Ignacio Monroy

Modulo 1 Lo Esencial Que Debes Saber Para Potenciar Tu Memoria y Tu Vida

Inicio Hola te habla Ignacio Monroy, estamos en el curso Como Ejercitar tu Memoria. Quiero mencionarte que es importante que mantengas una mente abierta, ya que este curso pensaremos de forma única y diferente, he combinado la técnica con hábitos y motivación, nos centrártenos principalmente en los hábitos que te ayudaran a mejorar tu memoria para siempre. Así que lo único que tendrás que hacer es practicar determinados ejercicios, mantente abierto, ten fe, se que lo vas a lograr y sobre todo diviértete en el proceso.

El cerebro El cerebro es una maquina impresionante, imagínate como tu subconsciente le dice a tu corazón en qué momento latir, cuando reproducir células, como respirar, el cerebro controla todo y jamás nos damos cuenta de eso. También es el encargado de registrar todo y el responsable de activar maravillosamente nuestro cuerpo. Es como una computadora, recibe, transmite, conecta, interpreta y devuelve simultáneamente miles de órdenes en segundos. Cada situación de nuestra vida diaria queda gravada, y no como la computadora que podemos borrarle información cuando deseamos, así que toda la información que recibimos sea positiva o negativa queda registrado en la memoria.

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Tu cerebro es mucho mejor de lo que tú piensas

La investigación psicológica contemporánea ha revelado datos sorprendentes sobre nuestro potencial se podría resumir el resultado en la siguiente frase: tu cerebro es mucho mejor de lo que piensas. Entre los descubrimientos más importantes se demuestra que tu cerebro es: • Más flexible y multidimensional que cualquier supercomputadora • Puede aprender siete datos por segundo, cada segundo por el resto de su vida y aún tendría espacio para aprender más. • Mejora con la edad si lo usas adecuadamente. • No está sólo en su cabeza. De acuerdo con la Dra. Candace Pert, conocida neuróloga, “la inteligencia no sólo está localizada en el cerebro sino en células distribuidas por todo el cuerpo. • Es único. Entre los millones de personas que viven actualmente y los más de noventa mil millones de personas que han existido, nunca ha habido nadie como tú, al menos que tengas un gemelo idéntico. Tus dotes creativas, huellas dactilares, expresiones, ADN y tus sueños son únicos y no tienen precedentes.

Nuestras Ocho Inteligencias

Si quisiéramos definir el concepto de “inteligencia” nos encontraríamos con muchas dificultades: ¿Es inteligente una persona que “aprende” con facilidad? ¿Es aquél que recuerda textualmente todo lo que lee y oye? ¿Es inteligente quien logra resolver problemas difíciles? ¿El que le encanta estudiar? ¿El que pasa sus horas leyendo y estudiando? ¿El que responde más rápido las preguntas de sus profesores? ¿El que puede analizar una situación desde diferentes puntos de vista?

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Tal vez sea todo eso y..... Mucho más. El investigador Jorge Fiszer llego a la siguiente conclusión: Todos los seres humanos somos inteligentes, pero con diferentes inteligencias Tengamos en cuenta que cada uno de nosotros posee ocho inteligencias, de las cuales tal vez una o dos estén más desarrolladas que las otras. Las personas más exitosas son aquellas que conocen perfectamente sus fortalezas intelectuales, las aprovechan al máximo y saben utilizarlas mejor que los demás. La palabra inteligente se origina del latín “inter” (entre) + “legere” (elegir). Por lo tanto, podríamos afirmar que una persona es inteligente si logra desarrollar la capacidad de comprender y analizar los fenómenos, eligiendo el mejor entre varios caminos. A continuación te muestro los 8 tipos de inteligencia, las cuales los investigadores han dividió. Quiero que prestes mucha atención, te darás cuenta cual es la que tienes más desarrollada para saber aprovecharla para el desarrollo de tu memoria. 1.- Inteligencia Lingüística Organiza y controla la habilidad de comunicación oral y escrita. Se percibe en las personas que les gusta escribir, hablar en público, comunicarse con los demás y encontrar las palabras adecuadas para cada situación. 2.- Lógico – Matemática Esta habilidad intelectual la veremos en las personas que se manejan fluidamente con el cálculo, razonan con lógica y prefieren el pensamiento concreto. Un buen ejemplo es el niño que ya a los cuatro o cinco años manifiesta especial interés y habilidad por los números y la aritmética. 3.- Corporal Es la inteligencia del movimiento, del cuerpo, del equilibrio. Se manifiesta con mucha claridad en bailarines, deportistas y en personas que se comunican y expresan gestual y corporalmente con gran facilidad. Por lo general prefieren un diálogo “cara a cara” antes que una comunicación telefónica o por escrito. 4.- Visual .Esta es una inteligencia que frecuentemente percibimos en los arquitectos, escultores, diseñadores, fotógrafos, pintores, etc. Son personas que logran imaginar lugares, inexistentes en el plano físico, que en su mente poseen color, volumen y texturas de alta definición y realismo. También son capaces de recordar de memoria hasta el mínimo detalle de un paisaje o de un cuadro que han visto con atención.

