERSONAS CON TRASTORNO BIPOLAR. SON DIEZ ENCUENTROS CONSECUTIVOS LOS DÍAS MARTES DE 19:30 A 21:00 HS. LUGAR: CENTRO PRIVADO DE PSICOTERAPIAS, AV. DEL LIBERTADOR 6041, 6TO PISO- BELGRANO (CABA) SON SÓLO VEINTE VACANTES POR TALLER FECHAS DE INICIO: • MARTES 29 DE ABRIL DE 2014. • MARTES 8 DE JULIO DE 2014. • MARTES 16 DE SEPTIEMBRE DE 2014. SE REQUIERE INSCRIPCIÓN PREVIA. PARA MAYOR INFORMACIÓN, ESCRIBIR A
[email protected] O A
[email protected] AUSPICIA: LABORATORIOS ELI LILLY DE ARGENTINA
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