5 Pasos para Verte 10 Años Más Joven Por Steve & Becky Holman

¿Sabías que cuando llegas a los 40 años de edad, seas hombre o mujer, tu cuerpo empieza a envejecer MÁS RÁPIDO de lo normal? Los estudios han demostrado que, sin los nutrientes adecuados y ejercicio, tu cuerpo envejecerá unos 6 meses ADICIONALES cada año que pasa.

Si tienes 40 años, significa que cuando que llegues a los 44, te VERÁS y SENTIRÁS como de 46. Y cuando llegues a los 60, te VERÁS y SENTIRÁS como de 70 AÑOS. Lo vemos todos los días... solo mira a tu alrededor. ¿Sabías que el 90% de las personas mayores de 35 años pierden suficiente músculo cada año como para quemar 2 kilos adicionales de grasa corporal? Eso significa no sólo pierdes lo único en tu cuerpo que crea la forma, el tono y la fuerza, sino que también tendrás más grasa cada año, aunque tus calorías sigan siendo las mismas.

¿Sabías que hay formas específicas de moverte, comer y pensar que le dirán a tu cerebro que DETENGA este rápido proceso de envejecimiento... …e incluso QUE LO RETRASE hasta el punto de envejecer menos de un año cada año?

Eso significa que puedes verte más joven a los 40 que a los 35... …o, si eres como Becky o yo, más joven con más de 50 que a los 40.

Y funciona para todos, hombres o mujeres, de cualquier edad, 35, 45, 55, 65, 75...lo que digas, la biología es exactamente la misma. Mis años como editor en jefe en Iron Man Magazine me han permitido echar un vistazo a las rutinas secretas de los expertos en la lucha contra el envejecimiento. A lo largo de los años, Becky y yo hemos recogido muchos consejos, trucos y estrategias que nos han permitido revertir literalmente el proceso de envejecimiento, al menos a nivel celular.

Eso significa que nuestros cuerpos se ven, se sienten y se MUEVEN como si fuéramos más jóvenes que nuestra edad cronológica. Hemos enseñado este sistema a innumerables hombres y mujeres durante años, y siempre comienza con estos 5 principios clave que debes aplicar para evitar el inicio rápido del envejecimiento que está sucediendo ahora, revertirlo y comenzar «a envejecer al revés», restaurando las hormonas de la juventud naturales de tu cuerpo.

Dicho esto, tenemos que advertirte: Lo que estás a punto de leer puede refutar todos los consejos convencionales sobre dieta y ejercicio que has estado escuchando.

El «entrenamiento del núcleo», hot yoga, clases de spinning, tai chi, todos están bien, pero no van a retardar el envejecimiento y sin duda, nunca moldearán tus músculos ni quemarán la grasa resistente.

Estos cinco pasos revelan las cosas que absolutamente DEBES EVITAR si quieres retardar el proceso de envejecimiento, recuperar tu salud y conseguir tu cuerpo ideal. Lo que necesitas es un chorro de agua fría, un toque de la vieja escuela y la verdad.

Paso 1: Olvídate de las Dietas Bajas en Grasa Todo lo bajo en grasa ha sido la locura durante décadas y mira a tu alrededor…

¿Qué hizo ese maravilloso consejo por los cuerpos que ves? Estamos más gordos, más enfermos y más adictos al azúcar y los carbohidratos que en cualquier otro momento de la historia.

No hay que tenerles miedo a las grasas, hay que adoptarlas. No te hacen engordar; más bien, le ayudan a tu cuerpo a regenerar tus potentes hormonas. Por ejemplo, la testosterona, la hormona de la fuerza, es el resultado directo de la ingesta diaria de colesterol y grasa.

¡«Colesterol» no es una mala palabra!

Tu cuerpo necesita grasa y colesterol para producir TODAS las hormonas vitales. La gente que sigue dietas bajas en grasas parece exhausta, demacrada y débil. A menudo se enferma, a veces hasta el punto del colapso. Y nunca pueden disfrutar de comer fuera. Tienen que contabilizar cada comida y cada gramo.

Por supuesto que no... …te hará morir de preocupación si no te mata antes.

Paso 2: Deja de Correr en Círculos Las clases de gimnasia pueden ser divertidas, si te gusta sentarte en un lugar y torturarte.