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5.-Artistica Son personas que se expresan mejor a través de sus dibujos más que la palabra. Sus caricaturas son tan perfectas que no necesitan agregarles palabras para transmitir un mensaje. 6.- Intrapersonal Conocerse a sí mismo, tener conciencia de las propias fortalezas y debilidades. Qué puede y qué no puede esperar de sí mismo. Esta inteligencia no es precisamente la más desarrollada en la mayoría de las personas. Por lo general, es más fácil juzgar a los demás que a nosotros mismos. 7.- Interpersonal Es la inteligencia que permite conocer al otro. El desarrollo de esta habilidad es esencial para lograr empatía con un subordinado, un jefe, un cliente o un compañero de trabajo. No se trata de juzgar o evaluar a los demás, sino de comprender sus comportamientos y actitudes para tratar de ayudarlos en su crecimiento personal. Las personas que han desarrollado esta inteligencia suelen trabajar muy bien en equipo y se destacan como verdaderos líderes naturales. 8.-Musical Está asociada al ritmo, la armonía, la composición y a todo lo que se refiere al arte de la música. Está presente en aquellas personas que evidencian gran facilidad para aprender a tocar instrumentos, en quienes se comunican mediante el canto, músicos, compositores, etc.

Ahora bien cual crees tener más desarrollada?... quieres que te diga una excelente noticia?... Todos tenemos estas ocho inteligencias. Sin embargo, ocurre que algunos hemos desarrollado algunas habilidades más que otras. No es casual que alguien escriba y se exprese oralmente con total facilidad mientras que al mismo tiempo sea “un tronco” para bailar o practicar deportes. Seguramente conoces algún caso de personas sumamente hábiles con los números, que al mismo tiempo son casi “analfabetas” en relacionarse con otras personas. Aproximadamente cien mil millones de neuronas, que a su vez realizan miles de conexiones con otras células nerviosas, constituyen el mecanismo inteligente más perfecto conocido hasta hoy el cerebro humano. Desafortunadamente utilizamos menos de 10% de todo ese potencial. Para concluir esta parte quiero mencionarte que no temas: desarrollar una nueva habilidad de su inteligencia no perjudicará a las otras. Al contrario, se produce un efecto que mejorara tu memoria y a la vez potenciar todas las inteligencias a partir del entrenamiento de cualquiera de ellas.

