Año XXX / Edición 10,947

28 páginas Viernes, 4 de febrero de 2011

Managua, Nicaragua

Bonanza, Rosita, Bluefields, Puerto Cabezas y Corn Island: C$10.00 Resto del país: C$ 7.00

Descaro delictivo contra libertad de expresión hace renacer grito: ¡Basta Ya!

Apoyo masivo a END T

En las acciones contra este rotativo hay la intención de callarlo, dice Róger Arteaga T Incurren en cinco delitos contemplados en Código Penal, señala Julio Francisco Báez, y José Adán Aguerri anuncia acciones del Cosep para defender la libertad de prensa T Ni al titular de la DGI, ni al Ministro de Hacienda, ni al Presidente les confiere la Ley la potestad de retener mercancía cuyos impuestos ya están pagados, expresa René Vallecillo Erving Sánchez y Leonor Álvarez

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Róger Arteaga.

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René Vallecillo.

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Julio Francisco Baéz.

El ilegal bloqueo que el gobierno del presidente Daniel Ortega ha ejecutado contra EL NUEVO DIARIO, utilizando

todos los resortes del poder para silenciarnos, provocó una avalancha de solidaridad y de apoyo de las fuerzas vivas de la nación, que desde sus diversas expresiones coincidieron

en exclamar aquel inmenso deseo de libertad durante el somocismo condensado en el histórico: ¡Basta Ya! Continúa en página 14A

Cenidh hará la denuncia a instancias mundiales

Terrorismo de Estado Rafael Lara y Jessie Ampié T

“Éste es un sabotaje que viene desde la más alta esfera del gobierno”, expresa Vilma Núñez T APN, Ipade, Coordinadora Civil y Red de Mujeres contra la Violencia, manifestaron su total solidaridad con EL NUEVO DIARIO

Información completa en página 14A

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Vilma Núnez.

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Mario Quintana.

Ciclón Yasi es una monstruosidad sobre Australia

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Mauricio Zúniga.

No todas son flores con cooperación venezolana

Auditoría de Pdvsa enrarece ambiente para nuevas alzas

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Petroleras hablan de situación en Egipto, pero esto no se ha reflejado en el costo del barril de crudo En toda forma, esta semana se espera otra subida considerable en precio de los combustibles

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Oliver Gómez Los conductores tuvieron que buscar dónde refugiarse y abandonar sus vehículos, en una pista que divide una plantación de bananos que resultó totalmente dañada cerca de la ciudad de Queensland Tully, Australia, tras el paso del ciclón Yasi, que dejó pérdidas incalculables, pero que dichosamente no provocó pérdidas humanas. Hasta anoche no se habían reportado víctimas.

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Mal debut del General de Enacal

En esta edición...

25 obreros presos, incomunicados y con cargos “al bolsazo” T

Evert Alemán se maneja con antimotines, como en ambiente de guerra, y rehuye hablar con sindicalistas y con familias de los detenidos T Policía coopera con el maltrato, y ambiente en los pozos es en extremo peligroso Jessie Ampié

El nuevo presidente ejecutivo de Enacal, Evert Alemán, no ha dado la cara a los sindicalistas que le piden una reunión para hablar sobre la condición de los 25 guardas de seguridad que se encuentran detenidos en la Dirección de

Auxilio Judicial, DAJ, pero llegó urgido a una entrevista en Canal 8, donde señaló que durante su administración va a resolver el problema de abastecimiento que existe en 40 barrios de la capital. Continúa en página 8A

El precio del combustible este fin de semana registrará un alza significativa en las gasolineras del país, adelantaron fuentes de las compañías petroleras, quienes argumen-

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Nota de protesta enviada a Cancillería de Nicaragua

AÑO VII • No. 582 MANAGUA, NICARAGUA VIERNES 04 DE FEBRERO DE 2011

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Respira bien y vive más Francisco Picado Valle

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o primero que hacemos al nacer es respirar. Esto nos da la medida que este ejercicio involuntario es la vida y que podemos pasar días sin comer, tomar agua, hablar, ver, hacer el amor, pero sin respirar sólo pocos minutos. El oxígeno que respiramos es la principal fuente de energía que nuestro cuerpo necesita, pues hace que nuestros tejidos y órganos se renueven por medio del oxígeno que circula en la sangre y extrae las toxinas que provoca nuestro metabolismo corporal.

La calidad del aire

Juan Carlos Sarmiento, de AVAL Colombia, optimista con Nicaragua y su empresa privada 10A

taron tensiones debido a la situación en Egipto, y hasta advirtieron que podría convertirse en una espiral alcista, si es que el gobierno de Nicaragua no entrega los resultados de una auditoría a Petróleos de Venezuela S.A. (Pdvsa). La situación es de pleno conocimiento de los concesionarios de las gasolineras capitalinas, quienes anoche todavía adelantaban sus pedidos de combustible a las petroleras para aprovechar el precio de esta semana, y así venderlo más caro a partir del domingo próximo, “cuando debe subir el precio”, explicaron las fuentes.

