Módulo: Riesgos en Bancos, Comercios y Actividades de Servicios

Ministerio de Cultura y Educación Universidad Tecnológica Nacional Facultad Regional Mendoza

POSTGRADO DE ESPECIALIZACIÓN EN HIGIENE Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO

MÓDULO: RIESGO EN BANCOS, COMERCIOS Y ACTIVIDADES DE SERVICIOS

Manual de Prevención de Riesgos Laborales

Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci

VERSION 00 – FEB.2011 Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci -1-

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INDICE

Capítulo 1: Riesgos Laborales en Administración y Gestión .............................. 3 1.1. Introducción................................................................................................. 3 1.2. Principales Riesgos Laborales .................................................................... 3 1.3. Resumen de Riesgos Laborales ................................................................. 7 Capítulo 2: Riesgos Laborales en Hotelería y Turismo ...................................... 8 2.1. Introducción................................................................................................. 8 2.2. Principales Riesgos laborales ..................................................................... 8 2.3. Resumen de Riesgos Laborales ............................................................... 17 Capítulo 3 Riesgo Laborales en Servicios socioculturales y a la Comunidad .. 19 3.1. Introducción............................................................................................... 19 3.2. Principales Riesgos Laborales .................................................................. 19 3.3. Resumen de Riesgos Laborales ............................................................... 24 Capítulo 4: Riesgos Laborales en Comercio y Marketing................................. 27 4.1. Introducción............................................................................................... 27 4.2. Principales Riesgos Laborales .................................................................. 27 4.3. Resumen de Riesgos Laborales ............................................................... 30 Capítulo 5: Riesgos Laborales en Actividades Físicas y Deportivas ................ 32 5.1. Introducción............................................................................................... 32 5.2. Principales Riesgos Laborales .................................................................. 32 5.3. Resumen de Riesgos Laborales ............................................................... 35 Capítulo 6: Riesgos Laborales en Actividades de Filmaciones y Sonido ......... 37 6.1. Introducción............................................................................................... 37 6.2. Principales Riesgos Laborales .................................................................. 37 6.3. Resumen de Riesgos Laborales ............................................................... 40 Anexo I: Cuadros con resumen de Riesgos laborales en diferentes actividades42 I.1. Artes Gráficas............................................................................................. 43 I.2. Artes y Artesanías ...................................................................................... 45 I.3. Electricidad y Electrónica ........................................................................... 48 I.4. Montaje y Servicios de Mantenimiento ....................................................... 50 I.5. Transporte y Mantenimiento de Vehículos ................................................. 52

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Capítulo 1: Riesgos Laborales en Administración y Gestión 1.1. Introducción La ley de Prevención de Riesgos Laborales tiene por objeto promover la seguridad y la salud de los trabajadores mediante la aplicación de las medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para la prevención de los riesgos derivados del trabajo. Particularizando en el sector del trabajo administrativo, en la mayoría de las empresas existen zonas de oficinas donde se desarrolla la gestión administrativa de la misma. Tradicionalmente se considera que el trabajo que se desarrolla en oficinas es un trabajo limpio, leve y seguro. Es una actividad laboral en la que los accidentes que se producen no suelen ser graves.

1.2. Principales Riesgos Laborales Los principales riesgos laborales para los trabajadores de oficinas son:

1.2.1. Caídas al mismo nivel

¾ ¾ ¾

Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Los suelos de los locales de trabajo deben ser fijos, estables y no resbaladizos, sin irregularidades ni pendientes peligrosas. ¾ Se debe canalizar todo el cableado de ordenadores y demás instalaciones. ¾ Mantener las zonas de paso despejadas. Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. Utilizar calzado con suelas antideslizantes (con algún tipo de dibujo, no lisos). Marcar y señalizar los obstáculos que no puedan ser eliminados.

1.2.2. Golpes contra objetos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Mantener despejados de objetos los pasillos y las zonas de paso. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo.

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1.2.3. Trastornos musculoesqueléticos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Las mesa de trabajo debe ser lo suficientemente amplia y espaciosa para que en ella se puedan depositar cómodamente todos los utensilios necesarios para el dasarrollo de la tarea. Las dimensiones aproximadas deben ser: 160 cm de ancho por 80 cm de alto y 100 cm de profundidad. ¾ ¾

¾

El espacio libre para las extremidades debe ser de 60 cm. La silla debe ser ajustable en altura del asiento e inclinación y altura del respaldo. Debe ser giratoria con 5 puntos de apoyo y ruedas que permitan su desplazamiento fácilmente. Se recomienda que tenga apoyabrazos. El reposapiés debe ser móvil para permitir al usuario colocarlo según sus necesidades de cada momento. Su utilización se recomienda, únicamente, cuando al ajustar la silla a la altura de la mesa de trabajo, las piernas de la persona puedan quedar colgando. La inclinación debe ser ajustable entre 0º y 15° y debe poderse ajustar en altura entre 0 cm y 25 cm. Su tamaño debe permitir apoyar los pies con holgura (45x 35 cm). ¾ El teclado será de color claro y mate, con los caracteres en negro bien diferenciados Expandido y con reposamuñecas.

¾ El mouse debe tener forma adaptable a la palma de la mano. Se debe trabajar con la mano apoyada sobre el ratón, la muñeca recta y el codo apoyado sobre la mesa formando un ángulo de 90°. Los botones deben ser sensibles y de tacto agradable.

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¾

El portadocumentos se debe utilizar en puestos de trabajo donde la tarea principal consista en pasar datos con documentos de los que se tengan que extraer muchos datos. Debe ser giratorio, móvil e inclinable.

¾ Realizar ejercicio físico aprovechando las pausas de la jornada. ¾ Establecer pausas planificadas, cuya duración dependerá de las exigencias concretas de cada tarea.

1.2.4. Manejo Manual de Cargas La forma correcta de levantar la carga la podemos dividir en 5 fases:

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1.2.5. Aplastamiento por vuelco de materiales Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se anclarán a la pared archivadores y estanterías. ¾ Los archivadores deberán llevar un sistema que trabe los cajones de tal manera, que sólo sea posible tener uno abierto.

1.2.6. Fatiga Visual

Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se graduará el brillo y el contraste mediante los mandos de la pantalla. ¾ Se colocará la pantalla de tal manera que estén situadas paralelamente a ella las fuentes de iluminación.

1.2.7. Confort Acústico Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se regularán los timbres de los teléfonos. ¾ El ruido ambiental no debe superar los 50 db (A).

1.2.8. Confort Térmico Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ La temperatura de los locales se mantendrá entre 17º y 27 °C, y la humedad relativa entre el 30% y el 70%. ¾ Se instalarán si es necesario sistemas de aire acondicionado que mantengan la temperatura de los locales entre estos valores.

1.2.9. Factores Psicosociales Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se intentará que el trabajador tenga la máxima información sobre la totalidad del proceso en el que está trabajando. ¾ Realizar pausas o alternancia de tareas para evitar la monotonía del trabajo. ¾ Planificar los diferentes trabajos de la jornada, teniendo en cuenta una parte para imprevistos. Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci -6-

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¾ Distribuir claramente las tareas y competencias.

1.3. Resumen de Riesgos Laborales RIESGOS

Caídas al mismo nivel

Golpes contra objetos

Trastornos músculo esqueléticos

Manejo manual de cargas

MEDIDAS PREVENTIVAS • Suelos no resbaladizos. • Zonas de paso despejadas. • Canalizar cables con regletas. • Orden y limpieza. • Señalización de obstáculos no eliminados. • Mantener despejados pasillos y zonas de paso. • Orden y limpieza. • Mesa amplia y espaciosa. • Silla con 5 ruedas, regulable en altura e inclinación. • Uso de reposapiés. • Distancia mínima a la pantalla 40 cm. • Teclado color claro y mate. Uso de reposamuñecas. • Uso de porta documentos. • Realizar ejercicio físico de estiramientos en pausas. • Mantener la espalda recta. • Uso de medios auxiliares.

Aplastamiento por vuelco de material de oficina

• Anclar a la pared archivadores y estanterías. • Los archivadores deberán llevar un sistema que trabe los cajones de tal manera, que sólo sea posible tener uno abierto.

Fatiga visual

• Graduar brillo y contraste. • Evitar deslumbramientos: colocar la pantalla en paralelo a las fuentes de luz

Confort acústico

• Regular los timbres de los teléfonos. • No superar los 50 dB (A) como ruido ambiental.

Confort térmico

• Temperatura entre 17º y 27 º C. • Humedad relativa entre 30% y 70% • Uso de sistemas de aire acondicionado.

Factores psicosociales

• Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Realizar pausas, alternar tareas. • Planificar los diferentes trabajos de la jornada. • Distribuir claramente las tareas y competencias.

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Capítulo 2: Riesgos Laborales en Hotelería y Turismo 2.1. Introducción La ley de Prevención de Riesgos Laborales tiene por objeto promover la seguridad y la salud de los trabajadores mediante la aplicación de las medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para la prevención de los riesgos derivados del trabajo. El sector de la hostelería tiene un importante peso económico, como una de las principales fuentes de generación de empleo, sobre todo en las zonas turísticas. En dicho sector incluimos los hoteles, restaurantes, bares y en general, diversos establecimientos de alojamiento y restauración. Podemos distinguir dos grandes grupos de empresas dentro del sector: los establecimientos que alojan huéspedes (hoteles, hostales, residencias, etc.) y por otro lado los que no reciben huéspedes (restaurantes, bares, comedores colectivos, etc.). En el primer grupo los riesgos específicos están determinados por unas características y unos servicios comunes, como son la preparación de comidas en las cocinas, la limpieza de las habitaciones, comedores y dependencias comunes. En el segundo grupo disponen de unos servicios comunes con los anteriores, como son las cocinas, el servicio de comidas y trabajos de limpieza. En cuanto a los trabajadores del sector, nos podemos encontrar con personal muy especializado y con funciones claramente definidas en los grandes hoteles e importantes restaurantes, o personal que trabaje en pequeños bares y restaurantes con gran variedad de tareas donde un trabajador puede servir mesas o limpiar las dependencias del establecimiento. Un aspecto que influye notablemente en la siniestralidad es la elevada temporalidad del sector, principalmente en las zonas turísticas. Dicha temporalidad conlleva la falta de formación específica de los trabajadores y por tanto un mayor riesgo de accidentes en el sector. Se puede observar que los índices de siniestralidad son superiores a los del sector servicios, ya que se realizan ciertas tareas que entrañan riesgos bien definidos, con en el caso de las cocinas en tareas de limpieza, etc. En cuanto a las tipos de accidentes la mayoría son producidos pos golpes por objetos, caídas al mismo nivel o sobreesfuerzo, siendo los brazos, la parte del cuerpo más afectada, produciéndose esguinces, torceduras o cortes en la mayoría de los casos.

2.2. Principales Riesgos laborales 2.2.1. Caídas al mismo Nivel Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Eliminar la suciedad, papeles, polvo, derrames, grasas y desperdicios contra los que se pueda tropezar. ¾ Retirar los objetos innecesarios, envases, herramientas que no se están utilizando. ¾ Caminar despacio sin correr. ¾ Instalar suelos y escalones antideslizantes de fácil limpieza y desinfección.