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Pilares para Acelerar el Éxito Ves lo grandiosos que es el cerebro? Todos pueden desarrollarlo a niveles sorprendentes, con los correctos ejercicios y sobre todo con los hábitos adecuados. Repito la base de este curso serán los hábitos ya que de nada sirve aprender técnicas y ejercicios si no se tienen los motivos suficientes para implementarlos y un cerebro preparado para facilitar los mismos. Los temas que trataremos en este curso son anormales, la mayoría de la gente desconoce, tal vez lo que te voy a contar aquí te sea extraño, pero funciona, así que presta atención. El éxito que obtienen tan solo unas cuantas personas no es casualidad. Es algo que aquellas personas que lo han conseguido deciden tener. El éxito no llego por casualidad ¡Cada quien decide ser exitoso o no! ¿Cómo tener éxito en la vida? ¿Cómo obtener lo que quiero? ¿Cómo la memoria interviene en esto? Pon mucha atención, toma nota, apaga tu celular, cierra otras ventanas de la computadora. Que estoy a punto de revelarle la forma más rápida de conseguir todo lo que deseamos en su proceso más natural. En mi vida aplico 5 pilares los cuales entre más los desarrollos, más éxito voy a tener, tal vez ya lo hallas escuchado o tal vez no, el reto aquí es que los apliques en tu vida también, son los 5 pilares en donde se basa todo el éxito que puedas tener.

1.- Espiritual 2.- Mental 3.- Emocional

EXITO

4.- Físico 5.- Social

1.- Espiritual No me voy a meter en ninguna religión, todos somos espíritu y hay que tener una relación con Dios, con el universo cualquiera que sea tu forma de verlo. Muchas personas se enfocan tan solo en lo físico y olvida la parte espiritual la cual es la que controla todo lo demás, es la que te mantiene firme. Así que mantén tu relación con dios siempre. Ok?

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2.- Mental Este es el pilar donde nos vamos a enfocar en este curso, es la razón por la cual estas aquí. La mente dirige todo el cuerpo, pero esta a su vez es dirigida por las emociones. Seguro te ha pasado que tomas decisiones por emoción como alguna compra por ejemplo, Los sentidos y las emociones son fundamentales para desarrollar la memoria, pero esto lo veremos más adelante. 3.- Emocional Tu relación de pareja, tu relación contigo mismo, con tu familia, tener esa armonía con todos ellos ¿platicas con tu pareja? ¿Con tus hijos? ¿Con tus padres? Jamás podrás estar bien mentalmente si no estás bien emocionalmente. Así que mucha atención con esto, aquí hablaremos sobra algunos hábitos para mejorar este pilar, pero como te lo mencione anteriormente aquí estamos para saber cómo ejercitar tu memoria. 4.- Físico El cuerpo es el que se mueve, sostiene, mira, es como el esclavo del espíritu y de la mente. La OMS dice que más de 2/3 partes de personas en el mundo no tiene una actividad física suficiente para beneficiar su salud actual y futura. Una mente sana reside en un cuerpo sano; Muchas veces no le damos al cuerpo la importancia que tiene. Todos sabemos que debemos alimentarnos bien pero.. ¿Realmente lo hacemos? Tenemos que aprender a honrar nuestro cuerpo, tienes que evitar o por lo menos reducir las actividades que nos destruyen, el viejo dicho es muy cierto: para tener una mente sana necesitamos un cuerpo sano. Necesitamos establecer nuestras propias reglas. Por ejemplo ¿Cuántas horas duermes? Si no duermes lo suficiente no importa cuántas cremas utilices las arrugas llegaran antes de tiempo, no importa cuánto trates de relajarte y concentrarse, tendrás ansiedad y falta de energía. Así que honra a tu cuerpo, nunca es tarde para empezar por eso he desarrollado mas sobre este pilar que veremos más adelante.

5- social El hombre por naturaleza es social, las relaciones y la comunicación humana ha sido a través de los siglos una fuerza única de energía. Si fuéramos aislados jamás podríamos influir en ideas, en los sentimientos o en las acciones de otras personas. Así que es importante mantener buenas relaciones, que te nutras profesional y personalmente, evita las relaciones que te lleven a un retroceso.

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Cada pilar sería motivo de todo un curso, pero eso será en otra ocasión, así que nos enfocaremos en el pilar de la mente, solo ten en cuenta, que, para desarrollarse mejor. Siempre tienes que ir construyendo cada vez más los demás pilares. Esto es todo por este modulo que fue a manera de introducción y que conocieras los puntos básicos y como una memoria ejercitada y desarrollada esta l alcance de todos. Así que nos vemos en el siguiente modulo.

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