Es por eso que es de suma importancia que la calidad del aire que inhalamos sea limpia y que no lo contaminemos con tabaco, drogas o ambientes pesados por químicos, pelusas, humo de fábricas, entre otros. No sólo nosotros tenemos derecho al aire, los animales, árboles y el mismo entorno en que vivimos se benefician. Inclusive, las criaturas acuáticas lo toman bajo otro estado. El aire que respiramos como elemento estrictamente energético no sólo incide en el funcionamiento del cuerpo sino en nuestra salud y emociones. Debemos respirar entre 13 y 17 veces por minuto, pero si por alguna razón estos números varían ostensiblemente, la persona se encuentra en una situación anormal. Es el caso cuando hay afectaciones a los bronquios, como asma, enfisema o cáncer, también cuando se ha hecho un sobre esfuerzo y el corazón necesita mandar más sangre y oxígeno al cuerpo.

Mapa del Ineter agita Costa Rica

Sixto Valladares

CORRESPONSAL COSTA RICA

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La considera

Aprenda a respirar mejor

“malintencionada” y rechaza todo valor jurídico a dichos documentos

Zonas erógenas

del hombre: las más sexys Página 9B

Ácido graso presente en la leche ayuda a prevenir la diabetes

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egún una investigación de la Universidad de Harvard, un ácido graso presente en la leche puede ayudar a prevenir la diabetes. Se trata del ácido trans-palmitoleico, el cual se encuentra en la grasa láctea, el queso, el yogur y la mantequilla, pero que no puede ser sintetizado por el cuerpo humano. Los investigadores que estudiaron a 3.700 pacientes durante más de 20 años, han comprobado que aquellos que tenían mayores niveles de ácido trans-pal-

Quienes practican yoga, hacen ejercicio físico, los cantantes y oradores; deben conocer y practicar técnicas de respiración específicas, de lo contrario su rendimiento baja y puede dañar las cuerdas vocales o no hacer su desempeño adecuadamente. La sanación pránica tiene como base para sus terapias la respiración, para así comunicarse con el éter del Universo y tras la relajación y la activación de sus centros de energía sanar o potenciar sus cualidades. A la par del saber respirar está la revisión del estado de salud de la persona, su peso corporal, postura, objetivo y metas. Son básicos el peso corporal, el silencio y la relajación. Si quiere aprender a respirar bien por salud, relajación, canto y oratoria practique los siguientes ejercicios: Concentración y visualización: siéntese con la espalda recta y los pies puestos a plan en el piso. Párpados cerrados y aprenda a sentir y visualizar todo el proceso de su respiración. El aire, (póngale un color); imagine y visualice cómo penetra por su nariz y de ahí a sus pulmones, sangre y todo el cuerpo, cómo nutre, cómo extrae el aire viciado. Tome conciencia de todo el proceso varias veces. Respiraciones profundas: de la misma forma, trate de hacer respiraciones más a fondo y profundas, cuente de 1 a 3 y ahora extraiga el aire por la boca. Hágalo unas 5 veces. Cargándose de energías: acostado o sentado, ponga su mano izquierda debajo de su ombligo en el segundo chacra o centro de energía, ponga a continuación, su mano derecha sobre la izquierda e imagine cómo se encontraba usted en el vientre materno, aprenda a sentir y visualice esa etapa, imagínese aún un feto en el vientre de su madre y ahora tomará su primera respiración, tenga nuevamente esa experiencia y ponga ahora sus manos sobre sus rodillas y pase un tiempo respirando, armónicamente, después de recrear su primera respiración y dese la oportunidad de recomenzar esa experiencia. Respiración diafragmática: ponga un pie delante de otro, sus manos debajo de las costillas respire sin levantar los hombros, sólo llenando el abdomen lateral, como inflándolo. No es fácil la primera vez, practíquelo y sienta que sus manos que están a la orilla de las costillas en la parte lateral al inflar se expanden. Así usted llena los pulmones y hablará o cantará con más fuerza, con más aire, volumen e impostación de su voz. Puede hablar o cantar mucho tiempo sin lastimar o cansar su laringe o cuerdas vocales. Respiración para fortalecer el cerebro: tape una fosa nasal y sólo respire por ella visualizando que llena ese lado de su cerebro. Cuente hasta 8 y al sacar el aire por la boca cuente de 1 a 4. Ahora hágalo con la otra fosa y con la misma dinámica. Puede hacerlo 3 veces cada una. Todas estas técnicas benefician la salud, concentración, conducta, imagen personal y dan vida.

TOME NOTA:

Francisco Picado Valle, atiende su sus enfermedades con medicina natural, acupuntura, masajes, sauna, terapia floral, regulación de peso, orientación personal y balance de energías. Aún hay cupo para los cursos de Medicina Natural y Acupuntura, Energías Extrasensoriales y Terapia Floral. Infórmese: Clínica de Terapias Naturales y Spa, antiguo cine Rex 75 v. al lago, m/d T. 2251 4456 y en El Raizón, K. 20.2

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Presidenta Chinchilla dice que Nicaragua debe admitir que invadió y que no lo volverá a hacer, “de lo contrario no hay diálogo bilateral”

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