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¾ ¾ ¾ ¾ ¾

Instalar drenajes para líquidos, con suelos con suficiente inclinación para evitar retenciones de líquidos. Limpiar con productos desengrasantes los derrames de aceites y grasas en general. Mantener las zonas de paso despejadas y perfectamente iluminadas. Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. Usar calzado apropiado, con suela antideslizante y con los cordones debidamente anudados. ¾ No dificultar la visión al transportar cargas. ¾ Marcar y señalizar los obstáculos que no puedan ser eliminados.

2.2.2. Caídas a distinto Nivel Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Asegurar todos los elementos de las escaleras de mano, colocar apoyos antideslizantes y prestar atención al ángulo de colocación y forma de utilización. ¾ A las escaleras de mano se debe subir con precaución, siempre de frente a ellas, agarrándose con las dos manos al subir y al bajar, no llevando objetos en las manos. ¾ Instalar en los altillos y zonas de trabajo elevadas barandillas, con listón intermedio y rodapie. ¾ Cubrir toda abertura en el suelo o colocar barandillas. ¾ ¾

Accesos a lugares elevados dotados de barandillas y peldaños con superficies antideslizantes. Señalizar e iluminar adecuadamente las escaleras.

2.2.3. Atrapamientos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Comprar máquinas y herramientas seguras, que tengan el marcado CE o IRAM. ¾ Cumplir las normas de seguridad indicadas por el fabricante. ¾ Proteger la parte peligrosa de las máquinas y herramientas con Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci -9-

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¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾

resguardos móviles con enclavamiento, resguardos regulables o retractiles. Colocar interruptores de emergencia accesibles que permitan parar la máquina en condiciones seguras. Uso de la maquinaria solo por el personal designado por la empresa, con formación e información de sus riesgos. Comprobar periódicamente que los dispositivos de protección por recubrimiento, cercado, etc. Son eficaces. Usar los equipos de protección individual, con marcado CE o IRAM, que sean necesarios en cada operación (guantes, gafas). Mantener las distancias adecuadas entre las máquinas. Efectuar las operaciones de mantenimiento siempre con la máquina parada y adecuadamente enclavada, por personal autorizado. Llevar la ropa de trabajo ajustada al cuerpo, evitando el uso de pulseras, cadenas, etc.

2.2.4. Cortes y Amputaciones

¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾

¾ ¾

Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Comprar máquinas y herramientas seguras, que tengan el marcado CE o IRAM. ¾ Utilizar las máquinas de acuerdo a las instrucciones del fabricante y sólo en aquellos trabajos para los que ha sido diseñada. ¾ Proteger la parte cortante de las máquinas y herramientas con resguardos móviles con enclavamiento, resguardos regulables o retractiles o barreras inmateriales (tarimas sensibles, células fotoeléctricas). Utilizar herramientas con mangos bien diseñados (guardamanos). Uso de la maquinaria solo por el personal designado por la empresa, con información de sus peligros y adiestrados en su manejo y limpieza. Comprar los cuchillos con mango antideslizante. Transportar y guardar los cuchillos enfundados, ordenándolos después de su uso. Mantener los cuchillos bien afilados y utilizar los adecuados a cada tarea. Cortar utilizando las superficies destinadas a ello. Usar los equipos de protección individual, con marcado CE o IRAM que sean necesarios en cada operación (p. ej.: guantes de maya metálica en operaciones de corte, gafas de seguridad en operaciones de despiece, botas de seguridad en manipulados y almacenamiento). Guardar las herramientas cortantes en fundas y/o soportes adecuados. Evitar o eliminar los cantos o bordes cortantes.

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2.2.5. Caídas de Objetos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Prestar atención a la capacidad de carga nominal del medio de elevación y al equilibrado de los materiales. ¾ No permitir que se supere la capacidad de carga de las estanterías. ¾ Establecer la prohibición de situarse debajo de las cargas suspendidas. ¾ Información del uso correcto de los medios de elevación y transporte de cargas. ¾ Garantizar la estabilidad de los apilamientos, sujetar o anclar firmemente las estanterías a elementos sólidos, colocando las cargas más pesadas en los estantes bajos. ¾ Realizar mantenimiento periódico de los equipos (carretillas, transpaletas, montacargas, etc.)

2.2.6. Manejo manual de Cargas Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Manipular las cargas con ayuda de medios auxiliares (carretillas, transpaletas) o con ayuda de otras personas. ¾ Utilizar los medios mecánicos de manipulación de cargas disponibles. ¾ Respetar las cargas máximas según sexo y edad. ¾ En el caso de realizan la manipulación de cargas manualmente tendremos en cuenta:

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2.2.7. Posturas Forzadas y Movimientos Repetitivos ¾ Diseño ergonómico de los puestos de trabajo, analizando los procedimientos de trabajo. ¾ Seleccionar útiles de trabajo con diseño adecuado para evitar posturas forzadas y sobreesfuerzos (mangos, alargaderas, asientos regulables en altura). ¾ Posibilitar los cambios de postura y los descansos durante trabajos en postura forzada , alternando de tarea si es factible ¾ Colocar los útiles y demás medios de trabajo al alcance de la mano. ¾ Realizar la vigilancia periódica de la salud.

2.2.8. Postura de trabajo de Pié Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Evitar en lo posible los movimientos bruscos y forzados del cuerpo. ¾ Para reducir la tensión muscular mantener un pie apoyado sobre un objeto o reposapiés y alternar un pie tras otro. ¾ El plano de trabajo, con carácter general, debe estar a la altura aproximada de los codos. ¾ Debe mantenerse el cuerpo erguido con el tronco recto. ¾ No permanecer demasiado tiempo en la misma posición, cambiando de postura y efectuando movimientos suaves de estiramiento de los músculos.

2.2.9. Riesgo Eléctrico Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Realizar un control visual antes de comenzar a trabajar, comprobando diariamente el estado de cables, enchufes y aparatos eléctricos. ¾ Como norma general, la instalación deberá ejecutarse de acuerdo a la reglamentación vigente. ¾ El aislamiento de los cables eléctricos debe estar en perfecto estado., Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 12 -

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¾ Utilizar sistemas de puesta a tierra en combinación con interruptores diferenciales y magneto térmicos. ¾ Evitar el uso de ladrones en enchufes de corriente. ¾ No verter líquidos cerca de tomas de corriente, aparatos o cuadros eléctricos. ¾ Exámenes periódicos de la instalación eléctrica por personal autorizado, así como las reparaciones. ¾ En caso de avería, desconectar la tensión, sacar el enchufe y comunicar los daños para su reparación. ¾ En espacios confinados o en contenedores y en ambientes con presencia de agua, usar equipos de bajo voltaje. ¾ No utilizar aparatos eléctricos con manos húmedas y desconectar los equipos antes de limpiarlos o alcambiar filtros y cuchillas. ¾ El interruptor principal debe estar accesible y libre de obstáculos, debiendo permanecer cerrado el cuadro eléctrico y señalizado el peligro eléctrico.

2.2.10. Exposición al Ruido Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Comprar máquinas y equipos de trabajo con marcado CE, teniendo en cuenta el nivel de ruido que producen. ¾ Efectuar un mantenimiento adecuado de máquinas y herramientas. ¾ Aislar las fuentes de ruido, instalándolas lo más lejos posible de las zonas de trabajo. ¾ Reducir el tiempo de exposición mediante turnos de trabajo. ¾ Delimitar y señalizar las zonas de exposición al ruido. ¾ Utilizaremos los EPI adecuados al nivel de ruido ambiental, que tengan marcado CE o IRAM. ¾ Informar a los trabajadores del riesgo que supone trabajar con ruido. ¾ Diseñar programas de reducción de ruido, así como la realización de controles médicos.

2.2.11. Quemaduras por Contacto Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ No llenar los recipientes hasta arriba. ¾ Comprobar el termostato de la freidora antes de la introducción de alimentos. ¾ Trabajar en espacios lo más amplios posible. ¾ Aislar térmicamente las superficies calientes. ¾ Evitar el desbordamiento comprobando niveles antes de la introducción de alimentos. ¾ Orientar los mangos de los recipientes hacia el interior de los fogones. ¾ Efectuar el cambio de aceite en frío. Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 13 -

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¾ Utilizar los utensilios adecuados para el transporte de objetos calientes, avisando de su paso. ¾ Limpiar los hornos, en especial las juntas de cierre, según las instrucciones de mantenimiento. ¾ Utilizar ropa de trabajo adecuada: suelas antideslizantes, mandiles, gorros, manga larga, etc. ¾ Utilizar equipos de protección individual con marcado CE o IRAM, (manoplas, delantales, etc.) en caso de manipular objetos o superficies calientes. ¾ No calentar en el horno vajilla no destinada específicamente a calentar comida.

2.2.12. Contacto con Sustancias Químicas Peligrosas Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Utilizar sustancias con las mismas propiedades pero que sean menos peligrosas. ¾ Almacenar los productos químicos en lugares adecuados, lejos de los alimentos, bien ventilados, señalizando su ubicación y manteniéndolos en sus envases originales. ¾ Exigir al fabricante las fichas de datos de seguridad de los productos. ¾ Establecer un plan de acción para la utilización de los productos: métodos de trabajo, protecciones colectivas, individuales, almacenamiento, higiene y limpieza antes, durante y después de la utilización. ¾ Al efectuar diluciones con agua, verter el acido (salfumán, aguafuerte, por ejemplo) sobre el agua. ¾ Utilizar los productos en sus envases originales. No trasvasar, ni utilizar los envases para otro fin distinto del original. ¾ Evitar el contacto con la piel utilizando mezcladores, paletas, guantes, homogeneizadores. ¾ Efectuar las principales operaciones de limpieza una vez acabado el trabajo de cocina. ¾ Disponer y utilizar los equipos de protección individual, con marcado CE o IRAM, según las prescripciones de uso de estos y la ficha de datos de seguridad de los productos. ¾ Limpiar y secar las manos antes de colocar los guantes. ¾ Utilizar detergentes para manos que permitan su uso continuado. ¾ Mantener los recipientes cerrados. ¾ Cubrir los cortes y heridas con vendajes impermeables.

2.2.13. Exposición a Sustancias Tóxicas o Irritantes Las medidas preventivas que adoptaremos serán: Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 14 -

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¾ Ventilación adecuada del local, ya sea natural o forzada. ¾ Evitar la respiración de vapores orgánicos nocivos desprendidos en el trabajo. ¾ Instalar sistemas de extracción localizada en el origen del foco. ¾ Realizar controles ambientales periódicos. ¾ Limpiar y reemplazar los filtros de ventiladores y extractores según las instrucciones del fabricante. ¾ Realizar la limpieza en locales bien ventilados. ¾ No mezclar durante la limpieza productos incompatibles que supongan el desprendimiento de gases nocivos (lejía con amoniaco, por ejemplo).

