Ignacio Monroy

Modulo 3 Como la gente exitosa ejercita su Mente

“El cerebro Es capaz de una cantidad prácticamente ilimitada de conexiones potenciales para el pensamiento es del 1 a 10,5 millones de kilómetros “ Esto fue establecido por Pyotr Anokhin, de la Universidad de Moscú, ¿qué significa esto? Anokhin hizo tambalear a toda la comunidad científica cuando publicó en 1968 una investigación en la que demostraba que la cantidad mínima de conexiones potenciales de pensamiento que un cerebro promedio puede llevar a cabo es el número 1 seguido de 10,5 millones de kilómetros de ceros. Anokhin comparó el cerebro humano con un “instrumento musical” multidimensional que pudiera tocar simultáneamente un número infinito de piezas musicales”. Puso énfasis en el hecho de que todos hemos sido dotados al nacer con un potencial prácticamente ilimitado. Y aseveró que ningún hombre o mujer, pasado o presente, ha explorado plenamente su capacidad cerebral. Pero Anokhin estaría de acuerdo en que Leonardo Da Vinci es el mejor ejemplo para quienes deseamos explorar nuestras capacidades.

Cómo aprender de Leonardo Los patitos aprender a sobrevivir imitando a sus madres. El aprendizaje a través de la imitación es fundamental para muchas especies, incluyendo los humanos. A medida que nos volvemos adultos, ganamos una ventaja única: podemos escoger a quién y qué imitar. También podemos escoger conscientemente nuevos modelos para reemplazar a aquéllos que hemos dejado atrás. Lo lógico, por lo tanto, es elegir los mejores modelos para que nos guíen hacia la realización de nuestro potencial, en este caso elegir a los mejores modelos para acelerar el desarrollo de nuestra memoria.

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De manera que si quisiera ser mejor golfista, debe estudiar Tigre Woods. Si quieres convertirse en líder, estudie a Winston Churchil, a Abraham Lincoln, y si quiere convertirse en un hombre o una mujer con una mente brillante, debes estudiar a Leonardo da Vinci. En The Book of Genios (El Libro de la genialidad). Tony Buzan y Raymond Keene intentan por primera vez clasificar a los grandes genios de la historia. Califican a los sujetos escogidos en categorías tales como “originalidad”, “versatilidad”, “dominio de su campo”, “universalidad de la visión” “fuerza” y energía”, y el resultado es la siguiente lista de los mejores diez: 10. Albert Einstein 9. Fidias (arquitecto de Atenas) 8. Alejandro el Grande 7. Thomas Jefferson 6. Sir Isaac Newton 5. Miguel Angel 4. Johann Wolfgang von Goethe (escritor alemán autor de la obra Fausto) 3. Los constructores de la Gran Pirámide de Egipto 2 William Shakespeare

¿Y cuál es el genio más grande de todos los tiempos de acuerdo con la investigación exhaustiva de Buzan y Keene? Leonardo da Vinci. En la versión original de su libro Vidas de los más excelentes pintores, escultores y arquitectos, Giorgio Vasari escribió:

“El cielo en ocasiones nos envía a unos seres que no representan tan solo a la humanidad sino a la divinidad misma, de forma que al tomarlos como modelos e imitarlos, lo mejor de nuestra inteligencia se acerca a las esferas celestiales”.

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La experiencia demuestra que aquéllos que deciden estudiar y seguir las huellas de estos genios maravillosos pueden, incluso si la naturaleza les ha dado poca o ninguna ayuda, acercarse a las obras super naturales que participan en su divinidad. Aquí estudiaremos y seguiremos las huellas” del más maravilloso de todos los genios para que su sabiduría y su inspiración nos acompañen todos los días de nuestra vida. Cuya experiencia sobrepasa la experiencia de muchos: anatomista, arquitecto, botánico, urbanista, diseñador, chef, ingeniero, inventor, geógrafo, geólogo, matemático, científico, militar, músico, pintor, filósofo, físico, narrador...

Un acercamiento práctico al genio

Día a día se descubre el potencial del cerebro humano y cada vez quedamos más asombrados acerca de sus infinitas posibilidades. Su cerebro, anatómica y funcionalmente es el mismo que tenía Leonardo, pero con una ventaja aún mayor: contamos con toda la información del mundo para poderlo desarrollar y para producir mejores ideas.

Vamos a estudiar las condiciones que han podido llevar a este ingeniero y artista a hacer tan espectacular uso de su potencial mental. Y si deseamos desarrollar también el nuestro lo vamos a imitar.

Quiero mostrarte Los “siete principios davincianos”… La buena noticia es que los principios de Leonardo son intuitivamente obvios: tú no tienes que tratar de inventárselos en tu vida. Más bien, como prácticamente todo lo relacionado con el sentido común, debes tratar de recordarlos, desarrollarlos y aplicarlos.

