¡Me han seleccionado por elegir alimentos saludables! AWS
o Usar cantidades pequeñas de mantequilla y margarina. o Ser conscientes, en casa y en los restaurantes, de la “distorción en las porciones” y de las porciones apropiadas. o Comprar bocadillos saludables para comerlos en casa. o Hacer nota del número de porciones en una lata, paquete o caja de alimentos.
¡Me han seleccionado por elegir alimentos saludables!
PA CT CN PE PL
To:
SS
¡Me han seleccionado por estar fisicamente activo(a)! To:
R9_Caught You Being Healthy-Spanish
Seleccionamos a su hijo(a) por elegir alimentos saludables en la escuela. ¡Ya es hora de que ustedes seleccionen alimentos saludables en casa! A continuación están acciones sencillas que conjuntamente le harán una gran diferencia en la salud de su familia.
l
• Juntos revisen la lista. • Marquen las acciones que ya están haciendo. • Seleccionen uno o dos nuevos hábitos que juntos puedan probar. • Colóquenla en el refrigerador para poder tomar nota de sus progresos.
Nuestra familia come de manera más sana al… o Empezar el día desayunando alimentos saludables. o Comer todos juntos 3-4 veces a la semana. o Comer una fruta o verdura con cada comida. o Nunca ordenar porciones tipo “supersize”, a menos que vayamos a compatirlas con otras personas. o Comprar panes hechos con granos enteros. o Tomar más agua y menos refrescos. o Preparar pescado y pollo horneándolos, asándolos o a la parrilla.
o Usar cantidades pequeñas de mantequilla y margarina. o Ser conscientes, en casa y en los restaurantes, de la “distorción en las porciones” y de las porciones apropiadas. o Comprar bocadillos saludables para comerlos en casa. o Hacer nota del número de porciones en una lata, paquete o caja de alimentos. o Balancear nuestras selecciones alimenticias–en su mayor parte comiendo alimentos GO, y menos alimentos SLOW, y muy pocos alimentos WHOA.
Seleccionamos a su hijo(a) por estar físicamente activo(a) en la escuela. ¡Ya es hora de que ustedes estén físicamente activos en casa! A continuación están acciones sencillas que conjuntamente le harán una gran diferencia en la salud de su familia.
l
• Juntos revisen la lista. • Marquen las acciones que ya están haciendo. • Seleccionen uno o dos nuevos hábitos que juntos ustedes puedan probar. • Colóquenla en el refrigerador para poder tomar nota de sus progresos.
Nuestra familia nos mantenemos activos al... Tomar las escaleras en lugar del ascensor o escalera mécanica. Probar un nuevo deporte o actividad. No ver la tele durante la hora de comer. Correr o caminar en un evento patrocinado por la comunidad o una organización benéfica. o No exceder 2 horas al día en frente de la tele o de una pantalla de video o de computadora. o Estirarse o hacer yoga mientras vemos la tele. o o o o
Juntos, hacer una caminata a diario que dura 10 minutos. Ir juntos a un centro comunitario o al “YMCA”. Estacionar el auto algo lejos de la tienda para poder caminar más. Jugar juntos al aire libre, una o dos veces a la semana. Planear un evento que implique actividad física (hacer una caminata, jugar “disc golf”, etcétera). o Comprar equipo y juguetes que conduzcan a la actividad física (cuerdas de saltar, raquetas, pelotas y balones, etcétera).
o Empezar el día desayunando alimentos saludables. o Comer todos juntos 3-4 veces a la semana. o Comer una fruta o verdura con cada comida. o Nunca ordenar porciones tipo “supersize”, a menos que vayamos a compatirlas con otras personas. o Comprar pa
invertir en deporte y naturaleza que en alcohol y el tabaco. Incluso en la cuna ... Y si la tecnología mecánica ya circula por este camino, el I+D+i de la industria ...
cambios en la memoria y otras habilidades mentales, coexisten con las funciones normales. ... durante la fase de incorporación, y la susceptibilidad genética.