2.2.14. Riesgo de Incendio

¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾

Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Disponer sólo de la cantidad necesaria de materiales inflamables y combustibles para el trabajo del día, el resto estará en almacén o locales independientes aislados y ventilados. ¾ Retirar las cajas, envases, papeles, que no sean necesarios. ¾ Prohibir fumar en todo el recinto. ¾ Señalizar y dejar libres las salidas de emergencia. Instalación eléctrica antideflagrantes en zonas donde exista riesgo de atmósferas inflamables. Revisar y mantener las instalaciones eléctricas, aisladas y protegidas. Instalar sistemas de detección y alarma. Colocar carteles con plano de localización. Colocar extintores de incendio adecuados a la clase de fuego, mantenimiento de los equipos contra incendios y periódicos ejercicios de evacuación simulada. Decorar las instalaciones con materiales resistentes al fuego.

2.2.15. Riesgo de Explosión ¾ Instalación eléctrica antideflagrantes en zonas donde exista riesgo de atmósferas explosivas. ¾ Controlar y evitar la concentración de polvos, resinas y fibras en suspensión mediante extracción localizada. ¾ Instalación de gases y productos inflamables de acuerdo con la reglamentación vigente. ¾ Comprobar la hermeticidad de los conductos de gases. ¾ Ubicar las bombonas o calderas de gases en locales independientes en el exterior, bien ventilados, cerrados y señalizados.

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2.2.16. Exposición a Contaminantes Biológicos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Establecer y realizar un programa de limpieza y desinfección. ¾ Ventilación natural o forzada de los locales. - Utilizar pinturas anti-hongos en paredes y techos, realizando inspecciones periódicas para detectar el desarrollo de hongos. - Adecuada eliminación de desechos. Instalar mosquiteros y trampas para insectos. - Aislar las zonas de preparación y manipulación de alimentos. ¾ Cubrir los cortes y heridas con vendajes impermeables. ¾ No fumar, comer, estornudar o toser sobre los limentos. ¾ No llevar objetos personales, como anillos, pulseras, relojes, que puedan entrar en contacto con los alimentos. ¾ Mantener un grado elevado de aseo personal. Llevar ropa limpia y de uso exclusivo a la actividad y emplear, cuando proceda, gorros cubrecabezas.

2.2.17. Factores Psicosociales Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se intentará que el trabajador tenga la máxima información sobre la totalidad del proceso en el bque está trabajando. ¾ Distribuir claramente las tareas y competencias. • Reforzar turnos de trabajo en periodos de máxima afluencia de público. ¾ Distribuir adecuadamente las vacaciones. ¾ Planificar los diferentes trabajos de la jornada, teniendo en cuenta una parte para imprevistos. ¾ No prolongar en exceso la jornada habitual de trabajo y compensarla preferentemente con descanso adicional. ¾ Realizar pausas o alternancia de tareas para evitar la monotonía del trabajo.

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2.3. Resumen de Riesgos Laborales

RIESGOS

Caídas al mismo nivel

Caídas a distinto nivel

Atrapamientos

Cortes y Amputaciones

MEDIDAS PREVENTIVAS • Retirar objetos innecesarios, envases, herramientas que no se use. • Suelos y escalones antideslizantes. • Instalar drenajes para líquidos, en suelos con cierta inclinación. • Caminar despacio sin correr. • Zonas de paso despejadas. • Orden y limpieza. • Señalizar obstáculos. • Limpiar con productos desengrasantes los derrames de aceites y grasas. • Usar calzado apropiado. • No dificultar la visión al transportar cargas. • Uso de escaleras con apoyos antideslizantes. • Subir y bajar de las escaleras de frente, agarrándose con las dos manos y no llevando objetos en las manos. • Instalar barandillas en zonas elevadas. • Cubrir toda abertura en el suelo. • Acceso a lugares elevados dotados de barandillas y peldaños antideslizantes. • Señalizar e iluminar las escaleras. • Máquinas y herramientas seguras con marcado CE • Cumplir las normas de seguridad indicadas por el fabricante. • Uso de maquinaria solo por personal designado, con formación e información. • Proteger la parte peligrosa con resguardos con enclamavimiento, barreras, etc. • Colocar interruptores de emergencia. • Mantener las distancias adecuadas entre las máquinas. • Efectuar las operaciones de mantenimiento siempre con la máquina parada y enclavamiento. • Uso de EPI´s según cada operación. • Llevar ropa ajustada al cuerpo. • Máquinas y herramientas seguras con marcado CE. • Cumplir las normas de seguridad indicadas por el fabricante. • Proteger la parte cortante con resguardos con enclamavimiento, barreras, etc. • Utilizar herramientas con mangos con guardamanos. • Uso de la maquinaria y herramientas solo por el personal designado. • Efectuar las operaciones de mantenimiento siempre con la máquina parada y enclavamiento. • Comprar cuchillos con mango antideslizante. • Mantener cuchillos bien afilados y utilizar los adecuados para cada tarea. • Cortar utilizando las superficies destinadas a ello. • Uso de EPI´s según cada operación (guantes de maya, botes de seguridad, gafas de seguridad, etc.). • Guardar herramientas cortantes en fundas y/o soportes adecuados. • Eliminar cantos o bordes cortantes.

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Caída de objetos

Manejo manual de cargas

Posturas forzadas y movimientos repetitivos

Postura de trabajo de pie

Contactos eléctricos

Ruido

Quemaduras por contacto

• Respetar la carga nominal del medio de elevación y equilibrado del material. • No superar la capacidad de carga de las estanterías y almacenamientos. • Prohibir situarse debajo de las cargas suspendidas. • Información del uso correcto de los medios de elevación y transporte de cargas. • Garantizar la estabilidad de los apilamientos: arriostrar estantes, carga pesadas en estantes bajo, etc. • Mantenimiento periódico de los equipos (carretillas, transpaletas, montacargas, etc.) • Mantener la espalda recta y la carga pegada al cuerpo. • Uso de medios auxiliares. • Respetar las cargas máximas según sexo y edad. • Diseño ergonómico del puesto de trabajo. • Seleccionar útiles de trabajo con diseño adecuado para evitar posturas forzadas. • Cambios de postura y pausas de descanso en posturas forzadas. • Útiles y medios de trabajo al alcance de la mano. • Vigilancia periódica de la salud. • Evitar movimientos bruscos y forzados del cuerpo. • Reducir la tensión muscular apoyando un pie sobre un objeto y alternar el pie. • El plano de trabajo, a la altura aproximada de los codos. • Mantener el cuerpo erguido. • Cambiar de postura y efectuar suaves estiramientos. • Control visual antes de comenzar el trabajo. • La instalación deberá cumplir con el reglamento vigente. • Aislamiento de cables eléctricos en perfecto estado. • Puesta a tierra de la maquinaria en combinación con interruptores diferenciales. • Revisiones periódicas por personal autorizado. • Evitar el uso de ladrones en enchufes. • No verter líquidos cerca de tomas de corriente, aparatos o cuadros eléctricos. • En caso de avería: desconectar, desenchufar y avisar. • Interruptor principal accesible y cuadro eléctrico cerrado. • Uso de equipos de bajo voltaje en espacios confinados o presencia de agua. • No utilizar aparatos eléctricos con manos húmedas. • Tapas de cuadros eléctricos cerradas y señalizadas. • Tener en cuenta en nivel de ruido a la hora de comprar una máquina o herramienta. • Efectuar un adecuado mantenimiento según fabricante. • Aislar, señalizar y alejar las fuentes de ruido. • Reducir el tiempo de exposición. • Delimitar y señalizar las zonas de exposición al ruido. • Uso de EPI´s adecuadas al nivel de ruido. • Programas de reducción del ruido. • No llenar los recipientes hasta arriba. • Trabajar en espacios amplios. • Aislar térmicamente las superficies calientes y herramientas. • Comprobar niveles antes de introducir alimentos en recipientes. • Orientar los mangos de los recipientes hacia el interior de los fogones. • Efectuar el cambio de aceite en frío. • Utilizar utensilios adecuados para el transporte de objetos calientes, avisando de su paso. • Limpiar hornos según instrucciones de mantenimiento. • Uso de EPP´s con marcado CE o IRAM. • No calentar en el horno vajilla no destinada para calentar comida.

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Capítulo 3 Riesgo Laborales en Servicios socioculturales y a la Comunidad 3.1. Introducción La ley de Prevención de Riesgos Laborales tiene por objeto promover la seguridad y la salud de los trabajadores mediante la aplicación de las medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para la prevención de los riesgos derivados del trabajo. Particularizando en el sector de los servicios comunitarios, una gran parte de los accidentes se debe a trastornos musculoesqueléticos debido al cuidado de enfermos, así como a las enfermedades infectocontagiosas por contacto.

3.2. Principales Riesgos Laborales 3.2.1. Caídas al mismo Nivel Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Los suelos de los locales de trabajo deben ser fijos, estables y no resbaladizos, sin irregularidades ni pendientes peligrosas. ¾ Los suelos deben mantenerse limpios, eliminando la suciedad y restos de materias primas. ¾ Mantener las zonas de paso despejadas. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. ¾ Marcar y señalizar los obstáculos que no puedan ser eliminados. ¾ Utilizar equipos de protección individual con marcado CE o IRAM.

3.2.2. Caídas a distinto Nivel Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Las escaleras de mano deben subirse con precaución , siempre de frente a ellas, tanto al subir como al bajar agarrándose con las dos manos. ¾ La escalera debe estar abierta al máximo según el elemento limitador de abertura (cuerda, cadena, etc), o se apoyará sobre la pared intentando que el ángulo de inclinación esté comprendido entre 70 y 75°. ¾ Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o móviles perfectamente aseguradas.

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3.2.3. Orden y Limpieza Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Eliminar diariamente todos los desechos y cualquier otra clase de suciedad del suelo o de las instalaciones. ¾ Recoger las herramientas de trabajo en soportes o estantes adecuados que faciliten su identificación y localización. ¾ Delimitar la zona de trabajo. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. ¾ Mantener despejados de objetos los pasillos y las zonas de paso.

3.2.4. Golpes contra Objetos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Mantener despejados de objetos los pasillos y las zonas de paso. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. ¾ Señalizar en el suelo la zona que puede ser invadida por elementos móviles.

3.2.5. Cortes Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Comprar equipos de trabajo seguros, que tengan el marcado CE. ¾ Guardar los útiles cortantes en fundas. ¾ En general, se utilizarán los equipos de trabajo de acuerdo con su función, y de una manera prudente. ¾ Los equipos de trabajos se mantendrán en buen estado.

3.2.6. Manejo manual de Cargas Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Utilizar los medios mecánicos de manipulación de cargas disponibles. ¾ Información al trabajador de la correcta manipulación manual de cargas. ¾ Respetar las cargas máximas según sexo y edad.

3.2.7. Trastornos Musculoesqueléticos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Formación a los trabajadores sobre movilización de enfermos: a. Colocación de cuña

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b. De la cama a la silla

c. Desplazamiento longitudinal

¾ Realizar la vigilancia periódica de la salud: a. Evitar movimientos bruscos y forzados del cuerpo. b. Si debemos permanecer de pie durante un periodo prolongado de tiempo, es importante mantener un pie en alto apoyándolo sobre un reposapiés y alternar un pie tras otro, para reducir la tensión muscular necesaria para mantener el equilibrio. c. El cuerpo tiene que estar erguido en todo momento para prevenir deformaciones de la columna. d. Es aconsejable cambiar de posición con frecuencia para evitar la fatiga.

