CAMILO OCTAVIO CIFUENTES RIAÑO PSICÓLOGO UNIVERSIDAD COOPERATIVA DE COLOMBIA

COURSERA APLICACIÓN PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS / GUÍA DE PAUTAS PSICOEDUCATIVAS PARA UNA POBLACIÓN DIANA AFECTADA

A) Fase previa de diseño de la intervención, en la que se realizarán las siguientes tareas: 1. Identificar la población diana afectada por la situación descrita. Explosión Centro Comercial abarrotado. Grupo Terrorista activa bomba con metralla en los baños. Cuando el pánico cunde, otro artefacto explota en una de las salidas. Gran número de muertos y de heridos corriendo sin rumbo a través del humo y el ruido. 2. Detectar los distintos grados de afectación. Físicos: Heridas, Quemaduras, Cortadas, Fracturas. Físicos Post Incidente: Posibles infecciones Psicológicos: Estrés, Depresion, Ansiedad, Miedo, Confusión, Tristeza, Estado de Shock, Impulsividad, Distress Psicológicos Post Incidente: TEPT, TEA, Abuso en consumo de alcohol y drogas, Flashback, Pensamientos intrusivos. Otros Grados de Afectación: Económicos, Laborales y Sociales. 3. Reconocer las necesidades de los afectados. Contener Asegurar la Comodidad de las victimas luego del incidente. Demostrar nuestro interés de brindar ayuda. Evitar que las emociones de las víctimas se desborden. Calmar Acompañar a la víctima, hablándole de manera pausada y calmada, buscando siempre su tranquilidad.

Informar 

Información sobre el suceso.



Información sobre familiares o conocidos (Red de Apoyo)



Información sobre necesidades básicas ( Bebidas, Alimentos, Medicamentos)



Información sobre cómo afrontar la situación (Pautas de Alimentación, sueño, etc.)

Normalizar Explicación sobre sus emociones e indicar maneras adecuadas para expresarlas. Consolar Prometer el acompañamiento continuo a las víctimas en el momento inmediato al incidente crítico y después de este. Conectar con las distintas redes de apoyo (Policía, Cruz Roja, Hospitales, Etc.) 4. Prever la posible evolución Las víctimas, pueden generar posibles patologías, debido a lo traumático del suceso. El estrés generado en el momento del impacto, puede evolucionar en un TEA y este en un TEPT. 5. Establecer los objetivos generales y específicos de las pautas que se van a elaborar. Objetivo General 

Aplicación de los PAP mediante Pautas Psicoeducativas en la emergencia masiva, buscando la prevención de secuelas, que puedan desencadenar un trastorno psicológico o físico.

Objetivos Específicos 

Aplicación de pautas psicoeducativas que promuevan la reducción de los niveles de estrés en las victimas.



Aplicación de pautas psicoeducativas que potencien las capacidades de afrontamiento, autonomía y resiliencia en las victimas.



Brindar información clara y concisa del incidente a las víctimas y sobre cómo pueden adquirir las ayudas que necesiten en el momento de la emergencia.

B) Fase de elaboración y entrega de las pautas psicoeducativas que ayuden y orienten a la población afectada y que recojan: Siguiendo los protocolos de presentación e identificación, las pautas a considerar serian las siguientes: 1. ¿Qué les puede ocurrir? (posible sintomatología) “En las próximas semanas, puedes presentar una serie de síntomas a los cuales tienes que hacerle seguimiento, sobre todo si estos persisten más de 1 mes y si afectan de forma considerable las distintas áreas de tu vida (social, laboral, emocional, familiar, etc.) Los síntomas más frecuentes son: 

Hiperalerta / Hipervigilancia – Flashbacks - Insomnio / Pesadillas - Irritabilidad / Cólera – Ansiedad - Evitación a personas o lugares que guarden relación con la emergencia - Desrealizacion / Desapego – Amnesia - Embotamiento Afectivo - Dificultades para Concentrarse - Dificultades en la planeación del futuro” ( Explicación breve de cada uno)

2. ¿Cuánto

tiempo

va

a

durar

la

reacción

de

estrés?

(evolución

de

la

sintomatología)¿Qué hacer si ésta no desaparece o si aumenta en intensidad? (posibles centros u organismos de derivación) “En este tipo de incidentes es de esperar un Distress, que es un tipo de estrés negativo que aparece a causa del suceso. Este presenta síntomas físicos como temblores, cansancio, migraña, entumecimiento, pánico, tristeza, entre otros. Debemos buscar y fortalecer tus capacidades de afrontamiento para evitar que este evolucione en un TEA, que a pesar de ser transitorio (1 mes aproximadamente), es de gravedad importante y es el precursor del TEPT; este se considera mucho más grave y posiblemente afecte tu vida cotidiana.” “Si estos síntomas persisten, debes acudir con un especialista para tratar tu caso y evitar que un posible trastorno evolucione. Te daré mis datos de contacto para hacer seguimiento a los síntomas y algunos números de especialistas en Psicología quienes podrán ayudarte si ves que es necesario.” 3. Pautas de afrontamiento

“Te indicare unas pautas, para que las pongas en práctica y así podamos minimizar las posibilidades de que aparezcan secuelas por este suceso y mejorar tu capacidad de recuperación ante acontecimientos estresantes (Resiliencia): 1. Restablece tus rutinas. 2. Ante la aparición de Flashbacks o Pensamientos intrusivos, debes siempre pensar en cosas agradables, pasar de ese pensamiento perturbador, a uno que te tranquilice y que te de confianza y seguridad 3. Si crees que es necesario llorar hazlo. Pero que cada día el llanto sea menor, busca la manera de calmar la tristeza a medida que los días pasen. 4. Duerme y alimentante bien. 5. Realiza actividades que te gusten y te den placer. 6. Mantén contacto con redes de apoyo (Familia, Amigos, Comunidad, Etc.) 7. Expresa tus emociones con personas de confianza. 8. Evita el consumo de alcohol o de alguna sustancia adictiva. 9. No descuides tu higiene y aseo personal. 10. Busca ayuda profesional cuando sientas que es necesario. 4. Pautas de autocuidado “Nosotros como intervinientes en la emergencia, podríamos vernos afectados de forma indirecta, es por esto que debemos seguir unas pautas que nos permitan superar de manera responsable y adecuada, los acontecimientos en los que nos veremos involucrados: 1. Debemos retomar nuestras rutinas diarias 2. Estar pendientes a la aparición de síntomas como el apego a los lugares donde ocurrió una emergencia, síntomas relativos al bornout o al síndrome de superman. 3. Realizar la técnica de desactivación Defusing, luego de la emergencia. Con esta técnica buscamos minimizar los síntomas del estrés, potenciar redes de apoyo y reforzar nuestra resiliencia. 4. Realizar Técnica de desactivación Debriefing, en las 24 horas siguientes al incidente critico. En esta técnica buscamos llenar vacios en la información que tenemos sobre el suceso y establecer redes de apoyo. 5. Estar atentos a síntomas que puedan ser alerta de un TEPT como por ejemplo sentimientos de tristeza y melancolía muy fuerte o afectación en las diferentes áreas de la vida. 6. Acudir a un especialista en caso de considerarlo necesario.