Módulo 3

Significados

Video 3

Aduéñate de tus Significados

© 2010 por Leo Alcalá

Cómo interpretas lo que pasa, determina lo que te pasa

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Mentalidad

Las circunstancias no vienen con una “etiqueta” de fábrica

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Mentalidad

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Significados

Toda emoción se alimenta de una mentalidad particular

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Significados

No hay tal cosa como una emoción aislada del pensamiento

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¿Malo? ¿Bueno?

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Significados

Conclusiones Está atento a las conclusiones que estás sacando acerca de lo que tus circunstancias significan

¿Amenaza? ¿Oportunidad?

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Significados

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Conclusiones ¿Mala suerte? ¿Buena suerte?

La “etiqueta” se la pones tú

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Conclusiones Esto es “permanente”

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Conclusiones

Conclusiones

Esto es sólo por ahora

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Esto soy “yo”

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Conclusiones

Yo soy más que esto

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Conclusiones

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6 Pasos para adueñarte de tus Significados y transformar tus Emociones

Esto sólo afecta una parte

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Conclusiones

Esto lo afecta todo “todo”

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Toma consciencia de lo que estás sintiendo

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¡Ponlo en duda!

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¿Qué tendría que estar pensando y concluyendo acerca de lo que ocurre, para sentirme como me siento? © 2010 por Leo Alcalá

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¿Es eso verdad? ¿Puedo estar 100% seguro que eso es así? ¿Me funciona?

Explora cuál es el significado que le estás dando a lo que estás viviendo © 2010 por Leo Alcalá

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¿Cómo te quieres sentir realmente? 21

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Las circunstancias no son lo que tú concluyes de ellas

Genera significados potenciadores

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¿Qué otra cosa podría significar? Genera tantos significados diferentes como te sea posible, que puedan hacerte sentir mejor © 2010 por Leo Alcalá

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Las circunstancias, simplemente, son

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Decide, con intención, con qué significados te vas a quedar para recuperar tu bienestar y energía

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Tú eres el creador de tus significados y conclusiones

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Crea conscientemente los significados que te funcionan para sentirte bien y avanzar © 2010 por Leo Alcalá

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