3.2.8. Posturas forzadas Las medidas preventivas que adoptaremos serán: Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 21 -

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¾ Seleccionar útiles de trabajo con diseño adecuado para evitar posturas forzadas. ¾ Posibilitar los cambios de postura y los descansos en una postura forzada. ¾ El plano de trabajo, con carácter general debe estar a la altura de los codos. ¾ Realizar la vigilancia periódica de la salud.

3.2.9. Contacto Eléctrico Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Como norma general la instalación deberá ejecutarse ¾ de acuerdo a la reglamentación vigente. ¾ La instalación eléctrica dispondrá de protección magnetotérmica, diferencial y toma de tierra. ¾ En caso de avería, comunicar los daños y la reparación será efectuada por personal especializado. ¾ Evitar sobrecargar los enchufes con ladrones. ¾ Realizar un mantenimiento periódico de las instalaciones por instalador autorizado. ¾ No utilizar aparatos eléctricos con las manos húmedas. ¾ Separar el cableado de las fuentes de calor. ¾ Las tapas de los cuadros eléctricos deben permanecer cerradas y señalizado el peligro eléctrico.

3.2.10. Incendios Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Existencia de extintores de incendios adecuados a la clase de fuego. ¾ Mantenimiento periódico de extintores y demás equipos contra incendios. ¾ Revisar y mantener las instalaciones eléctricas aisladas y protegidas. ¾ Instalar sistemas de detección y alarma. ¾ Señalizar las zonas de riesgo de incendio. ¾ Señalizar y dejar libres las salidas de emergencia. ¾ Realizar planes de emergencia, e implantarlos. Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 22 -

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3.2.11. Confort Térmico Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ La temperatura de los locales se mantendrá entre 17 y 27 °C, y la humedad relativa entre el 30 y el 70%. ¾ Se instalarán si es necesario sistemas de aire acondicionado que mantengan la temperatura de los locales entre estos valores.

3.2.12. Iluminación Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Adecuar la intensidad de la iluminación a las exigencias visuales de las tareas. ¾ Eliminar o apantallar las fuentes de luz deslumbrantes. ¾ Mantenimiento adecuado de la iluminación. ¾ Realizar la vigilancia periódica de la salud.

3.2.13. Contactos con Sustancias Químicas Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Seleccionar los productos químicos que sean lo menos peligrosos posible. ¾ Disponer de las fichas de seguridad de los productos, facilitadas por el fabricante. ¾ Elaborar instrucciones sobre cómo manipular los diversos productos. ¾ Mezclar los productos químicos según las instrucciones del fabricante. ¾ Realizar la limpieza de los utensilios en locales bien ventilados. ¾ Realizar la vigilancia periódica de la salud. ¾ Utilizar equipos de protección individual con marcado IRAM ó CE.

3.2.14. Contaminantes Biológicos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Limpiar y mantener en buen estado el local. ¾ Informar a los trabajadores de los riesgos específicos derivados del trabajo con enfermos. ¾ Informar de las medidas preventivas a aplicar en cada caso y proporcionar los medios necesarios. ¾ Proporcionar programas de vacunación cuando sean necesarios. ¾ Disponer de los datos mínimos sobre el riesgo infectocontagioso del enfermo. ¾ Utilizar equipos de trabajo y EPI con marcado IRAM ó CE adecuados al riesgo. Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 23 -

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3.2.15. Trastornos de la Voz Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ No forzar la intensidad de la voz. ¾ Respirar correctamente. ¾ Evitar el tabaco. ¾ No exponerse a factores irritantes de las cuerdas vocales como el alcohol, ambientes secos y calientes, o cambios bruscos de temperatura.

3.2.16. Factores Psicosociales Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se intentará que el trabajador tenga la máxima información sobre la totalidad del proceso en el que está trabajando. ¾ Realizar pausas o alternancia de tareas para evitar la monotonía del trabajo. ¾ Planificar los diferentes trabajos de la jornada, teniendo en cuenta una parte para imprevistos. ¾ Distribuir claramente las tareas y competencias.

3.3. Resumen de Riesgos Laborales RIEGOS

Caídas al mismo nivel

Caídas a distinto nivel

Orden y limpieza

Golpes contra objetos

MEDIDAS PREVENTIVAS • Suelos no resbaladizos. • Limpieza del suelo. • Calzado antideslizante. • Mantener las zonas de paso despejadas. • Orden y limpieza. • Señalización de obstáculos no eliminables. • Utilización de EPI con marcado IRAM ó CE. • Utilizar las escaleras de mano siempre de cara a ellas. • Abrir las escaleras al máximo de acuerdo con sus limitadores. • Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o móviles per-fectamente aseguradas. • Eliminar diariamente todos los desechos y cualquier otra clase de suciedad del suelo o de las instalaciones. • Recoger las herramientas de trabajo en soportes o estantes adecuados que faciliten su identifi-cación y localización. • Delimitar la zona de trabajo. • Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. • Mantener despejados de objetos los pasillos y las zonas de paso. • Mantener despejados pasillos y zonas de paso. • Orden y limpieza. • Señalizar en el suelo la zona que puede ser invadida por elementos móviles.

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Cortes

Manejo manual de cargas Trastornos musculoesqueléticos Posturas forzadas

Contacto eléctrico

Incendios

Confort térmico

Iluminación

Contacto con sustancias químicas

Contaminantes biológicos

• Comprar equipos de trabajo seguros, que tengan el marcado IRAM ó CE. • Guardar los útiles cortante sen fundas. • Utilización de equipos de trabajo de acuerdo con su función y de una manera prudente. • Los equipos de trabajo se mantendrán en buen estado. • Uso de medios auxiliares. • Información al trabajador de la correcta manipulación manual de cargas. • Respetar las cargas máximas según sexo y edad. • Mantener la espalda recta. • Formación a los trabajadores sobre movilización de enfermos. • Uso de útiles de trabajo adecuados. • Posibilitar los cambios de postura y los descansos. • Vigilancia periódica de la salud. • Instalación eléctrica reglamentaria. • Instalación eléctrica con protecciones magnetotérmicas, diferenciales y toma de tierra. • Evitar sobrecargar los enchufes con ladrones. • Realizar un mantenimiento periódico de las instalaciones por instalador autorizado. • No utilizar aparatos eléctricos con las manos húmedas. • Separar el cableado de las fuentes de calor. • Las tapas de los cuadros eléctricos deben permanecer cerradas y señalizado el peligro eléctrico. • Instalación de extintores. • Mantenimiento de las instalaciones de protección contra incendios. • Mantenimiento de las instalaciones eléctricas. • Instalar sistemas de detección y alarma. • Señalizar las zonas de riesgo de incendio. • Señalizar y dejar libres las salidas de emergencia. • Realizar planes de emergencia e implantarlos. • Temperatura entre 17 y 27 º C. • Humedad relativa entre 30 y 70 % • Uso de sistemas de aire acondicionado. • Adecuar la intensidad de la iluminación a las exigencias visuales de las tareas. • Eliminar o apantallar las fuentes de luz deslumbrantes. • Mantenimiento adecuado de la iluminación. • Realizar la vigilancia periódica de la salud. • Selección de productos químicos menos peligrosos posible. • Disponer de fichas de seguridad. • Elaborar instrucciones sobre como manipular los diversos productos. • Manipular los productos de acuerdo con las instrucciones del fabricante. • Limpieza de utensilios en locales bien ventilados. • Realizar la vigilancia periódica de la salud. • Utilización de EPI con marcado IRAM ó CE. • Limpiar y mantener en buen estado el local. • Informar a los trabajadores de los riesgos específicos derivados del trabajo con enfermos. • Informar de las medidas preventivas a aplicar en cada caso y proporcionar los medios necesarios. • Proporcionar programas de vacunación cuando sean necesarios.

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• Disponer de los datos mínimos sobre el riesgo infectocontagioso del enfermo. • Utilizar equipos de trabajo y EPI con marcado IRAM ó CE.

Trastornos de la voz

Factores psicosociales

• No forzar la intensidad de la voz. • Respirar correctamente. • Evitar el tabaco. • No exponerse a factores irritantes de las cuerdas vocales como el alcohol, ambientes secos y calientes, o cambios bruscos de temperatura. • Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Realizar pausas, alternar tareas. • Planificar los diferentes trabajos de la jornada. • Distribuir claramente las tareas y competencias.

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Capítulo 4: Riesgos Laborales en Comercio y Marketing 4.1. Introducción La ley de Prevención de Riesgos Laborales tiene por objeto promover la seguridad y la salud de los trabajadores mediante la aplicación de las medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para la prevención de los riesgos derivados del trabajo. Particularizando en el sector del comercio y marketing, es un trabajo que se desarrolla básicamente en oficinas y los riesgos y accidentes se pueden asimilar a los de trabajadores en oficinas. Tradicionalmente se considera que el trabajo que se desarrolla en oficinas es un trabajo limpio, leve y seguro. Es una actividad laboral en la que los accidentes que se producen no suelen ser graves.

4.2. Principales Riesgos Laborales Los principales riesgos laborales para los trabajadores de comercio y marketing son:

4.2.1. Caídas al mismo Nivel Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Los suelos de los locales de trabajo deben ser fijos, estables y no resbaladizos, sin irregularidades ni pendientes peligrosas. ¾ Se debe canalizar todo el cableado de ordenadores y demás instalaciones. ¾ Mantener las zonas de paso despejadas. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. ¾ Utilizar calzado con suelas antideslizantes (con algún tipo de dibujo, no lisos). ¾ Marcar y señalizar los obstáculos que no puedan ser eliminados.

4.2.2. Golpes contra Objetos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Mantener despejados de objetos los pasillos y las zonas de paso. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo.

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4.2.3. Trastornos Musculoesqueléticos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ La mesa de trabajo debe ser lo suficientemente amplia y espaciosa para que en ella se puedan depositar cómodamente todos los utensilios necesarios para el dasarrollo de la tarea. Las dimensiones aproximadas deben ser: 160 cm de ancho por 80 cm de alto y 100 cm de profundidad. ¾ El espacio libre para las extremidades debe ser de 60 cm. ¾ La silla debe ser ajustable en altura del asiento e inclinación y altura del respaldo. Debe ser giratoria con 5 puntos de apoyo y ruedas que permitan su desplazamiento fácilmente. Se recomienda que tenga apoyabrazos. ¾ El reposapiés debe ser móvil para permitir al usuario colocarlo según sus necesidades de cada momento. Su utilización se recomienda, únicamente, cuando al ajustar la silla a la altura de la mesa de trabajo, las piernas de la persona puedan quedar colgando. ¾ La inclinación debe ser ajustable entre 0 y 15° y debe poderse ajustar en altura entre 0 y 25 cm. Su tamaño debe permitir apoyar los pies con holgura (45x 35 cm). ¾ Como regla general la pantalla debe estar a unos 40 cm y la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos. ¾ El teclado será de color claro y mate, con los caracteres en negro bien diferenciados. Expandido y con reposamuñecas. ¾ El puntero debe tener forma adaptable a la palma de la mano. ¾ Se debe trabajar con la mano apoyada sobre el ratón, la muñeca recta y el codo apoyado sobre la mesa formando un ángulo de 90°. ¾ Los botones deben ser sensibles y de tacto agradable. ¾ El portadocumentos se debe utilizar en puestos de trabajo donde la tarea principal consista en pasar datos con documentos de los que se tengan que extraer muchos datos. Debe ser giratorio, móvil e inclinable. Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 28 -

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¾ Realizar ejercicio físico aprovechando las pausas de la jornada. ¾ Establecer pausas planificadas, cuya duración dependerá de las exigencias concretas de cada tarea.

