Bienestar Psico Físico-Espiritual Mayor Autoestima
Más Tono Muscular
Mayor Calidad de Vida Mejor desempeño en las AVD
Más Resistencia Ósea
Actividad Física
Más Suficiencia Cardio Respiratoria
Entonces… Si la actividad física es tan buena… ¿por qué más del 70% de los argentinos somos sedentarios?
¿Quién realiza actividad física? • Menos del 1% al leer una propaganda inespecífica • Menos del 10% con una indicación específica • Entre el 40 y 60% si se lo indica su médico
¿QUÉ BENEFICIOS TRAE PARA EL APARATO LOCOMOTOR?
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Combate los efectos debilitantes . Mayor lubricación Mejor nutrición. Fortalecimiento de estructuras de soportes. • Mayor amplitud de movimientos. • Flexibilidad y amortiguación. • Incremento del liquido sinovial.
“En actividad fisica, los beneficios cardiorespiratorios, la endorfinización y sociabilización que genera la actividad física son tan o más importantes que el incremento del gasto calórico que ella logra”
actividad Física es sinónimo de:
Gasto Calórico +
Beneficios Cardiorespiratorios
+ Endorfinización
+ Sociabilización
PERSONAS SANAS
NIVELES DE ACCIÓN DEL PRESCRIPTOR DE ACTIVIDAD FÍSICA
PERSONAS ENFERMAS
PERSONAS CON FACTORES DE RIESGO
PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES
NIVELES DE ACCIÓN DEL PRESCRIPTOR DE ACTIVIDAD FÍSICA
REHABILITACIÓN
PROTECCIÓN ESPECÍFICA
¿CUÁL ES LA ACTIVIDAD FÍSICA IDEAL? “La que es parte de toda mi vida”
Organizada
Placentera
Específica Accesible Sistemática
Una mirada diferente “Una persona que realiza actividad física y capitaliza sus beneficios como el disfrute, el incremento de la autoestima y una mayor inclusión social, mejorará significativamente su calidad de vida”
por otro lado, en las células óseas de las que existen tres tipos: 1. OSTEOBLASTOS: células formadoras de huesos. 2. OSTEOCITOS: son osteoblastos que han ...
huesos, articulaciones y músculos, y constituye, en conjunto, el elemento de ... Y por ultimo, es asiento de inserción de músculos. ..... Músculos infrahioideos.
Cancer Statistics, 1995, American Cancer Society, Nueva York. De Thomas, CL, (ed): Taber's ... y líneas de información, 1044. Sitios de Internet, 1106. 17. 1011.
A todos los miembros del Servicio de Neumología del Hospital Universitario La ... A la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) por su.
Jets And High Energy Phenomena In Astrophysics, Adolphus Frederick Duke Of Cambridge Steadfast. Son Of King George Iii 1774 1850 Studies In British ...
tercera edad actividad fisica y salud are a good way to achieve details about operating certainproducts. Many products that you buy can be obtained using ...
12 sept. 2013 - en individuos que se vuelven más activos y mejoran su condicionamiento. Estos resul- tados indican una influencia positiva de al- gunos programas de ejercicio para controlar el peso corporal y afectar favorablemente la distribución de
12 sept. 2013 - unos dominios y no en otros (Abu-Omar &. Rütten, 2008). Además en países en vías de desarrollo la actividad física realizada en el trabajo, el hogar y el transporte contribuyen más al gasto energético producido por la actividad física
La proporción de agua en nuestro cuerpo es abundante, más o menos el 70% del peso de nuestro cuerpo. ¿Qué diferencias existen entre la eliminación de moléculas desechables y la eliminación de los desechos de alimento? ¿Cómo pueden relacionarse estos
Los riñones son dos órganos con forma de poroto, de color café, situados a ambos lados del cuerpo por debajo de la cintura. Miden unos 12 cm de largo por 5 cm de ancho y 3 cm de grosor y pesan alrededor de 150 gramos cada uno. A través de la arteria
Anatomía del aparato digestivo. Órganos principales del tubo digestivo y sus enfermedades. - Boca y dientes : Estomatitis, gingivitis, sialorrea, caries y piorrea.
La Resistencia de las Vías. Aéreas. Está determinada por la ley de. Poiseuille. Resistencia = 8nl / π r 4. Directamente proporcional a la viscosidad del fluído o.
Ley de Fick: Dice que la tasa de difusión de un gas es directamente proporcional a: 1.- la diferencia de presión del gas a ambos lados de la membrana. (P1-P2).
Jugar fútbol, tenis, esquiar, pa- tinar, subir un cerro. Muy pesada. (superior a 9 METS). Subir escaleras, o muy rápido o con bolsas pesadas. Cortar leña, cargar ...
Sara Márquez roSa. Doctora en Psicología. Profesora de Psicología del Deporte. Universidad de León. JaVIer roDrÍGuez orDaX. Doctor en Ciencias de la ...
... de las intervenciones de promoción de la actividad física. 107. ANEXOS ..... intenso, andar en bicicleta en cuesta arriba, saltar la cuerda, jugar al fútbol.
de Salud y Seguridad rigen en el campo laboral. En el marco de una gestión integrada de ries- gos laborales algunas empresas han desarrolla- do sistemas de ...
Tabaquismo2. Alta paridad2. Anticoncepción hormonal3. Otras infecciones cervicovaginales3. Historial de citologías positivas3. Largo periodo de tiempo desde ...
D Pano Pencile 37.4x52 cm Coll 12596399988. BARRANQUIL. LA. HC 20 DE JULIO 20. 10%. MOSAICO GUADIANA NARANJA 130766137. BARRANQUIL. LA. HC 20 DE JULIO 20. 10%. MOSAICO AMETRINO VERDE. 130826145. BARRANQUIL. LA. HC 20 DE JULIO 20. 10%. MOSAICO VASANA
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... de anatomía clínica o intensivo de linfáticos y biomecánica articular): $1150.- ... (Cadera y región glútea). 18 a 20. 20 a 22. Miembro superior 2. (brazo, codo.