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Los “siete principios davincianos” son:

Curiosidad Una aproximación a la vida marcada por una incesante búsqueda del aprendizaje continuo, no sólo en el aprendizaje formal sino también la experiencia cotidiana del mundo que le rodea. Aquí debemos desarróllanos al ir más allá ser más curiosos, realizarnos preguntas, indagar, buscar y profundizarnos más.

Demostración Un compromiso para poner a prueba el conocimiento a través de la experiencia, la persistencia y la disposición a aprender de los errores. Debemos aprender a Autoevaluar, admitir los errores, aprender de ellos,, modificación de creencias arraigadas, explicación coherente de convicciones personales, razonamiento. Justificar todos nuestros actos y todos aquellos erróneos desecharlos por completo. En módulo que te estoy ofreciendo como bono, te enseñare como reprogramar tu mente para que tengas un dominio total de tus pensamientos y te garantizo que tu mente jamás volverá a ser la misma de antes. Ya lo veraz

Las sensaciones El desarrollo continuo de los sentidos, particularmente de la vista, como medio para enriquecer la experiencia. "La visión de Da Vinci le permitió capturar en su pintura exquisitas sutilezas de la expresión humana nunca antes representadas" Debes tener más atención, observación, sensibilidad ante los cambios del entorno, escuchar activamente. Desarrollar los sentidos permite desarrollar aún más el intelecto y la mente. Este principio lo empezaste a ejercitar en el modulo anterior, así que te aseguro que vas por el camino correcto.

Tolerancia a la ambigüedad Literalmente tolerancia al cambio y tolerancia a que todos interpretan las cosas de distinta manera.

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Arte / Ciencia Tener un equilibrio entre la ciencia y el arte, la lógica y la imaginación. Pensar con los dos lados del cerebro. En el modulo pasado aprendimos la importancia del lado derecho del cerebro para desarrollar aceleradamente nuestra memoria.

La conexión Reconocimiento y apreciación de la interconexión de todos los objetos y todos los fenómenos. Esto significa que cualquier fenómeno tenemos que empezar a ir mas allá de lo lógico e imaginarnos todas las situaciones que se podrían suscitar con ese fenómeno por ejemplo: "Si una mariposa mueve sus alas en Tokio, ¿se afectaría el clima en Nueva York?" Uno de los secretos de la creatividad sin igual de Leonardo fue la costumbre de combinar y conectar elementos dispares para formar nuevos diseños.

La corporalidad El ejercicio físico permite mejorar la calidad de la vida, la claridad mental, el equilibrio emocional. El movimiento corporal conduce a la ampliación de la capacidad mental.

A partir de este último principio quiero mencionarte los nuevos hábitos ya habilidades que la gente exitosa de hoy en día aplica para mantener su mente al máximo.

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Otros Principios Indispensables Para Desarrollar y Ejercitar la Memoria

Aquí te revelo los hábitos que harán de tu mente, una mente sana, mejor desarrollada, más alerta y sobre todo una mente creadora de ideas.

1.- Hacer ejercicio ¿Qué tal si pudieras mejorar tu memoria y tu humor, disminuir tu estrés, controlar tus hormonas y revertir el proceso de envejecimiento, todo sin necesidad de ningún medicamento? Pues todo eso es posible con una cura milagrosa: el ejercicio. “Si el ejercicio viniera en forma de píldoras, sería la noticia de todas las primeras planas, anunciada como el medicamento del siglo. Según Ratey, profesor adjunto de psiquiatría en Harvard, el cerebro es el principal beneficiario del ejercicio; los beneficios para el cuerpo son sólo un “efecto secundario”. La mayoría de los estudios sobre los efectos del ejercicio en el cerebro se han realizado en poblaciones de adultos mayores, en las que se encontró que mejora la memoria y mantiene las funciones cognitivas. No obstante, también se han realizado nuevos estudios para determinar los efectos positivos del ejercicio en los niños. Entonces si el ejercicio es “medicina para el cerebro”, resulta un misterio que no lo estén recetando más doctores y que no haya más gente aprovechando esta simple cura. Quizá esto se deba a que tenemos la cultura de que las pastillas resuelven nuestros problemas, y no podemos confiar plenamente en que nuestros cuerpos se curen a sí mismos. Si el ejercicio nos hace más inteligentes, alertas y alegres, ¿puede suceder lo contrario si seguimos en el estado del sedentarismo? “Sí. Menos motivados, más deprimidos, más estresados, más ansiosos y más adictos”, la mayoría de las personas están ahí y entre más sedentarios nos volvamos más aumentarán las probabilidades de que no salgamos de ahí”.