¿Te has dado cuenta de que poca gente logra cambiar su cuerpo en esas clases? Seguro, es «cardio bueno», pero el acondicionamiento cardiovascular se puede obtener en menos tiempo y con mucho menos esfuerzo. Las caminadoras, y cualquier tipo de entrenamiento de resistencia (sobre todo, correr) hacen muy poco para revertir el proceso de envejecimiento. Muchas veces, estos ejercicios de larga duración aceleran el proceso de envejecimiento al aumentar los radicales libres.

Estos radicales libres son carroñeros que se alimentan de los nutrientes esenciales del cuerpo y los tejidos de tu cuerpo. Hay una manera inteligente de hacer ejercicio...

Y lo que es genial es que te lleva alrededor de una cuarta parte del tiempo que un entrenamiento tradicional. Te daremos más detalles un poco más adelante…

Paso 3: Deja de culpar de todo a tu edad Los tipos que ves en la foto no son gordos por su edad, son gordos porque comen, piensan y se mueven como una persona vieja, gorda y moribunda.

Becky y yo estamos en nuestros 50 años y somos mayores que los tipos de esta foto, yo todavía tengo un buen six-pack y Becky transformó su cuerpo del típico de " " al de una mujer delgada, tonificada y súper atractiva que se ve 10 años más joven.

Tu cuerpo no tiene un reloj. Los estudios han demostrado que hombres y mujeres de 90 pudieron ganar tono muscular en cuestión de semanas con un entrenamiento sencillo con pesas. ¡Personalmente, he visto a hombres y mujeres transformar sus físicos a todas las edades, desde los 25 a los 95 años! Si estás cerca de esos escépticos que constantemente están hablando del envejecimiento, de todos sus dolores y molestias, y cómo la vida solo va de mal en peor después de los 40…

Los retos te mantienen JOVEN y el mejor reto que existe es asumir el control de tu cuerpo y tu salud.

Paso 4: Evita la deshidratación crónica El agua no solo es «buena para ti», también quema grasa. El agua elimina el apetito.

Beber solo 400 ml de agua pura todos los días puede quitar algunos años de tu rostro en cuestión de semanas. También perderás grasa, tendrás más energía y salvarás a los riñones y al hígado del agotamiento crónico. Cuando los riñones están agotados por recibir muy poca agua, el hígado tiene que hacerse cargo.

¿REALMENTE quieres que procese líquidos y toxinas en vez de QUEMAR GRASA? De ninguna manera, ¿verdad? Bien, toma un vaso de agua y mírate en el espejo… En unas pocas semanas, el cambio en tu rostro y cuerpo será notable.

Paso 5: Haz MENOS ejercicio (Sí, menos) Si no haces nada de ejercicio, vas a perder tejido muscular cada año.

Eso significa que engordarás y te pondrás más fofo todos los años, con menos forma y más flacidez.

De ninguna manera, ¿verdad? Bien, la respuesta es el entrenamiento de resistencia de la vieja escuela.

Becky y yo hemos visto literalmente a miles de atletas profesionales entrenarse cada año. Los que se veían mejor, y eso significa los que se veían más jóvenes, más tonificados y tenían la menor cantidad de grasa indeseable, eran los que se iban del gimnasio cuando los demás seguían haciendo calentamiento.

Durante la última década, Becky y yo desarrollamos un sistema de entrenamiento para hombres y mujeres que llamamos . Esta es una revolucionaria forma de combinar cuatro ejercicios específicos en literalmente una cuestión de minutos.

¡Y no permitas que nadie te diga lo contrario!

Así es: No hacemos sesiones interminables de cardio (el es un excelente ejercicio cardiovascular) y no nos pasamos una hora diaria en el gimnasio.

Tenemos hijos, y valoramos ser personas reales y en buena condición física al mismo tiempo. El Sistema de Entrenamiento F4X fue nuestro avance personal para lograr nuestro cuerpo ideal, estar en plena forma con un tiempo mínimo y tener una vida fuera del gimnasio. ADVERTENCIA: ¡ESTO NO ES PARA TODOS! No te vamos a mentir: El Sistema F4X indudablemente no es para todos. Por ejemplo: Si te gusta pasar una hora al día haciendo ejercicio, esto no es para ti (¡y buena suerte con los radicales libres!) Si piensas que corriendo o haciendo spinning vas a tener un cuerpo más joven... esto no es para ti. Y, si no estás preparado para trabajar muy, muy duro durante un período muy corto, esto no es para ti.

No te vamos a mentir: El F4X es trabajo duro cualquier cosa que produzca este tipo de resultado radical que desafía a la edad nunca será un paseo por el parque.