4.2.4. Manejo Manual de Cargas La forma correcta de levantar la carga la podemos dividir en 5 fases:

4.2.5. Aplastamiento por caída de material de oficina Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se anclarán a la pared archivadores y estanterías. ¾ Los archivadores deberán llevar un sistema que trabe los cajones de tal manera, que sólo sea posible tener uno abierto.

4.2.6. Fatiga Visual Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se graduará el brillo y el contraste mediante los mandos de la pantalla.

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¾ Se colocará la pantalla de tal manera que estén situadas paralelamente a ella las fuentes de iluminación.

4.2.7. Confort Acústico Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se regularán los timbres de los teléfonos. ¾ El ruido ambiental no debe superar los 50 db (A).

4.2.8. Confort Térmico Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ La temperatura de los locales se mantendrá entre 17 y 27 °C, y la humedad relativa entre el 30 y el 70%. ¾ Se instalarán si es necesario sistemas de aire acondicionado que mantengan la temperatura de los locales entre estos valores.

4.2.9. Factores Psicosociales Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se intentará que el trabajador tenga la máxima información sobre la totalidad del proceso en el que está trabajando. ¾ Realizar pausas o alternancia de tareas para evitar la monotonía del trabajo. ¾ Planificar los diferentes trabajos de la jornada, teniendo en cuenta una parte para imprevistos. ¾ Distribuir claramente las tareas y competencias.

4.3. Resumen de Riesgos Laborales RIESGOS

MEDIDAS PREVENTIVAS

Caídas al mismo nivel

• Suelos no resbaladizos. • Zonas de paso despejadas. • Canalizar cables con regletas. • Orden y limpieza. • Señalización de obstáculos no eliminados.

Golpes contra objetos

• Mantener despejados pasillos y zonas de paso. • Orden y limpieza.

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Trastornos músculo esqueléticos

Manejo manual de cargas

• Mesa amplia y espaciosa. • Silla con 5 ruedas, regulable en altura e inclinación. • Uso de reposapiés. • Distancia mínima a la pantalla 40 cm. • Teclado color claro y mate. Uso de reposamuñecas. • Uso de porta documentos. • Realizar ejercicio físico de estiramientos en pausas. • Mantener la espalda recta. • Uso de medios auxiliares.

Aplastamiento por vuelco de material de oficina

• Anclar a la pared archivadores y estanterías. • Los archivadores deberán llevar un sistema que trabe los cajones de tal manera, que sólo sea posible tener uno abierto.

Fatiga visual

• Graduar brillo y contraste. • Evitar deslumbramientos: colocar la pantalla en paralelo a las fuentes de luz

Confort acústico

• Regular los timbres de los teléfonos. • No superar los 50 dB (A) como ruido ambiental.

Confort térmico

• Temperatura entre 17 y 27 º C. • Humedad relativa entre 30 y 70 % • Uso de sistemas de aire acondicionado.

Factores psicosociales

• Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Realizar pausas, alternar tareas. • Planificar los diferentes trabajos de la jornada. • Distribuir claramente las tareas y competencias.

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Capítulo 5: Riesgos Laborales en Actividades Físicas y Deportivas 5.1. Introducción La ley de Prevención de Riesgos Laborales tiene por objeto promover la seguridad y la salud de los trabajadores mediante la aplicación de las medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para la prevención de los riesgos derivados del trabajo. Particularizando en el sector de la actividad física y los deportes, una gran parte de los accidentes engloba los trastornos musculoesqueléticos, así como las caídas al mismo nivel, siendo las partes más afectadas del cuerpo las extremidades superiores en especial las vértebras lumbares.

5.2. Principales Riesgos Laborales Los principales riesgos laborales para los trabajadores de gimnasios son:

5.2.1. Caídas al mismo Nivel Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Los suelos de los locales de trabajo deben ser fijos, estables y no resbaladizos, sin irregularidades ni pendientes peligrosas. ¾ Los suelos deben mantenerse limpios, eliminando la suciedad y restos de materias primas. ¾ Mantener las zonas de paso despejadas. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. ¾ Marcar y señalizar los obstáculos que no puedan ser eliminados. ¾ Utilizar equipos de trabajo ergonómicos.

5.2.2. Caídas a distinto Nivel Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Las escaleras de mano deben subirse con precaución, siempre de frente a ellas, tanto al subir como al bajar agarrándose con las dos manos. ¾ La escalera debe estar abierta al máximo según el elemento limitador de abertura (cuerda, cadena, etc), o se apoyará sobre la pared intentando que el ángulo Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 32 -

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de inclinación esté comprendido entre 70 y 75°. ¾ Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o móviles perfectamente aseguradas.

5.2.3. Golpes contra Objetos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Mantener despejados de objetos los pasillos y las zonas de paso. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. ¾ Señalizar en el suelo la zona que puede ser invadida por elementos móviles.

5.2.4. Caídas de Objeto Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Sujetar de forma segura los materiales y herramientas en el lugar de trabajo. ¾ Garantizar la estabilidad de los apilamientos, sujetar o anclar firmemente las estanterías a elementos sólidos, colocando las cargas más pesadas en los estantes bajos.

5.2.5. Manejo Manual de Cargas Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Utilizar los medios mecánicos de manipulación de cargas disponibles. ¾ Información al trabajador de la correcta manipulación manual de cargas. ¾ Respetar las cargas máximas según sexo y edad.

5.2.6. Contacto Eléctrico Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Como norma general la instalación deberá ejecutarse de acuerdo a la reglamentación vigente. ¾ La instalación eléctrica dispondrá de protección magnetotérmica, diferencial y toma de tierra. ¾ En caso de avería, comunicar los daños y la reparación será efectuada por personal especializado. ¾ Las herramientas eléctricas utilizadas deberán llevar el marcado IRAM ó CE. ¾ Evitar sobrecargar los enchufes con ladrones. ¾ Utilizar para los elementos portátiles tensiones de seguridad. Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 33 -

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¾ Realizar un mantenimiento periódico de las instalaciones por instalador autorizado. ¾ No utilizar aparatos eléctricos con las manos húmedas. ¾ Separar el cableado de las fuentes de calor. ¾ Las tapas de los cuadros eléctricos deben permanecer cerradas y señalizado el peligro eléctrico.

5.2.7. Incendios Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Existencia de extintores de incendios adecuados a la clase de fuego. ¾ Mantenimiento periódico de extintores y demás equipos contra incendios. ¾ Revisar y mantener las instalaciones eléctricas aisladas y protegidas. ¾ Instalar sistemas de detección y alarma. ¾ Señalizar las zonas de riesgo de incendio. ¾ Señalizar y dejar libres las salidas de emergencia. ¾ Realizar planes de emergencia, e implantarlos.

5.2.8. Atrapamientos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Comprar máquinas y herramientas seguras, que tengan el marcado IRAM ó CE. ¾ Protección eficaz de las transmisiones en movimiento. ¾ Utilizar ropa de trabajo ajustada. ¾ Las máquinas deben llevar incorporadas protecciones para evitar el atrapamiento. ¾ Informar a los trabajadores sobre los riesgos.

5.2.9. Iluminación Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Adecuar la intensidad de la iluminación a las exigencias visuales de las tareas. ¾ Eliminar o apantallar las fuentes de luz deslumbrantes. ¾ Mantenimiento adecuado de la iluminación. ¾ Realizar la vigilancia periódica de la salud

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5.2.10. Confort Térmico Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ La temperatura de los locales se mantendrá entre 17 y 27 °C, y la humedad relativa entre el 30 y el 70%. ¾ Se instalarán, si es necesario, sistemas de aire acondicionado que mantengan la temperatura de los locales entre estos valores.

5.2.11. Riesgos Psicosociales Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se intentará que el trabajador tenga la máxima información sobre la totalidad del proceso en el que está trabajando. ¾ Realizar pausas o alternancia de tareas para evitar la monotonía del trabajo. ¾ Planificar los diferentes trabajos de la jornada, teniendo en cuenta una parte para imprevistos. ¾ Distribuir claramente las tareas y competencias.

5.3. Resumen de Riesgos Laborales RIESGOS

MEDIDAS PREVENTIVAS

Caídas al mismo nivel

• Suelos no resbaladizos. • Limpieza del suelo. • Mantener las zonas de paso despejadas. • Orden y limpieza. • Señalización de obstáculos no eliminables. • Utilización de equipos de trabajo ergonómicos.

Caídas a distinto nivel

• Utilizar las escaleras de mano siempre de cara a ellas. • Abrir las escaleras al máximo de acuerdo con sus limitadores. • Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o móviles perfectamente aseguradas.

Golpes contra objetos

• Mantener despejados pasillos y zonas de paso. • Orden y limpieza. • Señalizar en el suelo la zona que puede ser invadida por elementos móviles.

Caída de objetos

Manejo manual de cargas

• Sujetar de forma segura los materiales y herramientas en el lugar de trabajo. • Asegurar las cargas que transportan para que no puedan deslizar o caer. • Garantizar la estabilidad de los apilamientos. • Uso de medios auxiliares. • Información al trabajador de la correcta manipulación manual de cargas. • Respetar las cargas máximas según sexo y edad. • Mantener la espalda recta.

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Contacto eléctrico

Incendios

• Instalación eléctrica reglamentaria. • Instalación eléctrica con protecciones magnetotérmicas, diferenciales y toma de tierra. • Evitar sobrecargar los enchufes con ladrones. • Utilizar tensiones de seguridad para los elementos portátiles. • Las herramientas eléctricas deben llevar el marcado IRAM ó CE. • Realizar un mantenimiento periódico de las instalaciones por instalador autorizado. • No utilizar aparatos eléctricos con las manos húmedas. • Separar el cableado de las fuentes de calor. • Las tapas de los cuadros eléctricos deben permanecer cerradas y señalizado el peligro eléctrico. • Instalación de extintores. • Mantenimiento de las instalaciones de protección contra incendios. • Instalar sistemas de detección y alarma. • Señalizar las zonas de riesgo de incendio. • Señalizar y dejar libres las salidas de emergencia. • Realizar planes de emergencia e implantarlos.

Atrapamiento

• Comprar máquinas y herramientas seguras, que tengan el marcado IRAM ó CE. • Protección eficaz de las transmisiones en movimiento. • Utilizar ropa ajustada. • Las máquinas deben llevar incorporadas protecciones para evitar el atrapamiento. • Informar a los trabajadores del riesgo.

Iluminación

• Adecuar la intensidad de la iluminación a las exigencias visuales de las tareas. • Eliminar o apantallar las fuentes de luz deslumbrantes. • Mantenimiento adecuado de la iluminación. • Realizar la vigilancia periódica de la salud.

Confort térmico

Factores psicosociales

• Temperatura entre 17 y 27 º C. • Humedad relativa entre 30 y 70 % • Uso de sistemas de aire acondicionado. • Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Realizar pausas, alternar tareas. • Planificar los diferentes trabajos de la jornada. • Distribuir claramente las tareas y competencias.