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Ejercicio como herramienta de éxito Como así? En el libro the 4 hour body de Timothy Fenrriss que también es el autor del libro la jornada laboral de 4 horas en español. Quien paso de ganarse 40 mil dólares al año, trabajando 40 horas a la semana a ganarse 80 mil dólares mensuales trabajando solo 4 horas. En el libro the 4 hour body escribió sobre una aerolínea muy famosa llamada Virgin Airlines y del grupo de empresas llamado virgin grup un grupo que tiene más de 50 mil empleados vende más de 25 billones de dólares al año y al presidente de estas compañías llamado Richard Branson le preguntaron cuál era el secreto de su éxito y él respondió: el ejercicio. Menciona que el hacer ejercicio todas las mañanas le da 4 horas adicionales de extrema productividad, esto lo dice el libro exactamente en la página 13, vea los hábitos que tienen los multimillonarios. Quiero que veas como el ejercicio se ha vuelto una herramienta de éxito para los hombres más ricos del mundo, por eso yo también hago ejercicio. Hay tres cosas que el ejercicio hace: 1.- Purifica tu sangre mediante el oxigeno, cuando corres, estas respirando aire puro y lo que sucede es que ese aire purifica la sangre que llega a nuestro corazón y esa sangre es expulsada por el mismo a todo el cuerpo incluyendo tu cerebro, por eso te hace más eficiente, te mantiene mas alerta y por su puesto te hace tener una mejor memoria. 2.- El ejercicio hace que expulses endorfinas a tu cuerpo, las endorfinas son químicos en el cerebro resultado de los estados de ánimo positivos, es decir te vuelve una persona más activa, más positiva. 3.- Los beneficios duran toda la vida. La salud mejora considerablemente, esto es lógico. Las personas activas tienen la mitad de riesgo de padecer Alzheimer en comparación con las personas sedentarias.

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2.- Leer ¿Ya lo sabías? Pero… ¿lees actualmente? Los amantes a la lectura nos encontramos a un nivel superior, aun éxtasis superior, vivo con el autor. Cuando tu lees, las neuronas de tu cerebro se conectan y se mantienen súper alerta; resultado: incrementas tu capacidad de retención y de comprensión, las ideas y los recueros se aparecerán de manera natural, en automático!! Mucha gente se ha vuelo millonaria con una sola idea ¿Cómo surgen esas ideas ¡leyendo! Este es un habito fundamental para mantener la mente sana, es como si diario comieras hamburguesas, papas fritas etc., tu cuerpo empezaría a deteriorar, a enfermarse, así pasa con la mente, necesitamos nutrirlo con hábitos positivos, no con películas de terror, con novelas, con noticieros donde la mayoría son muertes y noticias malas, no! La tenemos que alimentar con conocimiento, con la lectura. Punto así que tienes que tomar la decisión Ya.

Tomate un café con Gandhi

Leer es una de las mejores disciplinas que conozco para mantener la mente en forma y en lo más alto. Leer un buen libro es como tener una conversación con su autor. Y nos convertimos en nuestras conversaciones. Mientras te tomas un café, pues mirar el mundo atreves de sus ojos y saber que lo hacía vibrar. Además, cuando lees un libro de alguien a quien respetas, siempre se te contagia algo de su talento. Basta con descubrir una sola idea en un único libro para elevarte a un nivel superior y revolucionar así tu forma de ver el mundo. EL viejo dicho es cierto: “Saber leer y no leer es casi lo mismo”. Tomate un tiempo para leer algo bueno todos los días. Llena tu mente de nuevas ideas y de pensamientos vibrantes. Utiliza los libros para inundar tu alma de inspiración. Y recuerda si pretendes mejorar tu memoria necesitas irremisiblemente leer. Y si tú, igual que yo, tienes la costumbre de comprar más libros de los que puedes leer, no te sientas culpable: estas levantando tu biblioteca, y esa es una hermosa tarea

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Mira, mi reto contigo es lograr que tomes acción y apliques todo el contenido de este curso en tu vida, como coach mi reto es que logres todos tus objetivos, tus sueños. Así que hazlo “Cambia”, crea hábitos nuevos de excelencia. Más adelante te voy a dar la formula más sencilla y poderosa de crear hábitos de excelencia ok.

Conclusión Hábitos para desarrollar una memoria de excelencia:

principios davincianos Hacer ejercicio Leer

Nadie habla de estas técnicas, la mayoría habla sobre.. Realiza los siguientes ejercicios etc etc. Claro, eso lo vimos en el modulo 2, pero quiero que veas que estos hábitos van más allá de ejercicios. La mayoría de personas no saben esto y se vuelven personas promedio, los hombres exitosos, los grandes millonarios, son los que hacen cosas diferentes, tu haz cosas diferentes. Toma acción, hazlo, las cosas más sencillas que hagas en pro de tus objetivos, te acercaran más a las estrellas, Tommy Newberry en su libro “El éxito no es casualidad”, menciona que el éxito no es suerte, no es un don o solo los elegidos son exitosos, no, cada quien elije ser exitoso o no. Yo elegí ser exitoso y tú también lo harás desarrollaras tu mente, tendrás una vida mejor, siguiendo el camino correcto. Nos vemos en el módulo número 4.

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