Oye, si estás buscando una salida FÁCIL, entonces busca en Google «Sueño Imposible» y tal vez tengas suerte. Si quieres obtener resultados que han superado la prueba de DÉCADAS, sigue leyendo. Tienes que estar de acuerdo con realizar breves episodios de trabajo duro de la vieja escuela. Si lo estás, esta es una rutina que nunca viste antes, Y entrarás y saldrás del gimnasio en tiempo RÉCORD.

Si realmente estás listo para empezar nuestro sistema Rejuvenece Tu Cuerpo, que ofrece nuestro programa de entrenamiento F4X, el Plan de Nutrición RTC y todos nuestros secretos y protocolos antienvejecimiento, continúa leyendo... En las siguientes páginas, te revelaremos los fundamentos de nuestro Sistema y cómo puedes empezar en menos de 30 minutos. Además, queremos darte algunos regalos realmente increíbles si tomas la decisión ahora... Becky y yo estamos muy seguros que te estamos dando absolutamente el MEJOR Sistema de ejercicios rejuvenecedor jamás desarrollado.

Queremos que estés tan encantado con tu decisión de obtener hoy tu copia de “Rejuvenece Tu Cuerpo”, que estamos agregando estos regalos increíbles...

¡GRATIS! Guía de Inicio Rápido Entrenamiento F4X El primer regalo para "hacerlo aún más rápido" que queremos darte es nuestra Guía de Inicio Rápido de Rejuvenece Tu Cuerpo. ¡Esto resume todo a lo más esencial para que puedas empezar ahora mismo, sin tener que leer 100 páginas de texto!

Esto cubre las 3 Fases: ADELGAZAR, MODELAR y MUSCULACIÓN. ¡Solo tienes que elegir el estilo de cuerpo que quieras (se muestra en cada sección) y empezar! NOTA: Muchos de nuestros lectores nos dicen que el Inicio Rápido fue tan útil que ni siquiera tuvieron que leer más de 15 breves minutos para empezar y ver resultados. ¡No creemos en perder el tiempo!

¡GRATIS! "¡Quema Grasa Más Rápido!" Cómo usar calor para acelerar la quema de grasa. Por qué dormir desnudo puede mejorar la delgadez. Qué postre puede ayudar a acelerar tu metabolismo. Nutrientes y alimentos que pueden aumentar tu musculación.

¡GRATIS! "Construye más Músculo: Anabólicos Naturales" El mejor nutriente para aumentar el efecto bomba. La fruta que puede promover más masa muscular.

Mineral que hay que tomar antes de irse a la cama para aumentar la hormona del crecimiento. Alimentos que pueden aumentar la testosterona.

¡GRATIS! "Vive la Buena Vida: Tácticas para la Salud y Felicidad" 6 grandes claves para una nueva felicidad. Un aroma que puede mejorar el estado de ánimo instantáneamente. Nutrientes y alimentos para aliviar la depresión. Cómo librar oxitocina, la hormona para sentirse bien.

¡GRATIS! "Mantén Vivo el Impulso Intensificadores de la Atracción y el Sexo y Secretos Antienvejecimiento" Increíbles nutrientes para reducir arrugas.

6 claves para agregar años a tu vida. Hierba que puede aumentar el crecimiento del cabello. Secretos para tener un sueño más profundo y reparador. Actividad específica que aumenta el deseo sexual. Cómo hacer que la excitación se dispare con un solo toque. Combinación de nutrientes para aumentar el deseo sexual. Una verdura y un postre afrodisíacos. Una hierba que según nuevos estudios puede aumentar el músculo, el deseo sexual y la quema de grasa. Creemos que es una buena oferta para ti y para tu cuerpo, cada segundo que esperes, las probabilidades son que no harás nada. El éxito en la vida requiere acción, así que actúa ahora mismo mientras está fresco en tu mente...

P.D. - Recuerda, tienes un período de prueba de 60 días completos para poner Rejuvenece Tu Cuerpo a trabajar para ti. Pon este programa a prueba y fíjate cómo funciona, con la Garantía de Reembolso "sin preguntas"

Esto es algo obvio si quieres verte y sentirte 10 años más joven (y perder grasa corporal), así que ¡empecemos ahora mismo! Rejuvenece Tu Cuerpo ¡Pre Venta 30% Descuento! Precio normal: $50 Hoy Solo: $20 ¡Por tu nuevo cuerpo más joven, delgado y lleno de energía! Con los mejores deseos para tu rejuvenecimiento,

Steve Holman Becky Holman Creadores de “Rejuvenece Tu Cuerpo” Descarga GRATIS Guía de Recetas con 170 páginas Aquí!