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Capítulo

6: Riesgos Laborales Filmaciones y Sonido

en

Actividades

de

6.1. Introducción La ley de Prevención de Riesgos Laborales tiene por objeto promover la seguridad y la salud de los trabajadores mediante la aplicación de las medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para la prevención de los riesgos derivados del trabajo. Particularizando en el sector de filmaciones y sonido los riesgos a los que estarán expuestos los trabajadores serán los de utilización de pantallas de visualización, caídas al mismo y a distinto nivel, así como el riesgo eléctrico.

6.2. Principales Riesgos Laborales Los principales riesgos laborales para los trabajadores en su puesto de trabajo son:

6.2.1. Caídas al mismo Nivel Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Los suelos de los locales de trabajo deben ser fijos, estables y no resbaladizos, sin irregularidades ni pendientes peligrosas. ¾ Se debe canalizar todo el cableado de ordenadores y demás instalaciones. ¾ Mantener las zonas de paso despejadas. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. ¾ Utilizar calzado con suelas antideslizantes (con algún tipo de dibujo, no lisos). ¾ Marcar y señalizar los obstáculos que no puedan ser eliminados.

6.2.2. Caídas a distinto Nivel Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Las escaleras de mano deben subirse con precaución, siempre de frente a ellas, tanto al subir como al bajar agarrándose con las dos manos. ¾ La escalera debe estar abierta al máximo según el elemento limitador de abertura (cuerda, cadena, etc), o se apoyará sobre la pared intentando que el ángulo de inclinación esté comprendido entre 70 y 75°. ¾ Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o móviles perfectamente aseguradas.

6.2.3. Golpes contra Objetos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 37 -

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¾ Mantener despejados de objetos los pasillos y las zonas de paso. ¾ Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. ¾ Comprar equipos de trabajo seguros, que tengan el marcado IRAM ó CE.

6.2.4. Trastornos Musculoesqueléticos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Las mesa de trabajo debe ser lo suficientemente amplia y espaciosa para que en ella se puedan depositar cómodamente todos los utensilios necesarios para el dasarrollo de la tarea. Las dimensiones aproximadas deben ser: 160 cm de ancho por 80 cm de alto y 100 cm de profundidad. ¾ El espacio libre para las extremidades debe ser de 60 cm. ¾ La silla debe ser ajustable en altura del asiento e inclinación y altura del respaldo. Debe ser giratoria con 5 puntos de apoyo y ruedas que permitan su desplazamiento fácilmente. Se recomienda que tenga apoyabrazos. ¾ El reposapiés debe ser móvil para permitir al usuario colocarlo según sus necesidades de cada momento. Su utilización se recomienda, únicamente, cuando al ajustar la silla a la altura de la mesa de trabajo, las piernas de la persona puedan quedar colgando. La inclinación debe ser ajustable entre 0 y 15° y debe poderse ajustar en altura entre o y 25 cm. Su tamaño debe permitir apoyar los pies con holgura (45x 35 cm). ¾ Como regla general la pantalla debe estar a unos 40 cm y la parte superior de la pantalla al altura de los ojos. ¾ El teclado será de color claro y mate, con los caracteres en negro bien diferenciados. Expandido y con reposamuñecas. ¾ El puntero debe tener forma adaptable a la palma de la mano. Se debe trabajar con la mano apoyada sobre el rátón, la muñeca recta y el codo apoyado sobre la mesa formando un ángulo de 90°. Los botones deben ser sensibles y de tacto agradable. ¾ El portadocumentos se debe utilizar en puestos de trabajo donde la tarea principal consista en pasar datos con documentos de los que se tengan que extraer muchos datos. Debe ser giratorio, móvil e inclinable. ¾ Realizar ejercicio físico aprovechando las pausas de la jornada. ¾ Establecer pausas planificadas, cuya duración dependerá de las exigencias concretas de cada tarea.

6.2.5. Aplastamiento por caída de material de oficina Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se anclarán a la pared archivadores y estanterías. ¾ Los archivadores deberán llevar un sistema que trabe los cajones de tal manera, que sólo sea posible tener uno abierto.

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6.2.6. Golpes y/o cortes con herramientas Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Comprar máquinas y herramientas seguras, que tengan el marcado IRAM ó CE. ¾ Cumplir las normas de seguridad indicadas por el fabricante. ¾ Guardar las herramientas cortantes en fundas y/o soportes adecuados. ¾ En general, se utilizarán las herramientas de acuerdo con su función, y de una manera prudente. ¾ Las herramientas se mantendrán en buen estado. ¾ Utilizar equipos de protección individual con marcado IRAM ó CE.

6.2.7. Fatiga Visual Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se graduará el brillo y el contraste mediante los mandos de la pantalla. ¾ Se colocará la pantalla de tal manera que están situadas paralelamente a ella las fuentes de iluminación.

6.2.8. Campos Electromagnéticos Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Respetar los valores límites para campos eléctricos y magnéticos. ¾ Señalizar las zonas de peligro por campos electromagnéticos. ¾ Permitir el acceso sólo al personal formado y autorizado. ¾ Informar a los portadores de marcapasos.

6.2.9. Ruido Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Comprar máquinas y equipos de trabajo con marcado IRAM ó CE, teniendo en cuenta el nivel de ruido que producen (rotativas, plegadoras). ¾ Efectuar un mantenimiento adecuado de máquinas y herramientas. ¾ Aislar las fuentes de ruido, instalándolas lo más lejos posible de las zonas de trabajo. ¾ Reducir el tiempo de exposición mediante turnos de trabajo. ¾ Delimitar y señalizar las zonas de exposición al ruido. ¾ Utilizaremos los EPP adecuados al nivel de ruido ambiental, que tengan marcado IRAM ó CE. ¾ Informar a los trabajadores del riesgo que supone trabajar con ruido.

6.2.10. Climatología Exterior Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Utilizar medios de protección contra el sol. Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 39 -

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¾ Utilizar ropa de protección en función de la climatología (impermeable, abrigos, etc.). ¾ Suspender los trabajos cunado las condiciones atmosféricas puedan ocasionar un accidente

6.2.11. Factores Psicosociales Las medidas preventivas que adoptaremos serán: ¾ Se intentará que el trabajador tenga la máxima información sobre la totalidad del proceso en el que está trabajando. ¾ Realizar pausas o alternancia de tareas para evitar la monotonía del trabajo. ¾ Planificar los diferentes trabajos de la jornada, teniendo en cuenta una parte para imprevistos. ¾ Distribuir claramente las tareas y competencias.

6.3. Resumen de Riesgos Laborales RIESGOS

MEDIDAS PREVENTIVAS

Caídas al mismo nivel

• Suelos no resbaladizos. • Zonas de paso despejadas. • Canalizar cables con regletas. • Orden y limpieza. • Señalización de obstáculos no eliminados.

Caídas a distinto nivel

• Utilizar las escaleras de mano siempre de cara a ellas. • Abrir las escaleras al máximo de acuerdo con sus limitadores. • Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o móviles perfec-tamente aseguradas.

Golpes contra objetos

Trastornos músculo esqueléticos

• Mantener despejados pasillos y zonas de paso. • Orden y limpieza. • Mesa amplia y espaciosa. • Silla con 5 ruedas, regulable en altura e inclinación. • Uso de reposapiés. • Distancia mínima a la pantalla 40 cm. • Teclado color claro y mate. Uso de reposamuñecas. • Uso de porta documentos. • Realizar ejercicio físico de estiramientos en pausas.

Manejo manual de cargas

• Mantener la espalda recta. • Uso de medios auxiliares.

Aplastamiento por vuelco de material de oficina

• Anclar a la pared archivadores y estanterías. • Los archivadores deberán llevar un sistema que trabe los cajones de tal manera,que sólo sea posible tener uno abierto.

Golpes y/o cortes con herramientas

• Utilización de herramientas de acuerdo a su función. • Buen estado de herramientas. • Maquinaria y herramientas con marcado IRAM ó CE. • Utilización de herramientas y equipos de trabajo de acuerdo con las instrucciones del fabricante.

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Contacto eléctrico

Incendios

• Instalación eléctrica reglamentaria. • Instalación eléctrica con protecciones magnetotérmicas, diferenciales y toma de tierra. • Evitar sobrecargar los enchufes con ladrones. • Utilizar tensiones de seguridad para los elementos portátiles. • Las herramientas eléctricas deben llevar el marcado CE. • Realizar un mantenimiento periódico de las instalaciones por instalador autorizado. • No utilizar aparatos eléctricos con las manos húmedas. • Separar el cableado de las fuentes de calor. • Las tapas de los cuadros eléctricos deben permanecer cerradas y señalizado el peligro eléctrico. • Instalación de extintores. • Mantenimiento de las instalaciones de protección contra incendios. • Instalar sistemas de detección y alarma. • Señalizar las zonas de riesgo de incendio. • Señalizar y dejar libres las salidas de emergencia. • Realizar planes de emergencia, e implantarlos. • Graduar brillo y contraste. • Evitar deslumbramientos: colocar la pantalla en paralelo a la fuentes de luz

Fatiga visual

Confort acústico

Confort térmico

Exposición a campos electromagnéticos

Ruido

Climatología

Factores psicosociales

• Regular los timbres de los teléfonos. • No superar los 50 dB (A) como ruido ambiental.

• Temperatura entre 17 y 27 º C. • Humedad relativa entre 30 y 70 % • Uso de sistemas de aire acondicionado. • Respetar los valores límite para campos eléctricos y magnéticos. • Señalizar las zonas de peligro. • Permitir el acceso sólo al personal formado y autorizado. • Informar a los portadores de marcapasos.

• Tener en cuenta en nivel de ruido a la hora de comprar una máquina o herramienta. • Efectuar un adecuado mantenimiento según fabricante. • Aislar, señalizar y alejar las fuentes de ruido. • Reducir el tiempo de exposición. • Delimitar y señalizar las zonas de exposición al ruido. • Uso de EPP´s adecuadas al nivel de ruido. • Medios de protección contra el sol. • Utilizar ropa de protección en función de la climatología. • Suspender los trabajos con climatología adversa que puedan ocasionar un accidente. • Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Realizar pausas, alternar tareas. • Planificar los diferentes trabajos de la jornada. • Distribuir claramente las tareas y competencias.