Verduras con mantequil- la, margarina, aderezos. Leche 2%. Pan blanco/harina refinada. Pretzels. Papitas al horno. Atún enlatado en aceite. Salchichas de pavo. Galletas en forma de animales. Barras de cereal o fruta. Palomitas bajas en grasa. Come má
majoria de la població estrangera és jove. De les 1.072 ajudes per a situacions puntuals d'emergència social concedides per l'Ajuntament al llarg del 2010,.
If you want to possess a one-stop search and find the proper manuals on your products, you can visit this website that delivers many Me Han Despedido Afrontar.
cal tenir permís de residència. saps què? ... 3.000 teleasistencias para personas mayores, los usuarios de ... de la tercera edad y los de los casals de personas.
By delivering much bigger alternative we believe that our readers can find the proper eBook they require. Download full version PDF for Perdonar Por Favor Me Spanish Editionforgive Me Please Libros En Espaaol Para. Niaos Childrens Books In Spanishens
29 ene. 2018 - PDF File: Alimentos Seguros Manipulacian De Alimentos De Manera Correcta Para Conservar Su Higiene. Evitar Enfermedades Y Mantener Su Color Olor Gusto Y Textura - ASMDADMCPCSHEEYMSCOGYT75-14. 1/3. ALIMENTOS. SEGUROS. MANIPULACIAN DE. A
Episodio en que dos o más personas enferman de modo similar después de ingerir .... Perros y gatos (cachorros). ➢ Hombre excreción convalecientes por 6 ...
limpiar el colon Pdf? You may think better just to read super alimentos saludables y como limpiar el colon Pdf the old fashioned way you know, as in paperbacks ...
Pruebe zapallo, tomates tipo cherry o camote. La espinaca y los frejoles también proveen vitaminas como folato y minerales como potasio que son esenciales ...
experience. En que te ayuda hacer ejercicio en caminadora .... que te ayuda a crecer de estatura para que sirve la chia y sus propiedades los ingredientes de la.
This. Por. Favor. Cierra. Los. Ojos. By. ByungChul. Han. PDF on the files/S3Library-59ec5-13649-Fe58f-F73b5-C1422.pdf file begin with Intro, Brief Discussion until the. Index/Glossary page, look at the table of content for additional information, if
Vivimos un momento histórico donde la apostasía está permeando, cada vez ... En vez de obedecer el mandato de la gran comisión, que nos dice “id”, ellos lo ...
¡Me gusta cocinar! Manager de la Cafetería. 1. Distribuya una copia de esta hoja a cada maestro (fotocopia o correo electrónico). 2. Cuelgue los dibujos en la ... html) y Actividades de Cocina para Niños. (www.kids-cooking-activities.com). Enfoque Co
If you want to possess a one-stop search and find the proper manuals on your products, you can visit this website that delivers many Enfermedades Transmitidas. Por Alimentos Y Su Impacto Socioeconomico Estudios De Caso En Costa Rica El. Salvador Guat
Vivimos un momento histórico donde la apostasía está permeando, cada vez ... En vez de obedecer el mandato de la gran comisión, que nos dice “id”, ellos lo ...
This. Recetas. Liquidas. Saludables. By. Edgar. Barrionuevo. PDF on the files/S3Library-F49e2-F55f7-4093b-C20b4-73b63.pdf file begin with Intro, Brief Discussion until the. Index/Glossary page, look at the table of content for additional information,
3 jun. 2019 - 2. In a medium bowl, mix together the oats, baking powder, cinnamon, and salt. 3. In a separate bowl, beat the eggs until blended; Stir in brown ...
Algunos ejemplos de nueces saludables son almendras, nuez de castilla, y nueces de marañón. Meriendas saludables. Mezcla de frutos secos. Raciones: 12.