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Anexo I: Cuadros con resumen de Riesgos laborales en diferentes actividades

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I.1. Artes Gráficas RIESGOS

Caídas al mismo nivel

Caídas a distinto nivel

Atrapamientos

Cortes y Golpes con herramientas

Golpes por movimientos incontrolados de maquinaria

Caídas de objetos

Manejo manual de cargas Posturas forzadas

Contactos eléctricos

MEDIDAS PREVENTIVAS • Uso de paneles y cajas para herramientas. • Zonas de paso despejadas. • Orden y limpieza. • Señalizar obstáculos. • Usar calzado apropiado. • Uso de escaleras con apoyos antideslizantes. • Instalar barandillas en zonas elevadas. • Cubrir toda abertura en el suelo. • Acceso a lugares elevados dotados de barandillas y peldaños antideslizantes. • Máquinas y herramientas seguras con marcado IRAM ó CE • Cumplir las normas de seguridad indicadas por el fabricante. • Proteger la parte peligrosa con resguardos con enclavamiento, barreras, etc. • Colocar interruptores de emergencia. • Efectuar las operaciones de mantenimiento siempre con la máquina parada y enclavamiento. • Uso de EPP´s según cada operación. • Llevar ropa ajustada al cuerpo. • Máquinas y herramientas seguras con marcado IRAM ó CE • Cumplir las normas de seguridad indicadas por el fabricante. • Proteger la parte cortante con resguardos con enclavamiento, barreras, etc. • Utilizar dispositivos de protección que obliguen a la acción simultanea de ambas manos. • Colocar interruptores de emergencia. • Efectuar las operaciones de mantenimiento siempre con la máquina parada y enclavamiento. • Uso de EPP´s según cada operación. • Guardar herramientas cortantes en fundas y/o soportes adecuados. • Mantener herramientas en buen estado. • Mantener y respetar las distancias entre máquinas y zonas de paso. • Señalizar en el suelo zonas que pueden se invadidas por elementos móviles. • Respetar la carga nominal del medio de elevación y equilibrado del material. • No superar la capacidad de carga de las estanterías y almacenamientos • Garantizar la estabilidad de los apilamientos: arriostrar estantes, carga pesadas en estantes bajo, etc. • Minimizar alturas de apilamiento. • Mantenimiento periódico de los equipos (carretillas, transpaletas, montacargas, etc.) • Mantener la espalda recta y la carga pegada al cuerpo. • Uso de medios auxiliares. • Seleccionar útiles de trabajo con diseño adecuado para evitar posturas forzadas. • Cambios de postura y pausas de descanso en posturas forzadas. • Vigilancia periódica de la salud. • Control visual antes de comenzar el trabajo. • La instalación deberá cumplir con el reglamento vigente. • Aislamiento de cables eléctricos en perfecto estado. Evitar uso de ladrones. • Puesta a tierra de la maquinaria en combinación con interruptores diferenciales. • Revisiones periódicas por personal autorizado. • En caso de avería: desconectar, desenchufar y avisar. • Interruptor principal accesible y cuadro eléctrico cerrado. • No utilizar aparatos eléctricos con manos húmedas. • Tapas de cuadros eléctricos cerradas y señalizadas.

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Ruido

Quemaduras por contacto

Contacto con sustancia químicas

Exposición a sustancias nocivas (humos, polvo, aerosoles, vapores)

Incendio

Explosión

Exposición a radiaciones

Factores psicosociales

• Tener en cuenta en nivel de ruido a la hora de comprar una máquina o herramienta. • Efectuar un adecuado mantenimiento según fabricante. • Aislar, señalizar y alejar las fuentes de ruido. • Reducir el tiempo de exposición. • Delimitar y señalizar las zonas de exposición al ruido. • Uso de EPP´s adecuadas al nivel de ruido. • Trabajar en espacios amplios. • Aislar térmicamente las superficies calientes. • Separar y señalizar las áreas peligrosas. • Uso de EPP´s con marcado IRAM ó CE. • Utilizar sustancias menos peligrosas. • Almacenar los productos en lugares adecuados, ventilados, señalizados y en sus envases originales. • Exigir las Fichas de Datos de Seguridad. • Uso de guantes, mezcladores, etc. • Disponer de duchas, lavaojos, y sistemas de neutralización, recogida de derrames y eliminación de residuos. • Depositar materiales impregnados en recipientes con tapa. • Ventilación adecuada del local, natural o forzada. • Utilizar sistemas cerrados, impidiendo liberación de contaminantes. • Sistemas de extracción localizada en el origen del foco. • Mantener recipientes cerrados. • Uso de equipos respiratorios, en caso de insuficiente extracción localizada. • Disponer la cantidad mínima, almacenando el resto en almacén. • Prohibir fumar. • Salidas de emergencia: libres y señalizadas. • Instalación eléctrica antideflagrantes en zonas con riesgo de atmósferas inflamables. • Colocar extintores adecuados a la clase de fuego, con mantenimiento periódico. • Instalación eléctrica antideflagrantes en zonas con riesgo de atmósferas explosivas. • Evitar y controlar la concentración de polvos, resina y fibras. • Eliminar la electricidad estática poniendo a tierra y con conexiones equipotenciales entre elementos. • Instalación de gases y productos inflamables de acuerdo con la reglamentación vigente. • Apantallar o aislar los equipos. • Señalizar las zonas, indicando clase y categoría. • Utilizar sistemas de enclavamiento con equipos de rayos láser. • Utilizar EPP´s con marcado IRAM ó CE en función de la clase de la radiación. • Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Distribuir claramente las tareas y competencias. • Planificar los trabajos teniendo en cuenta una parte de imprevistos. • Realizar pausas, alternar tareas.

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I.2. Artes y Artesanías RIESGOS

Caídas al mismo nivel

Caídas a distinto nivel

Golpes contra objetos

Caída de objetos

Golpes y/o cortes con herramientas

Proyección de partículas Manejo manual de cargas Posturas forzadas

Contacto eléctrico

Contactos térmicos

MEDIDAS PREVENTIVAS • Suelos no resbaladizos. • Limpieza del suelo. • Calzado antideslizante. • Mantener las zonas de paso despejadas. • Orden y limpieza. • Señalización de obstáculos no eliminables. • Utilización de EPP con marcado IRAM ó CE. • Utilizar las escaleras de mano siempre de cara a ellas. • Instalar barandillas en los altillos o zonas de trabajo elevadas. • Bloquear el acceso a zonas de trabajo elevadas que carecen de protección en su contorno. • Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o móviles perfectamente aseguradas. • Mantener despejados pasillos y zonas de paso. • Orden y limpieza. • Señalizar en el suelo la zona que puede ser invadida por elementos móviles. • Sujetar de forma segura los materiales y herramientas en el lugar de trabajo. • Asegurar las cargas que transportan para que no puedan deslizarse o caer. • Instalar verjas de seguridad. • Limpiar cuidadosamente la zona y realizar un mantenimiento adecuado de los carriles de los carros de secado. • Garantizar la estabilidad de los apilamientos. • Comprar máquinas y herramientas seguras, que tengan el marcado IRAM ó CE. • Utilización de herramientas de acuerdo a su función. • Buen estado de herramientas. • Maquinaria y herramientas con marcado IRAM ó CE. • Utilización de herramientas y equipos de trabajo de acuerdo con las instrucciones del fabricante. • Elegir la muela de abrasión apropiada al trabajo a realizar. • Las máquinas de accionamiento por abrasión deberán estar dotadas de cubierta protectora. • Utilización de EPP con marcado IRAM ó CE. • Uso de medios auxiliares. • Información al trabajador de la correcta manipulación manual de cargas. • Respetar las cargas máximas según sexo y edad. • Mantener la espalda recta. • Uso de útiles de trabajo adecuados. • Posibilitar los cambios de postura y los descansos. • Vigilancia periódica de la salud. • Instalación eléctrica reglamentaria. • Instalación eléctrica con protecciones magnetotérmicas, diferenciales y toma de tierra. • Evitar sobrecargar los enchufes con ladrones. • Utilizar tensiones de seguridad para los elementos portátiles. • Las herramientas eléctricas deben llevar el marcado IRAM ó CE. • Realizar un mantenimiento periódico de las instalaciones por instalador autorizado. • No utilizar aparatos eléctricos con las manos húmedas. • Separar el cableado de las fuentes de calor. • Las tapas de los cuadros eléctricos deben permanecer cerradas y señalizado el peligro eléctrico. • Señalizar la zona de trabajo de conformación del vidrio. • Alejar a los trabajadores de la zona de vertido del metal fundido sobre el molde. • Evitar contactos con las piezas soldadas calientes o con la llama del soplete. • Utilización de EPP con marcado IRAM ó CE.

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Ruido

Humos y gases

Incendios

Atrapamiento

Temperaturas extremas

Iluminación

Contacto con sustancias químicas

• Selección de maquinaria con menor nivel sonoro. • Mantenimiento de equipos. • Alejar o aislar fuente de ruido. • Delimitar las zonas de exposición al ruido. • Informar a los trabajadores del riesgo. • Realizar la vigilancia periódica de la salud. • Utilización de EPP con marcado IRAM ó CE. • Ventilación del local. • Instalar sistemas de extracción localizada en el origen del foco. • Realizar controles ambientales periódicos. • Realizar la vigilancia periódica de la salud. • Precaución a la hora de cargar el horno por las emisiones de CO. • Realizar la vigilancia periódica de la salud. • Instalación reglamentaria de gases y productos inflamables. • Instalación de extintores. • Mantenimiento de las instalaciones de protección contra incendios. • Instalar sistemas de detección y alarma. • Se prohíbe fumar en las zonas de almacenamiento de productos inflamables. • Almacenar los productos inflamables en locales distintos y según la reglamentación vigente. • Disponer de instalación eléctrica antideflagrante. • Mantener el ambiente de trabajo limpio de polvo en suspensión. • Señalizar las zonas de riesgo de incendio. • Señalizar y dejar libres las salidas de emergencia. • Disponer sólo la cantidad necesaria de materiales inflamables para el consumo diario. • Realizar planes de emergencia, e implantarlos. • Comprar máquinas y herramientas seguras, que tengan el marcado IRAM ó CE. • Protección eficaz de las transmisiones en movimiento. • Utilizar ropa ajustada. • Las máquinas deben llevar incorporadas defensas para evitar el atrapamiento. • En prensas y similares, los mandos de accionamiento deben ser dobles. • Las máquinas deben llevar resguardos de enclavamiento. • Informar a los trabajadores del riesgo. • Ventilación de la zona de trabajo. • Rotación de los trabajadores y establecimiento de periodos de descanso si no es posible reducir la temperatura de los locales. • Beber agua fresca abundantemente. • Realizar la vigilancia periódica de la salud. • Adecuar la intensidad de la iluminación a las exigencias visuales de las tareas. • Eliminar o apantallar las fuentes de luz deslumbrantes. • Mantenimiento adecuado de la iluminación. • Realizar la vigilancia periódica de la salud.

• Selección de productos químicos menos peligrosos posible. • Disponer de fichas de seguridad. • Manipular los productos de acuerdo con las instrucciones del fabricante. • Almacenar los productos en lugares adecuados. • Disponer de métodos de neutralización, recogida de derrames y eliminación de residuos. • Almacenar los productos químicos en lugares adecuados. • Evitar que las sustancias nocivas entren en contacto con la piel o los ojos. • Realizar la vigilancia periódica de la salud. • Utilización de EPI con marcado CE.

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Inhalación de pinturas

Factores psicosociales

• Si se dispone de cabinas de pintura se utilizarán éstas preferentemente. Si no se dispone de ellas, se utilizarán las pinturas en espacios abiertos. • Buena ventilación de los locales de trabajo. • Elaborar instrucciones sobre cómo manipular las pinturas. • Utilización de EPP con marcado IRAM ó CE. • Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Realizar pausas, alternar tareas. • Planificar los diferentes trabajos de la jornada. • Distribuir claramente las tareas y competencias.

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I.3. Electricidad y Electrónica RIESGOS

Caídas al mismo nivel

MEDIDAS PREVENTIVAS • Suelos no resbaladizos. • Zonas de paso despejadas. • Limpieza continua de suelos. • Orden y limpieza. • Utilizar calzado ergonómico con suelas antideslizantes. • Señalización de obstáculos no eliminados.

Caídas a distinto nivel

• Utilizar las escaleras de mano siempre de cara a ellas. • Abrir las escaleras al máximo de acuerdo con sus limitadores. • Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o móviles perfectamente aseguradas.

Manejo manual de cargas

• Mantener la espalda recta al levantar objetos.

Postura de trabajo de pie

• Evitar movimientos bruscos y forzados del cuerpo. • Reducir la tensión muscular apoyando un pie sobre un objeto y alternar el pie. • Mantener el cuerpo erguido. • Cambiar de postura y efectuar suaves estiramientos. • Utilizar calzado ergonómico. • Realizar ejercicio físico aprovechando las pausas de la jornada. • Establecer pausas planificadas, cuya duración dependerá de las exigencias concretas de cada tarea.

Contacto eléctrico

Contactos térmicos

Incendios

Contacto con sustancias quimicas

Iluminación

Confort térmico

• Instalación eléctrica reglamentaria. • Instalación eléctrica con protecciones magnetotérmicas, diferenciales y toma de tierra. • Evitar sobrecargar los enchufes con ladrones. • Los equipos de trabajo eléctricos deben llevar el marcado IRAM ó CE. • Realizar un mantenimiento periódico de las instalaciones por instalador autorizado. • No utilizar aparatos eléctricos con las manos húmedas. • Separar el cableado de las fuentes de calor. • Las tapas de los cuadros eléctricos deben permanecer cerradas y señalizado el peligro eléctrico. • Evitar contactos con los puntos calientes de los equipos de trabajo. • Instalación de extintores. • Se prohibe fumar en las zonas de almacenamiento de productos inflamables. • Almacenar los productos inflamables en locales distintos y según la reglamentación vigente. • Señalizar las zonas de riesgo de incendio. • Señalizar y dejar libres las salidas de emergencia. • Realizar planes de emergencia, e implantarlos. • Selección de productos químicos menos peligrosos posible. • Disponer de fichas de seguridad. • Manipular los productos de acuerdo con las instrucciones del fabricante. • Almacenar los productos en lugares adecuados. • Adecuar la intensidad de la iluminación a las exigencias visuales de las tareas. • Eliminar o apantallar las fuentes de luz deslumbrantes. • Mantenimiento adecuado de la iluminación. • Realizar la vigilancia periódica de la salud. • Temperatura entre 17 y 27 º C. • Humedad relativa entre 30 y 70 % • Uso de sistemas de aire acondicionado.

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Factores psicosociales

• Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Realizar pausas, alternar tareas. • Planificar los diferentes trabajos de la jornada. • Distribuir claramente las tareas y competencias.

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I.4. Montaje y Servicios de Mantenimiento RIESGOS Caídas al mismo nivel

Caídas a distinto nivel

Golpes, Cortes y Atrapamientos

Proyección de partículas

Caídas de objetos

Contacto eléctrico directo e indirecto

Manejo manual de cargas

Posturas forzadas y movimientos repetitivos

Incendio y explosión

Trabajos en proximidad de elementos en tensión

MEDIDAS PREVENTIVAS • Uso de paneles y cajas para herramientas. • Zonas de paso despejadas. • Orden y limpieza. • Señalizar obstáculos. • Uso de escaleras con apoyos antideslizantes • Colocar barandillas en zonas elevadas. • Cubrir toda abertura en el suelo. • Uso de EPP´s cuando la protección colectiva no sea suficiente • Máquinas y herramientas con marcado IRAM ó CE • Proteger las partes peligrosas con resguardos móviles, fijos, envolventes o distanciadores según los casos. • Uso de la maquinaria sólo por personal autorizado por la empresa • Prohibir trabajos a menores con herramientas o maquinaria peligrosa. • Uso de EPP´s según cada operación. • Las máquinas de accionamiento por abrasión deberán estar dotadas de cubierta protectora. • Utilización de EPP. • Respetar la carga nominal del medio de elevación y equilibrado del material • No superar la capacidad de carga de las estanterías y almacenamientos. • Prohibir situarse debajo de las cargas suspendidas. • Garantizar la estabilidad de los apilamientos: arriostrar estantes, carga pesadas en estantes bajos, etc. • Mantenimiento periódico de los equipos (carretillas, transpaletas, montacargas, etc.) • Realizar revisiones visuales de equipos y herramientas antes de su uso,modificación,reparación o accidente. • Seguir las instrucciones del fabricante. • Uso de equipos y herramientas con marcado IRAM ó CE. • Comprobar que la instalación eléctrica es adecuada al medio (atmósferas explosivas,húmedas, etc.). • Mantener la espalda recta y la carga pegada al cuerpo. • Uso de medios auxiliares. • Diseño ergonómico del puesto de trabajo. • Seleccionar útiles de trabajo con diseño adecuado para evitar posturas forzadas. • Cambios de postura y pausas de descanso en posturas forzadas. • Útiles y medios de trabajo al alcance de la mano. • Vigilancia periódica de la salud. • Disponer la cantidad mínima, almacenando el resto en almacén. • No realizar trabajos eléctricos en tensión con atmósferas explosivas. • Prohibir fumar. • Instalación eléctrica antideflagrante. • Evitar y controlar la concentración de polvos, resina y fibras. • Colocar extintores adecuados a la clase de fuego, con mantenimiento periódico. • Instalar apantallamientos. • Recubrir los conductores con aislantes. • Limitar las distancias de trabajo y proximidad. • Limitar el campo de acción de equipos elevadores.

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Quemaduras por contacto

Manipulación de productos químicos

Exposición a sustancias nocivas (humos, polvo, aerosoles, vapores)

Agentes Físicos (Ruido,Vibraciones, Quemaduras, Radiaciones)

Condiciones medioambientales desfavorables

Organización y métodos de trabajo

Factores psicosociales

• Trabajar en espacios amplios. • Aislar térmicamente las superficies calientes y herramientas. • En tuberías, instalar revestimiento termoaislante. • Separar y señalizar las áreas peligrosas. • Uso de EPP´s con marcado IRAM ó CE. • Usar productos menos peligrosos. • Disponer de las FDS de los productos. • Etiquetas visibles. • Almacenarlos en lugares seguros y apropiados. • Uso de EPP´s según instrucciones del fabricante. • Ventilación adecuada del local, natural o forzada. • Utilizar sistemas cerrados, impidiendo liberación de contaminantes. • Sistemas de extracción localizada en el origen del foco. • Mantener recipientes cerrados. • Uso de equipos respiratorios, en caso de insuficiente extracción localizada. • Al comprar un equipo, tener en cuenta los niveles de ruido que produce. • Efectuar el reglamentario y periódico mantenimiento del equipo. • Aislar acústicamente los centro de ruido y térmicamente las superficies calientes. • Uso de EPP´s según instrucciones del fabricante y evaluación del puesto. • Proporcionar ropa de protección adecuada. • Pausas adecuadas en trabajos con calor. • Regular la temperatura mediante calefacción, aire acondicionado. • Apantallar los focos de calor radiante. • Evitar corrientes de aire, adecuar la humedad del aire del local. • Antes de comenzar, informar al trabajador del estado de la instalación. • Documento escrito de los trabajos a realizar. • Delimitar y restringir el acceso a la zona de trabajo. • Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Distribuir claramente las tareas y competencias. • Planificar los trabajos teniendo en cuenta una parte de imprevistos. • Realizar pausas, alternar tareas.

Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 51 -

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I.5. Transporte y Mantenimiento de Vehículos RIESGOS Caídas al mismo nivel

Caídas a distinto nivel

Golpes contra objetos

Caída de objetos

Golpes y/o cortes con herramientas

Proyección de partículas Manejo manual de cargas Posturas forzadas

Contacto eléctrico

Contactos térmicos

Ruido

Radiaciones Humos y gases

MEDIDAS PREVENTIVAS • Suelos no resbaladizos. • Limpieza del suelo. • Calzado antideslizante. • Orden y limpieza. • Señalización de obstáculos no eliminables. • Foso vallado. • Tapar el foso cuando no se usa. • Señalizar el foso. • Instalación en los altillos y zonas de trabajo elevadas, barandillas con listón intermedio y rodapié. • Mantener despejados pasillos y zonas de paso. • Orden y limpieza. • Señalizar en el suelo la zona que puede ser invadida por elementos móviles. • Equipos de trabajo con bloqueo automático de los sistemas hidráulicos. • Mantenimiento periódico de equipos de trabajo. • Prohibir situarse bajo las cargas suspendidas. • Información sobre el uso correcto de los medios de elevación. • Garantizar la estabilidad de los apilamientos. • Utilización de herramientas de acuerdo a su función. • Buen estado de herramientas. • Maquinaria y herramientas con marcado IRAM ó CE. • Utilización de herramientas y equipos de trabajo de acuerdo con las instrucciones del fabricante. • Las máquinas de accionamiento por abrasión deberán estar dotadas de cubierta protectora. • Utilización de EPP. • Uso de medios auxiliares. • Mantener la espalda recta. • Uso de útiles de trabajo adecuados. • Posibilitar los cambios de postura y los descansos. • Vigilancia periódica de la salud. • Instalación eléctrica reglamentaria. • Instalación eléctrica con protecciones magnetotérmicas, diferenciales y toma de tierra. • Evitar sobrecargar los enchufes con ladrones. • Utilizar tensiones de seguridad para los elementos portátiles. • Las tapas de los cuadros eléctricos deben permanecer cerradas y señalizado el peligro eléctrico. • Trabajar con los motores en frío. • Utilización de EPP. • Selección de maquinaria con menor nivel sonoro. • Mantenimiento de equipos. • Alejar o aislar fuente de ruido. • Informar a los trabajadores del riesgo. • Utilización de EPP. • Soldar en lugares lo más amplios posible. • Utilización de EPP. • Ventilación del local. • Instalar sistemas de extracción localizada en el origen del foco. • Realizar controles ambientales periódicos.

Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 52 -

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Incendios

Explosiones

Contacto con sustancias químicas

Factores psicosociales

• Instalación reglamentaria de gases y productos inflamables. • Instalación de extintores. • Mantenimiento de las instalaciones de protección contra incendios. • Señalizar y dejar libres las salidas de emergencia. • Disponer sólo la cantidad necesaria de materiales inflamables para el consumo diario. • Mantener el ambiente de trabajo limpio de polvo en suspensión y de gases. • Instalación reglamentaria de gases y productos inflamables. • Eliminar la electricidad estática. • Selección de productos químicos lo menos peligrosos posible. • Disponer de fichas de seguridad. • Manipular los productos de acuerdo con las instrucciones del fabricante. • Almacenar los productos en lugares adecuados. • Disponer de métodos de neutralización, recogida de derrames y eliminación de residuos. • Utilización de EPP. • Máxima información sobre el proceso de trabajo. • Realizar pausas, alternar tareas. • Planificar los diferentes trabajos de la jornada. • Distribuir claramente las tareas y competencias.

Docente: Ing. Qco. Arnoldo Domingo Pucci - 53 -